1樓：匿名使用者
蘋果，獼猴桃，梨，雪蓮果，
低熱量水果有哪些？
2樓：禰的生活小幫手
低熱量的水果有：
1、維生素c含量豐富，它含有水果之冠的膳食纖維和豐富的鉀，當之無愧可以列入**水果的風雲榜。
2、梨含有大量的不飽和脂肪酸，容易讓人產生飽脹感，短期用來**，的確有**的效果。食梨**，不能一下子恢復正常飲食，要不腸胃會出現不適應的情況。
3、檸檬：檸檬酸是促進熱量代謝過程中的參與物質，能幫助熱量的釋放，檸檬與醋同樣具有**功效。但是，檸檬的酸度很高，空腹食用太多會傷胃，一定要小心。一般飯後小喝一杯檸檬汁比較好。
4、葡萄柚：葡萄柚維生素c含量豐富，糖分又不算太高，如果以吃一隻葡萄柚來代替某一餐，熱量當然低。假使其他餐的熱量也控制得當，一段時間下來一般會瘦下去，但空腹不宜多吃。
5、蘋果：能幫助消化，去除毒素。對於運動量不足以及營養過於豐富而逐漸胖起來的人來說，每月定期抽出2～3天，每天不吃其他食物，只吃三四個蘋果，這樣堅持半年，對恢復苗條的身材大有裨益，而且有助於消除便秘。
3樓：湖北專升本網
常吃的低熱量水果應該就是蘋果、葡萄柚、西紅柿、黃瓜、香蕉、菠蘿、獼猴桃、檸檬、火龍果等，很多很多，大部分水果都是含水量大，含維生素高，熱量較低。
4樓：甘靜醫生
健康、養生、低熱量、**、維生素，想要**不敢吃水果？害怕熱量高？低熱量的水果這裡有。
5樓：邰冉單黛
西瓜。蘋果有**、排毒的功效；
葡萄的排毒效果很好。
其實吃水果是有益無害的，不會長胖的。
6樓：知心小謝
蘋果、杏、香蕉、楊梅、黑莓、藍莓、楊桃、櫻桃、海棠果、越橘、黑加侖、榴蓮、接骨木果、油柑子 無花果、無花果乾、醋栗、葡萄、柚子、西柚、番石榴、山楂/紅果、棗、奇異果、金桔、金橘、檸檬 、青檸、荔枝、龍眼、枇杷、鮮荔枝、芒果、哈蜜瓜、桃駁梨、橄欖、橙、木瓜、桃、雪梨、柿、菠蘿 李子、石榴、楊桃、草莓、蜜柑、西瓜等都是低熱量水果。
7樓：偶沉
低熱量水果一覽表 卡路里低的水果有哪些。
蘋果、杏、香蕉、楊梅、黑莓、藍莓、楊桃、櫻桃、海棠果、越橘、黑加侖、榴蓮、接骨木果、油柑子 無花果、無花果乾、醋栗、葡萄、柚子、西柚、番石榴、山楂/紅果、棗、奇異果、金桔、金橘、檸檬 、青檸、荔枝、龍眼、枇杷、鮮荔枝、芒果、哈蜜瓜、桃駁梨、橄欖、橙、木瓜、桃、雪梨、柿、菠蘿 李子、石榴、楊桃、草莓、蜜柑、西瓜等都是低熱量水果。
8樓：冰天不
柚子和獼猴桃。糖尿病人的最佳水果。糖分低 熱量低。
9樓：小馬哥
水果的卡路里含量 作為查詢參考。
如下；葡萄一粒 含卡路里3
草莓一粒 含卡路里5
楊梅一粒 含卡路里7
枇杷一粒 含卡路里8
荔枝一粒 含卡路里12
金桔一粒 含卡路里14
蜜棗一粒 含卡路里23
檸檬 中型一個 含卡路里15
杏 中型一個 含卡路里17
無花果中型一個 含卡路里21
奇異果中型一個 含卡路里30
西柚 中型一個 含卡路里40
雪梨 中型一個 含卡路里45
桃 中型一個 含卡路里45
低熱量水果有哪些？低熱量的水果蔬菜有哪些？
蘋果，梨，等高纖維的水果都是低熱量的，象是南方產的水果大多都是高熱量的 香蕉，荔枝，龍眼等的熱量就很高。想 蘋果，西瓜，黃瓜，小西紅柿 酸奶。都不含脂肪的。小西紅柿是轉基因食品，儘量少吃，就吃一般的西紅柿就可以了 是要堅持的！如果3天光吃蘋果的話可以減到3公斤 但是就只能吃蘋果 其他的不能吃啊！水都...
什麼零食低熱量低糖，低熱量 低脂肪 低糖分的的食品有哪些？
纖維餅乾,全麥麵包,低熱量高維生素的糖果 一個叫 陽光生活 的 消化餅乾 纖麩的高纖和無糖都不錯,可以做早餐吃 波利海苔 漁趣 芝麻夾心 鱈柳絲壽司 是不是零食呢 綠色級別食物含豐富的營養素，糖分和脂肪相對較低，適合作為日常零食 比如低脂乳酪 含粗纖維的餅乾或一般的巧克力餅乾 不太甜的麵包和三明 治...
低熱量食物有哪些？低熱量的食物有哪些
你好，熱量低的食物有 1.西紅柿 西紅柿富含果膠 茄紅素以及膳食纖維，能夠加速腸道蠕動，並降低膽固醇，讓血液變清澈，加快新陳代謝，消除身體氧化的氧自由基，讓你擁有一個能夠輕鬆 的體質。2.魷魚 魷魚富含鈣 磷 鐵元素，利於骨骼發育和造血。很多人認為魷魚的膽固醇含量很高，其實它的可食部分膽固醇含量並不...