1樓：然然狗
被外界因素影響，使得自己感到很壓抑，有膽怯的心理，我不知道你所處的環境是什麼，我覺得你需要的是勇敢地改變現狀。
其實生活之中，確實有很多事情發生，順心的不順心的，有信心的沒信心的，人際上的關係，學業事業上的，很多的事並不都按自己的意志發生（有時自己的意志並不正確），你那麼小心卻得到什麼了呢？總理解決了嗎？心態好起來了嗎？
當你把自己放開的時候，你會犯一些錯誤，不要懼怕，不怕犯錯怕的是不能從錯誤中成長。我相信當你無所懼怕的時候，你會發現，生活是那麼輕鬆和快樂，膽怯的心理就不功自破了！
當然，當你勇敢地去改變自己的時候，你會發現，你總是犯錯，也許你會處於很窘迫的狀態，那時要學會嘲笑自己，比如說看看我多滑稽，多笨，真像個小丑，不過下次就會更好了。這樣鼓勵自己，相信你會漸漸改變的！
2樓：首屆優秀掌門人
放學以後，先在人少的地方，拿跟木棒，見人就打，之後可以去人多的地方比如現在的火車站有20幾萬人，一路打過去 ，你就會發現自己其實很牛b。
3樓：餘羽樂
讓自己天下面對自己最怕的東西。
怎要克服怯懦
4樓：子靜子的人
分類： 教育/科學 >>公升學入學 >>高考解析： 克服怯懦的法則。
一。 徑直迎著別人走上去，好像他欠了你的錢。
二。 訓練自己盯住對方的鼻樑，讓人感到你在正視他的眼睛。
三。 開口時聲音巨集亮，結束時也會強有力；相反，開始軟弱，那麼閉嘴時也就軟弱。
四。 有時，為了在喧譁中讓別人聽見，有必要輕輕講話。
五。 學會適時地保持沉默，以迫使對方講話。
六。 會見一位陌生人之前，先列乙個話題單子。
七。 熟記演講的首尾，那麼你從頭至尾都會口若懸河。
八。 想方設法接觸偉人。和比自己年紀大，比自己強的人交往。這樣，你會學到知識；同時還可以觀察強者的弱點和缺點，從而增強信心。
九。 不斷給自己出難題，不斷實踐克服怯懦的方法。
十。 注意，這些只是竅門與法則。首先還需精通本職工作，有能力才會有信心，也才有自做為乙個人在社會上的價值。
如何戰勝膽怯
5樓：年華似水水水
深呼吸，抬起頭來自信的面對，反正少不了什麼，頂多丟點面子，算不了什麼，人又死不了。動手的話打不了跟他拼了，還不知道誰怕誰來。
6樓：上將
進行心理安慰，每當遇到膽怯的時候對自己說：「沒什麼可怕的，我能戰勝它」。久而久之你就會變得勇敢了！
7樓：etux豐寧舊街名
看些心理學書，多交奌朋友，做些健身運動有氣有力，再學奌武術有自信了，但不欺人，自然不膽佉。
8樓：百合幽香谷
堅持多運動，多進行高強度運動，不斷突破自我，多進行公眾場合的活動。
9樓：網友
你首先要找到為什麼會膽怯的原因。
然後你就自我推眠，你不是你自已，你是別人。去面對。
10樓：黑桃天
去軍校或警校吧，回來就脫胎換骨了。
怎麼克服自卑，怎樣克服自卑？
自卑感是一種不能自助的複雜情感。有自卑感的人輕視自己，認為無法趕上別人。a.阿德勒對自卑感有特殊的解釋，稱其為自卑情結。自卑是一種消極的自我評價或自我意識，自卑感是個體對自己能力和品質評價偏低的一種消極情感。自卑感的產生，往往並非認識上的不同，而是感覺上的差異。第一 接受自己的缺點 第二 學會自誇 ...
如何克服恐懼？怎樣克服恐懼
首先你要弄清為人低調，儘量容忍，不是非要出手就就裝弱，這樣你可以避免很多不必要的麻煩，可能是有點緊張，但絕不是真怕！最後這點，其實你做到第一點應該就會自然具備了，那就是腰背儘量挺直，眼要有神采光芒，不要讓人你看你就覺得你天生是軟綿綿的欺負物件！楚自己恐懼什麼？其次提高自身的實力，只要你努力！這樣你會...
如何克服焦慮？怎樣克服焦慮
焦慮，是對未來事件的過度擔憂和恐慌。建議，自我調節，保證睡眠。自己 心理 要變得很強大。好好生活，自己要制定一個小目標，階段性目標，有勇氣去鼓勵自己完成這些。小目標。引起焦慮的三個原因。首先，焦慮的人通常是對現狀的不滿意，生活過得不理想也不如意。其次，他們想要迫切的改變現狀，可是苦苦又找尋不到解決的...