1樓：最強科技檢驗員
100米蛙泳男子：一級，50米池，1分12秒；25米池，1分10秒。二級，50米池，1分21秒；25米池，1分19秒。
女子100米蛙泳：一級，50米池，1分11秒；25米池，1分17秒。二級，50米池，1分30秒；25米池，1分28秒。
特點。蛙泳具有用途廣、遊進聲音較小等特點，是其他游泳技術的 基礎。
一)鍛鍊價值大。
蛙泳要求上下肢協調配合用力，是游泳中鍛鍊價值最大、實 用性最強的泳式。
二)遊進時聲音較小。
由於蛙泳要求臂和腿的動作都在水下進行，所以遊進時聲音 較小。蛙泳還適合慢遊、原地遊和做踩水動作。這使蛙泳便於水 上隱蔽、偵察和遊動，在科硏和軍事上可以發揮特殊作用。
三)其他游泳姿勢的基礎。
絕大多數游泳姿勢都與蛙泳有著不同程度的聯絡，所以學會 蛙泳能為學習其他各種游泳姿勢打下良好的基礎。
2樓：內蒙古恆學教育
動作要領如下：
1、蛙泳浮力是蛙泳的基礎技巧之一，想學習蛙泳必須先掌握浮力動作訓練，浮力動作主要分為：水面漂浮訓練以及水中漂浮訓練兩種，水面漂浮主要拿住浮板夾住雙腿中間進行漂浮練習，而水浮力訓練主要靠憋氣訓練，掌握潛水技巧訓練，兩種都可以掌握蛙泳浮力練習。
2、首先我掌握如何進行蛙泳腿的練習，腿部伸直的狀態向**，就是靠近臀部的位置靠攏，但不能完全靠攏臀部，**是邊收邊分腿向兩邊，成外八字，收到快靠近臀部時，勾腳向後下方蹬腿，發力點集中在小腿以及小腳板位置。
蛙泳的基本動作
3樓：匿名使用者
蛙泳的基本動作包括開始姿勢、抓水、划水、收手、伸臂。
1、開始姿勢：兩臂保持一定的緊張自然向前伸直，與水面平行，身體成一直線。
2、抓水：手臂先前伸，肩關節略內旋，兩手掌心略轉向斜下方，稍勾手腕，兩手分開向斜下方壓水。
3、划水：兩臂分成40-45度角，手腕開始彎曲，這時兩臂兩手逐漸積極地做向側、下、後方屈臂划水。
4、收手：收手是划水階段的繼續，收手過程也能產生較大的前進作用力和上升力。
5、伸臂：伸臂動作是由伸直肘關節，肩關節來完成的。
蛙泳的動作要領有什麼？
4樓：麼那個流氓吻
收腿：屈膝收腿，把腳跟沿水面向臀部靠攏，小腿要靠在大腿的後面，而且要慢收腿。收腿結束時兩膝同肩同寬，小腿與水面垂直，腳掌在水面附近。
蛙泳動作要領
5樓：內蒙古恆學教育
動作要領如下：
1、蛙泳浮力是蛙泳的基礎技巧之一，想學習蛙泳必須先掌握浮力動作訓練，浮力動作主要分為：水面漂浮訓練以及水中漂浮訓練兩種，水面漂浮主要拿住浮板夾住雙腿中間進行漂浮練習，而水浮力訓練主要靠憋氣訓練，掌握潛水技巧訓練，兩種都可以掌握蛙泳浮力練習。
2、首先我掌握如何進行蛙泳腿的練習，腿部伸直的狀態向**，就是靠近臀部的位置靠攏，但不能完全靠攏臀部，**是邊收邊分腿向兩邊，成外八字，收到快靠近臀部時，勾腳向後下方蹬腿，發力點集中在小腿以及小腳板位置。
蛙泳技術動作要領
6樓：內蒙古恆學教育
動作要領如下：
1、蛙泳浮力是蛙泳的基礎技巧之一，想學習蛙泳必須先掌握浮力動作訓練，浮力動作主要分為：水面漂浮訓練以及水中漂浮訓練兩種，水面漂浮主要拿住浮板夾住雙腿中間進行漂浮練習，而水浮力訓練主要靠憋氣訓練，掌握潛水技巧訓練，兩種都可以掌握蛙泳浮力練習。
2、首先我掌握如何進行蛙泳腿的練習，腿部伸直的狀態向**，就是靠近臀部的位置靠攏，但不能完全靠攏臀部，**是邊收邊分腿向兩邊，成外八字，收到快靠近臀部時，勾腳向後下方蹬腿，發力點集中在小腿以及小腳板位置。
蛙泳的原理是什麼呀
游泳是以水為介質的運動專案，人在水中游進會受到水的阻力，同時通過肢體與水的 作用力與反作用力 獲得遊進的推進力，游泳的阻力和推進力的大小會影響游泳速度。本文運用 流體力學的基本原理 對蛙泳腿部技術進行力學分析，闡述如何減小蛙泳腿的阻力，增大蛙泳腿的推進力，從而提高蛙泳遊速。一 蛙泳收腿階段的流體力學...
橫踢技術的動作要領，橫踢的基本動作要領是什麼呢
動作過程 1 右架站立，重心移至左腿。2 提起右大腿同時髖部略向左轉，膝蓋朝前，大小腿摺疊，腳面繃直。3 繼續將右大腿向前提高，左腳向外側轉動，右腿快速鞭打踢出小腿，膝蓋朝向左側。橫踢的力量主要在抓地 提膝 鬆垮三個方面，膝關節一定要夾緊，向前提膝，儘量走直線，支撐腳以前腳掌為軸外旋180度。踢擊目...
蛙泳高肘的含義，蛙泳 高肘划水抱水換氣
高肘的意思是屈臂，主要看屈臂的角度和離水面位置沒什麼關係。高肘是為了更高效平穩的划水，蛙泳應該就是大臂和胸部平行，小臂90度，不過還是要結合自身找到適合的角度。動作要領 1 泳員在滑翔姿勢，身體接近水平。頭部約80 沉於水中，臉微微向前，雙臂伸展，掌心向著斜外側 2 捉水動作在水下約7 9寸處開始，...