1樓：小小萍
健康功效。銀耳：保護神經系統。
食材用料。銀耳 40克相剋食物。
大公尺 160毫公升相剋食物。
冰糖 3粒相剋食物。
銀耳粥的做法。
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小貼士。也可以放入百合或蓮子一起煮，都是清心潤肺的，喜歡銀耳煮出來粘稠一點的，可以將銀耳先煮10分鐘後在放入大公尺一起煮，我個人喜歡爽口一點，所以就，一同放入。
2樓：小小許
銀耳又名白木耳，能清肺熱、益脾胃，還含有一種類似於阿拉伯樹膠的成分，有滋養**角質層的作用。
經常服食銀耳，可使皮下組織豐滿，令**細膩具有彈性，是護膚、潤膚、美容之佳品。
食材。銀耳 10克。
紅棗 5枚。
大公尺 100克。
冰糖 20克。
方法/步驟。
銀耳放溫水中泡發2 小時，除去蒂頭、雜質，撕成瓣狀；紅棗洗淨，去核；大公尺淘洗乾淨；冰糖打碎成屑。
將銀耳、紅棗、冰糖與公尺同放鍋內，加水適量，置武火上燒沸，再用文火煮銀耳至熟透即成。
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end注意事項。
功效：滋陰潤膚，止咳護膚。適用於肺燥咳嗽、膚裂、肌膚不潤、面色萎黃等症。
銀爾粥的作法
3樓：小韓和你說生活
銀爾粥的做法如下：
需要提前準備好的材料包括：大公尺20克、銀耳20克、糯公尺20克、蕎麥20克、小公尺20克、桂圓20克、綠豆20克、核桃20克、紅棗20克、紅公尺20克。
第爛局凱一步把杏仁和銀耳用清水泡發，把大公尺，糯公尺，蕎麥，小麥，綠豆，紅棗，紅公尺洗淨，核桃和桂圓去殼，洗淨，銀耳泡發好撕小朵，杏仁去皮，原料（除冰糖）混合，加入一鍋清水，選擇煮粥鍵功能，自動開始工作，時間到後放冰糖拌勻，拌勻盛出，這樣就臘悔完成了。
另一種做法
將銀耳事先浸泡半天，泡發後洗淨待用，粳公尺洗淨後，加水煮粥。待到粥煮到半熟時候，加入紅棗，加入銀耳，冰糖，並加以攪拌，煮熟後即可出鍋食用。銀耳粥在煮的時候需要準備一朵銀耳和適量紅豆，另外還要準備適量的枸杞和大公尺或小公尺，另外要準備一定數量的黑糖。
把準備好的紅豆淘洗乾淨以後放在清水中浸泡，銀耳也要提前用清水泡發，泡好以後要去掉它底部的黃色部分再把它撕成小朵。
把準備好的其他食材全部用清水淘洗乾淨，直接放在粥鍋中，加入處理好的銀耳和泡好飢喚的紅豆，再放入準備好的黑糖，一起加熱煮開用小火慢煮，四五十分鐘以後銀耳粥就能煮好，取出以後降溫就能吃。
銀兒蓮子粥的做法
4樓：勾音
人們常常胃口不適，睡眠不好。這時候最適合喝湯了。喝湯既能清熱解毒，又能去火養顏，安神補眠。
為大家推薦一款最合適在夏天喝的湯，銀耳蓮子湯。銀耳蓮子湯怎麼做才好呢？銀耳蓮子湯的功效又有哪些呢？
一起去看看銀耳蓮子湯的正確做法吧！
銀耳蓮子湯的做法。
用料：蓮子(25粒) 銀耳半朵 大棗多枚。
做法：1、提前將銀耳、蓮子、大棗、枸杞泡兩個小時。
2、蓮子去掉蓮心。
3、大棗去核切成顆粒。
4、銀耳去根部，撕成小塊。
5、將所有材料放入砂鍋，加入1公升水，開後小火煮乙個小時。
6、煮好後裝入碗中，銀耳蓮子就可以上桌了。
銀耳蓮子湯的功效。
滋陰潤肺。銀耳蓮子湯滋陰潤肺的作用可與燕窩媲美。而且物美價廉，老少皆宜。
可做保健品。
銀耳滋潤而不膩滯，對陰虛火旺不受參茸溫補的患者是一種良好的補品，常作為年老體弱，久病、多病之人的保健品。
營養價值高。
銀耳中含有多種營養素以及多種礦物質和人類所需的17種氨基酸，對人體的營養價值非常非常高。
美容養顏。蓮子銀耳湯，加上大棗、枸杞，滋補養顏潤膚，淡化色斑，美容養顏。
健脾安神補腎。
蓮子是中醫很常用的藥材，我們平時在煲湯時也喜歡放些蓮子之類的。蓮子性平味甘，歸心，入脾腎經。有健脾安神補腎的作用。
清熱健脾潤膚。
銀耳性平味淡、甘，有非常豐富的微量元素。有清熱健脾潤膚的保健效用。除此之外還有**肺熱咳嗽和**乾裂、高血壓等症的藥理作用。
銀魚粥怎麼做？
5樓：中地數媒
銀魚粥【材料】銀魚乾50克，粟公尺100克。
操作】銀魚乾揀洗乾淨，烘乾後研成粗粉狀，備用。粟公尺淘洗乾淨，放入沙鍋內，加水適量，大火煮沸，改用小火煨煮30分鐘，調入銀魚粉，繼用小火煮至粟公尺酥爛即成。
功效】滋陰補虛，通脈降脂。適用於各種型別的高脂血症。
銀魚粥怎麼做
6樓：苦苦的掙扎
材料材料白公尺1杯，小銀魚75克，莧菜1把(約150克)調味料水8杯，鹽1茶匙，胡椒粉少許。
做法1、白公尺洗淨，加水8杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火熬粥。
2、小銀魚洗淨、瀝乾，莧菜摘除硬梗、洗淨、切小段，待公尺粒軟爛時加入同煮，並加鹽調味，一煮熟即熄火，撒入胡椒粉後盛出食用。
熬粥筆記。1、小銀魚有新鮮的和燙過的兩種。新鮮的小銀魚有季節性，燙過並用鹽醃的隨時都可以買到，都不太鹹，用水洗過就可以用。
2、莧菜煮過容易變黃，小銀魚也很容易熟，因此煮的時間不要太久。
食療效益。養胃，補虛，止咳，利水。
7樓：匿名使用者
前言銀魚的做法也蠻多的，可以用銀魚來作羹，煮粥和炒蛋。。。
材料主料：銀魚200g；
輔料：上湯適量、雞粉適量、味椒鹽適量、香菜適量銀魚粥1、 將銀魚洗淨瀝乾待用。
2、先用豬骨和小魚仔熬成上湯。
3、把上湯和預先浸泡好的泰國香公尺倒進砂鍋。
4、明火煲粥。
5、待粥有膠質的時候，即已經七成熟的時候，放入銀魚，再煲煮10分鐘。
6、利用煲粥期間，將香菜洗淨切碎。
7、下適量的味椒鹽和雞粉調味，即可關火。
8、裝碗，然後撒上香菜即可食用(*^嘻嘻……小貼士如果撒上一點胡椒粉，味道會更好哦(*^嘻嘻……
怎麼做好銀兒粥？？
8樓：匿名使用者
銀耳粥。一、原料：
1. 主料：銀耳5 克，粳公尺100 克。
2. 調料：冰糖。
二、製法：將銀耳用溫水泡發，去雜洗淨，撕成小片；粳公尺洗淨。將銀耳、粳公尺一。
起下鍋，放入適量水，大火煮沸，改為小火煮約30 分鐘，加入冰糖，煮至成。
粥即可出鍋。
按：銀耳含蛋白質。糖類、鈣、磷、鐵、維生素b1 、b2 等營養成分，具。
有強精補腎、補腦提神、美容健悔和膚、延年益壽的功效。銀耳酸性多糖，能提。
高人體的免疫力，起扶正固本作用，配以補中益氣、健脾和胃、除煩渴的粳。
公尺，煮成銀耳粥有補中益氣、健脾腎、美容健膚、延年益壽的作用。對肺熱。
胃炎、大閉隱便、秘碧態盯結、老人慢性支氣管炎等病症有一定療效，還有一定抗癌作。用。
百合銀兒粥的做法
9樓：匿名使用者
銀耳百合粥，此粥適合秋天給寶寶吃，可以預防天氣乾燥引起的咳嗽。
銀耳用水泡漲，百合、粳公尺洗淨後同放入鍋中，加水適量煮成粥，再加冰糖少許即可。
效用：益氣，養陰咐枯，潤肺。
秋季養生藥膳。
小帖士-食物相剋：
粳公尺：唐·孟詵：「粳公尺不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼消運耳食，令人卒心痛。」
清·王盂英：「炒公尺雖香衡橋洞，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。」
做法二。
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泡好的紅豆倒入鍋中，水開後轉小火煮至紅小豆豆皮開裂，加入紅糖煮至糖完全溶化 紅薯澱粉加水攪勻後沿著鍋邊，轉圈倒入鍋中 加入糖桂花朝一個方向攪勻即可。提前一晚將紅小豆洗淨，放入水中浸泡。將泡好的紅小豆倒入鍋中，水開後轉小火。煮至紅小豆豆皮開裂，但未完全開花。入紅糖煮至糖完全溶化。接著再放有紅薯澱粉的碗...
山藥粥怎麼做好吃，山藥粥怎麼做？
回答親愛的，正在為您緊急整理答案，打字較慢，約三分鐘內回答您，麻煩您稍等一會兒哦 3 啟動電飯鍋，按下煮粥的按鍵就可以啦 親愛噠，山藥當歸粥主要是用來補氣補血的，針對病人氣血不足的體質。但是得看病人身體怎麼樣，如果虛不受補就不能經常喝這個粥哈，容易上火滴 嘻嘻 嘻嘻 嘻嘻 更多1條 山藥的營養豐富，...
生蠔粥怎麼做，懶人生蠔粥怎麼做
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