1樓：匿名使用者
我推薦一道蒜泥茄子，將長條狀茄子洗乾淨放入蒸鍋蒸八分鐘左右，拿出晾涼，將蒜拍成泥，姜切末，晾涼的茄子用手撕成條放入盤中，將蒜泥薑末與少許鹽一起拌十多分鐘入味，將香菜葉子洗淨鋪在盤子底部，將茄子鋪在香菜上面，快上桌之前往茄條上面淋上拌勻的油辣椒（裡面含油辣椒、醬油、醋和雞精），絕對好吃。
2樓：小白睡在沙灘上
清蒸後涼拌
可以加蒜粒和芝麻油
也可以做點調料沾著吃
3樓：塵埃
蒸了，找涼水洗一下，用蒜泥涼拌，老家的吃法。
4樓：
可以蒸。一個茄子切四條。最後澆上蒜泥
5樓：匿名使用者
把它和土豆一起蒸了，然後用醬和蔥拌著吃。
不過油的燒茄子怎麼做好吃
6樓：打喬治的佩奇
不用油炸的紅燒茄子
做法：食材：紫茄子600克、麻椒1個、大蒜2只、大蔥3段。
輔料：生抽2勺、精鹽1小勺、花椒粉1小勺、大豆色拉油1勺、澱粉1勺。
具體步驟：
1、準備食材。
2、麻椒切絲，切蔥花，大蒜切片。
3、茄子削皮。
4、切成條。
5、電烤鍋燒熱放入茄條，溫火煎制。
6、煎到兩面金黃即可。
7、鍋內加入大豆色拉油，花椒粉，生抽和精鹽。
8、把茄條放入鍋裡，加冷水300ml。
9、溫火燒9分鐘。
10、把燒好的茄條打到盤子裡。
11、鍋內還有少許湯汁，加入麻椒絲，蔥花和蒜片。
12、澱粉里加入適量冷水稀釋，做成水澱粉。
13、加入水澱粉勾汁，燒開即可。
14、把燒好的料汁澆到茄條上，紅燒茄子做好了。
7樓：匿名使用者
【材料】
茄子3根、肉末100克、大蒜4瓣、紅椒2個、香蔥少許、黃豆醬2茶匙、草菇老抽1茶匙、油2茶匙
【做法】
1.茄子切段後放入鍋中蒸熟，盛出晾涼備用。
2.將大蒜拍扁去皮後剁成蒜末，紅椒和香蔥均切段備用。
3.將油倒入鍋中燒熱，放入肉末煸炒，然後在炒好的肉末中拌入黃豆醬，再加入蒸好的茄子段一起翻炒。
4.茄子段入味後放入蒜末、紅椒段和草菇老抽起鍋，最後撒上香蔥段即可。
8樓：匿名使用者
主料：圓茄子250克。輔料：
紅辣椒10克，蔥5克，醋5克，白糖5克，香油5克，精鹽2克，花椒2克。製法:（1）將茄子洗淨，切成兩半，用刀在兩面切斜花紋，放到油中煎炸，稍一變色即刻撈出，放入盤中。
（2）將紅辣椒、蔥洗淨，切成絲，放入盤內，跟茄子拌勻。（3）將鍋燒熱，加入香油、花椒略炒，將花椒撈出，油澆在茄子上，拌入精鹽、醋、白糖即可。望採納哦
燒茄子怎麼避免茄子吃油
9樓：詩允love詩傑
茄子下鍋前只需增加提前醃製,就可改變茄子喜油吸油的本性。醃製以後的茄子，內因為去除了很多水分，入容油鍋以後，特別明顯的是它不再急著去吸附油脂，只會在高溫下乖乖地慢慢變軟。但要注意鍋燒熱後，再下油，油再熱後，再下醃好的茄條。
肉醬茄子做法：
材料：紫長茄子2根，大蒜半頭，大蔥1/3根，豬肉（3肥7瘦）80g，鹽2g，玉米澱粉3g，料酒2g，甜麵醬1大勺（約15g），番茄醬1勺（10g左右），涼白開40ml，花生油。
1、.茄子洗淨切長條，撒適量鹽後翻拌均勻，醃製15-20分鐘。
2、豬肉洗淨切成肉末，加鹽、澱粉、料酒抓勻醃製15分鐘。大蔥、蒜切末。
3、甜麵醬、番茄醬和適量的涼白開調勻作為醬汁。
4、醃製後的茄子用清水沖洗一下，然後攥幹水分待用。
5、平底鍋內放稍多一點的花生油，下攥幹水分的茄子中小火煸炒至茄子變軟盛出。
6、.利用鍋底的餘油，下醃製好的肉末快速炒至變色，然後加蒜、蔥末炒出香味。
7、下調好的醬汁，小火煮至醬汁粘稠（此時可以用筷子蘸一下醬汁嘗一下甜鹹，然後酌情加鹽）
8、下炒軟的茄條，翻炒均勻至肉醬均勻的裹在茄條上即可關火開吃。
10樓：
很費油，為避免烹製茄子時用油過多，可採用以下方法：
(1)鍋燒熱後，直接將茄子放入鍋中於煸，注意火力不可太旺，以免茄子焦煳。待茄子中的水分大部分被榨出，茄子肉質變軟後先出鍋，然後再用油烹製。
(2)採用油炸方式燒茄子時，將茄子切好後，可用鹽水浸泡後，瀝乾，再均勻地沾一層幹澱粉再油炸，經此法處理後可使茄子少吸油，並保持茄子內部營養不流失。
正宗燒茄子
主料：茄子（長茄子，圓茄子）500g，黃瓜（柿子椒）200g
輔料：蔥姜適量，麵粉適量，醬油（生抽和老抽）適量，大蒜適量，香油適量，糖適量，溼澱粉適量
步驟：1. 將長茄子不用去皮，切成滾刀塊。如果是圓茄子，去皮切成2釐米大小的塊。用清水浸泡5分鐘。
2. 黃瓜切成片，為了美觀切成菱形片。柿子椒切成菱形片。
3. 將泡茄子塊的水倒掉後，給茄子上撒上面粉，讓茄子每塊上，有一層薄面粉。
4. 將鍋裡倒油（多到一些），燒熱至油溫8成熱時，將茄子塊下鍋，炸至金黃色且表面變硬，即可。撈出備用。剩餘的油倒出。
5. 在鍋裡到入1兩油，蔥花薑末。倒入3兩水，醬油2勺，糖2勺，鹽1勺、雞精少許。
加入溼澱粉。攪拌，湯汁變稠後放入茄子塊迅速翻炒，待茄子塊裹滿湯汁，快速放入黃瓜、柿子椒片。
6. 最重要的！完成第5步時，倒入兩勺米醋，再翻炒10秒，倒入香油起鍋，裝盤。
7. 最後將大蒜，拍剁成蒜末後，撒在茄子上。即可。
11樓：江蘇新東方烹飪學院
先將茄子中的一部分水分煸掉一些，使茄子酥鬆的內部組織因為失水而變的緊緻，從而達到少吸油的目的。
12樓：匿名使用者
樓上的,不要亂出點子了!!我試過最好的辦法而且現在一直在用的是~~~~~在炒之前把茄子用鍋小火不放油幹炒一會,等水份流失一部分後再放油進去炒,即不會變色,還保持了茄子的原味,試一下吧~~~~
13樓：匿名使用者
將茄子切成小塊後打入一個雞蛋攪拌均勻後過油,然後鍋內放底油再作不僅好吃而且有一種淡淡的魚香味,很好吃.
14樓：匿名使用者
茄子事先用少量的稍微鹽沙一下，然後再炸就不吃油了，時間不要太長。
15樓：匿名使用者
炒的時候不放油不就得了
16樓：col偶然
把茄子過一下油 即在油裡面先炸一下 然後再炒
17樓：匿名使用者
在茄子表面沾一下雞蛋，弄上一層雞蛋糊糊再炸，就不吃油了，我家都這樣弄的！！
18樓：匿名使用者
我試過很多方法包括樓下的不放油煸它，放微波爐，蒸完再炒，用油炸完用開水衝油都可以去油而且變軟。但是！口感和用油炸差個十萬八千里！
我看過一期家政女王裡面介紹用雞蛋裹住再放到油鍋裡面炸可能會好一點
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