1樓：home小心火燭
方法一：
取絞股藍鮮嫩莖葉150克、黑米100克。將絞股藍嫩葉洗淨，沸水焯一下，涼水浸，控水切碎；米洗淨，加水適量，煮粥。粥熟後，下絞股藍，扣冰糖，調勻食用。那叫香啊．．．．
方法二：
取絞股藍鮮嫩莖葉250克、粉絲50克、熟芝麻25克。
將絞股藍鮮嫩葉洗淨，用滾鹽水焯至斷生，涼水浸洗，控水切段。粉絲用滾水泡發，過涼水，控水切段。加蒜茸、熟芝麻、精鹽、醋、味精、香油拌勻後食用。
哇，光從文字看，就能想象綠色的絞股藍嫩芽加上白色的粉絲，芝麻真是香的不得了啊…
方法三：
取絞股藍鮮嫩莖葉250克、瘦豬肉100克、腐竹50克。
將絞股藍葉洗淨，滾鹽水焯，涼水浸洗，控水切段；腐竹洗淨切片；瘦肉洗淨切片。酒、鹽、澱粉略醃，過油撥散。姜茸、蔥花熗鍋，下肉片、腐竹煸炒，加醬油、精鹽、白糖炒人味，下絞股藍，旺火炒出鍋食用。
哇塞，絞股藍炒瘦肉更是一絕哦！
方法四：
取絞股藍鮮嫩莖葉100克、雞脯肉100克、鮮蘑菇50克，上湯適量。
將絞股藍嫩葉洗淨，滾水焯，涼水浸洗，控水切段；雞肉洗淨切薄片，加酒和少量水略浸；蘑菇洗淨切片。
旺火煮滾上湯，下雞片氽熟，撈出裝碗。撇去浮沫，下蘑菇、精鹽，煮至湯沸，淋生油，下絞股藍，再滾2分鐘，舀人雞片碗中即可食用。
2樓：安菲爾德
主料絞股藍
20g輔料
枸杞30粒
蜂蜜適量
步驟1.新鮮的絞股藍棵洗淨
2.用沸水過一下，叫殺青
3.撈出瀝乾
4.選枸杞也洗淨備用
5.一起再次加水煮沸
6.大火燒開後稍微慢火再多煮一會兒
7.湯汁慢慢變綠，稍稍變涼
8.取一碗，取少許蜂蜜
9.緩緩加入湯汁即可飲用
絞股藍怎麼喝才最好
3樓：九葉藍茶業
1，避免洗茶，或用冷水洗茶，因為高溫會溶解絞股藍中的營養成分，將洗茶水倒掉之後，營養成分也就流失了，所以要用冷水洗茶。
2，因為絞股藍中所含的皁甙，溶點較高。所以絞股藍泡水喝要用熱開水，這樣便可以將絞股藍中的成分浸泡出來。
3.絞股藍泡水喝要至少泡4次，要是少了不能充分利用，尤其是龍鬚茶，本身味道比較淡，有的人泡一次就不要了，這樣做是不對的。
4，絞股藍泡水喝茶葉和水的比例為1：60到1:70之間,也就是3g，絞股藍茶用200ml水泡。
4樓：
【加工】：以「絞股藍」莖葉片為原料，其中芽葉功效最佳，純手工採摘，經過古法制茶工藝與中藥飲片工藝結合加工而成，這是原葉茶，湯色碧綠，清香四溢，微苦甘醇。若原料為「野生絞股藍」，根莖葉全用，洗淨，晒乾，切碎製成，則是袋泡茶。
【飲用】：絞股藍茶3-5克，開水沖泡，以500毫升水為宜，加蓋悶泡3分鐘左右，保健量：3—6克/天，**量：9克以上/天；
【功效】：促進人體脂肪代謝並使之平衡，從而達到降血脂，逆轉脂肪肝等養效果，同時對**、通便、排毒，促睡眠效果確切。
【適用人群】：
(1、高血脂患者
(2、脂肪肝人群，肝膽炎症患者
(3、脂代謝障礙以及伴有高血壓、高血糖人群(4、肥胖體內脂肪過多人群
(5、心腦血管疾病人群
(6、便祕、失眠、體弱多病人群
(7、機體免疫力低下人群
(8、抽菸喝酒應酬過多人群
(9、內分泌失調者
(10、長期處於疲勞狀態者
常喝絞股藍有什麼好處
5樓：九葉藍茶業
絞股藍的話，本身就具有降三高的藥效，野生的比一般的絞股藍要好。
具體說來，具有以下的功效：
1，降血脂，調血壓防治血栓，防治心血管疾患。
2，調節血糖，促睡眠，緩衰老。
3，防抗癌，提高免疫力，調節人體生理機能。
絞股藍的沖泡方法：
1、【取茶】：5克-6克
2、【沖泡】：85度左右開水沖泡，以500毫升水為宜，加蓋悶泡5分鐘。
3、【酌飲】：保健量：3-6克/天;**量：9克以上/天。
4、【說明】：每泡反覆沖泡不宜超過3次。
注意事項：絞股藍只有單獨飲用才可以發揮到它更好的藥效。
6樓：
你好，絞股藍是一種降三高的養生保健茶，常喝會有以下好處：
1降血壓，降血脂，降血糖。
2抗動脈硬化、抑制血栓形成，**心血管疾病。
3安神養性，延緩衰老，改善腦力活動，提高大腦機能。
4活化人體正常細胞，**胖、健脾胃、解疲勞，有鎮靜，催眠、抗緊張作用，**偏頭疼
5抗癌防癌，抑制殺滅癌細胞 增強人體血液中淋巴細胞的活性，增強人體的免疫功能
6消除激素類藥物的毒***
7消炎.抗腸、胃潰瘍和腫瘍
8對便祕效果尤為顯著，同時有一定的烏髮及美容作用如果喝絞股藍，不妨喝九葉藍，九葉藍採摘絞股藍嫩芽尖，其口感與作用都是絞股藍中最好的。
7樓：少合瑞務淑
絞股藍有益氣健脾、化痰止咳、清熱解毒的功效，用量10~30g。可泡水當茶常飲，對身體有好處。
8樓：養生小上林
經常喝絞股藍茶，對降血脂，調血壓防治血栓，防治心血管疾患，調節血糖，促睡眠，緩衰老，防抗癌，提高免疫力，調節人體生理機能有一定的功效。目前市面上魚龍混雜，能喝到健康原生態的絞股藍茶的人很少。
9樓：鄰屠橙碌嗆
1、調節血糖
絞股百百藍可以保護腎上腺和胸腺及內分泌器官，維持內分泌系統的正常機能。正是由於絞股藍的這種功效，所以它具有降血糖和改善糖代謝作用。
2、促睡眠
絞股藍能調節大腦皮質興奮和抑制反應的平衡，對中樞神經系統有雙向排程節作用，具有鎮靜、催眠、抗緊張、解疲勞、增強記憶力的功效
10樓：匿名使用者
具體說來，具有以下的功效：
絞股藍農戶186開始絞股藍基地2920中間0702結尾1，降血脂，調血壓防治血栓，防治心血管疾患。
2，調節血糖，促睡眠，緩衰老。
3，防抗癌，提高免疫力，調節人體生理機能。
絞股藍什麼時候喝最好？
11樓：九葉藍茶業
你好，絞股藍是沒有什麼規定時間喝的。
這個全天喝都可以。
不過最好還是餐後睡前喝一些。
因為睡覺是身體在吸收營養的時候。
用絞股藍與靈芝搭配煮水或泡茶喝，可**高血壓、高血脂、高血糖，脂肪肝等症。
有保肝解毒、降血壓、降血脂血糖的功效。
12樓：匿名使用者
絞股藍寒性重，如果體質性寒的少喝，尤其有寒性胃病和寒**冒的不能喝，另外空腹也不要喝，女人家來例假的時候也不要喝，絞股藍最初是日本發現的，目前做的最好的是日本資生堂的福音草和國內的菲碧絞股藍茶，其中菲碧絞股藍茶在日本要比在中國賣的好，原因是我們國家氣候更適合絞股藍的種植，現在所謂的野生都是虛假廣告，最關鍵還是有機天然種植質量才是更可靠，尤其現在是夏天可以多買些喝，就是像菲碧絞股藍茶這種好的**都很貴
13樓：快樂的更好
絞股藍飲用方法，（以九 葉 籃為最好）
1、首先絞股藍泡水喝要注意用開水泡，茶葉和水的比例為1：60到1:70之間。這樣泡水喝效果最好，因為高溫有助於絞股藍的有效物質。
2、其次絞股藍茶不用洗茶，要是非要洗茶的話最好用冷水洗，因為開水溶解的有效物質多，這樣很浪費。
3、再次絞股藍茶要至少泡4次，要是少了不能充分利用，尤其是龍鬚茶，本身味道比較淡
4、還有絞股藍茶是涼性的，不要和涼性的東西一起喝，比如菊花，決明子，荷葉等等，對身體不好。
5、最後要注意的是絞股藍茶要現泡現喝，不能隔夜，否則會餿掉，尤其是在夏天。
絞股藍如何喝才好喝
14樓：九葉藍茶業
喝絞股藍的話，不妨用以下的方法來喝：
每次取1---2g，開水沖泡5分鐘後，即可飲用。
1、【取茶】：5克-6克
2、【沖泡】：85度左右開水沖泡，以500毫升水為宜，加蓋悶泡5分鐘。
3、【酌飲】：保健量：3-6克/天;**量：9克以上/天。
4、【說明】：每泡反覆沖泡不宜超過3次。
可以根據個人的口味搭配一些靈芝，山楂之類的。
每天什麼時候喝絞股藍最好？
15樓：九葉藍茶業
你好，絞股藍是沒有什麼規定時間喝的。
這個全天喝都可以。
不過最好還是餐後睡前喝一些。
因為睡覺是身體在吸收營養的時候。
用絞股藍與靈芝搭配煮水或泡茶喝，可**高血壓、高血脂、高血糖，脂肪肝等症。
有保肝解毒、降血壓、降血脂血糖的功效。
絞股藍茶何時喝最佳？？
16樓：匿名使用者
綠茶型的絞股藍天然茶，帶有芬芳的清香，滋味和淡微苦，回味甘醇，湯色淡黃清澈。它素有南方人蔘之稱，故有的產名為「南參茶」。絞股藍茶主要有綠茶型和袋泡茶型絞股藍茶，其製作工藝近似於綠茶和袋泡茶的加工技術，袋泡茶主要是製成粉狀絞股藍茶裝袋。
飲用絞股藍茶不拘時。絞股藍茶比較好的品種有龍鬚茶和龍珠茶。絞股藍龍鬚茶和龍珠茶選用「中國平利絞股藍」為原料，取材於絞股藍葉腋部位的嫩芽和龍鬚，標準化人工採摘，經過傳統手工製茶工藝加工，無雜質，天然無農藥殘留，含水量在7％以下。
湯色清澈，磬香四溢，甘美爽口，所謂「飲一杯清茶，勝一盅蔘湯」。可連續沖泡4－6杯，而湯色不減，給人以色、香、味、形的美感，同時具有生長點所含營養物質帶來的保健功能，長期飲用，無任何毒***。 1．每次取2－3克放入杯中，用沸水沖泡即可，可連續沖泡直到沒有黃綠色為止。
2．水要開。因為絞股藍中所含絞股藍總皁甙的溶點高，要在80度以上的高溫下才會溶解。 3．不要倒掉第一次的茶。
絞股藍茶不同於傳統綠茶，其所含皁甙總數有人蔘的4倍之多，這些營養物質在第一泡中就會發散出來，因此第一杯水的營養價值更高。 4．儘量泡完有效成分。包括黃酮類物質，多糖，氨基酸，維生素和微量無機元素等。
17樓：匿名使用者
沒有什麼固定的時間了！！這個是無所謂的，就跟平時喝茶一樣的
18樓：血色臥龍
絞股藍寒性重，如果體質性寒的少喝，尤其有寒性胃病和寒**冒的不能喝，另外空腹也不要喝，女人家來例假的時候也不要喝，絞股藍最初是日本發現的，目前做的最好的是日本資生堂的福音草和國內的菲碧絞股藍茶，其中菲碧絞股藍茶在日本要比在中國賣的好，原因是我們國家氣候更適合絞股藍的種植，現在所謂的野生都是虛假廣告，最關鍵還是有機天然種植質量才是更可靠，尤其現在是夏天可以多買些喝，就是像菲碧絞股藍茶這種好的**都很貴…
豆漿應該怎樣喝，豆漿應該怎麼喝才最好
打熟了啊，我每次都是放入黃豆，黑豆，黑芝麻，核桃，紅棗，葡萄乾，蓮子，花生等很多好東西，一週喝兩到三次，一次量也不要過多，剩下的豆渣可以用來做窩頭，很好吃的。不要跟雞蛋一起煮著喝。這樣喝豆漿，會致死。豆漿應該怎麼喝才最好 豆漿，許多人都喜歡，不少人都將豆漿作為早餐。但是飲用豆漿一定要注意，否則很容易...
青汁怎麼喝，青汁怎麼喝才合理？
青汁的材料不只限於大家耳熟能詳的大麥青汁。只要富含維生素及礦物質 葉綠素的植物，如野菜 農作物以及某些柑橘類水果的幼果等皆可製成青汁。但目前大多數企業流行以大麥嫩葉 小麥嫩葉 桑葉 甘藍等製成青汁產品，尤其是大麥若葉 即為大麥嫩葉 青汁是一種均衡含有所需六大基本營養素及幾十種微量元素 可以很好的彌補...
木瓜怎麼吃法才最好，木瓜怎麼吃才好
成熟了的黃木瓜可以當水果吃，沒有成熟的青木瓜可以用來做菜吃。成熟的黃木瓜，適合當水果吃，吃時刨皮，去籽，吃木瓜肉。成熟的木瓜適合放在飯後吃，木瓜肉保留了更多維生素，含糖很少，不會攝入大量熱量。但不建議空腹吃，容易產生腹部不適。暫時還未成熟的青色木瓜可和肉類同燉，刨皮去籽切成塊。木瓜中含有木瓜酵素，木...