1樓：sky愛做夢的我
營養功效
具有補中益氣、養血固脫、溫陽益脾
滋補肝腎、祛風通絡
腦細胞不可缺少的營養
促進皮膜的新陳代謝
防止動脈硬化，防治老年高血壓
2樓：小米手工紡
銀耳和桂圓紅棗加水燒開後，小火燉個三五分鐘，加雞蛋下去，雞蛋熟了就可以吃了，這個一般是來大姨媽吃，補血的，最好加紅糖，每次煮不要過多，一次解決的
如果你想放冰箱裡的就不要加蛋了，紅棗放個三五粒就好，可以放冰箱裡保鮮，保鮮也不要太久
3樓：二老爺魄冰
準備，銀耳桂圓紅棗取適量
銀耳取整片的五分之一即可，銀耳根部要剔除，溫水泡開，撕小碎片桂圓取掌心大小的量，溫水泡15分鐘左右，清洗並去除其苦心紅棗六七個即可，若棗子偏大，顆適當切片
雞蛋1-2個，打碎攪拌，備用
取掌心大小老冰糖（根據個人喜好取量），備用鍋中放適量水（不建議用鐵鍋），放入準備好的銀耳桂圓紅棗，水沒過食材超2/3為佳，大火燒開後5分鐘，調至小火慢熬（20-30分鐘左右），待水分適量減少，放入準備好的老冰糖，待冰糖完全融化後，放入攪拌蛋花即可出鍋。
（ps：待粥冷了之後，放入冰箱保鮮2-3小時左右，再取出加熱至沸騰，此口感最佳）
此方法為本人實際生活中常用方法，與食譜無關，僅供參考
4樓：匿名使用者
首先把銀耳、紅棗、桂圓清洗幹靜，然後加水放到煲裡面去煲，待到銀耳煮透了（銀耳最好看上去變粘稠了），再把煮熟的雞蛋去皮，煲10分鐘，然後放冰糖進去再煲2分鐘就好了。最好一次加適量多的水，不要中途加水，味道會變差。
剩下要放冰箱裡，但不要做太多，現做現吃才好。
補血、美容養顏很好。
5樓：幸運的
先把銀耳泡發，然後撕碎
2. 紅棗去殼，準備其他材料備用
3. 把泡好的銀耳先燉1小時，我選擇用燉的方式做，時間比較長，不過燉的銀耳比較粘稠好吃
4. 1小時後加入紅棗，桂圓，枸杞，生薑，然後再燉大概40分鐘5. 先下紅糖片，在準備吃的時候打一個雞蛋下去，攪拌開就大功告成啦！
6樓：蓮藕幾分
可以不，美容養顏排毒的
7樓：匿名使用者
首先放銀耳、紅棗清洗幹靜，然後加水放到煲裡面去煲，待到銀耳煮透了再打雞蛋下去煲5分鐘，然後放冰糖進去再煲2分鐘就好了。補血。
銀耳，桂圓，雞蛋混合煮糖水有什麼功效
8樓：匿名使用者
主要是冬季進補、養顏。 1、銀耳有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺； 2、桂圓、紅糖有益心脾，補氣血，安神的功效。 但注意一定要用微火慢慢地熬成羹狀，應當勤用小勺攪動著，千萬別熬糊了。
每天吃紅棗枸杞銀耳桂圓雞蛋糖水有什麼效果
9樓：匿名使用者
您好，銀耳紅棗桂圓枸杞具有較好的益氣養陰補血的功效，適用於氣血虛弱體質的人飲用。
您好，體弱的老人是可以吃的，請您放心。祝健康長壽。
紅棗雞蛋紅糖水怎麼煮？有何功效
10樓：領悟
糖水雞蛋既補血又美味，
而且男女都適宜食用。
做法：1、開始先把雞蛋放鍋裡煮。
2、把紅棗對半切開。
4、把煮好的雞蛋剝殼。
5、然後就可以加水燒開。燒開放紅棗薑絲下去煮。大火煮開轉小火煮。
6、煮10分鐘左右就可以放雞蛋了。
7、再煮15–20分鐘就可以放紅糖片了。在熬一下就可以出鍋了。甜度自己喜歡。
8、可以出鍋了。
紅棗，又名大棗，屬於被子植物門、雙子葉植物綱、鼠李目、鼠李科、棗屬的植物。其維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽的功效。
紅棗為溫帶作物，適應性強，種植範圍廣泛。紅棗素有“鐵桿莊稼”之稱，具有耐旱、耐澇的特性，是發展節水型林果業的首選良種。
紅棗中含有豐富的維生素c 和環-磷酸腺苷，能夠促進肌膚細胞的代謝，防止黑色素沉著，讓肌膚越來越潔白細滑，達到美白肌膚、祛斑的美容護膚功效。
11樓：早中晚大廚
這些女性喝紅糖水煮雞蛋好處多 教你怎麼煮才正確?
12樓：好快樂的小豬
功效：糖水雞蛋既補血又美味，而且男女都適宜食用。
1.紅棗提前泡一下。
2.雞蛋兩個。
3.湯鍋裡放2碗水 放入去核紅棗煮開。
4.水煮開了 打兩個雞蛋進去 煮15分鐘。
5.最後加入紅糖就行。
荸薺紅棗冰糖水的做法，荸薺紅棗冰糖水怎麼做
主料 荸薺6顆 紅棗6顆 輔殲謹皮料 冰糖適量 步驟1.荸薺去皮，一個兩刀四塊 專 2.紅棗洗乾淨去核 3.荸薺放入屬鍋中用開水焯一下撈出 因為氏差生長在淤泥中容易有菌 4.將荸薺 紅棗倒入鍋中加水大晌巨集火燒開改小火煮30分鐘5.30分鐘時放入冰糖熬到冰糖融化即可。6.荸薺紅棗水熬好了。甜甜的水入...
冰糖雪梨燉蓮子怎麼做，蓮子雪梨冰糖水功效
做冰糖雪梨燉蓮子的方法步驟如下 所需原材料 1 主料 蓮子一小把 銀耳一小把 雪梨一隻。2 輔料 冰糖 枸杞。第一步 先將蓮子和銀耳泡水，銀耳泡開，蓮子檢查一下把裡面的心去掉。第二步 然後將梨削皮切塊。第三步 將梨子 蓮子和銀耳全部放進鍋裡。第四步 然後加水，用小火熬煮一小時。第五步 好了之後放入冰...
冰糖紅棗銀耳大米粥怎麼做啊有什麼功效
下面推薦一個簡單的做法，你可以試試吧！1 將大米淘洗乾淨，待用。2 將高壓鍋裡倒入水燒開。3 接著，合入大米燒開蓋上蓋用中小火燒煮15後分鍾後關火，燜至沒氣後開蓋。4 然後，合入紅棗攪動一下煮開，煮上5分鐘。5 最後，調入冰糖攪勻，煮至冰糖溶化，即成。功效 具有健脾補血 清肝明目之功效，長期食用可使...