1樓：養生真經
肺不好別怕，3種食物每天吃，清肺潤肺，肺健康強壯！
2樓：營養師申姐
中醫 便祕 補血 肺不好的人吃這8種食物，養肺潤肺，總有適合你的，讓肺越吃越好
3樓：營養師滷肉姐
老菸民都有這種體會，總是感覺肺部有痰、發熱，有團火似的，一般來說都是由於長期吸菸所引起的陰虛所致，所以對於老菸民來說，補陰虛還是很有必要的。
4樓：永幼簡薄
肺喜歡涼，吃些沒有刺激性，溫性涼性東西對肺不錯
5樓：漩漩子
銀耳 雪梨 陳皮煮水 這些都可以
6樓：
潤肺清肺的方法很多，我是比較中意喝信陽毛尖的。信陽毛尖採集春天茶樹的嫩芽，柔和綿純，是洗肺潤肺的上佳選擇，不過，茶葉的品質也是要注意的，品質好的茶葉才有益處的。建議可以到待客九品預定即可，待客九品的茶由於嚴格控制品質所以每年的產量非常少，一般都需要提前定製。
待客九品原生態好茶，品質和口感都是上佳。
7樓：匿名使用者
連花清菲茶就是不錯的選擇，這款代用茶的口碑還是挺不錯的，目前的代用茶產品各有特色，它的主要產品特色是潤肺養肺，夏季飲用有提神醒腦的作用。
潤肺應該吃什麼比較好？
8樓：
橘子，百合，白蘿蔔，都是清肺的
什麼東西養肺最好啊？
9樓：盡是強顏歡笑
1、山藥
山藥是潤肺的最佳食品之一，大家在平時的時候可以吃。最好的吃法是做山藥粥，或者是直接清炒山藥就可以了，不適合與其他的食物相配。
2、梨這個大家都清楚，梨水是用來清肺的，潤肺的。所以，梨對於肺來講是好東西，因為水多，又好消化。最好的吃法是，做成梨湯，或者是梨水，加入冰糖，吃梨肉喝湯，就好。
3、百合
百合是白色食物，而肺就適合吃白色的食物，所以，對於百合來講，也是適合潤肺的。最好的吃法，依然是清炒，不用加太多的調料，清淡口味即可。
4、銀耳
銀耳也是中醫推薦的用於潤肺養肺的食物之一，最好的吃法，就是直接打成湯，最好加枸杞還有紅棗，這樣，會讓銀耳的效果更出眾，記得加白糖。
5、葡萄
葡萄中的尤其是白葡萄對於肺來講是有十分好的效果的。可以打成葡萄汁，也可以直接食用葡萄，但最好的效果是可以去皮後與枸杞配合煮湯，效果更好。
6、白蘿蔔
蘿蔔有通氣之說，而潤就需要過氣，所以常吃蘿蔔可以讓我們放屁，但對於潤的功能有很好的通暢效果。
7、柿子
鮮柿生食能改善咳嗽痰多、虛勞咯血紅軟熟柿，可**熱病煩渴、口乾脣爛、心中煩熱等。柿子所具有的潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效。
10樓：匿名使用者
食物方面的話，可以吃一些養肺的食物，比如梨子、豆漿和蜂蜜等，它們具有生津止渴，清熱降火等功效。
平時多喝水的說法還是有道理的，多喝水，能夠促進體內排毒。另外，夏日裡也可以喝一些銀耳湯，**陰虛和肺燥等。
在平時也要合理安排生活，保持心情舒暢，避免煩惱鬱悶。
保持室內合適的溫度和溼度，空氣新鮮。宜吃清淡、具有酸、甘滋陰的一些食物，水果和新鮮蔬菜。
也可以試一下下圖中的飲品，它其中的野生銀斑百里香是一種達到藥用級別的植物。百里香具有清肺，增強肺部功能。百里香的另一個好處是它具有抗菌和抗病毒特性，有助於預防可能在肺部形成的病毒和細菌感染，當然也能夠清肺化痰。
而且，這種飲品成分天然無***，適合全家，小孩、老人和孕婦都可以放心服用。
11樓：匿名使用者
常吃蘋果可以減少患發肺癌的危險性。蘋果中所含的黃酮類化合物通過新陳代謝所產生的重要抗氧化物質，是減少肺癌發病率的主要原因。
正常攝食含黃酮化合物最多的蘋果，洋蔥、果汁、蔬菜和果子醬的人，肺癌發病率降低20％。
研究人員發現，每週至少吃5個蘋果或是3個西紅柿可以顯著提高人體的肺功能。同時，經常吃香蕉的人也一般不會遇到呼吸困難的情況。
枇杷可入藥，《本草綱目》記載其「氣味甘、酸、平、無毒」。其中以枇杷葉藥用價值最高，其所含皁角甙和維生素b1可清肺和胃，降氣化痰，多治因風熱燥火、勞傷虛損而引起的咳嗽、嘔呃、飲食不下，亦可用於清暑。
松子功效：滋陰，熄風，潤肺，滑腸。
ve可增強肺功能。
秋季氣候乾燥，人體極易受燥邪侵襲損傷肺，出現皮臉乾裂，口乾咽燥、咳嗽少痰等各種秋燥病症。而秋季大量上市的許多新鮮水果和蔬菜，富含人體所需的多種營養物質，不僅具有滋陰養肺、潤燥生津之功效，而且能**與肺有關的疾病，是秋季養生保健的最佳食品。諸如：
梨、葡萄、大棗、石榴、柑桔、甘蔗、杮子、百合、蘿蔔、荸薺、銀耳等。
緩解秋燥傷肺，多食用白色食物來預防。但白色食物多偏寒涼，過敏性體質者要小心！所以秋季養肺時，選擇含豐富蛋白質的食物，如魚肉、豆漿，選用宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，如人蔘、沙蔘、西洋參、百合、杏仁、川貝等，對緩解秋燥有良效，更可以藉此保養呼吸系統，
飲啤酒過量會誘發肺癌。
肺結核病人不宜多吃菠菜。
12樓：業尋枋
養肺比較多我覺得蓮藕比較不錯因蓮藕還含有鈣、鐵、維生素、蛋白質等多種營養物質，入秋後適量吃些，能開胃潤燥，止咳養肺，有很高的滋補價值
13樓：匿名使用者
油菜，梨，蜂蜜（專門對肺好的那種，叫什麼名忘了）少吸菸啊多鍛鍊就好
14樓：匿名使用者
吃梨了清肺的！又保護**
秋季潤肺吃什麼中藥？秋季吃什麼潤肺
您好！1 玉竹 玉竹味甘 性平，入肺 胃二經。具有滋陰潤燥 除煩止咳之功效。用於熱病傷陰 肺胃燥熱 咳嗽少痰 心煩口渴 虛勞發熱 秋季吃什麼潤肺 以下是秋季潤肺食物 1 銀耳。銀耳生津潤肺 滋陰養胃，能滋潤秋天乾燥的身體和 適合乾咳 便秘 乾燥的人。2 梨梨可潤肺止咳 消痰降火，能調理因為秋天過度乾...
秋天潤肺燉什麼湯最好，排骨燉什麼湯止咳潤肺的
秋天煲湯清暑熱,去燥潤肺,營養滋補,秋季煲湯食譜教你如何煲湯,下面介紹的蘿蔔絲鯽魚湯等幾款秋季滋補湯,用料簡單,煲制方便,秋天喝些滋陰潤燥的湯水對身體是十分有益的哦！蘿蔔絲鯽魚湯，清熱滋補，還能預防感冒，這款常見的秋季滋補湯怎麼煲呢?看看秋季煲湯食譜的介紹 煲湯主料 鯽魚 配料 白羅卜，薑絲 做法 ...
清火潤肺吃什麼水果最好，肺火旺吃什麼水果好
1 煮梨 功效多吃梨能潤肺清火 補陰潤燥。做法梨性寒，把梨煮成湯後使其寒性降低，潤燥清火作用更佳。有人喜歡煮梨時削掉梨皮 挖去梨核，其實，梨皮潤肺止咳作用最好，煮湯時把梨洗淨 直接切塊煮即可。2 煮柚子 功效柚子是秋天裡不得不提的潤肺佳品，它的功效非常的強大，柚子能理氣化痰 潤肺清腸 健脾降脂。做法...