1樓：木夏
脂溶性維生素多了不好，維生素e是一種抗氧化劑，被認為具有預防心腦血管疾病、抗衰老等功效，並被廣泛應用。但如果長期服用 每日量達到400毫克至800毫克，可引起視力模糊、乳腺腫大、流感樣症候群、頭痛、頭暈、噁心、胃痙攣。長期服用每日量超過800毫克，將改變內分泌代謝、免疫反應，降低性功能，並可能出現血栓性靜脈炎或栓塞的可能性。
引自。
2樓：永恆哥44椷諤
需要補充維生素e，不要一直服用那種軟膠囊，建議你多吃蓮花白（包心菜），這種菜裡所含的維生素e非常高，而且服用多了也不會引起視力模糊、乳腺腫大、流感樣症候群、頭痛、頭暈、噁心、胃痙攣等等的不良反應。
3樓：血盟孑孑
維生素e是一種抗氧化劑，消除自由基。據有抗衰老養顏美容等功效。在缺乏維e的時候應該服用，藥用的維e不能長期服，因為含量比天然的維生素e膠丸含量高。
如長期服用建議服用天然的維生素e膠丸，不能超劑量服用，每日量超過800毫克會引起一些不良反應。
天天吃維生素e好嗎？
4樓：匿名使用者
可以美容，但不要多吃，一天吃一粒就夠了，沒什麼壞處，對血管有好處。
5樓：溫嶺新天地
不是很好，有個度就好，啥事過 了這個度就不好了。
常吃維生素e好嗎
6樓：玉璽爐料
好，但不要過量，1、抗氧化，對**有好處。 2、促進卵巢功能 每天可以吃一粒。
7樓：匿名使用者
不好，是藥三分毒，適可而止好些吧。
長期服用維生素e好嗎？
8樓：原誠郯嬋
每片21金維他含維生素a-2500iu、維生素維生素維生素維生素b12-25mg、維生素c-25mg、維生素d-200iu、維生素e-5mg、鐵-5mg、鋅銅鉀-5mg、錳碘-50mg、鎂磷酸氫鈣-279mg、l-賴氨酸鹽煙醯胺泛酸鈣重酒石酸膽鹼-25mg、肌醇-25mg等21種關鍵維生素和礦物質。
正常人每天維生素e需要量為5～30毫克。儘管其毒性很低、***少，但把它當成營養藥大量服用，仍會產生許多不良反應。21金維他已經能滿足基本每天的需要。
如果還需要新增，最好由醫生根據你的具體情況的給予意見。
天然維生素e可以天天吃嗎
9樓：北域名醫
不可以，長期大劑量(每天用量超過400mg)服用維生素e，特別是與雌激素合用，可以誘發血栓性靜脈炎，應給予警惕。維生素e雖是生命延續必需的營養素之一，但長期服用仍需要在醫生或營養師指導下進行，將毒***降到最低的程度。
維生素e亦稱維他命e。又名生育酚或產妊酚。是最主要的抗氧化劑之一。
溶於脂肪和乙醇等有機溶劑中，不溶於水，對熱、酸穩定，對鹼不穩定，對氧敏感，對熱不敏感，但油炸時維生素e活性明顯降低。在食油、水果、蔬菜及糧食中均存在。
維生素e是一種有8種形式的脂溶性維生素，常被用於乳霜和乳液中，因為人們相信維生素e對於受到如燒燙傷的傷害後，能促進**癒合及減少疤痕形成。
可以長期吃維生素e嗎
10樓：nice快樂檸檬
如果是天然的就可以長期吃，如果是複合的就不能。
維生素e可以長期吃嗎？
11樓：惠白雲
病情分析：你好，維生素e也叫生育酚，具有抗氧化作用，可以清除體內自由基，具有一定的抗衰老作用。
指導意見：維生素e不能長期大劑量的服用，長期大劑量的服用可以引起視力模糊頭暈腹瀉噁心乏力改變免疫機制，甚至可以出現血栓性靜脈炎或栓塞的情況。建議平時多吃一些富含維生素e的食物減少維生素e藥物的服用，含維生素e多的食物有豆類菠菜蛋堅果以及綠葉蔬菜等。
12樓：宿鳳村
天然維生素e可以長期服用，不過建議你應該平衡營養，可以服用多種維生素微量元素，比如善存。
13樓：手機使用者
看你需要，最好聽聽醫生意見。
維生素e天天吃對身體好嗎？
14樓：匿名使用者
如果你是因為缺少維生素e，導致身體出現什麼狀況了，可以一段時間連續服用，飯後服用有利於吸收。最好遵醫囑。
如果你是為了保健，建議你還是不要吃維生素e，最好是從食物中攝取。
維生素e屬於脂溶性維生素，進入體內後貯藏在肝臟，不易排出。
1、維生素e具有抗凝活性，長期大劑量攝入可增加出血性卒中發生危險。
2、攝入低劑量維生素e具有抗氧化作用，而攝入大劑量時可能不再具有抗氧化活性，此時維生素e反而成了促氧化劑。
3、攝入大劑量維生素e可妨礙其他脂溶性維生素的吸收和功能。
根根據2023年衛生部發布的《中國居民膳食指南》：成年人必須要14mg/日（部分已經從食物中攝取，一定要注意）。
特殊人群：1、孕婦在妊娠期間——維生素e的攝入量為14mg/日。
12個月嬰幼兒——維生素e的攝入量為3mg/日。
36個月幼兒——維生素e的攝入量為4mg/日。
15樓：發兔科學站
處於對維生素的需要，一些人就會食用維生素。有些人則是在買藥的時候，被藥店的售貨員給遊說的，最後莫名其妙買了一些維生素回去。
16樓：匿名使用者
是脂溶性的，易中毒，不要長時間吃。
維生素E能天天長久吃嗎，維生素c和維生素e能一起吃嗎
適量服用是可以的，但是是藥三分毒。每日服用維生素e300毫克以上，可使機體免疫功能下降，每日服用維生素e400毫克以上，會產生頭痛 眩暈 噁心 視力模糊等 維生素e是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。成年人營養補充維生素每日參考用量 維生素a為1 5mg 維生素e為30mg。現在...
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維生素c和維生素e可以長期吃嗎，維生素C和E可以長期吃嗎
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