1樓：陳其喜
羊肉含有豐富的蛋白質、脂肪，同時還含有維生素bi、b2及礦物質鈣、磷、鐵、鉀、碘等，營養十分全面、豐富。 食療功效-食： 羊的脂肪溶點為47.
而人的體溫為，所以吃了羊肉後脂肪也不會被身體吸收，不會發胖。羊蠍子的骨髓更是上品，能強筋骨，治腰膝痠軟、筋骨痛等症。
羊肉歷來被當做冬季進補的重要食品之一，古代醫學認為「人參補氣，羊肉則善補形」。寒冬常吃羊肉，可促進血液迴圈，增強禦寒能力。
羊肉還可增強消化酶功能，保護胃壁，幫助消化。中醫認為，羊肉還有補腎壯陽的作用，適合男士經常食用。羊全身是寶。
羊肉是絕佳的食療保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊膽等等可用於多種疾病的**，具有較高的藥用價值。
羊血性味鹹平，有止血、祛淤之功效，可用於產後出血、外傷出血、跌打損傷等症的**。羊肝性味甘涼，有益血、補肝、明目之功效，對**產後貧血、肺結核、夜盲、白內障、青光眼等症有很好的效果。
2樓：九五是寵兒
1、補充蛋白質。
羊肉中的蛋白質含量特別高，比一般的豬肉跟牛肉都要高，吃羊肉可以很好的補充蛋白質。
2、補充鈣、鐵、維生素c
3、補充cla-共軛亞油酸。
人們食用的羊肉含有，一個很重要的健康元素，就是cla-共軛亞油酸。
4、補腎。羊肉性甘溫，入脾腎經，冬天食用具有補腎壯陽、溫補氣血、開胃健脾的功效。
5、補充人體熱量。
冬天常吃羊肉，是個一舉兩得的事情，一方面不僅可以促進血液迴圈，增加人體熱量，而且還能增加消化酶，幫助胃消化；另一方面由於其營養豐富，對於調理一些虛寒病症有很大的裨益。
3樓：那個閃電
1、可以增加人體熱量，抵禦寒冷，而且還能增加消化酶，保護胃壁，修復胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用。
2、對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝痠軟、陽痿**以及一切虛寒病症均有很大裨益；具有補腎壯陽、補虛溫中等作用，男士適合經常食用。
3、中醫認為羊肉有補精血，益虛勞，溫中健脾，補腎壯陽，養肝等功效。對虛勞嬴瘦、腰膝痠軟、脾胃虛弱、食少反胃，頭眩明目、腎陽不足、氣血虧虛、產後虛冷、缺乳等病症有不錯的效果，尤其適合於老年人、體虛的男人和產後的婦女食用。
4樓：從玉枝拱珍
營養分析。
羊肉羊肉鮮嫩，營養價值高，凡腎陽不足、腰膝痠軟、腹中冷痛、虛勞不。
足者皆可用它作食療品。羊肉營養豐富，對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝痠軟，陽痿**以及一切虛寒病症。
均有很大裨益；具有補腎壯陽、補虛溫中等作用，男士適合經常食用。
食療價值。冬天吃羊肉。
冬天常吃羊肉，是個一舉兩得的事情，一方面不僅可以促進血液迴圈，增加人體熱量，而且還能增加消化酶，幫助胃消化；
另一方面由於其營養豐富，對於**一些虛寒病症有很大的裨益，比如：肺結核、氣管炎、哮喘等。所以說容易出現手腳冰冷、臉色蒼白的美女們還有體重不足、想。
要增胖的竹竿一族在冬季可以多吃點羊肉，而那些有高血壓、愛熬夜、發燒感染、體質偏熱等問題的朋友們，為了您的健康建議你們最好少食用羊肉。
希望能夠幫到你。
5樓：米飯
原料介紹羊是純食草動物，所以羊肉較牛肉的肉質要細嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少，膽固醇含量少，是冬季防寒溫補的美味之一，可收到進補和防寒的雙重效果。
營養分析。1.羊肉性溫，冬季常吃羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵禦寒冷，而且還能增加消化酶，保護胃壁，修復胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用；
2.羊肉營養豐富，對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝痠軟、陽痿**以及一切虛寒病症均有很大裨益；具有補腎壯陽、補虛溫中等作用，男士適合經常食用。
相關人群一般人群均可食用。
1.適宜體虛胃寒者；
2.發熱、牙痛、口舌生瘡、咳吐黃痰等上火症狀者不宜食用；肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病及發熱期間不宜食用。
食療作用味甘、性熱，入脾、胃、腎、心經；
溫補脾胃，用於**脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等症；
溫補肝腎，用於**腎陽虛所致的腰膝痠軟冷痛、陽痿等症；
補血溫經，用於產後血虛經寒所致的腹冷痛。中國古代醫學認為，羊肉是助元陽、補精血、療肺虛、益勞損之佳品，是一種優良的溫補強壯劑。
6樓：小虎皮珍珠瑪瑙
羊肉是比較常見的美食。
對人身體也有很多益處，吃羊肉可以補的有：
1、體寒者可以吃羊肉補。
2、體虛者也可以吃羊肉補。
3、可以補氣血。
4、剛生孩子的女士也可以吃羊肉，下奶。
想吃好羊肉，內蒙草原吃野生草藥長大的羊肉，找小地球，小羊銀行，肉的質量***，不上火，不羶，還有奶香味兒。
7樓：兮兮弆蒁
羊肉既能御風寒，又可補身體，對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝痠軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病後或產後身體虛虧等一切虛狀均有**和補益效果，最適宜於冬季食用，故被稱為冬令補品，深受人們歡迎。]
8樓：淡佳文
羊肉鮮嫩，營養價值高，凡腎陽不足、腰膝痠軟、腹中冷痛、虛勞不足 羊肉 者皆可用它作食療品。 羊肉營養豐富，對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝痠軟，陽痿**以及一切虛寒病症均有很大裨益；具有補腎壯陽、補虛溫中等作用，男士適合經常食用。]
9樓：小地球旅行攻略
溫補脾胃2.溫補肝腎3.補血溫經4.保護胃黏膜5.補肝明目。
但是千萬不能天天吃，物極必反。
小地球旅行他們家的小羊銀行在賣內蒙古的羊，從小羊方養至成羊，整隻**，還蠻不錯的。
羊肉是補什麼的
10樓：魅非濏霧
食療作用。
羊肉全身上下都是寶，不同的羊的部位有不同的功效，吃羊肉的時候可以選擇適合自己需要的羊肉菜式來吃，這樣可以起到對症下藥的食療作用。
1.羊肉的功效：益氣補虛、溫中暖下、壯筋骨、厚腸胃，主要用於疲勞體虛、腰膝痠軟、產後虛冷、腹痛、中虛反胃等。
2.羊皮的功效：有養顏、護膚的作用。
3.羊血的功效：有止血、祛淤的作用，可用於血虛、產後下血不止、大便出血等。
4.羊骨的功效：強筋骨。用於脾弱腎虛、腰膝痠軟、筋骨疼痛等。
5.羊心的功效：補心、舒鬱，用於治心胸不舒、失眠等。
6.羊肝的功效：補肝、明目、益血，療肝風虛熱，用於血虛萎黃、目暗昏花、青光眼等。
7.羊肚的功效：補虛損、健脾胃，用於食慾不振、糖尿病、尿頻等。
8.羊腰(腎)的功效：補腎虛，耳聾陰弱，壯陽益胃、止小便，主治虛損盜汗，用於腎虛勞損、腰膝痠軟等。
9.羊胎的功效：滋陰養顏，尤其對女性有良好的駐顏美容效果。
10.羊腦的功效：祛風、安神，補腦，對風寒入腦、頭疼久不愈等有作用，用於神經衰弱、頭痛眩暈等。
以上是羊肉的"利".至於"弊",沒有特殊的"弊"當然了。"美味不可多得",吃多了也會增加體內的膽固醇。適可而止就不會有壞處的。
11樓：書包的空白一片
羊肉是助元陽、補精血、療肺虛、益勞損之佳品，是一種優良的溫補強壯劑。
12樓：灰青澀空氣
它既能御風寒，又可補身體，對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝痠軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病後或產後身體虛虧等一切虛狀均有**和補益效果，最適宜於冬季食用，故被稱為冬令補品，深受人們歡迎。
吃羊肉補什麼
13樓：永夜
你沒有高血壓、愛熬夜、發燒感染、體質偏熱等問題，就可以享受羊肉！
寒冬臘月里正是吃羊肉的最佳季節。在冬季，人體的陽氣潛藏於體內，所以身體容易出現手足冰冷，氣血迴圈不良的情況。按中醫的說法，羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵禦風寒，又可滋補身體，實在是一舉兩得的美事。
暑熱天或發熱病人慎食之；水腫、骨蒸、瘧疾、外感、牙痛及一切熱性病症者禁食。 紅酒和羊肉是禁忌一起食用的食用後會產生化學反應。
14樓：在龍池坡騎單車的太史慈
羊肉的營養非常豐富，而且味道鮮美，可以對於腎陽不足、腰膝痠軟、腹中冷痛等，可以起到食補的作用。另外營養豐富，對肺結核、氣管炎、貧血、女性產後氣血兩虛、體虛畏寒、營養不良、以及男性陽痿**等也有滋補的作用。但需要注意，對於有痛風患者，則就不可以大量的食用。
15樓：小青蛙說娛樂
冬季吃羊肉補陽氣太燥了？專家推薦另一種肉，既能溫補又不會燥。
羊肉的功效是什麼？
16樓：城廣考俠
本草綱目記載，羊肉有益精氣、療虛勞、補肺腎氣、養心肺、解熱毒、潤**之效。唐人虛詵所著的《本草食療》
中，更記載著「凡味與羊肉同煮，皆可補也。」羊肉富含蛋白質、脂肪、維生素及鈣、鐵、磷等多種營養物質，其實是營養價值很高的食材，對於患肺結核、咳嗽、氣管炎、哮喘、貧血的人，特別具有益處。
助陽補血健脾益胃補腎填精。
◎禁忌◎羊肉雖然好吃，但也不是百無禁忌，凡外感時邪－急慢，性上呼吸道感染，如：感冒、扁桃腺發炎；或內有宿熱者忌服。此外．羊肉性偏溫熱，因此火熱亢盛，如：
牙痛、咽痛、便秘、痰黃、尿痛；或溼熱內蘊，如：腹瀉黏稠腥臭、痢疾、小便不暢等諸症均忌用。
17樓：丶久愛不膩灬
陝西人愛吃羊肉泡饃，新疆人愛吃烤羊肉串，老北京人愛吃蔥爆羊 肉，內蒙古人愛吃手抓羊肉……羊肉深受大眾喜愛的原因之一就是羊肉的 藥用價值堪比人參。俗話說得好，「冬吃羊肉賽人參，春夏秋食亦強身」。
羊肉自古就是食療佳品，清代所著的《隨息居飲食譜》也曾記載：「肥大 而軟，易熟不羶者良，秋冬尤美。」可見，羊肉對人體的補益作用極大， 且最適宜在秋冬時節進補。
冬天，人體的陽氣都藏於體內，四肢比較容易冰涼，氣血循行也會 不暢，此時特別需要進補一些性溫的食物來增加陽氣、抵禦寒溼。
18樓：沐沐仙子占星塔羅
羊肉具有補肝明目，溫補脾胃，補血溫經的作用。有提高機體抗病能力，同時具有補腎壯陽等功效。患有有體質虛弱的患者，多吃一些羊肉對身體有較好的調理作用。
19樓：網友
羊肉溫補，功效具體為以下幾種：補中益氣、溫中健脾，用於**脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等症；溫補肝腎，明目，用於**腎陽虛所致的腰膝痠軟冷痛、陽痿、夜盲、白內障、青光眼等症；補血溫經，用於產後血虛經寒所致的腹冷痛。
20樓：匿名使用者
羊肉含有較豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽、糖和一定量的維生素，且易於被人體消化吸收。羊肉性溫和，有補脾益氣、溫腎壯陽的功效。
羊肉怎麼吃比較補身體，羊肉怎麼吃好？
燉羊肉 最營養的吃法 羊肉怎麼吃好？蔥爆羊肉最好，吃起來很鮮，羊腿肉 淨200克 京蔥 200克 大蒜頭 1瓣 花版 椒粉 少許權 黃酒 20克 醬油 50克 鹽 少許 醋 少許 生油 少許 麻油 50克 做法 1 交羊腿肉去筋，切成大薄片 京蔥切成旋刀塊，爆炒後就會變成片。2 將京蔥塊 生油 或豬...
羊肉怎麼吃更補，羊肉怎麼做大補
因為羊肉是溫性的，它雖然不像狗肉，鹿肉那麼熱，但是它的補益作用還是比較強的，如果每天吃，特別夏天吃的多了。對人體還是有傷的。就是說，容易出現人體燥熱，陽性過強。這樣也不好。所以怎麼辦呢？當我們又想吃這口，又不敢多吃，怎麼辦呢？最好取一種平衡，再吃羊肉的時候搭配些東西。搭配什麼呢？比如冬瓜呀，白蘿蔔呀...
維生素E是補什麼的，維生素B是補什麼的？
維生素e 維生素e在美容護膚方面的作用是不可忽視的。因為人體皮脂的氧化作用 是 衰老的主要原因之一，而維生素e具有抗氧化作用，從而保護了皮脂和細胞膜蛋白質 及 中的水分。它還能促進人體細胞的再生與活力，推遲細胞的老化過程。此外，還能促 進人體對維生素a的利用 可與維生素c起協同作用，保護 的健康，減...