1樓：錢老師**答疑
喝綠茶的功效有：
1. 增強抵抗力：綠茶中含有多種抗氧化劑，能夠有效抵抗自由基對人體的傷害，提高機體的抗病能力。
2. 降低膽固醇：綠茶中含有多酚類物質，有助於降低血液中膽固醇的含量，保護心血管健康。
3. 預防癌症：綠茶中含有多種有益的抗氧化物質，能夠有效抑制癌細胞的生長，從而預防癌症的發生。
4. 抗衰老：綠茶中的抗氧化劑可以有效抵抗自由基的傷害，延緩衰老，保持肌膚的緊緻度，使**看起來更加年輕。
5. 美容養顏：綠茶中的多酚類物質可以有效抑制黑色素的形成，使肌膚白皙透亮，撫平皺紋，讓肌膚更加緊緻，美容養顏效果明顯。
泡茶的步驟：
1. 加入適量的茶葉：將茶葉裝入茶壺或者茶杯中，根據茶葉的種類和品質，比例一般為2—3克每200毫升的水。
2. 加入清水：將清水加入茶壺或者茶杯中，溫度在90—95攝氏度為宜，可用熱水壺或者電熱水壺來加熱水溫。
3. 煮沸：將水煮沸，然後放入茶葉，讓茶葉在沸水中浸泡2—3分鐘，以便茶葉充分釋放出茶香。
4. 倒出：將茶水倒出，即可享用美味的茶飲！
2樓：壬雲飛
你知道嗎綠茶都有什麼功效嗎？
3樓：顓孫恨陽
綠茶是未經發酵的，中國產量最多，飲用最為廣泛的一種茶。它的特點是湯清葉綠。綠茶的功效與作用：
茶在英國人是：健康之液，靈魂之飲。在我國被譽為「國飲」。
現代科學大量研究證實，茶葉確實含有與人體健康密切相關的生化成份，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩**、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除溼等藥理作用，還對現代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌症等疾病，有一定的藥理功效。茶葉具有藥理作用的主要成份是茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、茶氨酸等。
綠茶的禁忌：乾燥性**不要用綠茶洗臉，更不是說喝了綠茶就可到太陽下暴曬，那就太極端了。茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性 ，是人體自由基的清除劑。
喝綠茶有什麼功效和作用？
4樓：北域名醫
1、防曬。近日，美國有一項研究指出，綠茶中的兒茶素有很強的抗氧化功能，將含有綠茶成分的護膚品塗抹在**上後，即使被烈日照射，可讓導致**曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1／3。這就證明綠茶中的成分具有防曬功用。
2、防輻射。
對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是每天上午喝2～3杯綠茶，吃一個橘子。因為茶葉中含有豐富的維生素a原，被人體吸收後能迅速轉化為維生素a。維生素a能合成視紫紅質，使眼睛在暗光下看東西更清楚。
因此，綠茶不僅能消除電腦輻射，還能保護和提高視力。
3、降脂。飲茶能夠降低血液中的血脂及膽固醇，令身體變得輕盈。這是因為茶裡的酚類衍生物、芳香類物質、氨基酸類物質、維生素類物質綜合協調的結果，特別是茶多酚與茶素和維生素c的綜合作用，能夠促進脂肪氧化，幫助消化、降脂**。
4、防口臭。
綠茶含氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發生。茶所含的單寧酸具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故能有效防止口臭。
5、抗衰老。
綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。sod（超氧化物歧化）是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。
綠茶中的兒茶素能顯著提高sod的活性，清除自由基。
喝綠茶有什麼作用
5樓：南國書生
喝綠茶有下面這些作用：
1、喝茶可以**。
茶葉裡含有的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，在綜合作用下，有預防和抑制肥胖的功效。
2、喝茶可預防蛀牙。
喝綠茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，還可防治齲齒。從2023年代即開始研究茶葉在預防齲齒方面的功效、飲茶、用茶湯漱口、刷牙，或者用含茶的牙膏均可，但以茶湯刷牙為最好。這是因為茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力，能變成一種較難溶於酸的「氖磷灰石」。
3、茶能預防心血管疾病。
喝茶對心血管疾病如高血壓、膽固醇也大幅降低。
4、茶葉是腸道疾病的良藥。
綠茶中的多酚類物質，能使蛋白質凝固沉澱。茶多酚與單細胞的細菌結合，能凝固蛋自質，將細菌殺死。如把危害嚴重的霍亂菌、傷寒桿菌、大腸桿菌等，放在濃茶湯中浸泡幾分鐘，多數會失去活動能力，這對預防腸道傳染病有好處。
6樓：不一樣的煙火氣
綠茶是一種未經發酵的茶，在我國產量最多，飲用最為廣泛。泡好的綠茶湯清葉綠，其中富含茶多酚、咖啡鹼、茶氨酸等多種營養成分。1、**：
綠茶中含有酚類衍生物、芳香類物質以及氨基酸等營養成分，此外還有茶多酚以及兒茶素，可以有效促進脂肪燃燒，幫助**。2、保護血管：綠茶中的維生素c則可以促進膽固醇排出體外，此外綠茶中的茶甘寧成分，有助增強血管韌性，適量飲用可以防止血管破裂，預防心腦血管疾病。
3、抗衰：喝綠茶還有抗衰的作用，綠茶中含有超氧物歧化酶，這是一種自由基清除劑，能有效清除體內過剩的自由基，從而減少自由基對人體造成的損傷，具有抗衰作用。4、除口臭：
綠茶中含有大量兒茶素，可以抑制生齲菌，減少牙菌斑，防止細菌在口腔內繁殖，經常喝綠茶可以除口臭。
7樓：聆聽故事的鑫鑫
綠茶的功效與作用有很多，綠茶中含有與人體健康密切相關的生化成分，綠茶 不僅具有提神清心、清熱解暑、 消食化痰、去膩**、清心除 煩、解毒醒酒、生津止渴、降 火明目、止痢除溼等藥理作用， 還對輻射病、心腦血管病、癌症等現代疾病有一定的藥理功效。
綠茶中具有藥理作用的主要 成分是茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、 茶氨酸等。茶多酚具有很強的 抗氧化性和生理活性 ，是人體 自由基的清除劑。
喝綠茶的好處？喝綠茶有什麼好處？
喝綠茶有什麼好處？喝綠茶的九大功效，綠茶含有豐富的茶多酚，氨基酸，兒茶素，維生素，咖啡因等物質，科學飲用綠茶對人體有益，但也需要注意，不可空腹喝茶，少喝濃茶。3.綠茶增加脂肪燃燒並改善體能。如果您檢視任何脂肪燃燒補品的成分表，很可能會有綠茶出現。這是因為在人體對照試驗中，綠茶已顯示可增加脂肪燃燒並提...
有胃病喝綠茶有害嗎？喝綠茶對胃有什麼壞處？
喝綠茶對胃有什麼壞處？綠茶本性寒涼，如果你胃不好，我還是建議你喝紅茶。如果說到傷胃，只要你不要空腹喝茶，就無所謂什麼傷胃不傷胃的。喝綠茶對身體有哪些好處和害處呢?胃不好的人適宜喝嗎 一 喝綠茶的好處。1 抗衰老 綠茶裡面含有茶多酚它有很強的抗氧化性，能夠清除人體的自由基，所以可以延緩衰老。2 抗癌 ...
喝紅茶和喝綠茶有什麼區別？喝紅茶和綠茶哪個好
簡單說吧，綠茶加工程式最簡單所以保留茶葉原質量最多 綠茶性涼對女生來說喝綠茶禁忌比較多例如經期不能飲用綠茶 但是傳統認為綠茶抗氧化最好喝綠茶美容抗輻射。紅茶加工工藝複雜的多 相對綠茶功效也比較複雜，例如紅茶相對性溫暖胃。口感不一樣。不過都挺好的。喝紅茶和綠茶哪個好 綠茶的主要功效為生津解渴，解暑清熱...