1樓：愛旅行的小海
其實從更深層了來看，這句俗語是這樣理解的。說的是關於我們夫妻生活的，自古以來，大多數男人都是比較好色的，兩夫妻晚上睡在一起，難免會做出那些事，如果長期這樣，人到中年就要十分注意自己的身體，身體有病時，藥物**的同時，最好把自己的心理調節一下，讓身體有乙個安靜平穩的時期，而這時候好好的睡一大覺則是最適合不過的了。員外心中迷惑，按照郎中的話獨宿了半個月，精氣神果然好了不少，渾身又開始有勁兒了，便請來郎中詢問。
<>有人平常不注意作息飲食，故而致病，俗語也說，禍從口出，病從口入，有人亂吃一通而得病，有病亂投醫，又是亂吃藥，更是病上加病，有病找對醫生，認準症，對症下藥，既然是俗語，那麼就是自古流傳至今的老話。那麼在古代人為什麼這樣認為的呢？ 古代一般人生病都會抓一些中草藥，但是這些藥物都是**表面的作用的，建行漸遠則認為，這裡所說的"吃藥十副″，指的是吃"補藥"，是特指男人吃的"固腎強精″的補藥。
如果一情得以亢進暴發，後果就不堪設想，就拿″樂"來說，最恰當的說法就有"樂極生悲，喜極而泣，樂極生巔"之說，那些喜怒無常，瘋瘋巔巔的人，不是大喜過妄，就是大悲失意之人。睡眠對我們的影響是至關重要的，充足的休息可以養足我們的精神。人在睡眠的時候，陽氣進入臟腑，開始補充白天的消耗。
在這個時間內，臟腑功能開始自我調節，人吃五穀雜糧，哪有不得病的呢？生老病死那是大自然的規律，是任何人也避免不了的事情。當我們的身體感到了不適。
2樓：情感顧問
睡好覺勝過吃補藥，我非常認可這一句話 ，睡覺對人的身體 非常重要，只***足夠的充足的睡眠，才能有更多的精力和精神去工作，去面對這個社會的壓力 。
3樓：小度每天在打盹
認可，免疫系統的排毒時間是在晚上九點~十一點，肝臟排毒時間是在晚上十一點至凌晨一點，想要肝更好的排毒，需要在深度睡眠中。膽的排毒時間，是凌晨的一點到三點，也是需要熟睡。
4樓：我們回首那些年
睡眠是最好的補藥，可以包治百病。這句話說得一點也不過分。大家不要小看最最普通的乙個睡覺，什麼補，也不如睡覺來的自然而高效。
當你失眠時，才知道自然入睡的重要性。嚴重的失眠是百病之根源，注重了高質量睡覺，就是注重自己的身體健康。
5樓：美麗的城市青島
我覺得很有道理。因為俗話說是藥三分毒嘛，那麼自然的睡眠質量肯定要比經常吃補藥要安全健康的多。
睡好子午覺勝過吃補藥，這句話有依據嗎？
6樓：sphoto攝影旅行
有句話，養生的奧秘在於睡眠。表面上聽起來有些誇張，但其實是有一定原因的。在四大古典**《紅樓夢》中，經常提到賈寶玉和賈母在午飯後午睡。
在道教醫生眼裡，午睡不僅是一種習慣，也是一種養生之道。
《黃帝內經》中指出「陽已盡，陰已盡」，意思是在半夜，陰最強，陽最弱的時候，就該睡覺了；中午和中午，是太陽最強，陰最弱的時候，也是休息的時候。這就是「中午睡覺，中午午睡」的養生原則。
如今，隨著工作時間的延長和生活節奏的加快，人們經常感到不知所措和疲憊不堪。晚睡早起成了人們生活的寫照。所以午睡就成了很多人一天工作的重要保障。
中醫認為午睡不僅可以增強體力，消除疲勞，提高下午的工作效率，還可以增強身體的保護功能。原來午睡有這麼好的效果？如果不知道就太可惜了！
雖然午睡有益健康，但其中還是有門道的。只有掌握了要領，才能達到預期的效果，如果達不到要領，可能會適得其反。
首先，午睡前不要吃太多或太油膩，尤其是午飯後。剛吃完午飯，胃裡就塞滿了食物。這時大量的血液流向胃部，血壓會下降，大腦的供氧和營養也會下降。
這也是人午飯後容易犯困的原因。如果他們剛吃完午飯就睡覺，會導致大腦供血不足。不僅不能起到午休的作用，還容易誘發疾病；午餐吃多了，會增加胃的消化負擔。
這時，午睡不利於胃的消化；午餐吃的太油膩，會增加血液粘度，此時午睡可能加重冠心病。
其次，不要午睡太久。午睡時間太長，醒來後會覺得不舒服。一般來說，午睡就是午睡，午睡時間一般是一會兒，也就是15-30分鐘。
如果午睡時間超過30分鐘或更長，一次或兩次都沒關係。時間長了會擾亂生物鐘，影響晚上睡覺的規律。
再次，午睡的姿勢也很重要。不要低估短暫的午睡時間。感覺像午睡，但不能太隨意。
尤其記得中學的時候，你趴在桌子上打個盹，用手當枕頭，對身體不好。一般來說，趴在桌子上睡覺會減少頭部的血液**，使人醒來後容易出現頭暈、頭暈、乏力等腦缺血缺氧症狀；用手當枕頭可以給眼球施加壓力，讓手臂和手都發麻發麻。那麼，午睡是什麼姿勢呢？
一般來說，建議仰臥或側臥午睡，頭高腳低，右側臥為最佳。
最後要強調的是，午睡的時候不要感冒。午睡時，你應該用薄毯子蓋住它，以避免感冒。即使在夏天，你也應該用毛巾蓋住腹部，以避免寒冷。
另外，午睡時，不要在有直通氣流或出風口的地方午睡，以免著涼。
總之，雖然小睡一會兒，但對人體健康大有裨益。可見「睡個好覺比補藥好」這句話是對的。
7樓：行樂樂樂行
有依據，這是因為睡覺對於身體非常的重要，而且也可以促進血液的迴圈和新陳代謝的速度，而且也可以預防疾病，同時也可以保證乙個人的精神狀態。
8樓：周**強強
是有依據的。因為科學家們發現，每當乙個人睡完午覺之後，會讓人變得很有精神，而且心情也會很好。所以對人是非常有好處的。睡午覺是乙個很好的習慣。
9樓：王志剛剛剛
有依據，每天中午睡覺對身體非常有幫助，而且中午睡覺是非常好的。比吃補藥還有用。
10樓：愛情來了擋不住
這句話是有依據的，因為經過一上午上班以後也是非常累的，睡午覺可以補充自己的體力，而且對身體也是非常有好處的。
俗話說「藥補不如食補，食補不如睡補」，睡好覺對身體有哪些益處？
11樓：h一心做
人們為了讓自己的身體更加健康，就會給自己的身體補很多的東西，以達到自己的身體攝入更多的營養，有的人會選擇藥補，而有的人會選擇食補，但有人說，「藥補不如食補，食補不如睡補」，這句話大概的意思就是藥補比不上食補，畢竟人們有流傳的這樣一句話，是藥三分毒，所以如果選擇藥補的話，肯定會給我們的身體造成一些負面的影響。但是食補的話，對我們的身體並沒有什麼傷害。然而一切的補都不過睡補。
那麼睡覺會給我們的身體帶來哪些好處呢？為什麼它那麼厲害呢？
在中醫學上認為三更不眠，血不歸經！睡眠作為我們人類生命活動中必經的乙個過程，睡眠是我們人類機體的復原、整合和鞏固記憶的乙個重要過程。也是我們健康不可或缺的乙個部分之一！
如果我們都擁有乙個健康的睡眠的話，那麼不僅可以消除 ，我們一天下來的疲勞恢復體力，還可以保護我們的大腦運轉和恢復我們的精力，增強身體的免疫力！處於生長階段的少年們，擁有乙個好的睡眠質量，還會促進他們的生長發育；有足夠的睡眠時間，還能夠延緩我們的衰老，延年益壽。
當我們人體引起了睡眠的問題，那麼可能會引起我們身體的新陳代謝紊亂、記憶力和認知功能也會隨之下降、免疫力也會隨之下降嚴重的，甚至可能會引起我們心腦血管的疾病！所以說在我們的生命中擁有乙個好的睡眠是極為重要的！想要擁有乙個高質量的睡眠，那麼我們晚上睡覺前不要玩手機或者是熬夜玩手機之類的，這一類的行為只會降低我們睡眠的質量，給我們的身體帶來超負荷，從而導致以上這些問題發生在我們的身上。
12樓：結婚發的
有助於我們的身體健康，也有助於我們的身體發育，也可以增強我們的抵抗力，也可以增強我們的免疫力，也會讓我們的身體得到相應的休息。
13樓：羅文
能夠緩解疲勞可以恢復體力，可以恢復腦力，還可以預防痴呆，能夠增強記憶力，有利於心臟健康。
有人說睡覺是補藥，這話有沒有科學依據
14樓：信衲蘭
病情分析：其實並豎兆非是睡覺是補藥。
指導意見：人的自身有自我調節功能，在一定範圍內通過自我調節是身體高橡各個臟器達餘念租到穩定，睡覺相當於休息，機體在休息狀態下有時間進行自我調節。
下午睡得香晚上睡不好覺為什麼，晚上睡不好覺是什麼原因呢
晚上睡不著的情況相信每個人都有遇到過，這種情況在臨床醫學上稱為失眠，如果是短暫的失眠，可改變生活和工作習慣，長期的失眠則需要通過各個方面的調整來改善。1.首先建立信心 對生活中偶而遇到失眠經驗，不必過份憂慮，相信自己的身體自然會調節適應。偶而失眠之後，如不擔心失眠的痛苦，到睏倦時自然就會睡眠。失眠之...
每天晚上都睡不好覺怎麼辦，每天都睡不好覺怎麼辦？
晚上睡不著覺怎麼辦？改善失眠的有效方法 1 建議使用牛奶催眠 那麼在牛奶當中含有的色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一，它不僅有抑制大腦興奮的作用，還含有能使人產生疲倦感覺的作用。它是體內不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足夠起到使人安眠的作用，可使人較快地進入夢鄉。2 還有就是水果催眠這些都是對患...
一個星期睡不好覺了怎麼辦？每天睡不好覺怎麼辦？
失眠一個星期多考慮是由於學習 工作壓力過大導致的，建議患者可以多參加一些戶外活動，調整自己的心態，就能夠緩解。但是如果經常失眠一個星期的話，就有可能是由於腦血管方面的疾病影響，或者是神經衰弱造成的，建議患者要及時去神經內科做檢查，同時服用安神補腦液和甲鈷胺片 在日常生活中可以多做一些運動，有助於血液...