1樓：匿名使用者
看你什麼單位了，反正就是熬人，如果單位好的話晚上還能睡覺，我們單位上夜班抓到是要罰錢的。就是熬人想睡覺！
經常上夜班是什麼感覺？
2樓：我家衣褲鞋襖鋪
上夜班必須白天睡覺要睡夠，不然很困。有了白天足夠睡眠，其實上夜班也是一樣的，剛開始幾天有點很不適應，久了會好的。
3樓：小旋風了嗎
正常生物鐘都被打亂了，身心疲憊。
為什麼上夜班會感覺很累呢?
4樓：愛的請飛
以前我也上過夜班，上夜班的人一般都是生物鐘與別要剛好完全相反，所以白天的休息時間一定要足，不能像上白班的人一樣，到十一二點都還不睡，我上夜班時，每天十點前就睡了，中午都不起來吃飯的，一般睡到晚上六點左右。當我每天能夠保證如此的睡眠時間後，一般晚上就會與白天上班一樣了。有時候還會覺得白班領導太多，夜班比較自由呢。
上夜班千萬別學「黑夜de白猴」，上班玩手機，看電影，聽**，是對自己的安全不負責。工作時注意力無法集中。夜班上班可以比較隨心所遇。
但是安全一定要注意的。良好的作息時間是保證夜班安全的一大重要因素，也可以使自己在心裡上感覺不到那麼累。
所以說呢上夜班滋味真是難受說白話怎麼說
5樓：風影蝶
所以話呢，上夜班個滋味真系難受。滿意採納哦，謝謝。
都說上夜班容易忘記日子。為什麼我就不會，感覺多出更多時間去想要了
6樓：網友
是有這種感覺的，上夜班的話你白天要補覺，下了夜班也要補覺，而大多數人都是正常上班，所以白天你沒有辦法經常性的跟朋友家人一起聚聚，出去玩玩之類的，時間長了你就會覺得有點孤獨，彷彿世界上只有你一個人在生活一樣，這個時候你就會渴望多出點時間，就會覺得時間不夠用，反而把日子記得很清楚了，個人看法，我也上夜班，不過晚上可以休息，所以白天也能四處溜達，倒沒什麼覺得特別的。
7樓：happy之happy樂之者
你最近可能太緊張了，情緒比較焦慮，也有可能太累了，因為上夜班後人總是處於疲勞狀態，試著讓自己放鬆下來，聽聽**，看看書，或者閒暇的時候出去走走，緩解一下緊張的情緒，讓自己整個人都放鬆一下，這樣效果會更好的。
最近上夜班。感覺對性方面沒什麼慾望了。。。。
8樓：孤獨的專汽
兄弟那是你太累了；休息下了；不要讓你的生鏽了。
9樓：匿名使用者
因為太累叻、
沒事、別擔心。
10樓：90後丨灬堯
是你 疲勞了 沒有活力。
11樓：鴻鵠
把jb割了吧，留著也沒用。
我是一個經常上夜班的，大概每次是要到凌晨六點左右才睡的，可是每次感覺自己睡的好淺，剛睡下的時候經常
12樓：龔衝之印
趕緊調整時間休息吧！身體嚴重透支，安神補腦液來一盒可以助你進入夢鄉。如果你在繼續熬夜或睡不著，有可能會引起猝死。
你就是你自己的醫生，感覺身體不行了，要趕緊更改作息時間，想辦法早點睡著。
13樓：渠榮軒
熬夜的人都這樣，我有時候也熬夜，什麼活都不幹，身體也感覺很疲憊，白天睡不好，因為不是睡覺的時間斷。
14樓：匿名使用者
非精神衰弱。不用嚇唬別人。你的症狀是休息不足導致的體力透支。
體質不太好。必須休息了。否則會嚴重那就得花大錢去醫院了。
你這問題去醫院也幫不了你。睡前泡泡腳。。
15樓：
熬夜熬的、建議你喝韓國的白玉飲、既能排毒又可提高人體免疫力，改善睡眠和黑色素。在韓國買；不要買錯了。
16樓：樹青愛蘭廣
人是白做晚息的動物百天都會休息不好的所以你要試著調整一下或到醫院檢查下看看醫生有什麼能幫助睡眠的。
17樓：彡這個丫頭很拽
因為正常作息錯亂導致低血糖，建議正常休息。
18樓：蝦米仔
這是精神病的一種。但不嚴重。是你放忪不了，如果不更正過來，就會有一種叫：焦慮症的精神科病。多出於年輕人。
你可以這樣吧。你先請一天假。按我的做法，你的任務是辦法後不要這麼快就去睡，一直堅持不要睡，然後吃過夠飽的，洗個熱水澡。
然後躺下來看電視。會很容易睡得香。但是要注意一點，千萬睡前不要喝水，醒來會很痛的。
19樓：匿名使用者
身體不好，體質正在下降，建議加強鍛鍊，會有明顯改善，最好是白天起床出門走走，曬曬太陽，哪怕下午5點後。
20樓：鍗佲櫅
我也是上夜班的，和你一樣的情況，我就是慢慢改睡眠時間。現在好很多了。
21樓：曲學博
習慣就好了。上夜班工作人員都那樣。
22樓：網友
我熬夜後差不多是這個感覺。建議你還是找正常點的工作做吧。
23樓：皮晨
神經衰弱症，你必須調整睡眠時間。
24樓：姬曉
我也經常這樣呢、半睡半醒，腦子理很清醒。
25樓：至此如初
經常熬夜的人通病 我之前也有過 多補充睡眠就自然好了。
26樓：匿名使用者
精神衰弱，去醫院看看吧。
27樓：如果是空白
估計是你精神太緊張了。
28樓：還是喜歡軍人
注意休息，換個工作吧。
老婆又上夜班 心理不是滋味
29樓：橙那個青
努力掙錢吧！爭取讓老婆做個全職太太。
30樓：lhj順其自然
你夜裡陪她上班啊！浪漫。
感覺上夜班好累啊，不想幹了，我該怎麼辦？
31樓：水月風情
這是自己的心情不好造成的。
不相干，直接辭職，說多了沒有用處。
然後繼續找工作就是了。
32樓：匿名使用者
沒勇氣辭職就不要發牢騷。
33樓：匿名使用者
換一份不用上夜班的唄。
經常上夜班如何緩解熬夜疲勞，經常上夜班，熬夜，該怎麼辦
1 首先要選擇低脂肪，少能量，營養價值高一點的食物 比如牛奶，水果，全麥麵包，這些都是不錯的選擇。因為晚上熬夜之後，如果在吃高脂肪的食物的話，不容易吸收，再者也也容易引起肥胖的問題。2 其次要選擇能夠讓人吃得飽的食物.熬夜之後，人通常飢餓感會加重，此時要儘量選擇一些體積足夠大，能讓人有飽腹感的食物，...
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不好 經常熬夜會讓你得各種的疾病 熬夜會對身體造成多種損害 經常疲勞，免疫力下降。人經常熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞 精神不振 人體的免疫力也會跟著下降。少掙點錢 身體要緊 如果身體完了 你掙在多的錢又有什麼用呢。長期上夜班對身體好嗎？當然有危害！經常熬夜百害而無一益！不規律的睡眠及壓力，...
上夜班經常會打瞌睡怎麼辦才好，上夜班老是打瞌睡？
1.做深呼吸。深呼吸可以減慢心跳的速度，減少神經張力，降低血壓。每天做10 15的深呼吸練習，另外，任何時候，當你感覺緊張或壓力很大時，就做做深呼吸。讓空氣充滿你的胸部和腹部，然後再慢慢地撥出。邁克爾 施密德特著有 厭倦疲勞 一書，建議每分鐘呼吸12 16次。2.沉思。人們常常通過沉思來放鬆自己，而...