1樓：六月陽光
大棗，大棗性平味甘，具有補中益氣，安中養脾的功效，可以用大棗煮粥，或者是曬乾以後泡水飲用。
2樓：生活達人loli仔
你好，出現脾胃虛弱或者是身體溼氣重的時候，可以通過食療的方法來改善。在飲食上可以適當的吃一些祛溼之類的食物也可以通過口服人參健脾丸來進行**，或者是口服附子理中丸來進行調理，這樣都可以明顯的改善症狀。在飲食上可以吃一些紅豆，或者是薏米，也可以吃一些芡實。
希望可以幫助到你，謝謝。
3樓：暢遊在知識的海洋
寶寶脾虛，主要從飲食習慣和生活習慣兩個方面來調理：
1、飲食習慣：吃以五穀為主的主食，適當服以少量的肉、蛋、奶、蔬菜、水果，不能本末顛倒。有的小孩如果過於偏食，吃過多肉食，容易導致肉食積滯，然後逐漸的損傷脾胃。
還有小孩吃過多寒涼性的食物，不好消化，包括過多的喝奶粉，吃海鮮，吃水果蔬菜，需糾正習慣；
2、生活習慣：有一類小孩，如果總是在家裡待著，玩手機或者看電腦，而缺少運動，逐漸的全身氣血就不流通，脾胃功能變差。所以主要就是要從飲食上面要吃一些好消化的屬溫性的食物，再從生活習慣上面，按時有規律的作息，要適當增加室外的體育活動，進行身體的鍛鍊，主要從這兩個方面入手。
4樓：追風蒲匙譾職趟
脾虛溼氣重主要臨床表現有倦怠乏力，食慾不振，腹脹，飯後加重，大便稀溏、粘便池，或者大便裡有不消化的食物。中成藥有參苓白朮散，具有很好的健脾胃的效果，而且對清除體內溼氣也有很好的作用。健脾丸主要是健脾消食，也有很好的祛溼效果。
木香順氣丸主要針對胸膈痞滿、噯氣納呆的症狀，但對於健脾和胃、祛溼行氣也有著很好的療效。清熱祛溼顆粒，在多雨季節，溼邪過盛的情況下，清熱祛溼顆粒具有清熱祛溼、益氣生津的作用。其他的還有四君子丸、六君子丸、歸脾丸、人參健脾丸等可供選擇。
5樓：成都呼吸科普諮詢
脾胃是人體納運食物及化生氣血最重要的臟腑，脾虛內熱可以多吃些蓮子米，因為蓮子是下火的。一般來說飲食油膩、缺乏運動的人往往體內溼氣重，這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的溼氣就越多。
建議平時多運動，多進行體育鍛煉，飲食清淡適量，不要吃辛辣油膩的食物，少吃甜食，經常在潮溼、陰冷的環境中，就容易導致溼氣入侵體內，所以儘量避免在潮溼的環境中。
脾虛的人可以用< 徳 甫的腸胃褓茶 >來調理。適用於脾胃虛寒的人群飲用。希望你早日**！
6樓：中醫客服曹天宇
您好，具體的**方案得您來診斷一下才能夠確定的。
7樓：三島港淺
1脾氣是後天之本，補脾的話可以多吃黃色的食物，像是玉米，小米，土豆，香蕉，南瓜，芒果等黃色的食物平時多吃。
2脾氣不足的人要注意少思慮，憂思傷脾，時間長還會有得抑鬱症的傾向，所以這類人要多注意飯後運動，每餐後半小時可以去參見一些集體的運動，像是跳舞，打球類，健身房訓練等可以多參加，這樣可以讓心情愉悅，身體健康。=
脾虛主要症狀有嘔吐、洩瀉、水腫、出血等。中醫所稱之脾臟虛弱而引起的病證是指中醫所稱之脾臟虛弱而引起的病證。，我在**方面積累了點滴經驗，現略述如下：
脾虛嘔吐證：飲食稍有不慎即易嘔吐，時作時止，胃納不佳，食入難化，脘腹痞悶，口淡不渴，面白少華，倦怠乏力，舌質淡，苔薄白，脈濡弱。脾虛嘔吐為脾臟虛弱，胃氣上逆所致，治宜健脾和胃止嘔，方選香砂六君子湯加減。
中醫專家指出，脾虛首先和飲食不節有關，吃飯沒規律、暴飲暴食或飢一頓飽一頓，都可能導致脾虛。可以用中藥調養，徳甫常胃葆茶一天喝兩袋，1-2個週期就有改善，調理好後不易**。
脾虛溼氣重吃什麼藥
8樓：笑笑科普
溼氣是一種中醫理論概念，是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或**，那麼除溼氣最好的方法有哪些？
9樓：愛開箱
身體溼氣重可不是件好事，這些知識學會了溼氣「吃」出去！
10樓：養生一點
脾臟虛，溼氣過重，教你煮1道湯飲，清熱祛溼，健脾醒胃！
11樓：小鐘養生
脾虛怕冷，溼氣重，這裡按揉3分鐘，疏肝健脾，理氣散結！
12樓：_一_徐浩軒_一
脾虛溼氣重的人少吃米，因為大米長期都是在水裡長大，比較寒，還有田螺、螃蟹、深海魚等少吃為好，多吃點南瓜粥、玉米粥、紅薯粥、養脾胃，還有少吃甜食因為甜很容易在體內成為痰，建議你吃：紅豆+薏米=粥是最好的祛寒祛溼性的食療。
溼氣重吃什麼藥 脾虛
13樓：匿名使用者
脾虛溼氣重的人少吃米，因為大米長期都是在水裡長大，比較寒，還有田螺、螃蟹、深海魚等少吃為好，多吃點南瓜粥、玉米粥、紅薯粥、養脾胃。
14樓：地方供熱
吃藥調理對身體不好，建議多吃些利溼健脾的食物，如：赤小豆、茯苓、薏米等，也可以喝稀健薏米紅豆茶。
15樓：匿名使用者
核心是去溼。內調加外養。
1.應多吃健脾胃、去溼食物並適當溫補，可以喝德甫堂湜情愺茶，讓溼氣隨大小便排出。去溼的食物有：鯉魚、赤小豆、金針菜、萵苣、薏米、扁豆、冬瓜等。
a.薏米粥吃可以祛體內的溼氣。而且薏米就是糧食。吃了不會對身體有害處。是最好的除溼東西了。
b.香芋茨實百合煲：選用新鮮的茨實與百合，混合香芋一起煮十分鐘，味道很清淡，有少少的甜味，充滿了農家菜的樸實風情，也有健脾利溼的效用。
c.車前草木瓜燒帶魚：帶魚調味後炸好，木瓜也是先行蒸熟，再混合車前草一起燒上3分鐘。此菜很適合春季感覺疲乏身困的人，具有滋陰補虛的效果。
2.每天晚上堅持泡腳，排汗祛溼。泡腳時間最好在九點左右，可以加適量鹽或者生薑；
3.多運動，運動出汗是最直接的也是很好的祛溼排毒方法。
脾不好，溼氣重，吃什麼藥？
體內溼氣重，脾虛，應該吃什麼藥物？
16樓：筒亞順俜辛麓
溼氣給人帶來了諸多麻煩，許多人都不會把它當一回事，總是忽悠著就算了，日積月累，就積了一堆病痛。其實有些食物有祛溼功效，多吃常吃就能遠離溼氣。
那麼吃什麼好呢？
1、淮山。山藥味甘而性平，入脾、肺、腎三經。具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。在歷史上與牛膝、地黃、菊花並稱為「四大懷藥」遠銷海外，並有「四大懷藥淮山居首，淮山家族鐵棍為王」之說。
春天用淮山搭配其他食材有很好健脾祛溼功效。
最簡單的做法就是洗淨直接蒸煮。由於其中水分含量少，多糖等含量豐富，因此，其液汁較濃，入水久煮不散，口感甜糯，並伴隨淡淡的麻味，吃完一小會口中生津。
2、菌類。菌類也是祛溼好食材。菌類包括各種耳類和菇類：如木耳、銀耳、蘑菇以及竹蓀等。菌類擁有高蛋白、多膳食纖維氨基酸、維生素，多礦物質，同時又無膽固醇、低脂肪低糖的神奇食用效果。
野生菌類有數百種，但可食用者甚少，除了自然原因，生長環境的汙染也會造成食用者中毒。及時辨別有毒野生菌勢在必行，一般對顏色鮮豔、多紅斑、氣味多辛辣惡臭及苦味的野生菌就要慎之又慎，敬而遠之了，可食用菌類有香味無異味。
在飲食注意的時候，可以用中藥調理，德甫的溼清草茶，內部調理，祛走「溼」氣的效果。
17樓：匿名使用者
問問中醫，可以吃附子裡中丸，參苓白朮散。
18樓：威
簡單方便可以按穴位敷貼，輕鬆祛溼。
脾虛溼氣重用什麼藥好
19樓：網友
第一，脾虛的人不要吃太冰的東西，還有夏天的時候最忌諱吃冷飲了，最好吃點常溫的食物，這樣才不好傷害到脾胃。
第二，脾虛的人可以多吃點白色的食物，比如白色的扁豆，山藥，還有其他的五穀雜糧，都可以的，這樣對脾胃會有一個很好的調理作用哦。
第三，脾虛的人要適當的做些體育運動，必須每個禮拜鍛鍊兩次，運動強度由低到高，看個人情況而定哦，當然也要注意勞逸結合哦。
怎麼調養，可以選擇德甫長謂寳茶進行改善緩解，最後脾虛的人一定要注意三餐要定時。體育鍛煉是必須的也是必要的。
飲食應以清淡，要以富有蛋白質、維生素和微量元素及易消化食物為主，避免吃過於油膩的食品。對於胃腸也比較弱的人，烹調可採用湯、粥、羹、膏等形式，這樣可以利於脾胃消化和吸收，還要注意食有節制，吃的過飽也不可。除了一些粥以外，還可多吃一些豆類或豆類製品，如黃豆有健脾益氣作用，豆腐、豆漿等對脾胃虛弱有益；紅小豆有健脾補血作用，特別適合脾虛弱的人。
20樓：匿名使用者
吃藥調理需要較長的時間，建議平時多吃些利溼健脾的食物，如：赤小豆、茯苓、薏米等，也可以喝稀健薏米紅豆茶。
脾胃虛溼氣重怎麼調理，脾胃虛弱溼氣重，該怎麼辦？
體內溼氣過多會影響到身體健康。溼氣遇寒則成為寒溼，遇熱則成為溼熱，遇風則成為風溼，溼氣在皮下就形成肥胖，所以祛溼是很重要的。通過運動代謝 運動可緩解壓力 活絡身體器官運作，加速溼氣排出體外。試試慢跑 健走 游泳 瑜伽 太極等健身運動，有助於氣血執行，增加水分代謝。遠離潮溼環境 日常生活最好減少暴露在...
脾虛溼氣重該怎麼調理
1 改善生活方式 平時飲食儘量清淡，可以多吃一些健脾祛溼的食物，比如山藥，芡實，茯苓，薏米等。同時不熬夜，儘量保持有規律的運動，運動也是祛溼的一個很好的途徑。2 舒肝養血 在中醫五行理論裡面，肝木克脾土，肝主疏洩，長期肝氣鬱結就容易導致氣滯血瘀，並且抑制脾胃功能，長期處於巨大的壓力下，那麼不僅損傷肝...
吃什麼容易引起溼氣重？
有的人總是喜歡吃生冷的食物，夏季貪涼，甚至冬季也喜歡吃涼的東西，生冷食物不易消化，容易損傷陽氣，使脾胃運化水溼的功能下降，水液代謝出現異常，影響身體健康。長期食用大魚大肉，吃飯油膩，喜吃甜食，油炸食品的人，體內溼氣必重，溼氣重的朋友不要經常吃過於油膩的食物，特別是油炸食物，會導致溼氣加重，油膩的食物...