1樓：滿意請採納喲
1、積極快樂心態
人生在世十有**不如意，在遭遇委屈或不幸時，絕望和頹廢不僅於事無補，反而會影響身心健康。因些，不管何時都應保持積極的心態，擁有良好的心境。唯有如些才能在生活或工作上更上一層。
2、心存感恩之心
感恩，是人際關係裡最好的溝通。父母的養育之因，師長的育才之恩，我們的周邊有很多值得我們感恩的人或事。時時懷感恩之心，人才會以更加寬容、更加熱情的態度，投入到生活中來，也能更好地保持心理健康。
3、適當的距離產生美
濃烈的並不總是完美，人與人的交際如能保持適當的距離，視線通透了，看對方也可更為長遠、更為客觀。適當的距離可保持閒適、更為清淡的人際交往，對保持心理健康十分有益。
4、培養情趣 陶冶性情
高潔的情趣對人保持心理健康十分重要，閒暇時不妨放上手裡的工作，心中的煩惱，到郊外看看，或寫寫書畫等，這即是養生之道，更能保持自我心態平和的理想方式。
當我們遇到一些困難的時候，不要過於煩心，要知道，可能你現在不具備解決這個困難的能力，但是如果你能夠堅持學習，那麼將來的某一個時間你就會具備處理這個困難的能力。所以說，有的時候我們要學會把困境放在時間當中，慢慢的去解決。
2樓：杭媽小廚
心情取決於心態。
每天早晨醒來 自己給自己一個微笑。
給自己心裡暗示 我很快樂 一切都很好。
遇到不愉快 想一想其實自己也不是最悲慘的。
懂得滿足 身心健康覺得自己很幸福。
允許自己難過 給自己一分鐘難過傷心然後再給自己一個微笑 什麼困難傷心克服不了。
加油吧。
3樓：小贊愛傑希
樂觀是一種心態 平日裡，我整天嘻嘻哈哈的傻樂著，日子過的很是開心。也許朋友們會問：難道說你就沒有一點點煩心的事？
我回答：非也，只是心態好而已。的確，我感覺樂觀是一種心態。
一個人從小到大，無疑會經歷無數大大小小的事情，順境與逆境、快樂與悲傷、理想與現實等等，一切都會表現在心情上，值得開心的時候，開心是自然的，而不順心的時候，想要開心起來可能會難了許多。人要想開心的時候多一些，關鍵還是心態，如何面對每天所發生的一切。
「天有不測風雲，人有旦夕禍福。」在生活當中，事業不順心、愛情變異、人際關係緊張等矛盾，難免要找我們的麻煩。在這些變故面前，能否做到臨變不亂，遇亂不驚，泰然處之呢？
樂觀是至關重要的。因為人的幸福與否，性情的作用不下於命運。而樂觀不僅是一種心態，更是一種涵養，一種對人生的透視和徹悟。
16世紀法國啟蒙思想家蒙田說：「偉大的人生藝術，就是儘量有快樂的思想。」而英國哲學家培根說：
「精神上空缺沒有一種是不可依靠相應的學問來彌補的」。這就告訴我們：第
一、因為有對人生的樂觀態度而激發出卓越的生活智慧；第
二、卓越的生活智慧會堅定人們樂觀的人生態度。如要讓樂觀伴隨我們走過一生，需注意這樣幾點：
及時調整自己的情緒，保持樂觀的心境。對生活中的酸甜苦辣，悲歡離合不必太注意，太苛求，更不可怨天尤人。因為世界上讓所有人都注意的事情太少了。
不攀比，不嫉妒。只要我們盡了力，發了光，問心無愧，雖然所處的境況還大有改進的餘地，也有信心加以改進，但也怡然自得。
要學會幽默和自嘲。當人遇到一些困難或不幸，是捶胸頓足，呼天喊地，痛不欲生，一蹶不振，還是運用幽默或自嘲，驅走痛苦。而保持達觀灑脫的樂觀的精神境界呢？
一次，作家馮驥才的家裡失竊，但字畫之類的貴重物品安然無恙，他笑那賊「並非行家」。當人問他有沒有重大損失，他說：「在家裡我是最重要的生產力，我沒有丟，就談不上什麼重大的損失了。
」身處逆境，運用幽默、嬉笑、怒罵以保持良好的心態，勇氣和良知，實乃豁達瀟灑。但是，這種高境界的幽默精神，又恰恰是能夠身心鬆弛地面對困難者才有可能產生的。
要注意處理好人際關係。人際關係是保持樂觀的客觀條件之一。處理好人際關係需注意的環節很多。
最重要的應克服一切以「自我為中心」的意識，不苛求別人先接受自己，要先接受別人。「屈己從人」，設身處地地站在對方的角度分析他的合理性。
智者在處世中，總是儘量尋找與別人的共同點，求同存異，根據每個人的情況，與其在各個不同的層次上去保持適當的關係。尤其在人際關係上發生一些麻煩時，應多諒解，少挑剔。因為，挑剔首先傷害的是自己。
唐代名相魏徵有一句話：「大山不立好惡，故能成其高。江海不擇小助，故能成其滿。
」這應成為我們處理人際關係問題的座右銘。
不必過分注意別人的評價和自己在別人心目中的位置。哲學家叔本華指出：「人生中幾乎有一半的麻煩與困擾是緣於擔心別人會怎麼說的焦慮上。
」其實這是徒勞的。「我就是我」，我的形象只能靠自己的言行來樹立，我也只能走經過深思熟慮而選擇的路，並儘量走好。至於人們怎樣議論，儘管「人言可畏，」也不管它。
再說，人們的看法也不是一成不變的。成功的事實將會使人們改變看法，即使一時「馬失前蹄」也不要期望別人的憐憫，而應積蓄力量，重新策劃，再一次發起「衝鋒」。
不為功利所累。古人云：「小人其未得也，則憂不得；既已得之，又恐失之。
是以有終身之憂，無一日之樂。」（荀子·子道篇）人是功利的。首先，這是人的生理本能所使然，又為後天的。
社會的種種「烙印」與薰陶有關。世事熙攘，不受功利的**談何容易。真悟其虛，更何其難！
凡稍有經歷者便會明白，能放下世俗之心，以樸素安然的真情對待自身和身外，恐怕不是隻有嚮往之心就行的，沒有誰一生下來就看破紅塵。人生，其實就是一個認識、選擇、否定自己，在成熟中創造自己的過程。人只有真誠地生活過了，經歷過了，真的追求過，破滅過；真的愛過、恨過；才能有大智慧，才能真的看破何為虛枉，而不一味追趕時髦，受功利實用的目的左右，才能夠步伐穩健地走向自己，在最適合自己的位置上拓展
如何保持樂觀的心態？
4樓：匿名使用者
心睛的時候
,雨也是睛；心雨的時候，晴也是雨。這就是說：心態決定一切——積極的心態會帶來積極的結果，保持積極的心態，你就可以控制環境，反之環境將會控制你。
你不能延長生命的長度，但你可以擴充套件它的寬度；你不能控制風向，但你可以改變帆向；你不能改變天氣，但你可以左右自己的心情；你不可以控制環境，但你可以調整自己的心態。
要想擁有一個積極的心態，就要學會積極的思考。人的視覺和思維都是有盲點的，看見消極的一面就看不見積極的一面，我們要像調臺的旋鈕一樣把它調到積極的位置，經常閱讀和進行積極的心理暗示將有利於你擁有一個積極的心態，將有利於我們剷除恐懼和自卑感。
在人的一生中，我們要不斷地吸取周圍的營養，要不斷地改自己的生命之樹澆水施肥，同時還要不斷調整心態使其始終處於生長期——四季常青、枝繁葉茂。所以，要用欣賞的眼光去看周圍的朋友，學習別人身上的優點；要捨得對自己的大腦投資，不斷充實自己。因為這種投資是世界上最合算的投資，它將以十倍、百倍的價值給予你回報。
對待那些認識的以及還沒有認識的朋友，我們都應有一種助人的心態。助人者自助，自助者天助，我們在幫助別人的同時，也獲得了寬容、幸福、愉悅和快樂的體驗，當然長此以往，寬容、幸福、愉悅和快樂的體驗就會定型在我們身上，那麼我們也就擁有了幸福、愉悅和快樂的天天結伴。
幸福的人士與常人之間的最大區別就是心態，在這個多變的世紀，只要你能控制自己積極的心態，那麼你就會擁有幸福、愉悅和快樂的一生！
怎樣保持一個良好樂觀的心態？
5樓：怕喲牢撓強
有人說，幸福不是擁有多少，而是心態如何。
同樣是半杯水，樂觀的人會說：「還有半杯水吶！」
而悲觀的人會說：「怎麼只有半杯水！」
裝著半杯水的杯子，是有一半滿了，還是有一半沒滿？
人們說，不論是否滿了，人生最重要的是應該看到你擁有的那一半。
你也這麼認為嗎？
6樓：匿名使用者
也會知道怎麼面對人生了一切的不愉快都應該 拒絕回憶健康+快樂拒絕回憶+拒絕**事情是自己做主的。做事要果斷一些因為你自己的事要自己做主。別人給你回答的並不是答案。
那只是意見用自己的感受感覺去做出自己的答案。找出自己的人生觀。好好面對生活記住一句話一切困難都是為了使自己變的更強大明白了世界。
一切問題都會知道答案你的感覺是最準確的要用自己的觀點去找出自己的答案記住萬事要有自信~只有自信才能活出人生的價值好好研究我說的。或許能帶給你一絲啟發與幫助只要思想不滑坡，辦法總比問題多。不要害怕遇到的困難，只要自信了，你會發現困難變的好渺小我不知道我的回答是否準確但是至少我會給你帶來啟發相信自己，加油遇到困難不要怕，連我都相信你能把問題解決掉，難道說你有理由不相信自己
7樓：卜腳輾降喊
人的樂觀心態，將使你心理年齡永遠年輕。當你朝著奮鬥的目標邁進時，都會增加你的愉悅與自信。你就會自然形成樂觀的心態，快樂將永遠與你相伴！
相信你在實現人生目標的同時也獲得了夢寐以求的人生伴侶，祝你生活美滿幸福。你就能在心理上獲得最大的快樂，你將擁有快樂的每一天！相信你能把握自己快樂而幸福的人生，實現了夢寐以求的奮鬥目標。
你就會感覺生活原來多麼美好！
8樓：
如果想讓自己變得樂觀，我覺得你第一件事是要學著，把一件不愉快的事，用反方向去思考、去釋懷！！ 比如說~~當你被一個人背叛時，你可以把它想成~~要不是因為有他的背叛，今天的你不會懂這個世界，要不是有他的背叛，你也不會有某種程度上的成長！當一個人受了傷，傷了心，他的心智一定會有某種程度上的改變，而那樣的改變，大多是有助於自己的！
而當你遇到一個曾經恨過的人，你也不必急著擺臭臉給他看，因為要不是他，你今天不會變得那麼堅強！ 我覺得做人最重要的是～你要學著讓自己去釋懷、去接受、去反省！如果你學會了！
即使你再遇到不開心的事，讓你而言也不會有太大的影響，有時你反而還可以讓自己有了不一樣的感觸，對事的態度上會出現較樂觀的想法！ 人，每天要面對不同的選擇，若你不懂得去放棄次要的，你將永遠也得不到快樂！ 當你想到一件不開心的事，當你遇到一個不順心的事，此時或許你可以想一些會令你愉快的事，因為你何必要因為一時的情緒，而讓自己一整天都陷入不愉快的情境中呢！
這樣真的很不值得喔！！ 希望有幫到你^^
怎麼樣保持樂觀的心態，如何保持樂觀的心態
如何保持樂觀的心態 同樣的，我們不能改變生活，但是我們唯一可以改變的是我們自己。儘管生命無常，生活起伏，人生中一定會充滿許多不如意的地方，但是有些東西是完全可以自己把握的，那就是我們對工作，對生活的態度。有人說，每個人身上都有一種看不見的法寶，它的一面寫著 積極心態 另一面寫著 消極心態 積極的心態...
怎樣保持樂觀的心態，怎樣能讓人保持樂觀的心態？
活在當下，不恐慌未來 現在的年輕人，面對工作 生活的壓力，交流恐慌變成了一種常有的心態，然而這種情緒會影響著我們心理的健康，面對無形的壓力，不可預料的未來會感到十分恐慌，其實壓力 於我們自己的心理，我們想要緩解壓力就得保持好自己的心態，做到不患得患失，活在當下。不要和別人攀比 沒有比較就沒有傷害。每...
怎麼樣保持樂觀的心態，怎樣保持一個良好樂觀的心態？
01 學會知足 一個人，要對現在的生活狀況感到滿足，認為目前所擁有的是最好的，就會別無所求，當一個人沒有太多欲望的時候，就會覺得很幸福 很開心。02 學會忘記 生活中，不會是一帆風順的，總會有這樣那樣的煩惱，要學會忘記，忘記讓人不愉快的事，只記著開心的事，人就會變得樂觀 豁達。03 不要攀比 如果一...