1樓：宣哥專屬系列
卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是熱量單位，它們之間的換算是：
1卡=焦耳。
1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=千焦。
卡路里 (簡稱「卡」，縮寫為calorie)的定義為將1克水在1大氣壓下提升1攝氏度所需要的熱量。 1千卡等於1000卡路里，約4186焦耳。
大卡，相當於工程單位千卡/公斤（千卡），多用於營養計量和健身手冊上。
食物熱量表應該怎麼看？
2樓：一修哥
食物熱量表，是根據單位數量（如100克）的食物中所含的能量，繪製或列出的一覽表便於飲食保健參考。不同的食物有產生不同的能量。
一個正常人每日所需的熱量，和他的體重有關。每小時攝取熱量和體重的關係，約為1千卡/小時/千克，即千焦/小時/千克。
所以一個重50千克的成年人每日所需的正常平均熱量如下：
所需平均熱量 = 千焦 * 24小時 * 50千克 = 千焦。
3樓：miniso咖色
1卡=4焦，卡路里或者焦耳大致這樣計算。
1、能量是記述食物的總能量，包括了食物裡面的脂肪及碳水化合物，脂肪過高，或者碳水化合物的量過多，都會導致肥胖。
2、不一樣的身高和體重，每天的基礎代謝率都是不一樣的，基礎代謝率就是每天不運動，不吃東西，身體代謝所耗費的能量。
3、如果**，每天所攝入食物的熱量進行計算，不高於每天的基礎代謝率，如果加上運動就更好了。
4、攝入的食物並不會全部變成熱量，一般**關注卡路里數值即可。
5、糖類基本上是全部轉化為熱量的。而肉、奶、蛋、魚以及豆製品等富含蛋白質的食物就不同了，人體的消化系統只是將它們拆成小分子的氨基酸，並不徹底氧化成水和二氧化碳。
6、吃進去的蛋白質絕大多數成了構建軀體的材料，並沒有變成熱量。
擴充套件資料：
1、人體卡路里每日所需。
一個正常人每日所需的熱量，和他的體重有關。每小時攝取熱量和體重的關係，約為1千卡/小時/千克，即千焦/小時/千克。
所以一個重50千克的成年人每日所需的正常平均熱量如下：
所需平均熱量 = 千焦 * 24小時 * 50千克 = 千焦。
平均來講，體重每增加一公斤，身體所需熱量就會增加。普遍來講，一個成年男子每日約需9.
25至百萬焦耳熱量；一個成年女子每日約需至8.
82百萬焦耳熱量。一般小學生每日約需的熱量和一個成年男子的最低所需熱量相若，約百萬焦耳。
中學生正在發育，所以需要消耗的熱量較多，男生平均每日需要百萬焦耳，而女生則需要。
2、食物熱量計算方法。
①主食類：如米飯、稀飯、麵條，假若用 80 大卡為一個計算單位，日常生活中常用的普通大小的碗裝1/4 碗飯、半碗稀飯或半碗麵條的熱量就相當於80 大卡。
②肉類、豆腐、雞蛋：37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡。125 克的奶類、兩小茶匙或半湯匙的油脂都是80 大卡。
值得注意的是，1 個煮雞蛋的熱量是80大卡，但1 個煎荷包蛋的熱量卻是120大卡。
③蔬菜類：600 克的任何蔬菜都等於80 大卡。
④海鮮類：100 克左右就是80 大卡的熱量。
⑤水果類：300 克西瓜、2 個桔子均為80 大卡熱量 。
4樓：匿名使用者
1卡=4焦，看見了卡路里或者焦耳可大致這樣計算那個能量是記述食物的總能量，包括了食物裡面的脂肪及碳水化合物脂肪過高，或者碳水化合物的量過多，都會導致肥胖不知道你看能量的目的是否是為了**。
每個人不一樣的身高和體重，每天的基礎代謝率都是不一樣的基礎代謝率就是你每天不運動，不吃東西，身體代謝所耗費的能量如果你是為了**，那麼每天所攝入食物的熱量進行計算不應該高於你每天的基礎代謝率，如果加上運動就更好了如果為了**的話，最後主要側重**總的熱量畢竟脂肪的含量高的話，總的能量也會變高的啊。
5樓：是虎虎呀
想要月瘦十斤？學會看食物熱量表很重要！小美女手把手教你。
熱量單位的單位換算
6樓：網友
1千卡、1大卡、1卡路里＝1000卡。
1千卡、1大卡、1卡路里=千焦（kj）=焦耳。
1卡＝焦耳。
1千焦=1000焦耳。
1千卡=1000卡。
熱量單位簡介：是用於表示熱量的計量單位，在營養學中最常用的熱量單位是千卡。熱量的國際單位制匯出單位及中國法定計量單位為焦耳。
標準熱量單位：1卡路里=焦耳。
熱量：指基準時期人們消費中的平均每人食物供給量的估計數，數字用熱量、蛋白質和脂肪來表示。熱量的單位是大卡。
在提倡使用的熱量單位「千焦耳」（1卡路里=焦耳）被廣泛理解和接受以前，將採用傳統的熱量單位。
大卡：也被記做大寫字母c,最常見於食品標註，相當於將1000克水在1大氣壓下由攝氏度提升到度所需的熱量，約等於4186焦耳。
焦耳：熱量的公制單位，簡稱「焦」，是為了紀念英國著名物理學家詹姆斯·普雷斯科特·焦耳而創立的。
7樓：臺明哲
焦耳--卡路里：
1千卡(kcal)=千焦耳(kj)1千焦耳(kj)=千卡(kcal)1卡=焦耳。
1焦耳=卡。
焦耳--瓦特：
1焦耳(j)=1瓦特×秒(w·s)
1度(1kw·h)=焦耳(j)焦耳--牛頓：
1焦耳(j)=1牛頓×米(n·m)
熱量怎麼換算成卡路里？1kj等於多少卡路里？
8樓：
1千焦耳(kj)=千卡(kcal)1千卡(kcal)=千焦耳(kj)1卡=焦耳。
1焦耳=卡。
中國營養學會2023年提出中國居民膳食能量參考攝入量指出，成年男性輕、中體力勞動者每日需要能量為2400-2700kcal；女性輕、中體力勞動者每日需要能量為2100-2300kcal。嬰兒、兒童和青少年、孕婦和乳母、老年人各自的生理特點不同，能量需要也不盡相同。
低於每日所需熱量的攝入，就算作低卡路里。換算後，，成年男性輕、中體力勞動者每日需要能量為8000kj左右；女性輕、中體力勞動者每日需要能量為6500kj左右。
9樓：匿名使用者
一般是需要2000卡 如果**的話不要低與1200卡 否則新陳代謝會減低 一卡為4kj
10樓：匿名使用者
人體正常每天至少需要攝取2000卡的熱量。
1卡=焦耳。
1焦耳=1/卡。
1kj=1000/卡路里2000k=2kj=2* 卡路里。
如何計算食物的熱量
11樓：匿名使用者
那些兒卡路里在中國很難算出來的，因為按照中國的烹調方式，放食物油或者花生油去炒熱量不一樣，放西芹多放牛肉少熱量也不一樣，很難精確算出來的，只有西方那些涼拌或者不烹調方式才比較容易算~我們只能大致粗略的估計。
12樓：匿名使用者
卡路里又稱卡，1卡約合焦耳。
13樓：匿名使用者
**不能盲目，一：喝蘋果醋 二：餐前吃水果 三：
飯後喝咖啡治脫髮的：用100~150克鹽投入半盆溫水中溶解。先把頭髮浸入，然後用洗髮露洗啊洗，洗乾淨就可以。
每週一次，2~3次就可以見效至於長高，多吃蔬菜水果，補充鈣質，身體自然又高又苗條。
較全的食物熱量表，還有卡，千卡，……的換算。
14樓：可可粉醬
1卡=焦耳，那麼1大卡=4186焦耳=千焦=1000卡路里，也就是1大卡=千焦=1000卡路里。
營養學中也常用卡路里（cal）來計算能量，簡稱卡，千卡也叫大卡。1千卡（kcal）的定義是將1克水在1個標準大氣壓下提升1攝氏度所需要的熱量。
除了以上兩種能量單位，電學中的功率單位用瓦特來表示，力學中用牛頓·米來表示。但大多數時候僅僅討論焦耳和卡路里，所以平時生活中可以不用討論其它能量單位。
脂肪、卡路里、熱量（kj）之間怎樣換算？卡和大卡一樣嗎？
15樓：佳爺說歷史
1、具體換算：
脂肪產生熱量 = 9 大卡/克；
熱量單位卡路里與焦耳之間的換算單位：1卡路里=焦耳。
2、不一樣。
卡和大卡之間的換算單位：1000卡＝1大卡。
其他熱量的單位：1千卡 =1大卡；1 千卡 = 千焦耳；1 千卡： 是能使出1升水上升攝氏1度的熱量。
16樓：超絕至精
熱量單位卡路里與焦耳之間的換算單位：1卡=1卡路里=焦耳；1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.
186千焦。卡和大卡之間的換算單位：1000小卡＝1大卡。
卡路里 (簡稱「卡」，縮寫為"calorie")的定義為將1克水在1大氣壓下提升1攝氏度所需要的熱量。現在仍被廣泛使用在營養計量和健身手冊上。國際標準的能量單位是焦耳（joule）。
大卡，也被記做大寫字母c，最常見於食品標註，相當於將1000克水在1大氣壓下由攝氏度提升到度所需的熱量，約等於4186焦耳的內能。
小卡，也被記做cal，較多見於科研文件中，1000小卡＝1大卡。
卡路里和焦耳是怎樣換算的呢，1千焦等於多少卡路里
17樓：萊特資訊科技****
在健身和飲食中，常常遇到兩個詞：千卡／卡路里（kcal）和千焦（kj）,其實它們都是熱量單位。換算方式：
1千卡（1大卡）＝1000卡 1卡＝4．182焦耳 1千焦= 卡路里 http://www.
?wd=1000%2f4.
128&cl=3 食物中可以提供熱量的營養素叫生熱營養素，包括碳水化合物、蛋白質、脂肪和酒精。每克的碳水化合物或蛋白質可以提供4千卡，熱量每克的脂肪可以提供9千卡，而每克的酒精可以提供7千卡。
18樓：萬能製冷
焦耳-卡路里單位換算：
1千卡(kcal)=千焦耳(kj)
1千焦耳(kj)=千卡(kcal)1卡=焦耳。
1焦耳=卡。
熱量單位的單位換算，熱量單位能否換算成溫度單位。公式是什麼。
1千卡 1大卡 1卡路里 1000卡 1千卡 1大卡 1卡路里 4.184千焦 kj 4.19焦耳 1卡 4.182焦耳 1千焦 1000焦耳 1千卡 1000卡 熱量單位簡介 是用於表示熱量的計量單位，在營養學中最常用的熱量單位是千卡。熱量的國際單位制匯出單位及中國法定計量單位為焦耳。標準熱量單位...
熱量低的食物，熱量低的食物有哪些
1.芹菜。芹菜是一種高營養價值的蔬菜，富含蛋白質 膳食纖維 維生素 鈣 磷 鐵 鈉等20多種營養元素。蛋白質和磷的含量比瓜類高1倍，鐵的含量比番茄多20倍。2.西蘭花。西藍花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質 碳水化合物 脂肪 礦物質 維生素c和胡蘿蔔素等。此外，西藍花中礦物質成...
什麼食物熱量最低，有哪些熱量低的食物
1 香蕉 熱量 87千卡 100克。香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，有助於排出體內毒素，收縮腰腹，煥發由內而外的健康美麗。而一根香蕉 淨重約100克左右 的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量 150克220卡 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。既排毒又 2 木瓜 熱...