眼睛疲勞好痛怎麼辦，怎樣緩解眼部疲勞疼痛？

1樓：7seven魚

閉上眼睛好好休息。

可以用熱毛巾敷敷眼睛。

如果情況還不能改善，建議去醫院看下眼科。

2樓：迴夢小溪

疲勞後眼睛疼要停止用眼，閉目養神，做眼部的保健操，如果不能緩解可以做蒸汽燻蒸**。大多數人都會看書時間長看報、看電腦、看手機時間長之後，眼睛會產生疼痛，這種感覺其實就是眼睛疲勞的一種症狀，一種表現。我們通常大家都在想眼睛疼痛了究竟應該怎麼辦，其實最好的辦法停止用眼，也就是說你停止看書，停止看報，停止用手機，停止看電視、用電腦這時候你的眼睛會得到充分這樣一個休息。

然後我們同時可以閉上眼睛叫閉目養神把眼睛閉上之後，眼睛在裡面做輕微這種旋轉之後，你就感覺眼睛比較輕鬆放鬆了。如果說眼睛症狀，還得不到緩解的情況下，我們可以做眼部的保健操，按照我們小學所學過的眼保健操的方式做眼部的保健。按摩一般情況下，大多數眼睛疼痛眼睛疲勞的症狀。

都會得到緩解如果說這種症狀還得不到緩解的情況下，我們可以再用蒸汽燻蒸**這種方式。

3樓：折琛

眼睛疲勞好痛怎麼辦如果遇到這種情況首先要休息閉閉眼睛你半個小時以後能緩解眼睛的疲勞

4樓：高明

眼睛疲勞疼痛是視疲勞引起的，平時可以多按摩睛明穴，攢竹穴，魚腰穴，太陽穴等等穴位來緩解視疲勞。也可以去醫院中醫科找專業醫生開藥方**。

5樓：娜麼美好的回憶

眼睛疲勞好痛怎麼辦？那你應該多休息。

怎樣緩解眼部疲勞疼痛？

6樓：nice庫含靈

當長時間對著收集電腦打字打遊戲，你會覺得眼睛乾澀痠疼時候，這就是眼睛在提醒你它需要休息了，這個是時候就要儘量減少眼睛的使用。

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可以把手機或者工作放在一邊，用手指腹輕輕的按壓眼部周圍，以緩解長時間的疲勞。

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起身看看窗外，遠眺也是改善眼部疲勞最直接和簡單的辦法，經常動一動，還可以伸展一下腰部和胳膊等部位。

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養一盆綠色植物放在電腦跟前，長時間需要使用電腦的朋友一定要在電腦旁邊放上一盆綠植，比如仙人掌，聽說這個是防輻射的。

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日常要多食用護眼的食物，比如胡蘿蔔和銀耳，補膠原蛋被和維生素的食物。

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準備滴眼液。對於那些實在需要長時間對著電腦和收集的人群，比如剪輯師、修圖師或者長期夜班的，最好隨時準備一瓶滴眼液，可以快速緩解眼部疲勞。

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7樓：匿名使用者

一）環境因素工業發達國家及上層社會婦女卵巢癌發病率高，可能與飲食中高膽固醇有關。另外，電離輻射及石棉、滑石粉能影響卵母細胞而增加旅發卵巢癌的機會，吸菸及維生素a、c、e的缺乏也可能與發病有關。

（二）內分泌因素：卵巢癌多發生在未產婦或未育婦，妊娠對卵巢癌似有對抗作用，認為每日排卵所致卵巢表現上皮反覆披損與卵巢癌發生有關。另外，乳腺癌、子宮內膜癌多併發卵巢癌，此三種疾病都對此激素有依賴性。

（三）遺傳和家族因素：約20－25%卵巢癌患者的直系親屬中有癌瘤患者。

希望對您有幫助。

8樓：江西新華電腦學院

病情分析：眼部疲勞多是由於長時間用眼引起的，多可在眼睛酸脹時，適當的使用熱毛巾敷在眼部，能有效的改善眼睛乾澀以及酸脹的問題。若比較嚴重情況下，也可選擇使用抗疲勞的眼藥水進行**。

9樓：景含雲

怎樣緩解眼部疲勞疼痛，可以用熱毛巾熱敷一邊熱敷的同時可以輕輕的按摩，促進血液迴圈能夠緩解疼痛。

10樓：勢惜杉

怎樣緩解眼部疲勞的疼痛可以可以把眼睛閉上休息一段時間他就會有點好的效果

11樓：匿名使用者

可以滴珍視明眼藥水，也可以用毛巾熱敷。

12樓：夕陽的刻痕

黃健眼部疲勞疼痛，可以上一些眼藥水

13樓：健身操翰嘲

眼部疲勞疼痛一般都考慮是眼睛疲勞導致的，常用的緩解眼睛疲勞的方法有：

1、看書或看電腦的時候，不要一直盯著不放，應該多轉動眼球，多運動，眼球就像我們的身體一樣，是要鍛鍊的。

2、多看綠色，附近如果有綠色植物的話，可以時不時看看綠色植物，綠色對眼睛有舒緩的作用。經常近距離看書或者看電腦，需要偶爾望一望遠處，放鬆下眼肌。

3、做眼保健操：眼保健操對於緩解眼部疲勞和乾澀有很好的幫助，經常看書或者看電腦可以隔兩三個小時做一次眼保健操，按摩眼部穴位。

4、眨眼睛：眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和乾澀，對眼睛很有益，而且這個方法什時候什麼地點都可以做，非常方便。

5、冰袋敷眼：睡覺前用冰袋敷眼，不但可以消腫，對緩解眼部疲勞也很有幫助。

6、不要在昏暗的地方看書，不要關燈看電腦，更加不要背光或在太陽下看書。

7、多吃紫色的水果和蔬菜以及魚類。

8、定期補充視力營養素，一般醫生建議口服樂睛視力營養素，每年堅持服用一段時間，能很好的緩解眼睛的疲勞，還能保護視力，預防近視的發生。

14樓：籠中鳥冉侄

五個方法可幫助你bai緩解眼睛疲勞：du

、快速眨眼

緩慢zhi地進行深呼吸。當吐氣時，快速地睜眼dao和閉眼，而且慢慢地把氣吐乾淨。

、熱敷冷冰交替**

先用熱毛巾捂在閉著的眼睛上秒鐘，然後浸一條長毛巾到冰水裡，捂在眼睛上，重複幾次。

、瞅鼻尖

緩慢地深呼吸。當你吸氣時，將眼睛做鬥雞狀看著自己的鼻尖並同時看到鼻子的兩邊。當你吐氣時，眼睛放鬆恢復正常，看一遠方的物體，並慢慢把氣吐淨。

、燈光**

眼睛緊閉，放鬆，坐在距燈約釐米遠的地方，燈泡最好用瓦。輕輕地擺頭，從一側到另一側。使眼睛沐浴在溫熱的燈光中。

、按壓穴位

閉上眼睛，把拇指放在太陽穴上。用食指第一和第二節關節間的指腹，平穩地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣，方向是從鼻子往太陽穴進行。

都說眼睛是心靈的窗戶,而很多時候如果用眼不當就會導致近視,提早進入眼花等.所以,當眼睛產生疲勞時,適當緩解眼疲勞的方法可以讓你的眼睛進入放鬆狀態.很多男性熬夜玩電腦遊戲或者辦公,都會讓眼睛疼痛,這些方法都是能夠讓眼睛得到適當的休息.

15樓：嗷嗷嗷安之

滴眼藥水 在眼睛長時間的盯著電腦手機不動的情況下，出現眼睛疲憊的狀況可以看看別的地方，然後左右上下的活動眼球可以緩解眼部疲勞。

眼睛

怎樣才能消除眼睛疲勞，怎麼可以緩解眼睛疲勞？

眼睛的疲勞主要是由於用眼過度所引起的。特別是在年輕人當中，近距離的使用電子裝置比較多，特別是手機 電腦的使用，導致用眼時間過長所引起眼睛酸脹，乾澀的情況，就是常說的視疲勞情況。一般緩解視疲勞，首要的就是要減少近距離的用眼，特別是近距離電子裝置的使用。同時也可以滴用玻璃酸鈉類的或者施圖倫等，緩解眼睛乾...