1樓：匿名使用者
木瓜不是。我所知道的除了檸檬，芹菜，還有胡蘿蔔，土豆，還有芒果。
2樓：匿名使用者
一般表面比較光華，發亮的那種水果和蔬菜就吸光性蔬菜
芹菜、香菜、白蘿蔔等都屬於「感光」蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的**更容易長出色斑。在盛夏季節，應該多吃一些抑制色素沉著，讓**變白皙的蔬菜和水果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、捲心菜、花菜
3樓：匿名使用者
白菜 蘿蔔 香菜 韭菜 西紅柿 捲心菜 花菜
4樓：匿名使用者
抗性澱粉存在於某些天然食品中，如馬鈴薯、香蕉、大米等都含有抗性澱粉，特別是高直鏈澱粉的玉米澱粉含抗性澱粉高達60%。這種澱粉較其他澱粉難降解，在體內消化緩慢，吸收和進入血液都較緩慢。其性質類似溶解性纖維，具有一定的**效果。
感光食物，此類食物富含銅等金屬元素，可直接或間接地增加與黑色素生成有關的物質的數量與活性，這類食物吃多了，會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑。
常見的感光食物有：檸檬、胡蘿蔔、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、無花果，九層塔、韭菜、紅豆。一般想**變得白皙，應少吃感光食物，也可晚餐食用少許，食用後不宜在強光下活動，防止**變黑。
吸光性的蔬菜有哪些？？？
5樓：普惠醫院
你好：多吃水果和蔬菜，但是芹菜和捲心菜少吃，因為是吸光性食物。
6樓：匿名使用者
吸光性蔬菜有：芹菜，胡蘿蔔還有土豆。
是：一種抗氧化輔酶，能夠延緩**衰老。被用在抗衰老化妝品中。
同時，還能夠強化心臟機能，緩解缺氧狀況。 清除細胞運作時所產生的有害物質，保護細胞壁不受自由基的傷害，是保持健康的**和心臟所需要的抗氧化劑。
7樓：狠狠啲緈鍢
芹菜 韭菜 木瓜 香菜 吃多了一晒太陽就變黑變黃了
吸光性食物都有哪些 10
8樓：匿名使用者
吸光性的食物，像是九層塔（一種臺灣香料）、香菜、芹菜、義大利菜中常用到的香草等，會讓肌膚變得容易吸光，導致黑色素生成。如果很想吃，就等晚上再吃。另外，同學們常聽到的吃醬油會變黑，其實是無稽之談。
醬油以及一般的食物，進到肚子後就會被分解，並不會殘留色素在**上。
多喝水，救美肌
純淨的水，不但可以補充肌膚曝晒下流失的水分，也可以促進新陳代謝，助小公主擊退黑色素一臂之力。肌膚裡所儲存的水量，約是我們體重的12％。體內缺水，肌膚一定跟著幹荒。
尤其過了30歲，身體代謝會變緩慢，更不能忽略喝水這項基本功課！
一般人每天需要喝2000cc（8個馬克杯的量）的水才足夠。wow不管出門或在家，都會固定每半小時補充水分（溫水最佳），儘量不要讓自己渴到不行才補充。聽過不少醫師建議，正確的喝水方式是每次一小口、分段慢慢喝，不要一次一大口統統灌完。
體內細胞吸收水分是需要時間的，大口喝的話，水在還沒有機會幫我們完成美肌與健康工程前，就被排出體外了，豈不白忙一場！
水質越純淨，不但能讓身體無負擔，代謝與保溼效力也越好。
"蒸餾水"運用了大氣迴圈濾淨的原理，能將水中的廢物、細菌、化學物、重金屬等完全排除，比礦泉水、家用燒開的水、逆滲透過濾水……都還要純淨！所以wow這幾年出門都會攜帶家中蒸餾水機制出的純淨水，隨時啟動體內美白與保溼的機制！
在避免吃一些感光食物的同時，保溼隔離或防晒會使肌膚更加白皙。
9樓：四季有機食品
檸檬，紅白蘿蔔，木瓜、，芹菜，萵苣、土豆，香菜，莧菜，油菜，西紅柿 這些屬於感光食物
10樓：匿名使用者
感光食物：檸檬，紅白蘿蔔，木瓜、，芹菜，萵苣、土豆，香菜，莧菜，油菜，茄子，紫菜，田螺、薺菜、菠菜、無花果，九層塔、韭菜、紅豆（夏季避開白天食用，可晚餐食用）
對於經常在室外活動或者從事戶外工作的人來說，多吃些西紅柿、獼猴桃、橘子、捲心菜、草莓等，甚至橄欖油都可起到防晒、抗晒的作用。
11樓：墨少
感光食物：檸檬，紅白蘿蔔，木瓜、，芹菜，萵苣、土豆，香菜，莧菜，油菜，西紅柿，茄子，紫菜，田螺、薺菜、菠菜、無花果，九層塔、韭菜、紅豆（夏季避開白天食用，可晚餐食用）
對於經常在室外活動或者從事戶外工作的人來說，多吃些西紅柿、獼猴桃、橘子、捲心菜、草莓等，甚至橄欖油都可起到防晒、抗晒的作用。
光敏蔬菜都有哪些? 40
12樓：匿名使用者
綠色蔬菜已成為人們餐桌上必不可少的食物，一些**者甚至常以綠色蔬菜為主食。不過專家提醒，人們常見的一些蔬菜屬光敏性蔬菜，如果過量食用，太陽光直接照射後，對**有害，甚至可能導致皮炎！
一些很常見的蔬菜具有光敏性，人吃了這些蔬菜後，體內的光敏性物質達到一定濃度時，經過陽光照射，就容易導致光敏性物質代謝障礙，誘發植物日光性皮炎。
如果是強過敏體質的人，可能日晒半小時甚至10多分鐘就會出現症狀；非過敏體質者，日晒兩三小時後也可能出現皮炎。其症狀表現為**出現紅斑、丘疹、水腫，嚴重者出現**潰瘍和糜爛。反應較輕者只要避開日光，一週左右即可復原；但如果症狀嚴重，就應該及時到醫院就診。
究竟哪些蔬菜需要堤防呢？
目前比較普遍的看法是，芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、蘑菇、木耳、小白菜等，光敏性較強，食用後暴晒太陽比較容易引發日光性皮炎。
要想身體健康水果蔬菜是少不了的，下面的蔬菜則是蔬菜中的佼佼者：
馬鈴薯：飽含維生素c，富含澱粉和蛋白質。
四季豆：富含蛋白質和礦物質，能預防腸胃不適。
紹菜：富含維生素c，對腸胃有益。 (紹菜，又名黃芽白、黃芽菜、天津白菜或山東白菜。)
茄子：含糖、蛋白質及多種維生素，有清熱、通腸的效果。
粟米：能幫助消化，預防便祕，降低血脂。
茹菌：能有效抑制癌細胞，降低膽固醇。
節瓜：富含維生素b、維生素c,能預防感冒。 (節瓜又名毛瓜，是冬瓜的一個變種，原產我國南部。)
西蘭花：富含維生素和鐵、鈣，能預防貧血、抗癌。
西紅柿：富含維生素及鐵、鈣、鎂等礦物質，能抗癌和預防心臟病。
燈籠椒：富含維生素c，有美容、舒緩神經緊張、增進食慾的功效。
13樓：匿名使用者
你好：常見的感光性的蔬菜和植物有：
芹菜、萵苣、油菜、菠菜、韭菜、莧菜、小白菜、紫雲英、灰菜、芥菜、馬蘭頭、馬齒莧、紅花草、香菜、無花果、茴香、蘋果、羊蹄根等。
其它的常見感光性食物：
一般，食用的醬油、咖啡等有色素的東西中也含有光敏性物質，因減少這些物質的攝入量。
一般講來，很多蔬菜在含有維生素的同時，還兼含有光敏性物質，過量地食用這些蔬菜之後，**再接觸陽光或是光輻射（包括電腦光輻射）後，便會形成晒斑、紅斑、丘疹等**問題。而這種蔬菜通常被稱為「感光性蔬菜」。
很多的感光食物中含有豐富的營養，有些還是補充人體微量元素的必須食物，因此，食用一些感光蔬菜是必要的、必須的。為了減少人體的感光反應，建議不要在中午光照強烈的時候食用感光食物。所以女孩還是適量少吃感光性食物！
14樓：匿名使用者
科學家根據蔬菜所含營養成分的高低，將它們分為甲、乙、丙、丁4類。
-甲類蔬菜
富含胡羅卜素、核黃素、維生素c、鈣、纖維等，營養價值較高，主要有小白菜、菠菜、芥菜、莧菜、韭菜、雪裡紅等。
-乙類蔬菜
營養次於甲類，通常又分3種。第一種含核黃素，包括所有新鮮豆類和豆芽；第二種含胡蘿蔔素和維生素c較多，包括胡蘿蔔、芹菜、大蔥、青蒜、番茄、辣椒、紅薯等；第三類主要含維生素c，包括大白菜、包心菜、菜花等。
-丙類蔬菜
含維生素類較少，但含熱量高，包括洋芋、山藥、芋頭、南瓜等。
-丁類蔬菜
含少量維生素c，營養價值較低，有冬瓜、竹筍、茄子、茭白等
15樓：匿名使用者
常見的有：檸檬、胡蘿蔔、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、無花果，九層塔、韭菜、紅豆。
嚴重程度按照排序算。一般主要是檸檬、胡蘿蔔和木瓜。其他的其實還好啦
16樓：楠瓜
香菜 檸檬 ···這兩個比較典型
光敏性食物比如水果，蔬菜有哪些
哪些蔬菜是寒性？哪些蔬菜是溫性，溫性蔬菜有哪些
寒涼性水果有 西瓜 蘋果 香蕉 柿子 柚子 桑葚 無花果 獼猴桃 甘蔗 甜瓜 梨等。溫熱性水果有 櫻桃 荔枝 桂圓 桃子 杏 棗 楊梅 石榴等。現代醫學講究食物的營養成分，祖國醫學講究食物的性味。其實，醫食同源，藥食同行 兩者都講究才起到祛病健身的目的。凡體質偏熱者忌吃溫熱性食物，以免 火上澆油 而...
涼性的水果蔬菜有哪些，涼性水果和蔬菜有哪些
涼性水果如下 水果 香蕉 柿子 哈密瓜 西瓜 柚子 楊桃 桑葚 金絲瓜 杜梨 獼猴桃 甘蔗 無花果 甜瓜 香瓜 李子 梨等。蔬菜如下 藕 生 馬齒莧 蓴菜 魚腥草 蘆薈 海帶 菜瓜 紫菜 草菇 黃豆芽 綠豆芽 苦瓜 生 仙人掌 江蘺 空心菜 粉絲 石花菜 蕨菜 蕨根粉 榆錢 瓠子 黃鵪菜 睡菜 地耳...
蔬菜的分類方法有哪些，蔬菜的種類有哪些？
1883年瑞士德康道爾 a.de.candolle 基於對古典植物學 古生物學和語言學等的研究，以事實追溯和論證了植物的起源。1928年蘇聯瓦維洛夫 依照植物地理學區分法，將從世界各地廣泛獲得的栽培植物和近緣植物，利用形態分類學 遺傳學 細胞學和植物免疫學等手段，確定了世界上8個栽培植物起源中心，後...