1樓：你好甜甜圈呀呀
我以為是應該。可以幫助他們排毒養顏，預防感冒，增強壽命抵抗衰老。
2樓：蓉淼經驗之窗
我覺得應該多吃山藥，吃山藥可以延緩衰老，並且還可以美容，並且可以降低血壓還可以補氣。
3樓：路邊的風兒
應該；多吃山藥可以避免脂肪的堆積減少肥胖，而且山藥中含有8物質，能夠起到擴張效果，促進血液迴圈，對身體具有保健的功能，能夠保持血管彈性，預防動脈硬化。
經常吃山藥對身體有什麼好處？為何老人都喜歡吃山藥？
4樓：星了
補充身體所需要的維生素，微量元素以及礦物質，潤腸通便，調理脾胃，開闢健胃。這是因為山藥的口感相對來說是比較好的，而且營養豐富，對於老年人來說能夠補充身體所需要的營養物質，還能夠滿足口欲，好消化好咀嚼。
5樓：幸福小豬豬
可以滋陰養肺，潤腸通便，還可以美容養顏，清除血管的垃圾，老年人覺得山藥的口味比較好，而且有益於自己的身體。
山藥適合老年人 應該這樣吃
6樓：農人紅星哥
大家都知道山藥是一種可以促進食慾的食材型別，而且營養物質比較多，可以起到保健養生的作用和效果，老年人身體比較虛弱，可以吃山藥，搭配很重要，下面的這幾種山藥的食譜可以試試，營養物質多，還能提高人體免疫力，大家可以試試。
山藥糕
中老年人脾虛所致的食慾不振、消化不良、體弱無力，對於出現的肺虛導致的身體乏力的情況有改善的作用，還能有有效緩解氣短咳嗽的功效。具有健脾胃滋補肝腎的功效。
用鮮山藥100克洗淨後蒸30分鐘，去皮蘸白糖適量食用。
山藥茯苓糕
取山藥粉100克，蓮子粉50克，薏米粉50克，茯苓粉30克，白朮粉20克，有健脾益胃、補中益氣的作用。將諸藥粉加白糖適量，攪拌均勻後加適量發酵粉和水，蒸熟後切塊隨意食用。這要的食譜對於老年人出現的體質虛弱，身體乏力疲勞過度，還有食慾不振的情況都有一定的改善的作用和效果，還能提高體質。
山藥羊肉粥
用鮮山藥100克，羊肉50克，大棗10枚，大米100克，有溫補脾腎、益胃固腸的功效。將山藥洗淨去皮，切為小碎塊，羊肉洗淨切碎，將山藥、羊肉、大棗與大米同煮為粥食用。中老年人適合吃這要的食譜，可以有養胃助消化的作用，對於出現的腹瀉消化不良的情況有改善的作用，還能有很好的緩解腎虛的作用，適合中老年人食用。
山藥適合老年人吃，上面的這些食用方法大家都知道了，可以平時的時候利用起來，可以有很好的改善消化功能的作用，還能有滋補肝腎的功效，老年人體質比較差，可以經常吃，對於提高體質有好處，不妨試試。
大家都知道吃山藥對人體有很多好處，實際吃山藥對身體有什麼好處呢？
7樓：卡花聊情感
山藥一直以來被人們認為是一種更加營養和健康的食品。大家都知道，吃山藥對人體有很多好處。但是，實際吃山藥豆有什麼好處？今天，讓我們來看看女士吃山藥的好處。請參閱以下文章！
女士吃山藥的好處：
常常的服用淮山藥對我們的人體是有挺大的協助的，並且老年人常常的服用淮山藥能夠增強體質，常吃好處多多，每日吃山藥100克上下，持續吃1~2月，以質量互變規律求變質，緩而求功。
1.潤肺潤肺。
有的情況下我們會常有咳嗽的狀況產生，那麼在這個時候我們就需要注意了可以吃一點淮山藥來開展合理的調養，淮山藥是純天然潤肺潤肺之品，在臨床醫學上是醫治肺虛咳嗽痰多、虛喘的善濟靈丹妙藥。
2.**腹瀉。
淮山藥針對**腹瀉的實際效果也是非常好的。在時節更替的情況下，很多人都是出現腹瀉的狀況，這類情況下就建議可以吃一些淮山藥。非常是針對黴菌性的腹瀉，淮山藥的實際效果很好。
3.固澀止帶。
女性白帶多，無氣味者，能常期吃山藥以冶之。淮山藥有非常好的健脾化溼、固澀止帶作用，無論是脾虛清稀還是腎虛清稀，長食淮山藥一定見效。
4.護膚祛燥。
淮山藥能生津解渴燥，有滋潤**、頭髮的作用，故有美容護膚功效。秋天**非常容易乾躁，讓人頭髮枯槁，容貌失華，因而多吃山藥，能盈潤**和頭髮。可以用淮山藥500克熬粥，早中晚常飲。
吃山藥常見問題：
1、淮山藥忌與鯽魚、甘遂同食，他們相沖。
2、淮山藥與甘遂不必一同服用；也不能與偏鹼**藥物同屏。
3、淮山藥與牛肝。淮山藥富維c，牛肝中含銅、鐵、鋅等金屬材料營養元素，維c遇金屬離子，則加快空氣氧化而毀壞，減少了營養成分，故食牛肝後，不適合食淮山藥。
4、淮山藥與絲瓜、冬瓜、紅蘿蔔、筍瓜。絲瓜、冬瓜、紅蘿蔔、筍瓜中皆含維c溶解酶，若淮山藥同食，維c則被溶解毀壞。
5、淮山藥與海鮮。一般海鮮(包含河蝦藻類植物)除含鈣量、鐵、磷、碘等礦物外，都帶有豐富多彩的蛋白，而山楂果、石榴等新鮮水果，都帶有單寧酸，若混和服用會化生成鞣酸蛋白，這類物質有收斂性功效，會產生便秘，提升腸內有害物質的消化吸收，造成腹痛、噁心想吐、嘔吐等病症。
8樓：晴天在哈佛
吃山藥可以補充體內的一些維生素d，而且能夠預防近視。
9樓：皮蛋瘦肉周
吃山藥的話，能夠讓我們的身體變得更加健康一些，而且可以潤腸通便，對我們的身體特別好。
10樓：蓉淼經驗之窗
可以讓我們的腸道比較通便，而且能夠減少我們的心腦血管疾病，能夠預防糖尿病。
經常吃山藥對身體有什麼好處？醫生給出專業解釋，是如何說的？
11樓：雲貓君
多吃山藥可以補腎，補脾健胃，**腎虛，醫生認為還可以**婦女白帶之類的問題。
12樓：蕊曦學姐
經常吃山藥，可以健脾益胃有助於腸道消化，還可以滋腎益精，因為山藥有潤滑，滋潤的作用，所以它可以**肺虛痰咳的症狀，還可以降低血糖，是糖尿病人最好的**食物。
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