1樓：
用酸奶做**,最好是全脂酸奶，其營養更豐富。
酸奶**製作方法如下：
1、將酸奶放置在溫暖的環境中，使其中的乳酸菌恢復活性。全脂酸奶比低脂酸奶或脫脂酸奶好。
2、將適量的酸奶和麵粉混合均勻成糊狀，不可太稀，否則無法塗抹於面部。
酸奶**使用方法如下：
1、洗淨面部，最好用熱水洗臉，這樣面部毛孔易擴張，以便於營養成份的吸收。
2、將酸奶**塗抹於臉上，待15分鐘—30分鐘後，洗淨面部。注意要用溫水。
3、用化裝棉蘸少許弱酸性化裝水拍打面部，待其自然風乾。
4、最後還可把酸奶當作護膚品塗抹在臉上。
使用酸奶**後，不需再用別的**。但是在使用酸奶**前，需做**測試。有些過敏體質的人做完**測試沒有異常反應後再用。
2樓：
你說是是乳酸飲料,你看看包裝上的小字!酸奶是只能在4度以下儲存,你在超市買都會放在冷藏處的,而不是常溫下儲存的!做**只要是酸奶就行了,不講究牌子的,而且用的也不多,你喝完剩一點就行了!
3樓：匿名使用者
都不好 用三鹿益生菌的最好！酸奶裡沒有三聚的 有的話就發酵不了了
4樓：匿名使用者
普通酸奶就行,不是優酸乳,優酸乳是含乳飲料.
5樓：
伊利優酸乳是乳酸菌性飲料,,常溫下可儲存.
真正的酸奶是使用牛奶與乳酸菌發酵而成的濃稠半流體物質,必須要低溫儲存(在商場購買時會發現全部擺放在冰櫃中),確保乳酸菌的活性.酸奶中所含的維生素c作為人體內的一種還原劑,在黑色素開成過程中能夠有效地抑制酪氨酸的氧化過程,減少人體內黑色素的沉積,因此,長期服用酸奶,你的**會白嫩瑩潤,並且富有若人豔的彈性與光澤.
建議購買時選低脂或者脫脂的,這樣能減輕對**的負擔,減少患痘痘的可能性.
6樓：衣濰
要那種很稠的酸奶比較好
酸奶做**有什麼利弊？
7樓：高中孫老師
優點：酸奶能在黑色素的形成過程中能夠有效地抑制酪氨酸的氧化過程，減少人體內黑色素的沉積。並且酸奶中所含的鈣、鎂、鉀、鈉等無機礦物質元素，能有效地改善血液的酸鹼度，減少**中色素斑的形成，並對黃褐斑、雀斑等各種色斑有一定的消解作用。
缺點：常使用酸奶**可以滋潤肌膚，但其中除了營養成分還有一些酸性物質，可以起到去角質的作用，雖然這一點的功效當然不能和專業的去角質產品相比，但如果天天使用，一樣會讓**的角質層越來越薄，導致**越來越敏感脆弱。
擴充套件資料：
女性喝酸奶的5大好處：
維護腸道菌群：在我們腸道中寄生著多種細菌，其數量不計其數，但並不是所有的細菌都是有害的。比如益生菌，它就是保護我們腸道健康的其中一種健康菌群，因此在平時多喝酸奶，其所含有的益生菌等有益菌群可以形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。
促進消化：有消化不良的女性，在平時就可以適量喝酸奶，它能夠促進胃液分泌，從而達到提高食慾以及加強消化的功效。
防癌：在酸奶中含有大量的乳酸菌，這種物質不僅僅可以維護腸道的正常功能，同時它還具有減少某些致癌物質的功效，從而達到防癌的功效。
防止便祕：很多女性都存在便祕的情況，你可能不知道，在女人喝酸奶的好處中，預防便祕就是其中的一種。酸奶通過產生大量的短鏈脂肪酸，來促進腸道蠕動及菌體大量生長，從而防止便祕。
提高人體免疫力：女性的體質天生就偏弱，如果在後天不進行增強的話，就會出現經常生病的情況。這個時候女性可以通過喝酸奶來提高免疫力，因為酸奶中含有乳酸菌，它可以產生一些增強免疫功能的物質，可以提高人體免疫，防止疾病。
1、早上
早上的飲食是最需要保證營養的，酸奶中含有大量人體所必須的營養元素，所以早上喝酸奶的效果比較好。但是要注意，早上不能空腹喝酸奶，應該搭配一些粗糧、麵包等。
2、晚上
晚上喝酸奶的好處更多，能有非常不錯的補鈣效果。晚間 12 點 至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利於食物中鈣的吸收。這個時間段，人體內影響鈣吸收的因素也比較少，而酸奶中含有乳酸和鈣的結合，更能促進鈣吸收。
所以，可以的話，不妨睡前喝一杯酸奶，但要注意口腔清潔。
3、飯後30分~2小時
這個時間段喝酸奶的效果也非常好。飯後兩個小時左右，人的胃液會被稀釋，ph值會上升到3~5，這樣更有利於腸道對酸奶中有效物質的吸收。
人民網-酸奶美白** 輕鬆擺脫黑色素
人民網-女生多喝酸奶有這5大好處
8樓：紫涵小仙
酸奶**的功效：
不錯的保溼功效，還有去角質作用。酸奶**可以兼做洗臉之用，使用前後不必刻意清潔臉部。一直使用下去肌膚將會有全新的感受
製作步驟一：
洗淨面部，最好用熱水洗臉，這樣面部毛孔易擴張，以便於營養成份的吸收。
製作步驟二：
將酸奶**塗抹於臉上，待15分鐘—30分鐘後，洗淨面部。注意要用溫水。
製作步驟三：
用化妝棉蘸少許弱酸性化妝水拍打面部，待其自然風乾。
製作步驟四：
酸奶**可以兼做洗臉之用，使用前後不必刻意清潔臉部。使用四至五回後，肌膚將會有脫胎換骨的全新感受。
9樓：匿名使用者
酸奶**：
酸奶一杯、麵粉適量、小缽一個。將適量的酸奶和麵粉放在小缽中，調勻成濃稠的酸奶糊。(不要調得太稀，否則無法將**塗厚)均勻地敷於全臉，待10～15分鐘後，用溫水洗淨即可。
功效：酸奶**可以兼做洗臉之用，使用前後不必刻意清潔臉部。使用4～5回後，肌膚將會有全新的感受。
使用方法：
1.洗淨面部，最好用熱水洗臉，這樣面部毛孔易擴張，以便於營養成份的吸收。
2.將酸奶**塗抹於臉上，待15分鐘—30分鐘後，洗淨面部。注意要用溫水。
3.用化裝棉蘸少許弱酸性化裝水拍打面部，待其自然風乾。
4.最後還可把酸奶當作護膚品塗抹在臉上。
使用酸奶**後，不需再用別的**。但是在使用酸奶**前，需做**測試。有些過敏體質的人做完**測試沒有異常反應後再用。
10樓：創作者
酸奶**有提亮膚色、軟化角質層等效果，這說法靠譜嗎？
11樓：安
不建議自制**來敷,就像樓上講的一樣,二者酸鹼性不同,而且自己調配不能控制濃度和衛生標準.
12樓：
酸奶是純天然的東西吧……起碼裡面不會有汞之類的重金屬，所以好處就是不怕***，張雀斑啊之類的。 壞處就是乳酸比較高，可能肌膚也會適應不了的吧…… 反正在家的時候好玩就拿酸奶做了幾次，沒什麼不舒服的感覺。可能是次數比較少，所以效果也沒那麼明顯。
13樓：
酸奶，對**來說，是帶有刺激性的護膚品，所以不是每個人都能用的，臉部有紅血絲的女性（此類**表皮較薄，容易引起過敏，所以不宜使用）！它有幫助**保水嫩持滋潤，維持**理想水分平衡，令肌膚柔嫩光滑的功效。
14樓：飛翔
酸奶確實可以美容，但是不能常用，最好一週用一次，哈哈
麻煩採納，謝謝!
15樓：匿名使用者
我試過，時間不要太長，儘快洗掉
怎麼用老酸奶製作面膜，能用老酸奶做面膜嗎
1 洗淨 碗，倒入適量的麵粉。2 根據麵粉的量倒入適量的酸奶，注意不要太多，可以先倒入少量的酸奶，再慢慢適當的增加，調製成糊狀，用攪拌棒攪勻。太稀導致 敷不厚 3 敷 之前，先用溫水洗臉。清潔完面部後，最好用熱毛巾敷一下，這樣可使面部毛孔張開，以便更好的吸收。4 熱敷後把 厚厚的敷在臉上，大約15分...
酸奶機 如何做酸奶，酸奶機怎麼做酸奶
首先要把牛奶加熱到一，冷卻到四十度左右在加入菌粉，攪拌均勻，最後倒入酸奶杯中，在酸奶機中加入一的開水，再把酸奶杯放進去，蓋上蓋，在室溫發酵十到十二個小時即可，放入冰箱冷藏一晚上，第二天就能得到一碗濃稠的低脂無糖酸奶。你好，這個要看不同酸奶機的說明書。因為做酸奶溫度和時間數量都是變數，所以按照你買的酸...
請問用酸奶機做酸奶需要什麼原料，酸奶機做酸奶需要幾個小時？
自制酸奶的做法 一 用料 主料 蒙牛純牛奶700克 酸奶粉1包 細砂糖40克輔料 水果適量 二 做法 1 提前用開水將酸奶機內膽和勺子燙5分鐘，殺菌 2 準備好材料 純牛奶根據自己喜歡酸奶的濃稠度放500克 1000克，酸奶粉1包，細砂糖40克 3 將純牛奶和糖放入提前燙過的酸奶機內膽裡，並充分攪拌...