1樓：小小芳
蝦乾炒蒲瓜的做法
簡介：蒲瓜是屬葫蘆科，具有清心熱、潤心肺、除煩渴、利小腸、利水消腫、通淋散結等功效。蝦乾營養價值很高，每百克蝦肉含蛋白質，還含有脂肪、灰分和鈣、磷、鐵、維生素及核黃素等成分，具有補腎壯陽、滋陰健骨和鎮靜等功能。
蝦乾炒蒲瓜，炎熱的夏天最適合不過了，簡單又好吃的家常菜。
主料：蒲瓜400g 蝦乾20g輔料：油適量 鹽適量 生抽適量 蒜頭適量步驟：1、蝦乾浸泡洗淨
2、蒲瓜去皮後切片
3、熱鍋下油，爆香蒜頭後將蝦乾爆炒後盛起
4、原鍋再下油，將蒲瓜倒入翻炒
5、再將蝦乾倒入一同翻炒，並加少許水將菜燜煮6、最後加鹽和生抽調味後上碟
小貼士：陽虛或脾胃虛寒洩瀉者不宜多食蒲瓜
2樓：匿名使用者
主料蒲瓜
400克
蝦乾20克輔料油
適量鹽適量生抽
適量蒜頭
適量步驟
1.蝦乾浸泡洗淨
2.蒲瓜去皮後切片
3.熱鍋下油，爆香蒜頭後將蝦乾爆炒後盛起
4.原鍋再下油，將蒲瓜倒入翻炒
5.再將蝦乾倒入一同翻炒，並加少許水將菜燜煮6.最後加鹽和生抽調味後上碟
小貼士陽虛或脾胃虛寒洩瀉者不宜多食蒲瓜
炒方瓜絲怎麼做好吃，方瓜怎麼炒好吃
熗炒西葫蘆絲。西葫蘆大家並不陌生，它含有豐富的維生素c，鈣含量也很高，具有清熱利尿，潤肺止咳，消腫散結的功效，所以西葫蘆的營養價值還是很高的！今天然然教大家熗炒西葫蘆的家常做法，非常的簡單！做法 主料 西葫蘆一個 配料 幹辣椒，大蒜 調味料 食用油，鹽，生抽，醋，香油 1.準備一個西葫蘆，洗乾淨 2...
炒土瓜的做法，炒土瓜怎麼做好吃，炒土瓜的家常
主料土瓜 500g輔料油 適量鹽適量步驟 1.土瓜備好 2.土瓜去皮 3.土瓜切片 4.鍋中放油燒熱 5.倒入土瓜翻炒 6.熟透後放鹽即可 材料主料 涼薯500g 五花肉150g 輔料 油適量 鹽適量 料酒適量 蔥內適量 姜適量 雞精適量 生抽容適量炒涼薯 1涼薯。2切片。3五花肉切片。4上油鍋下姜...
炒白瓜的做法，炒白瓜怎麼做好吃，炒白瓜的家常
香炒白瓜的做法 1.將白瓜切成塊 2.鍋內放油 3.放入蔥花和蒜爆炒 4.放入切好的白瓜 5.最後放入切好的香腸片，加入鹽 雞精兩分鐘即可 白瓜怎麼做才好吃 材料 白瓜500克 雞蛋4個 蒜頭2粒 幹蔥頭2粒 薑片2片，高湯一碗 沒有高湯清水也可以 鹽適 量 糖少許 料酒適量，澱粉水 先前準備 1....