1樓：知道啦
這個現象應該是變質沉澱了，最好是諮詢一下生產廠家，給個解釋。
健康生活小常識
2樓：走吧—夢
這可太多了把，象夏天宜吃苦味的食品，切忌挑食，營養要均衡，細節方面有，吃皮蛋宜加姜醋汁，清晨喝一杯20到25度的涼白開，飲水時忌長期喝蒸餾水，忌飲生水，裝在瓶子裡已有多天的老化水不能喝，忌一次性暴飲。喝牛奶時不宜儲存，不宜煮沸，不宜空腹喝，不宜分次飲完，不宜吃奶脂，不宜多喝，不宜加糖。喝豆漿時忌煮不透，忌衝雞蛋，忌喝過量，忌村保溫瓶。
有害的生活方式
不吃早餐，睡前不刷牙，空腹跑步，俯睡
有害健康的習慣
刻意節食，虐待肌體，垂頭俯首，飽食貪坐，懶散戀床
3樓：摩羯
1、常吃夜宵，會得胃癌，因為胃得不到休息。
2、一個星期只能吃四顆雞蛋，吃太多，對身體不好。
3、雞屁股含有致癌物，不吃較好。
4、飯後吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。
5、早上吃水果是金，中午吃水果是銀，晚上吃水果是銅。
6、喝豆漿時不要加雞蛋及塘，也不要喝太多。
7、空腹時不要吃番茄，最好飯後吃。
8、早上醒來，先喝一杯水，預防結石。
9、睡前三小時不要吃東西，會胖。
10、少喝奶茶，因為高熱量、高油、沒有營養價值可言，長期飲用，易患高血壓、糖尿病等疾病。
11、剛出爐的麵包不宜馬上食用！
12、遠離充電座，人體應遠離30公分以上，切忌放在床邊。
13、天天喝八杯水。
14、每天十杯水，膀胱癌不會來。
15、白天多喝水，晚上少喝水。
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠，胃疼。
17、多油脂的食物少吃，因為得花5~7小時去消化，並使腦中血液集中到大腸，易昏昏欲睡。
18、下午五點後，大餐少少吃，因為五點後身體不需要那麼多能量。
19、10種吃了會快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥麵包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。
20、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。
4樓：匿名使用者
有那麼多都不能多吃呀....
eeeee....
god!
5樓：baby地小孩
一言難盡…總的來說就是！！健康的吃！（完沒總結）
6樓：匿名使用者
早睡早起 注意飲食 做到這些應該就沒問題了
7樓：小碩醬
我覺得可以多練練瑜伽，之前是在沛欣練習的
8樓：楊旻蕙一
我也喝七八天了，一點都沒掉稱反而重了。
9樓：阿n簡
衛生間裡可以放一杯醋，除臭。
飲食健康小常識
10樓：百度文庫精選
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原發布者:xswxswxswxsw1
營養健康小常識瘦肉中含有維生素b1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素b1的析出量提高，延長維生素b1在人體內的停留時間，還能促進血液迴圈以及消除身體疲勞、增強體質。氟元素是保持牙齒健康不可缺少的物質，它以氟化鈣和氟磷灰石的形式存在於牙釉質中，具有抗酸防齲作用。含氟的食物有萵苣、海帶、海蝦等，茶葉中含氟量也比較多。
黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可以將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，達到清胃的作用。玉米中含有豐富的不飽和酸，尤其是亞油酸的含量高達60%以上，它和玉米胚芽中的維生素e協同作用，可降低血液膽固醇濃度並防止其沉積於血管壁。因此，玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高血脂症及高血壓等都有一定的預防和**作用。
蔬菜的菜幫和菜蒂是農藥殘留最多的部分。比如大白菜近根部的菜幫子、柿子椒把連著的凹下去的部分，農藥都比其他部分多，吃的時候最好去掉。西紅柿、紅辣椒、紅蘿蔔等屬於紅色蔬菜類，這些蔬菜給人醒目、熱烈的感覺，能夠說刺激神經系統的興奮。
紅色蔬菜中除了各種維生素外，還含有一種特殊的抗感冒因子，能夠增強人體對感冒的抵抗力，同時對心臟和小腸有很大的好處。獼猴桃中發現的各種天然物質可有效殺死口腔癌細胞。此外，獼猴桃是葉黃素和玉米黃質的一個很好**，多吃可以預防白內障和其他形式黃斑變性的發生。
山藥含有大量的粘液蛋白維生素，能夠有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血疾病，有降低血糖
11樓：
1 每天起床後喝一杯水能清洗腸胃。
2 每天養成喝水的習慣，每天至少也有一升以上吧。
3 避免暴飲暴食，晚上九點之後也最好不要吃零食。
4 多吃些纖維食物
5 吃方便麵的時候，先用溫水來洗淨方便麵，攪拌後倒掉有蠟塗層的水，重複後在用另一壺水煮麵，因為方便麵有一層蠟塗層，大量積累在體內會致癌。
6 空腹的時候最好不要吃的九類水果：香蕉，桔子，黑棗，甘蔗，鮮荔枝，菠蘿，山楂，西紅柿，柿子。
7 邊走邊吃對腸胃健康不利。
8 各種零食如雪餅、餅乾、巧克力等當早餐不健康。
9 飯後不能喝茶。因為茶葉中含有鞣酸，會抑制胃液喝腸液的分泌，不利於某些蛋白質的消化，導致消化不良。
10 不要生吃鮮黃花菜、荸薺、白糖、鮮木耳、蜂蜜。
12樓：淵大教育
（1）常吃宵夜，會得胃病，因為胃得不到休息（2）一個星期只能吃4顆蛋，吃太多對身體不好（3）雞屁股和脖子淋巴較多，含有致癌物，不吃較好（4）飯後吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果
13樓：鄭州牙博仕中心
你好，食療要根據自己的實際情況，另外要了解食物間的相容與相剋，切不可隨意選擇，產生危害。
14樓：匿名使用者
（複製貼上，求贊）1 每天起床後喝一杯水能清洗腸胃。
2 每天養成喝水的習慣，每天至少也有一升以上吧。
3 避免暴飲暴食，晚上九點之後也最好不要吃零食。
4 多吃些纖維食物
5 吃方便麵的時候，先用溫水來洗淨方便麵，攪拌後倒掉有蠟塗層的水，重複後在用另一壺水煮麵，因為方便麵有一層蠟塗層，大量積累在體內會致癌。
6 空腹的時候最好不要吃的九類水果：香蕉，桔子，黑棗，甘蔗，鮮荔枝，菠蘿，山楂，西紅柿，柿子。
7 邊走邊吃對腸胃健康不利。
8 各種零食如雪餅、餅乾、巧克力等當早餐不健康。
9 飯後不能喝茶。因為茶葉中含有鞣酸，會抑制胃液喝腸液的分泌，不利於某些蛋白質的消化，導致消化不良。
10 不要生吃鮮黃花菜、荸薺、白糖、鮮木耳、蜂蜜。
速賺生活有趣平臺生活常識美食養生
15樓：h輕靈夢竹
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16樓：聽故事會
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養生小知識：養生食品有哪些
17樓：甲蟲
養生小知識你知道多少呢？
18樓：匿名使用者
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19樓：健十**官方客服
養生的食口有很多，比如說西洋參，五穀雜糧，燕窩，海蔘等，還有我們平常吃的小米，牛奶還有紅棗，這些都是屬於補氣養血的養生食物，可以根據自己不同的體質，選擇適合自己的食物養生。比如說貧血就可以多吃點阿膠來補氣血。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
夏季養生小常識有哪些
20樓：昝悠雅廖憐
人顱內的動脈血管對疼痛是很敏感的，在高溫季節，運動勞作後頭部易出汗，這時血管擴張，如果用冷水沖洗，有可能引起顱內血管功能異常，發作時會有頭髮暈、眼發黑、嘔吐的現象，嚴重的話，可能會引起顱內大出血。可見以冷抗熱的方式是不可取的。雖能解一時之急，卻並非良策。
夏天氣溫接近人體的溫度，人體散熱方式以汗蒸發為主，所以用熱來除熱才是比較好的養生方法。
1、熱毛巾擦身：夏天，人的臉面和軀幹難免多汗，及時擦汗可促使**透氣，但必須用熱毛巾，才能適應人體降溫節律。
2、洗熱水澡：夏天洗冷水澡會使**收縮，洗後反覺更熱，而熱水洗澡雖會多出汗，但能使毛細血管擴張，有利於機體排熱。夏天該出汗時出汗，這才是符合自然規律和人體節律的方式。
3、熱水洗腳：腳有第二心臟之稱，人的腳上分佈有全身的代表區和五臟六腑的反射點。
古人云：「睡前洗腳，勝似補藥。」夏季也不例外。當時雖然感覺有點熱，但事後反而會帶來涼意和舒適。
4、喝熱茶：冷飲只能暫時解暑，不能持久解熱、解渴，而喝熱茶卻可刺激毛細血管普遍舒張，體溫反而明顯降低，這是簡便易行的絕妙良方。
另外，加強耐熱鍛鍊，提高體溫調節功能，熱適應能力增強，不但可增強體質，還可有效地防止中暑和其它熱症發生..
夏季養生之道
根據中醫理論，夏季屬火，而夏季的一個特殊階段稱之為「長夏」，又單屬土。夏季養生需注意以下幾個方面：
1、雖然氣溫較高，但仍要顧護人體的陽氣。亦即常說的「春夏養陽」。陽氣是人的動力，隨季節和日月的交替變化而產生一定的波動，夏季陽氣旺盛且常浮躍於外，反易被外邪折傷，如大汗則亡陽。
換言之，在炎熱的夏季，一般不宜進行大量運動，
運動之後應及時補充水分和營養物質。
2、立夏之後，北半球陽光照射充足，日照時間延長，加之氣溫升高，人的睡眠會減少。有睡眠障礙的人則更易加重，輾轉難眠，或夜臥不安。中醫講夏季宜「早臥早起」，順應節氣。
若夜晚不能早睡，中午適當的午休仍不失為一個很好的調整。夏季早起進行適度的晨練，是最佳的安排。
3、當進入盛夏時節，氣溫高且溼度大，給人以悶熱難耐的感覺，這就是中醫所說的長夏。長夏在五行中屬土，與中醫五臟之脾臟相應，而脾最惡溼喜燥，所以長夏多患脾胃病，出現食慾不振、腹瀉等症狀。脾胃虛弱的人，應及時調理好飲食，營養充足又不增加脾胃負擔，可以少食多餐。
夏季動輒出汗，使人口渴，但要注意不可在飯前大量飲水，更不能喝大量冷飲，反之，極易損傷脾胃，導致慢性脾胃疾病。
4、夏季瓜果豐富，可以多吃一些，但應注意水果的性味，瞭解自身體質，以免造成損傷。如脾胃虛寒的人，不宜大量吃西瓜、梨、獼猴桃、柚子等涼性水果；內火大、痰溼盛者，少吃桂圓、荔枝等；過敏體質，慎吃芒果、菠蘿等。又常言：
「桃養人，杏傷人，李子樹下抬死人」，李子多吃使人生痰、助溼，甚至令人發虛熱、頭昏」；尿路結石的人不能多吃草莓；胃酸多、易腹瀉的人，少吃香蕉；蘋果、桃、葡萄、哈密瓜、桑椹、西瓜等水果含糖量高，故糖尿病人慎食。
21樓：星華
中醫夏認為屬火，主於長生，心氣旺。夏時，陽氣較盛，是萬物生長繁榮、茂盛的季節;且陰氣內伏，暑毒外蒸。氣候炎熱、高溫而多雨，多有暑溼之邪侵擾。夏季養生應順應人體陽氣充盛的特點。
人們稱夏季為「苦夏」(「疰夏」)，是因為在連日的高溫情況下，會出現睡不好、吃不香、沒精神、易煩躁等現象。
中醫認為「暑易傷氣」「暑易入心」，因此在炎熱的夏季尤其要注意精神的調養。要疏調情志，保持健康向上、神清氣和、快樂歡暢的狀態，從而使心神得養。
夏季的飲食，應以清淡-爽口、具有清熱祛暑、健脾益氣功效的食物為主，如鮮藕、絲瓜、黃瓜、冬瓜、西紅柿、薏苡仁、蓮子、紅小豆、綠豆等。應少吃油膩、生冷食物，夏季暑熱外蒸，人體毛孔開放、汗液大洩，最容易受風寒雨露侵襲，因此，晚上不宜在室外乘涼過久。應晚睡早起，適當午睡，以恢復疲勞，保持精力充沛;衣著方面要單薄一些，衣服應勤洗勤換，勿穿溼衣、汗衣。
常言說：盛夏時節防暑邪，長夏注意防溼邪。盛夏在室外或高溫環境工作時，應避開烈日熾熱之時，並注意補充淡鹽水。
可服綠豆湯或中藥解暑湯(藿香、金銀花、紫蘇、薄荷、連翹、蘆根、淡竹葉等)，以防止中暑傷津。
夏季三伏時節，由於溼氣太重，人體的汗液不易排出，出汗後不易被蒸發掉，因而會使人煩躁、疲倦、食慾不振，甚至發生胃腸炎、痢疾等疾病，所以在長夏要保持居室乾燥衛生、個人勤換衣物，平時多吃薏苡仁、蓮子、紅小豆、綠豆等清熱利溼的食物。必要時可服用藿香正氣膠囊，以防暑溼傷身。
夏季可以鍛鍊，但時間應避開烈日熾熱之時，以早晚涼爽之時為宜，場地宜選擇在河湖水邊、公園庭院等空氣新鮮的地方。鍛鍊的專案以散步、慢跑、太極拳-、廣播操為好，不宜做過分劇烈的活動。在運動鍛鍊過程中，可適當飲用淡-鹽開水或綠豆鹽水湯，切不可大量飲用涼開水，更不能立即用冷水衝頭、淋浴。
炎熱夏季，用空調溫度過低，(應注意室內溫度不宜低於26℃，室內外溫差不超過6℃)，會使腠理閉塞、暑熱鬱閉，可能出現頭痛、腰痛、下肢痠痛，容易患感冒、胃腸病、**病和心血管疾病，即「空調病」。入睡時最好關上空調，或室溫保持在28℃為宜。在室內感覺有涼意時，要站起來適當活動，以加速血液循-環。
純純鮮鮮蝦丸的做法
美味鮮蝦丸。食材。主料鮮蝦500g肥肉60g 輔料鹽適量。步驟。1.鮮蝦一斤。2.把殼剝掉，蝦線挑掉。3.用刀把蝦仁逐個壓扁，然後再壓成茸。4.把蝦茸和剁成茸的肥肉放入一個大碗裡。5.再加入少量的鹽拌勻，攪打上勁。6.然後加適量的清水，再次攪打上勁，如此反覆來上三次，讓蝦膠上勁就可以了。7.把蝦膠攪...
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鮮鮮鮮調味料是什麼?鮮鮮鮮應該是雞精調料。本品除了可以作為火鍋底料使用，也可以在炒菜，燉菜的時候作為調料使用，尤其三鮮鍋底調出來的湯美味濃郁，無論是做麵食還是各種湯菜都能完美駕馭，是非常有營養價值的。雞精的優勢 雞精可以補充人體的氨基酸，有利於增進和維持大腦機能。增進食慾雞精因其具有很好的鮮味，故可...
鮮牛肉怎麼存放新鮮，鮮牛肉怎麼儲存
買回來的新鮮牛肉可以放冰箱冷藏儲存，冷凍牛肉前首先要檢查冰箱是否將使用設定在正確的溫度。肉會讓最長的和最佳狀態的冰箱在0 華氏度。溫度太熱會讓冰晶形成很快和破壞肉的味道和質地。如果溫度上升太多，然後細菌還可以成長和牛肉。當冷凍牛肉，特別是生牛肉，它不應該被凍結的包裝是購買時如果不凍。重要的是要確保肉...