麵包長肉嗎，麵包吃了長胖嗎？

1樓：

是否長肉，不取決於吃什麼，在於你是否消耗

2樓：

太甜的長肉，吃不太甜的少吃沒事。

麵包吃了長胖嗎？

3樓：人設不能崩無限

一般不會的，這要看吃的是什麼麵包了。

當買麵包時，看看包裝上的成分。全麥麵包通常是麵包粉（或全麥麵粉），鹽，水，酵母，沒有任何其他成分，打破面包後，纖維很厚，韌性好。而且大多數麵包店都會買麵包加牛奶，雞蛋，黃油或黃油來增加口感，所以要吃一種乳白色的味道，裡面是白色的，柔軟的纖維，這種麵包吃了很容易肥。

4樓：匿名使用者

會的，要吃全麥的麵包才行，牛扔換成酸奶，

吃麵包片會胖嗎

5樓：涼風半夏

多吃麵包會長胖。麵包在製作過程中會新增糖、油脂、食鹽、雞蛋等等各種調料，多數都在300大卡/100克左右，屬於高熱量食物，吃2個飯碗大小的麵包，就相當於一頓正餐所需的全部熱量了，多吃的話是很容易長胖的。

同時有些麵包，比如有奶油、乳酪等，有的人也喜歡往麵包上塗抹黃油，如果這樣吃的話，是肯定會導致肥胖的。所以要想吃麵包不發胖，好選擇全麥麵包或者五穀麵包。

擴充套件資料

1、麵包也寫作麵包，一種用五穀（一般是麥類）磨粉製作並加熱而製成的食品。以小麥粉為主要原料，以酵母、雞蛋、油脂、糖、鹽等為輔料，加水調製成麵糰，經過分割、成形、醒發、焙烤、冷卻等過程加工而成的焙烤食品。

2、從熱量來說，以表皮乾脆的脆皮面包熱量最低，因為這類麵包不甜，含糖、鹽和油脂都很少，烘焙後表皮脆硬，趁熱吃非常可口。法式主食麵包和俄式「大列巴」都屬於這一類，營養價值和饅頭大體類似。

3、孩子們喜歡的「吐司麵包」、「奶油麵包」和大部分花色點心麵包都屬於軟質麵包。軟質甜麵包含糖約15%，油脂約10%，吐司麵包更多一些。但因為加入了雞蛋和奶粉，營養價值也有所增高，適合給寶貝食用。

參考資料

吃麵包容易長胖嗎？教你吃麵包不胖的吃法--人民網

6樓：a山巔之最

關鍵看你吃什麼樣的麵包。

首先買麵包的時候注意看一下包裝上的配料表，全麥的麵包通常是麵包粉（或全麥粉）、鹽、水、酵母，沒有新增其他成分。這樣的麵包掰開後纖維比較粗，韌性好。而大部分麵包店買的麵包裡面加了牛奶、雞蛋、黃油或奶油來增加口感，所以吃著有奶香味，掰開后里面較白，纖維鬆軟，這樣的麵包吃了就容易發胖。

買全麥或黑麥的麵包，這樣的麵包富含b族維生素和粗纖維，熱量很低，吃多了也不容易發胖。

還有就是無論什麼樣的麵包，吃的時候最多搭配牛奶就好，不要在上面抹沙拉醬、果醬和黃油等，這些才是導致發胖的元凶。

一般每次吃麵包大概200克以內都可以，還有晚上不要吃啊。

7樓：貳綠柳扶未

看吃多少和是否頻繁食用了。麵包片畢竟是高熱能食品，而且熱能轉換也快。還是白米飯好。