1樓：匿名使用者
蟲草在好也要對症服用，如果靈芝，人蔘，什麼人適合，什麼人不適合，必須請示醫生，否則吃壞了身體，反而不划算。自己釀造的葡萄酒反而會產生甲醇。所以好東西未必什麼人都合適。
如果非要吃的話怎麼吃都有營養，開水衝著喝，做湯、煮菜放點兒也行。怎麼吃都可以，關鍵不要太迷信，有些東西商家為了吵作，故意誇大了它的作用。不誇它，商家拿什麼掙錢呀！
你是商家為了推銷自己的產品，必須用點兒小手段，與法律打擦邊球，過了就觸犯了法律，不過剛剛好的時候，打出一扳漂亮的幸運球。誰也拿商家沒辦法。所以千萬別道聽途說。
聽了上當了，就自認倒黴吧。中國的阿q太多了，這跟智商沒關係，只是一種行為，總喜佔小便宜，小農意識之類的東西，中國還是很普邊，提高農民意識不是一天兩天的事情，但是不能說既便有小農民的農民就是不好，其實心地質補、善良才是好。蟲草**，它不是單一的，任何藥物沒有單一，藥物與藥物之間要搭配合理才會有療效。
否則只是單一的來說，它只是保健品，不存在任何功效明白嗎？也就是說它的營養價值還不如紅薯的價值高了，它只所以貴因為它的生長環境，氣候條件決定的。它不像紅薯好種，紅薯的生長條件比它簡單的多。
而蟲草是屬於菌類植物，類似蘑菇，木耳，木耳一斤多少錢，也不便宜呀。
2樓：幫幫助手時代
我有個客戶是把蟲草磨成粉，每天泡水喝
冬蟲夏草怎麼吃最有營養
3樓：焦淘**貝
用蟲草煮水當茶喝是調養身體的最佳方法，蟲草煮水，營養利用率高出很多。喝蟲草水好像喝工夫茶一樣的講究。首先，要選用一個透明玻璃的水壺，玻璃不會像紫砂那樣吸收營養和味道，更不會像其他材質器皿一樣容易產生化學反應，同時還可以觀察壺中蟲草水顏色的變化。
一次放入3~6只蟲草，這個要看個人對濃度的喜好和自身的經濟能力。
通常，蟲草一次要煮6~10分鐘，注意要用文火，煮沸時間短，水開後要馬上喝，邊喝邊添水，在蟲草水顏色最深的時候是營養最豐富的時候，這個時候的水一定不要浪費。通常蟲草水會經歷一個由淡到濃再轉淡的過程，餘味也很綿長。在蟲草水變淡甚至呈現白色的時候就不要喝了，可以把蟲草吃掉。
一壺蟲草茶能喝上至少半個小時，添水4~6次。
其實蟲草泡茶、煲湯、泡酒、磨粉都可以，但是並不是所有人所有情況下都能服用，需要注意以下幾個方面：一是必須要有虛證，虛症指人體正氣不足，臟腑功能衰退所表現的證候。如精神疲憊、氣短音低、自汗盜汗、頭暈眼花、心悸失眠、飲食減少、舌質淡胖或瘦癟、脈虛細無力等。
二是蟲草最適宜於肺腎兩虛的症狀。三是在腸胃不好或者感冒咳嗽時不能服用蟲草，不然會延長病程。
4樓：宇岑商建中
冬蟲夏草非常適合人們用來提高免疫力，或者是術後、產後身體的恢復，可是如果食用方法不當，往往不能充分發揮它的營養作用。
5樓：茯苓老師養生
冬蟲夏草怎麼吃？家裡有沒有沒關係，先學會怎麼吃，有個思想準備
北蟲草怎麼吃最有營養？
6樓：
用法：燉老鴨，燉雞湯或煲雞湯。
功效: 大補體虛，補腎壯陰陽。
其他用法：燉湯，做菜。泡酒飲用（北蟲草20g，可泡酒(500ml)一瓶）。
北蟲草功效：
1、能平喘止咳
2、具有壯陽補腎，增強體力、精力、提高大腦記憶力的功效；
3、能明顯降低血糖、尿糖
4、降低血壓、顱壓，緩解高血壓、腦血栓、冠心病、手足麻木等病症；
5、抗菌、抗炎、抗癌、抑癌
6、潤肌美容，可快速消除"蝴蝶"斑。
7樓：忻起止半青
最有營養的吃法是沒有的，因個人體質差異，同一用法會有不同的效果。
北蟲草的三種常見用法：
用法一：簡易的服用方法是將乾燥的北蟲草用開水浸泡飲用,然後把草吃掉。
使用量：如為保健用，每人每日用量為3—5克。**用，每人日服量15-20克。
可分3—4次飲用，每次將幹品置於杯中，倒入開水浸泡3—5分鐘，液體出現桔黃色即可飲用。第一次喝完可再次加入開水浸泡，至水色變淡為止，最後可將杯中北蟲草放入口中嚼咽入肚，效果更佳，
用法一；燉湯，做菜每人五克。
用法二：可泡酒飲用：北蟲草20g，可泡酒(500ml)一瓶飲用效果更佳。
用法三：燉老鴨，燉雞湯或煲雞湯為大補體虛，補腎壯陰陽特效。為
北蟲夏草保肺益腎上方,
既能補肺陰，又能補腎陽，是唯一能同時平衡和調節陰陽的食品,它不是藥材。
北蟲草對人體有以下幾種功能：
1、能平喘止咳，對肺氣腫、氣管炎有較好療效；
2、具有壯陽補腎，增強體力、精力、提高大腦記憶力的功效；
3、能明顯降低血糖、尿糖；對糖尿病患者有明顯療效；
4、降低血壓、顱壓，緩解高血壓、腦血栓、冠心病、手足麻木等病症；
5、抗菌、抗炎、抗癌、抑癌、能明顯增強機體免疫功能；
6、潤肌美容，尤其可快速消除"蝴蝶"斑。
8樓：美味新吃法
蟲草花排骨湯提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。
蟲草怎麼吃效果最好
9樓：七澤電影
各種吃法的最佳效果如下
1、泡茶
蟲草2克，用80℃開水浸泡數分鐘後飲用。亦可根據個人口味，加入西洋參片1克和枸杞子1克,混合沖泡,或與普洱、鐵觀音等茶葉一起沖泡。
功效：可以補虛損、益精氣、化痰止咳。在臨床上可以通過冬蟲夏草對於身體進行補益，**一些相關疾病像肺結核、身體虛弱，患者出現的自汗、盜汗，男性患者出現的陽痿、**，還有老年患者出現的腰膝痠軟、周身乏力等。
2、煲湯
蟲草烏雞湯材料：草10-15克、烏雞1只、瘦肉100克、紅棗8枚.
功效：能補腎壯陽，補肺平喘，止血化痰。用於腎虛陽痿，遺精，頭昏耳鳴；肺虛或肺腎兩虛，喘咳短氣，或咳血；體虛自汗，畏風。
食用冬蟲夏草應該注意的事項
1、不宜單獨使用
冬蟲夏草屬於滋補藥，主要取其輔助**作用。對於腎病來說需要配伍使用，單獨使用難以取得滿意療效。也是一些朋友經常犯的錯誤，以為只要隨便吃了冬蟲夏草就可以調理腎病，小編提醒單獨食用冬蟲夏草效果並不是很好。
2.用量不宜過大
一些消費者認為冬蟲夏草調理腎病，量越多功效越好，其實不然這是因為人體對冬蟲夏草吸收有限，一般調理腎病的話，每天3克為好。用量過大吸收有限還會造成經濟負擔，可能還會出現一些***。
10樓：步履之行
吃法一：【煮茶】
冬蟲夏草煮水當茶喝，而不是用開水泡著喝，此法簡單有效。通常，冬蟲夏草一次要煮6~10分鐘，注意要用文火，煮沸時間短，水開後要馬上喝，邊喝邊加水，在冬蟲夏草水顏色最深的時候是營養最豐富的時候，這個時候的水一定不要浪費。
通常冬蟲夏草水會經歷一個由淡到濃再轉淡的過程，餘味也很綿長。在冬蟲夏草水變淡甚至呈現白色的時候就不要喝了，可以把冬蟲夏草吃掉。一壺冬蟲夏草茶能喝上至少半個小時，添水4~6次。
吃法二：【燉湯】
冬蟲夏草跟肉類產品燉著吃，此法為傳統蟲草吃法，結合不同的肉類品種（如雞、鴨、羊、鵪鶉、鴿子等），文火燉2小時之後加入鹽調味即可使用。和不同的肉類一起燉煮功效是有一定的差別哦~此方法唯一的缺點就麻煩，不適合每日堅持長期食用。
吃法三：【泡酒】
冬蟲夏草約10-20g，白酒500g; 把蟲草洗乾淨晾乾水分用高度數白酒泡成藥酒喝，密封浸泡20天左右即可飲用（浸泡時間越久效果會更好）；每天喝一小杯，最好就是在睡前飲用。但不是所有人都喜歡用這種方式進補，適用於部分能喝酒的人群。
吃法四：【磨粉】
使用研磨機把冬蟲夏草磨成粉，裝進膠囊盒中隨身攜帶，每日飯後半小時定時服用。這種方法在衛生方面相對來說比較有隱患，因為現場打粉未清潔不滅菌、泥沙殘留等，吃了有極大健康隱患，不推薦使用。
吃法五：【生吃】
還有一些人聽別人說蟲草洗洗直接生嚼著吃，認為這樣可以保持蟲草本身營養的不流失，在這裡警告大家這種吃法是大錯特錯的。
因為冬蟲夏草表面的「髒東西」與體表黏性極強的菌膜緊緊附著，而且蟲體的皺褶內也隱藏粘附著大量「髒東西」。即使刷洗也很難洗淨，致病細菌、黴菌、寄生蟲(卵) 很難去除。
11樓：春天的離開
蟲草生吃效果更好。
常溫生服是蟲草的最佳食用方法。不過在服用前，先要經過清潔和滅菌處理，使冬蟲夏草達到安全食用的程度。
通過技術手段進行破膜和破壁，達到人體最佳吸收的顆粒直徑，能最大程度地吸收冬蟲夏草的營養。因此，想生吃冬蟲夏草者，建議到醫院和正規藥店購買經過處理的產品。
擴充套件資料
注意事項
1、很多人將冬蟲夏草當成補品，買來饋贈親友，但以下人群不建議使用，否則反而可能傷身。
2、少年兒童。少年兒童生命力旺盛，如果經常用滋補品或藥物（特別是像冬蟲夏草這種特別「補」的）增強體質，反而會抑制身體的完善與自我修復能力，對兒童的身體不利，特別是可能會對其成年後的身體造成長期潛在的不利影響。
12樓：美味新吃法
冬天多用蟲草花來煲湯，夏天可以用它和被稱為「身體垃圾清道夫」的黑木耳一起拿來做涼拌菜，明亮的黃色特別亮麗，開胃下飯、很有食慾，非常的清新減脂！蟲草花的營養成分十分接近冬蟲夏草，是上好的平價滋補佳品，一般人也能吃得起。
13樓：年騫仕
1、生吃：生吃一般以剛採挖的新鮮蟲草為多，不過沒用經過高溫消毒過的蟲草表面還是帶有一些細菌，所以一般不太建議生吃。
2、煮水：煮水而不是用開水泡，這種吃法比較簡單方便，最好買個專用的養生壺，玻璃瓶的，每次放個三五條加水煮10分鐘即可，倒出來喝掉可再次續水再煮，直到水的顏色變淡最後連同蟲草一起吃掉。
3、磨粉：可以磨粉製成膠囊隨身攜帶，方便服用。
4、煮粥：晨起空腹喝粥易吸收，有護胃的作用（胃病者的首先），可修復前日胃消化食物造成的損傷。早晨喝粥，能夠促進氣機生髮。
人體與自然界一樣，早晨就像自然界的春天，氣機生髮，以利生長。將蟲草養生粥作為早飯食用，倍感身體舒適，有利健康。
14樓：
榮耀堂冬蟲夏草食用方法及功效作用
1.汽鍋烏骨雞：
汽鍋烏骨雞原料用烏骨雞1只、冬蟲夏草10克、黨蔘10克、黃精15克、熟地15克及玉蘭片、香菇、生薑、蔥、黃酒、精鹽、味精各適量。將洗淨
的雞切做塊，與冬蟲夏草、黃精、熟地、黨蔘、一起放汽鍋內, 加入各種配料，再加少許清水，上蒸鍋蒸2--3小時，
分餐食用。冬蟲夏草合烏骨雞、黨蔘、黃精、熟地等，補益力大，頗適宜於眩暈腥忘、神疲乏力、遺精盜汗、陽痿**、婦女月經不調和性功能低下者食用。
2.冬蟲夏草燉黃雀:
冬蟲夏草6克，黃雀12只，生薑2片。將黃雀去毛和內臟，洗淨，切塊。將冬蟲夏草、生薑片和黃雀塊放入瓦鍋中，加水適量，慢火燉
2--3小時，以黃雀肉爛為度。將藥和肉一起服食。補腦興陽，填精益髓。適用於中老年人陽氣衰敗、腎精虧損所出現的身體虛弱、陽痿、**、性功能低下等
症。3.蟲草鴨塊湯:
由冬蟲夏草與雄鴨肉燉煮而成，局有補虛助陽的作用。先在碗中加適量清水、黃酒、蔥、生薑、胡椒粉及精鹽調好味，將鴨切好塊，裝盆，用竹籤將鴨塊插若干小孔。每空內插入洗淨冬蟲夏草1根，然後加調好的湯料，蓋好上籠蒸1--2小時，加味精調味，吃冬蟲夏草、鴨肉，喝湯。
同時還可以磨粉、煎服、與其他食材燉服等等看個人怎麼方便服用， 祝早日**！
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由於胡蘿蔔素屬於脂溶性維生素,所以，只有經過油炒才能容易被人體所吸收。生食胡蘿蔔時，人體只能吸收其中微量的胡蘿蔔素，營養價值大打折扣。因此人們食用時要用足量的食油炒食 而將胡蘿蔔切成塊，與豬肉或牛 羊肉用壓力鍋燉15 20分鐘食用，既減輕了肉的腥味又提高了肉湯的營養，這種肉湯特別適合老人 小孩食用。...
雞蛋怎樣吃最有營養？雞蛋怎麼吃最有營養？
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