1樓：牛思柔郝惠
腳是陰血的大本營，三條陰經都彙集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足闕陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。
一、晚上泡腳為什麼能補血
血虛、血瘀→手腳冰涼、舌質黯淡、臉上有斑、心臟發緊、憋悶、喘不過氣
晚上泡腳—熱水中放紅花（味辛，性溫，歸肝經和心包經，破血、行血、和血、調血），活血化瘀；疏通腎、肝、脾三條陰經。
二、泡腳的竅門
春天泡腳，開陽固脫；
夏天泡腳，祛溼除熱；
秋天泡腳，清腸潤肺；
冬天泡腳，丹田暖和。
三、泡腳材料
水中放鹽→便祕→還可以消除疲勞，幫助睡眠。
水中放醋→腳臭→祛除腳臭、防治腳氣，促進血液迴圈、祛除風溼。
水中放生薑、陳皮、薄荷→脾胃虛→暖脾胃，祛溼邪。
水中放花椒→除臭祛溼、利氣行水、扶助陽氣。
水中放白芍、益母草、當歸→痛經→痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起，白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈、益母草去瘀生新，活血調經；當歸補血活血、調經止痛，還可以使**白皙紅潤，改善手腳冰涼的問題。
水中放乾薑—風溼骨痛、怕冷怕涼→乾薑溫中散寒、回陽通脈。
水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病（陰虛所致）→花椒祛溼；黃芪補氣固表；透骨草可以幫助藥物透過**深入肌體，發揮藥力。
四、泡腳忌諱
一忌剛吃飯或空腹後泡，應飯後半小時後。
二忌水溫過高，應40—50度。
三忌時間過長。應20分鐘左右，微微出汗即可。
四忌自作主張，亂放中藥。
泡腳禁忌：經期或妊娠期婦女，有出血症狀的病人不可泡腳。
泡腳時：
上鬥身不出汗，下身出汗—腎寒；
上身發熱，下半身不出汗—氣虛。
經驗內容僅供參考，如果您需解決具體問題(尤其法律、醫學等領域)，建議您詳細諮詢相關領域專業人士。
2樓：中醫魯健
泡腳有哪些好處？一鹽泡腳，防止腳裂的效果 ，二姜泡腳，驅寒祛溼的作用，三醋泡腳滋潤**，四艾葉泡腳，五花椒泡腳。
泡腳的功效與作用
3樓：在困惑中掙扎著
腳是陰血的大本營，三條陰經都彙集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足闕陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。
一、晚上泡腳為什麼能補血
血虛、血瘀→手腳冰涼、舌質黯淡、臉上有斑、心臟發緊、憋悶、喘不過氣
晚上泡腳—熱水中放紅花（味辛，性溫，歸肝經和心包經，破血、行血、和血、調血），活血化瘀；疏通腎、肝、脾三條陰經。
二、泡腳的竅門
春天泡腳，開陽固脫； 夏天泡腳，祛溼除熱； 秋天泡腳，清腸潤肺； 冬天泡腳，丹田暖和。
三、泡腳材料
水中放鹽→便祕→還可以消除疲勞，幫助睡眠。
水中放醋→腳臭→祛除腳臭、防治腳氣，促進血液迴圈、祛除風溼。
水中放生薑、陳皮、薄荷→脾胃虛→暖脾胃，祛溼邪。
水中放花椒→除臭祛溼、利氣行水、扶助陽氣。
水中放白芍、益母草、當歸→痛經→痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起，白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈、益母草去瘀生新，活血調經；當歸補血活血、調經止痛，還可以使**白皙紅潤，改善手腳冰涼的問題。
水中放乾薑—風溼骨痛、怕冷怕涼→乾薑溫中散寒、回陽通脈。
水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病（陰虛所致）→花椒祛溼；黃芪補氣固表；透骨草可以幫助藥物透過**深入肌體，發揮藥力。
四、泡腳忌諱
一忌剛吃飯或空腹後泡，應飯後半小時後。
二忌水溫過高，應40—50度。
三忌時間過長。應20分鐘左右，微微出汗即可。
四忌自作主張，亂放中藥。
泡腳禁忌：經期或妊娠期婦女，有出血症狀的病人不可泡腳。
泡腳時： 上鬥身不出汗，下身出汗—腎寒； 上身發熱，下半身不出汗—氣虛。
經驗內容僅供參考，如果您需解決具體問題(尤其法律、醫學等領域)，建議您詳細諮詢相關領域專業人士。
4樓：中醫魯健
泡腳有哪些好處？生薑泡腳驅寒，艾葉泡腳殺菌，花椒泡腳預防腳臭，藏紅花泡腳改善睡眠 。
泡腳的好處？
5樓：中醫原山
經常泡腳有哪些好處？
6樓：姜大夫請解答
泡腳的好處你知道嗎？
7樓：睿爸育兒記
用熱水泡腳有什麼好處？#星知計劃#
8樓：中醫魯健
泡腳有哪些好處？生薑泡腳驅寒，艾葉泡腳殺菌，花椒泡腳預防腳臭，藏紅花泡腳改善睡眠 。
9樓：heart金牛靜思
剛開始用木蘇子泡腳是為了緩解大姨媽的疼痛，但沒想到堅持了一個多月後，不僅來大姨媽不疼了，還幫助提高了我的睡眠質量，祛溼效果也很不錯，感覺**和頭髮明顯沒以前那麼愛出油了，確實身體有變好的感覺。木蘇子透明小袋子裡裝的中藥一目瞭然，而且沒有那麼多的碎渣渣，拿起來很有分量，這讓我用起來也很放心。
泡腳有什麼好處？
10樓：初一小習
1.安眠
睡前用熱水泡腳可以起到舒緩壓力、放鬆肌肉的作用，將雙腳防止在適宜地溫度中泡上十幾分鍾，睏意就慢慢來了。這對於經歷了一整天工作和學習壓力、或者難以入睡的人群來說，有著非常好的安眠作用。而睡一場好覺，是身體健康的必要保證之一。
2.預防疾病
中國有句老話叫做「寒從腳底生」，天氣寒冷、季節交替的時候，身體抵抗力比較差的人都容易患上疾病，很多都與「寒」有關，小到感冒，大至關節炎等，發作起來十分難受。而偶爾泡一下腳，就可以幫助身體驅寒保暖，不僅可以放鬆肌肉，還能起到預防疾病的作用。
除了這兩個作用之外，泡腳對身體健康還有許多好處，「泡一泡，十年少」，但是，泡腳也是有著諸多注意事項的。
1.適宜人群
泡腳雖然可以促進身體血液迴圈，但並不是所有人群都適合。比如說有下肢動脈血管栓塞病變的病人，用泡腳的方法調養可能起到反作用，反而加重病情。對於血壓比較高的人來說，也要注意，泡腳有可能會導致血壓上升，引起不適。
2.新增成分
3.時間
泡腳有益於身心，但是時間也不宜過長，最多不過半個小時。雙下肢血液迴圈加快，卻又在保持坐姿無法迅速回流於心，這樣可能會造成其他部位的供血不足，導致不適和疾病。
11樓：中醫魯健
泡腳有哪些好處？一鹽泡腳，防止腳裂的效果 ，二姜泡腳，驅寒祛溼的作用，三醋泡腳滋潤**，四艾葉泡腳，五花椒泡腳。
12樓：珍醫生說
睡前泡腳，都有哪些好處？
13樓：姜大夫請解答
泡腳的好處你知道嗎？
14樓：睿爸育兒記
用熱水泡腳有什麼好處？#星知計劃#
15樓：中醫原山
經常泡腳有哪些好處？
16樓：做個傻子哈哈哈
泡腳的好處有不少，首先就是能夠促進腳部的血液迴圈，其次能夠給人帶來愉快的放鬆感受，消除自己一天的疲勞狀態，並且它還可以對體寒的人有好的**效果，簡直是好處多多，大家可以沒事多泡泡腳。
17樓：小蘇快評熱點事件
好處有：消除疲勞，改善血液迴圈，調整脾臟功能，增強體質，**風溼病和失眠症，祛除體內寒氣，預防手腳冰涼。
18樓：漢語言文學萌新
我知道泡腳可以促進血液迴圈，可以驅寒還有可以讓人變瘦，現在不是說泡腳養生嘛，我覺得多泡泡腳挺不錯的，時間溫度這些一定要掌握好。
19樓：超級可愛的柿子
泡腳可以促進血液迴圈，增強人體的新陳代謝，熱氣會使**的毛孔張開，排除體內溼氣，冬天睡前泡腳還有助於身體變暖，加強睡眠質量。
20樓：鄭
泡腳可以舒緩腿腳，促進血液迴圈，提高身體的代謝能力，增強身體的抵抗力，幫助睡眠
21樓：職場導師陳老師
泡腳的第1個好處就是能夠放鬆自己的心情，可以緩解疲勞和一些緊張的情緒。第2個好處就是可以促進血液迴圈，舒張毛孔可以排出一些體內的一些毒素，可以有利身體健康。
22樓：沐之封
首先最簡單好處是，可以消除一天的疲勞；其次是可以改善腳上的血液迴圈、促進新陳代謝，還可以幫助我們**；尤其是在冬天可以去除寒冷；幫助我們祛溼排毒；對於一些失眠的人而言還可以幫助他們緩解失眠的症狀。如果再加一些中藥或者其他的泡腳的東西，對於身體有更好的幫助。
胡椒泡腳的功效與作用
23樓：果果就是愛生活
用胡椒水泡腳能活血通絡，使整個人的身體血脈暢通。
胡椒在藥裡屬於祛寒類藥物，它能祛除裡寒、扶助陽氣、利氣行水。老話講「上病下治」，泡腳可以促進機體血液迴圈，增強呼吸系統的屏障功能，因此可以幫助緩解咳嗽症狀，減少感冒發生，還可以幫助預防高血壓的發生。
胡椒水泡腳相比熱水泡腳，更能促進血液迴圈，調節情緒，放鬆身心，還達到幫助睡眠的功效。
24樓：壹品優刊
花椒水泡腳和用當歸、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡，使整個機體血脈暢通，
25樓：匿名使用者
胡椒在中藥裡屬於溫性的藥物，胡椒味辛，性熱，歸胃、大腸經，具有溫中止痛、下氣消痰的功效；胡椒泡腳可以祛除體內的寒溼之邪，可以用胡椒泡腳的，但有**破潰者或過敏體質者做好不要應用胡椒泡腳的
艾絨泡腳的好處
26樓：
1、祛寒、清除體內溼氣、溫養經絡
艾葉具有很強的祛寒作用，泡腳能夠有效的促進體內的血液迴圈，令體內的溼寒之氣排出體外。
艾絨能夠疏通十二經絡，調理身體中的陰陽平衡。
2、去虛火和寒火
人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等等情況，這些都是由於體內虛火旺盛或者寒火完勝導致的。
將艾葉製成的艾絨放在紗布裡面和水一起熬煮之後的藥液泡腳，然後喝一些溫開水，連續泡腳兩單天，並且少吃一些寒涼食物，注意休息，能夠得到很好的緩解。
27樓：思邈大艾
每天用艾絨泡泡腳，既解乏，又利於睡眠。祖國醫學認為：腳底經脈豐富，肝、脾、腎及相應之腑經絡均循經此處
28樓：健康7日談
健康，養生，艾葉，健脾祛溼，痛經，溼氣重、宮寒痛經？每天睡前20分鐘，祛溼排寒氣色好。
29樓：段幹慧雲都懿
其實可以用艾葉泡，用艾絨有點浪費了哦。艾絨泡腳可以驅寒，適合體質寒涼的人泡腳用。
艾葉泡腳的作用，艾草泡腳有什麼作用
一 艾葉的功效與作用 艾葉在我國很早就被廣泛作為內服藥用來 疾病，現代技術又為艾葉的廣泛應用開闢了更為廣闊的前景。已開發出艾葉牙膏 艾葉浴劑 艾葉油香精 艾蒿枕 保健腰帶 蘄艾蚊香等多種產品，還有正在開發的以艾葉為主要原料的香菸，不含尼古丁，或可作為香菸的替代品。1 艾葉的藥理作用 艾葉的化學成分方...
請問泡腳有什麼好處？ 2 ，花椒泡腳有什麼好處
泡腳有哪些好處？一鹽泡腳，防止腳裂的效果 二姜泡腳，驅寒祛溼的作用，三醋泡腳滋潤 四艾葉泡腳，五花椒泡腳。花椒泡腳有什麼好處 花椒可以溫中止痛 祛溼散寒。用花椒水泡腳和用當歸 紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡，使整個機體血脈暢通，渾身暖融融的。花椒泡腳有著不錯的祛溼功效，人體最容易積聚溼氣的季節...
醋泡大蒜泡腳有害嗎，大蒜加醋泡腳有什麼好處
可以的，有有效果，腳氣又稱足癬，由黴菌感染，有傳染性，多發生在趾間和腳掌上，有時也會腳背上。在趾縫間 腳掌等處多汗潮溼的地方，發病率較高，初起時多為針尖大小的水泡，水泡不斷生出，一陣陣搔癢，抓破後可有小量透明滲出液，數天後脫皮，脫皮後幾天後復再起水泡，夜晚癢得更厲害。腳癬部都比較頑固，傳染性比較強，...