1樓：妙手醫生健康科普
蔘茸鞭丸是陰陽雙補嗎？
2樓：咖啡
建議在食補中要攝入補腎益精的食物，如：山藥、鱔魚、銀杏、海蔘、凍豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，增強身體的免疫力提高生精、補精能力，足量的蛋白質和維生素可以促進精子的產生，維生素a和維生素b族、維生素e都能精子的補充和生長。
另外，多吃綠色蔬菜有助於提升精子的質量、有利精子生長，因為綠色蔬菜中含有維生素c、維生素e、鋅、硒等利於精子成長的成分。堅果、魚類中富含歐米伽3脂肪酸，也應多吃，這些都利於精子細胞成長。另外鋅的補充也很重要，瘦肉、肝、蛋、奶製品、可可、蓮子、花生、芝麻、胡桃、紫菜、海帶、蝦、海魚、紅小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子等含鋅量較多的食物更應該適時補充。
吃什麼可以生精?
3樓：小雨腹美萊
男人吃什麼水果補腎呢？
男人吃什麼食物可以補精？
4樓：德勝門張廣清談男題
備孕期男人
復可以多吃一些水制產品，在水產品bai中，很
多食du物都有助於備孕期間的男zhi性改善精子dao。比如泥鰍、鮑魚、蝦類、貝類等等水產品，這些食物中的含鋅量都是比較高的，而鋅元素對於男性生殖而言有著重要意義，備孕期間的男性，不妨在日常飲食中多吃一些水產品。或者通過補充4代蛋白鋅來提高精子的質量。
5樓：匿名使用者
您好，山藥、鱔魚、銀杏、海蔘、凍豆腐、海水魚、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等食物具有強精的效果，因為它們含賴氨酸有些多，而賴氨酸是形成精子的主要成分。
6樓：匿名使用者
男性備孕也需要吃葉酸 維生素e 蛋白質等來保證小蝌蚪的密度和活力，平時吃清淡一點。或者吃金精牡蠣蛋白可起到作用。
7樓：匿名使用者
不是補的問題，是要節制，要不對你身體不好。合理膳食，多運動。少接觸刺激的書刊、電影等等，讓自己生活充實起來。
謝謝，請採納！
8樓：匿名使用者
很多男性朋bai友準備要孩du子了去檢查發zhi現精子有問題就dao
很著急，病急亂投醫，內有時會容選到一些含不安全成分的調養品，這樣不但改善不了精子活力問題，反而會危害自身健康。其實如果自身生殖環境好了，精子質量活力自然會有提升，因為我們人體本身就有一些自理功能。所以要從源頭解決，就要從整體上改善生殖環境，平衡身體的酸鹼，讓代謝平衡好。
男性朋友可以選擇成分天然安全的恆尤態男性育前系列進行調養的。專門針對調理改善的是男性生殖亞健康狀態。
9樓：匿名使用者
男人吃以下食物可以補精：
1、黑米
黑米性平、味甘，具有滋陰補腎、益氣活內血、暖肝明目的功效容，是補腎的好食材。將黑米和桂圓煮粥吃，有養心安神、補腎益精的功效。
2、海蔘
海蔘可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。
3、泥鰍
泥鰍富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補中益氣、補腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補強身、增強體力，提高性功能。
另外，食物只是有幫助，想要補腎精，最重要的是口服博啟健，堅持一段時間就能從根本上補充腎部營養，增強腎功能，從而起到補精的作用。
10樓：咖啡
建議在食補中要攝入抄
補腎襲益精的食物，如：山藥、鱔魚、銀杏、海蔘、凍豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，增強身體的免疫力提高生精、補精能力，足量的蛋白質和維生素可以促進精子的產生，維生素a和維生素b族、維生素e都能精子的補充和生長。
另外，多吃綠色蔬菜有助於提升精子的質量、有利精子生長，因為綠色蔬菜中含有維生素c、維生素e、鋅、硒等利於精子成長的成分。堅果、魚類中富含歐米伽3脂肪酸，也應多吃，這些都利於精子細胞成長。另外鋅的補充也很重要，瘦肉、肝、蛋、奶製品、可可、蓮子、花生、芝麻、胡桃、紫菜、海帶、蝦、海魚、紅小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子等含鋅量較多的食物更應該適時補充。
男生吃什麼補精
11樓：呼珠星闕運
不抽菸，不喝酒，不熬夜，吃的東西注意不是殺精的就可以吧，像芹菜、可樂等都殺精，其他的都吃點，營養全面自然就會好了！呵呵
12樓：巴晗琴忻霜
有時食補還是不如藥。你只要認準國藥準字。是很有效的。藥品都是經過科學論證的。你可以服用益腎靈顆粒效果很好的。
13樓：來竅瞎當鞀諧
21歲就**了，肯定平時有不良的性行為，比如手淫，如果有，必須要戒掉！平時少看或不看黃色的影片等，要加強身體的鍛鍊，養成良好的起居習慣，如果還是老樣子，那就要就醫了。
14樓：
補精就多補鋅，吃的食物有海鮮、動物肝臟之類的。還有搭配吃了育之緣，新稀寶的育之緣是蛋白鋅，比食補好得多。
15樓：名醫**網
武警北京市總隊醫院-中醫科綜合-副主任醫師-李淑萍-陽痿吃什麼好
16樓：咖啡
建議在食補中要攝入補腎益精的食物，如：山藥、鱔魚、銀杏、海蔘版、凍豆腐、豆腐皮、花生、權核桃、芝麻等，增強身體的免疫力提高生精、補精能力，足量的蛋白質和維生素可以促進精子的產生，維生素a和維生素b族、維生素e都能精子的補充和生長。
另外，多吃綠色蔬菜有助於提升精子的質量、有利精子生長，因為綠色蔬菜中含有維生素c、維生素e、鋅、硒等利於精子成長的成分。堅果、魚類中富含歐米伽3脂肪酸，也應多吃，這些都利於精子細胞成長。另外鋅的補充也很重要，瘦肉、肝、蛋、奶製品、可可、蓮子、花生、芝麻、胡桃、紫菜、海帶、蝦、海魚、紅小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子等含鋅量較多的食物更應該適時補充。
吃什麼補精生精什麼食物對提高精子活力有利？
17樓：名醫**網
成都曙光醫院-何瑛-副主任醫師-外科-吃什麼可以增強男性精子活力
18樓：銀子jj一米陽光
你這情況可多吃壯陽食物:壯陽食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高性慾
19樓：聆聽生活
平時的時候多吃一些小的西紅柿，還有一些小米粥之類的，都可以提升這方面的能力。
20樓：匿名使用者
鍛鍊身體健康。增加營養。多吃海鮮類，海蠣子，禽蛋類，瘦肉類，牛羊肉。含鋅高和新鮮的果蔬。
21樓：活著魂有靈人
中藥枸杞，黃精，各10克這是補精和生精的最好兩種藥材，可以泡水，也可以煎湯，再就是不要吃涼性的食物
22樓：農莉莉
這個你可以吃點瓜子，花生，核桃，堅果，開心果等種子類的食物，中國有句語，叫以形補形，畢竟這類食物都是集精華於一身，營養豐富，多吃能提高精子質量！
23樓：nu裁厙景2趴
什麼辦法，
性要麼你改變她的想法，藥微要麼改變你的情況，㏕㏄㎏搞套房子，要麼分手
24樓：匿名使用者
婚十年了，
性老婆出軌了，藥婚姻還能繼續嗎，微剛開始看題目，㎜㎞㏕以為是個女孩呢，結果一看補充說明，是個男的，相信
25樓：墨曼珍
當然是有營養的東西了，比如人蔘，燕窩了，都行，重要的要合理休息。少抽菸。
26樓：40歲女人
多吃些含精氨酸，礦物質或者維生素豐富的食物，
27樓：德勝門張廣清談男題
男人生活工作壓力都很大，常常力不從心，在飲食上多吃補腎補精的食物，如羊腎、雞肝、豬肝等，對生精很有好處，還有牛肉、羊肉，雞鴨蛋、豆子品都是產生精子的必要成分，各種維生素也是必不可少的。
28樓：叫那個不知道
有很多,比如動物腎臟,羊鞭,韭菜、羊腎,還有現在比較多人吃的爸爸,這些食物都是可以很好補充鋅硒,對提高精子質量和活力有用,也是能夠補精生精
29樓：**輪迴
你可以泡一些相聲之類的一些中藥，或者問一下中醫。
男人吃什麼補精子最快最好？
30樓：kikyou桔梗
每個人的飲食習慣不一樣，這對他的精子的生存有不同的影響，比如有些人專喜歡吃
屬羊肉，有些人喜歡吃魚肉，有些人不喜歡吃肉，喜歡吃蔬菜，對於喜歡吃青菜的，告訴他吃了魚這類高蛋白食物，精子質量會越來越好，但是他吃不下。所以說並不是哪一種針對性的食物，會有更好療效，但是總體上來說，均衡的飲食會對精子質量更好。所謂均衡飲食，就是要水果、蔬菜適當的攝入多一點，高蛋白食物，比如魚、蝦、雞肉等，以及精蛋白的食物也要適當的多攝入一點，還可適當的攝入維生素比較豐富的食物，比如生蠔、蛋類等，這些食物都有利於精子的生存。
每個人對飲食習慣都不一樣，總體上均衡飲食較為關鍵，但不是說哪一種食物最好，吃了以後精子就生存最多。
31樓：孔武1有力
這是一個比較普遍的問題，但是你需要多加重視，引起注意了。
要問男人精子
版成活率低權怎麼辦，作為一名醫生，我認為你要仔細想想自己現在的生活習慣是否有什麼不妥，比如大量吸菸、酗酒、吸毒等，這些都是對精子成活影響較大的舉動，建議改掉。如果想提高精子活力，在改變上述這些不良生活習慣的同時，服用一些改善精子活力的藥物即可。連生生生精片在中醫理論指導下成方，可促進睪酮分泌，改善附睪、前列腺、精囊等的分泌功能，有效提高精子密度和活力。
另外，一些方法要注意：
1．注重養生---注重調整飲食結構、充養腎精；減少對腎精的耗損。
2．調整起居---應注意不嗜酒、辣，少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環境等。
32樓：猴詵丶
分類：個人日誌bai 精子形成的必要成分du是精氨酸zhi。精氨酸含量dao較高的食物有：鱔魚、泥鰍、
33樓：蔡曉剛
你好：有一種中成藥叫做五子衍宗丸對於增加男人精子（液）有不錯的效果。建議試試。
34樓：想想
男人補精吃什麼好？專家：吃也是有講究的，這些食物讓你"精"力足
35樓：豬沫沫噠
香港醫生會給開一種叫做富精多的藥，你可以上網查一下。
36樓：匿名使用者
認為不要去相親了，
昏睡舂因為相親不成功的話會惹來很多非議，
藥微耐心的等待，㎜㎞㏕等待你的有緣人出現，自己在外面多找找
37樓：鄭州長江專線
1、含硒高的食物：生活中可多吃蛋類、瘦肉、海產品、大蒜等含硒高的食物；2、含鋅高的食物：牡蠣、海產品、動物肝等含鋅高的動物性食物；3、芝麻、山藥、紅薯、大棗、黑豆、木耳、平菇等等。
38樓：匿名使用者
今年春節沒性回家，只能在用**裡和父母品拜個年問候一閣聲保重身體，娘年好。回想當網年從未離開父啥母身邊到遠在都千里之外求學有那種春節放假歸心似箭的感覺仍然清晰刻骨。放假之前學校要
39樓：匿名使用者
多吃含有精氨酸的食物，比如生蠔，黃鱔，瘦肉，動物肝臟，冬瓜子，海蔘回等食物，這些食物含有答對精子有益的食物，除了補充精氨酸，還要注意補充鋅硒微量元素和番茄紅素，多注意鍛鍊身體，身體素質好生精功能會大大得到加強的，同時可以找些養精三寶進行全面的調理補充精子，精子很嬌貴，需要特別的養護調理和補充。日常還要避免抽菸喝酒久坐熬夜之類的不好習慣。
40樓：恆優態
日常可以多吃一些海鮮類產品，例如牡蠣等。
同事建議可以嘗試吃瑪卡黃精復配，版這個是育前男權性全面營養方案來自大自然的獨特配方 ,專為準爸爸解決精子活力低,精子質量差,精子數量少等問題,360度全面補充精子營養。
41樓：
補精子做不到快，因為醫學上有介紹說精子
的生長週期是60-90天，依靠藥物快回速補精很容易出現**的答情況，精子的生成需要很多營養元素，而其中又以鋅、蛋白質、維生素為基礎，要想有效補精，就需要補充這些營養元素調理2-3個月，一般情況補鋅、蛋白質，可吃一些營養品如育.之緣片，富含鋅、蛋白質和硒，滿足男性生精所需的鋅、蛋白質，搭配多吃一些食物，像牡蠣、韭菜、乾果、豆乳製品等，幫助安全快速補精。
補腎補精的食物，吃什麼好呢，吃什麼補精補腎？ 吃什麼有好處呢？
補充精子可以多吃一些海產品例如海蔘 生蠔 海產品富含有鋅元素對精子的補充十分有利。枸杞，紅棗，黑豆，腰果，生蠔，腰子，六味地黃丸 補腎補精的食物有牡蠣，富含蛋白質 脂肪和各種礦物質。補腎澀精，對盜汗 心悸等虛症有較好的 作用。韭菜，具有補腎陽功能，韭菜含有蛋白質 胡蘿蔔素和維生素c，以及鈣 磷 鐵等...
什麼食物補精養腎，吃什麼好呢，吃什麼補精養腎？
有補精功效的食物有很多，比如雞蛋，具有補腎益氣的作用 其次就是牡蠣，富含鉀 鈣 鈉 鎂 鋅等微量元素，具有壯陽的作用 蔬菜類的話，韭菜也是不錯的選擇。山藥和鹿茸，甲魚，蟲草這些食物都有補精養腎的功效，但是不能長期吃，要適量搭配。山藥，山藥除了有補肺健脾的功能外，還有補精養腎的功效，腎臟功能受損的患在...
備孕男性要補精，吃什麼補精最快？
備孕男人儘量應該多吃一些富含氨基酸，蛋白質的食物，比如蛋類，魚蝦類。我建議你去吃益生谷妥金來調理身體。這款保健品採用科學獨家配方，易吸收易消化，吃了後不僅有很好的補精功效，而且還能提升受孕幾率。這些都能找到。一般備孕中的男人吃什麼補精最快速？可以進行飲食調整。比如可以適當多吃新鮮的魚 牛奶以及各種堅...