1樓:月貞
懷孕三個月吃什麼水果都可以,梨,香蕉,葡萄等等都可以,少吃蘋果。
2樓:網友
要吃應季水果反季水果熱帶水果都儘量少吃或者不吃,蘋果,橙子,柚子,香蕉,葡萄都可以吃,多吃水果好。
3樓:熊俊邁
時令水果就是最好的。
懷孕兩三個月吃什麼水果是最好的
4樓:趁早割捨
在孕早期,準媽最好選擇中性水果為主,比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。熱性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配著吃,這樣就起到寒熱中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果,也要有選擇性的。
這個時期適當吃點西柚是補充葉酸是非常好的,西柚含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要,在整個懷孕期也同樣必不可少。對其過敏,易發溼疹者不宜食用。
5樓:有你就快了
吃什麼水果都不錯,
懷孕三個月後該吃什麼水果好,懷孕三個月應該吃什麼水果好
6樓:童心童趣
懷孕的前三個月是非常關鍵的時期,這個時候孕婦要處處小心翼翼,吃好睡好,補充好營養。很多女性都不知道在懷孕的時候該吃什麼族枯坦好,到底在懷孕三個月的時候應該吃什麼水果呢?
新鮮的蔬菜、水果。在懷孕之後建議你可以去吃這類的食物,它們不容易給腸胃帶來負擔,又能夠增加你身體的開胃程度,同時可以讓你的身體吸收足夠的營養兆桐跟維生素,保證胎兒有足夠的營養。
綠色蔬菜、動物肝臟、腎、橙子、香蕉等,每天需要攝入葉酸400-600μg。
粗糧、富含纖維素的蔬菜、適當的水果增加膳食纖維的攝入。
懷孕三個月可以吃甘蔗,但是不宜經常吃甘蔗。因為甘蔗含有大量糖份,吃的越多血糖就越高,處於特殊時期的各位孕媽媽當然要提高警惕,謹防妊娠糖尿病哦!
此外,香蕉、蘋果、土豆、粗麵包、鱷梨、脫脂奶等等食物也可以多攝取。
忌吃:懷孕3個月,要對以下食物忌口:有活血通淤、收縮子宮功效的食物;性寒冷而滑利、生物鹼含量大的食物;同時避免太過油膩辛辣的食物,以防消化不良,孕吐嚴重。
1、水果:龍眼(桂圓)、山楂、木瓜。
2、辛辣製品:辣椒、丁香、茴香、芥末。
3、油炸食品:薯片、薯條、油條、爆公尺花、泡麵、燒烤。
4、此外,香蕉、蘋果、土豆、粗麵包、鱷梨、脫脂奶等等食物敗逗也可以多攝取。
懷孕吃什麼營養最好,懷孕期間吃什麼最好!
在妊娠期間主張孕婦要有均衡的飲食,要有足夠蛋白質的攝入,每天要吃足量的瘦肉 雞蛋等等優質蛋白。另外要有碳水化合物的攝入,每天的碳水化合物要達到總熱量的熱卡一半,也就是40 50 的樣子。還要有一定的脂肪攝入,孕期建議要攝入足夠的含膳食纖維,在孕期可以幫助腸道維持功能,避免孕期出現便祕的情況發生。多種...
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