1樓：繁華有一夢
有一句諺語，冬天吃蘿蔔夏天吃生薑，也就是說夏天吃生薑，在冬天吃蘿蔔。
1。蘿蔔含有大量的水分，可以補充身體所需的水分，避免缺水影響身體的正常新陳代謝，**因缺水而加速粗糙，衰老。膳食纖維有助於促進腸蠕動，改善便祕，並能及時排除體內毒素。
豐富的消化酶，也能有效促進食物消化，減輕腸胃負擔。
2。蘿蔔中含有的維生素c可以在美白肌膚、白蘿蔔、白水、白水等方面起到很好的作用。富含維生素c和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。
所以說在冬天吃蘿蔔是很合理的。在古代，人們用食物來調節身體的健康。這是一種很好的養生方法和古人智慧的結晶。但要注意的是，雖然這種**很好，但並不適合所有人，也可能對身體有害。
1。氣弱的人不應該吃白蘿蔔。
氣(陽)缺乏是一個描述人類疾病的中醫理論,簡而言之,人體缺乏造成的各種病理變化,包括肺心氣虛,氣不足綜合徵、腎不足,虛太陽是精神等等。氣不足的人需要吃更多的氣、血、津液溫暖的食物來補充。白蘿蔔是一種冷食，白蘿蔔具有天然氣體的作用，可導致氣耗散，加重氣虛症狀。
2。腹瀉患者不應吃白蘿蔔。
2樓：來自龍昌峽純真的緋鷗
俗話說「冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方」，這充分說明了蘿蔔對人體健康的重要性。冬季正是食用白蘿蔔的最佳時節，白蘿蔔是我們生活中常見的蔬菜，無論生吃還是熟吃，都有很好的營養價值，不僅食療功效明顯，還能夠起到養病保健的作用。
1、健身防病
白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫理論也認為該品味辛甘，性涼，入肺胃經，為食療佳品，可以**或輔助**多種疾病，本草綱目稱之為「蔬中最有利者」。
2、防癌抗癌
蘿蔔含有木質素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。此外，蘿蔔所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。
3、嫩膚抗衰
蘿蔔中含有豐富的維生素a、維生素c等各種維生素，特別是維生素c的含量是根莖的4倍以上。維生素c能防止**的老化，阻止黑色色斑的形成，保持**的白嫩。此外，維生素a和維生素c都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌症，也可以預防老化及動脈硬化等。
4、清腸排毒
除了維生素，白蘿蔔中的膳食纖維含量是非常可觀的，尤其是葉子中含有的植物纖維更是豐富。這些植物纖維可以促進腸胃的蠕動，消除便祕，起到排毒的作用，從而改善**粗糙、粉刺等情況。
5、清涼去火
蘿蔔味甘性涼，冬季經常吃白蘿蔔可以有效的調理肝火虛旺，清肺熱，利肝臟。不僅清涼去火，還可以起到解毒消炎的作用。
值得注意的是，脾胃虛寒，患有胃腸道疾病的人，不能吃太多的白蘿蔔，以防加重病情，或是出現腹瀉等病症。
3樓：速寫俠俠
好啊。老人說冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方。
4樓：向前吶喊
蘿蔔屬溫性蔬菜，可以通氣養胃，強身健體，補腎補肝，消食健胃等很多好處，一般胃脹，消化不良常見的症狀，多吃點蘿蔔很有效果，特別在寒冷的冬天，蘿蔔的吃法也是非常的多，比如蘿蔔餃子，蘿蔔湯，蘿蔔絲炒蝦，蘿蔔絲燉蝦，，蘿蔔燉牛肉，蘿蔔燉羊肉，還可以做成鹹菜，大家常吃的醃蘿蔔
5樓：速啪狗吉他
蘿蔔味甘性涼，冬季經常吃白蘿蔔可以有效的調理肝火虛旺，清肺熱，利肝臟。不僅清涼去火，還可以起到解毒消炎的作用。
6樓：漫夏侯煙
當然好了，俗話說冬吃蘿蔔夏吃薑，所以說多吃蘿蔔好
7樓：科幻寶貝
蘿蔔好啊，有健胃消食的作用，對於消化不良的人挺好的
8樓：浩海鴻寶
好。最愛蘿蔔燉排骨和牛羊肉
為什麼冬天吃蘿蔔好呢？
9樓：汽車資訊推送
蘿蔔中藥裡頭又稱萊菔，比較喜歡用蘿蔔子，專用萊菔子，但無論是蘿蔔還是萊菔子，兩者都有一個共同的功效，便是大下氣！
中醫認為人體本身就是陰陽之氣的交合體，體內五臟六腑負責運轉身體內的各種氣，比如衛氣、營氣、水谷之氣、清氣、宗親等。
人會生病，由外界的六淫入侵、或是自身情志導致人體氣機受阻，而出現病情。行氣顧名思義，就是幫助人體氣機暢通，比如臨床上常用蘿蔔來止咳消痰，咳嗽自然是肺沒有收斂好，導致氣流往上竄，蘿蔔的出現，幫助肺往下拽著反動的氣流，所謂的「大下氣」，便是給氣一個向下的力，給它一個方向！
都說滋補最好選冬季，最實在食療便是「冬吃蘿蔔夏吃薑」，為啥？
按中醫五行，及四季對應關係。冬季對應的正是腎，腎屬五行的中黑水，主藏神。也就是說，冬季最好是補腎的季節。
前面說蘿蔔主「大下氣」，希望拽著體內之氣往下走，要去哪？
蘿蔔逮著氣，往下走目的地自然是腎。冬天滋補最好補腎氣，有蘿蔔指引方向，營養物自然不會走偏方向！
體外話：為何說夏吃薑，別看夏是陽氣最盛的季節，實際長夏屬陽中之陰，陽氣已開始走下坡路，生薑正是一味極好的增溫補陽食物，用它自然可以防止體內元陽過早散發，而引來外邪的入侵！
在我國很多地方，尤其是廣大農村，流傳著「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」、「蘿蔔小人蔘」等諺語。那具體吃蘿蔔有什麼好處呢？
1.蘿蔔的膳食纖維很高，冬季很多人喝水很少，加上天氣乾燥，會出現便祕的現象，這個時候多吃蘿蔔有助於排便。
2.補水的效果好，蘿蔔的含水量非常高，水分高達90%左右，熱量低可以多吃。
3.蘿蔔中的維生素含量非常豐富，特別是維生素c是梨的8-10倍，每天吃一斤蘿蔔能夠滿足身體對維生素c的需求。
4.蘿蔔可以補氣可以增強食慾，增強腸胃的蠕動力，促進消化，很適合和肉類食物搭配使用。
10樓：菅勃紀曼安
「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」在民間廣為流傳，但你知道為什麼嗎？
冬季天氣寒冷，人體**肌理處於收縮狀態，這就導致體內的陽氣更加的旺盛。由於人們活動量減少，出汗散熱的機會減少。而且人們往往還會因冷進食很多諸如羊肉等熱性食物，這些因素容易讓人產生內熱，出現消化不良，氣機鬱滯現象。
這時，如果我們適時地吃一些清涼的蘿蔔，不僅可以消散內熱，還有下氣寬中，消積導滯等作用。
寒冷的冬季吃蘿蔔是利用了這兩種食品的寒熱性，配合了季節性，來進行陰陽調理，以真正做到，熱者寒之，寒者熱之，這是與契合中醫醫理的養生經驗。
蘿蔔營養豐富，藥食同源，既是菜中佳餚又是治病良藥，還素有「小人蔘」之稱。從古至今就備受推崇，我國明代著名的醫學家李時珍，對蘿蔔極力推崇。接下來讓小編細數蘿蔔的神奇功效~
冬天吃蘿蔔的六大好處
1清涼去火
蘿蔔味甘性涼，冬天人們體內自然積蓄了不少內火，多吃蘿蔔就可以起到敗火的功效，可以有效的調理肝火虛旺，清肺熱，利肝臟。不僅清涼去火，還可以起到解毒消炎的作用。
2促進消化
胡蘿蔔中富含芥子油和膳食纖維，可以促進消化，加快腸胃蠕動，提高食慾。消化不良或者便祕的朋友們冬季吃蘿蔔是最好的食療選擇。
3潤腸排毒
現代研究發現，蘿蔔中含有大量的木質素，這種木質素能夠有效的抑制腫瘤的生長，並且能夠令身體之中的吞噬細胞活性增加。另外，蘿蔔中還含有大量的粗纖維，能夠有效的促進腸胃蠕動，排毒排毒效果很好。
3滋潤**
由於蘿蔔中富含維生素c和鋅元素，經常食用可以有效的補充肌膚營養，保持**細膩紅潤，預防肌膚老化。補氣養血，也可以使乾燥的**更加滋潤水靈。
5防癌抗癌
蘿蔔裡面含有某些生物酶類，能夠分解致癌的亞硝胺和一種木質素，具有抗癌、防癌的功能。
6降壓降脂
近年來，醫學界還發現，蘿蔔能降低體內膽固醇和血脂的濃度，對高血壓病和冠心病的預防也頗有裨益。
tips
蘿蔔雖好，不能貪吃哦！蘿蔔有下氣和消滯的作用，脾胃虛弱和胃腸潰瘍患者都不適合食用。
11樓：茅巨集富姓一
常言道：冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。也許有人會問，冬吃蘿蔔可保暖防寒，溫中健胃，而炎炎夏日為何還要吃性味辛辣的生薑呢？
原來，中醫認為，夏日食姜與人們的夏日生活習慣和生薑的多種藥用功效有關。
增進食慾
炎炎夏日，人體受暑熱侵襲或出汗過多，促使消化液分泌減少，而生薑中的薑辣素卻能刺激舌頭的味覺神經和胃粘膜上的感受器，通過神經反射促使胃腸道充血並促進消化液的分泌，從而起到開胃健脾、促進消化、增進食慾的作用。
解毒殺菌
夏季，人們喜食冷飲、冷菜等冷製品，由於這些食品極易受到外界病菌的汙染，若不慎食入，便會引起噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀，而生薑所含的揮發油則有一定的殺菌解毒功效。
驅風散寒
夏日裡，人們喜歡食冷製品，若貪食過多，則易致脾胃虛寒，出現腹痛、腹瀉等症狀，而生薑有溫中、散寒、止痛的功效，可避免上述症狀的發生。同時，生薑的揮發油可促進血液迴圈，對大腦皮層、心臟的呼吸中樞和血管運動中樞均有興奮作用。在飲食中加些姜，可提神醒腦、疏風散寒、防止肚腹受涼及感冒。
需要注意的是，因姜辛溫，不可一次食入過多；患有癰腫瘡癤、目赤內熱、便祕或痔瘡的患者，不宜食用；此外，因爛姜中含有黃樟素，可誘發肝癌、食道癌等，因而也不宜食用
12樓：
蘿蔔富含多種維生素，常見的維生素b和維生素c，以及胡蘿蔔素，對人體都是很好的;從養生知道來說，春天應該多吃芽類食物。因為冬天人體的「氣」為了保護自己的五臟六腑不受外界的影響，就縮在體內，所以冬天的時候人體的消化能力很足，也很容易餓，手腳也經常冰涼;春天來了，就應該讓縮在體內的「氣」生發出來，所以就應該吃一些生髮的食物，比如芽類食物：豆芽、椿芽等等，蘿蔔的生長時間不算是春天的產物，但是吃點也沒關係的，它也含有人體所需要的營養物質。
所以大家一定要多吃蘿蔔，吃蘿蔔等於吃人蔘，蘿蔔的品種有很多，比較大眾化百吃不厭，榨汁，生吃，炒燉等。其實最簡單的養生之道就是吃當下的時令蔬菜水果最好!
13樓：車掛怒感嘆詞
俗話說：冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方。可見，蘿蔔與生薑的藥用價值極其高。
生薑辛熱，蘿蔔甘寒，這是大家的共識，這裡卻讓人們在炎熱的夏季吃薑，寒冷的冬季吃蘿蔔，是利用了這兩種食品的寒熱性，配合了季節的寒熱性，來進行陰陽調理，以真正做到「熱者寒之，寒者熱之」，這是與中醫醫理極為合拍的養生經驗。
冬天為什麼要吃蘿蔔？
1清涼去火蘿蔔味甘性涼，冬季經常吃白蘿蔔可以有效的調理肝火虛旺，清肺熱，利肝臟。不僅清涼去火，還可以起到解毒消炎的作用。
2促進消化胡蘿蔔中富含芥子油和膳食纖維，可以促進消化，加快腸胃蠕動，提高食慾。消化不良或者便祕的朋友們冬季吃蘿蔔是最好的食療選擇。
3保養**由於蘿蔔中富含維生素c和鋅元素，經常食用可以有效的補充肌膚營養，保持**細膩紅潤，預防肌膚老化。補氣養血，也可以使乾燥的**更加滋潤水靈。
冬天吃薑好嗎，冬天多吃薑好不好 吃薑有什麼好處
從一天來講，早上吃生薑對身體有易。古人說 早上吃薑，勝似喝參湯 晚上吃薑，等於吃砒霜。早上吃一點姜，對健康有利。但晚上吃，因為生薑味辛性溫，含有揮發油 薑辣素 樹脂及澱粉等，本來屬熱，會讓人上火，勞命傷身，所以不宜吃。俗話說得好，冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方。因此，夏天吃薑對身體更好，中醫認為，姜...
加溼器好不好，冬天用加溼器好不好
室內放加溼器好處 增加空氣溼度，使室內空氣穩定在健康合理的狀態，緩解 乾燥，避免誘發各類呼吸系統疾病。當空氣溼度適宜時，病菌難以傳播，有利人體健康。使用空氣加溼器的優點在於 1.增加溼度 增加溼度是加溼器最主要最基本的功能。特別是對於北方冬天乾燥的天氣，在供暖以後，空氣中的溼度會變得更低。不僅人身體...
冬天吃蘿蔔的好處，吃紅蘿蔔葉的好處
蘿蔔挺好的！在我國很多地方，尤其是廣大農村，流傳著 冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方 蘿蔔小人蔘 等諺語，這是因為蘿蔔具有很強的行氣功能，還能止咳化痰 除燥生津 清涼解毒 利大小便等等作用。一到冬天蘿蔔便被大家放進了菜籃子，成了老百姓餐桌不可缺少食療佳品。蘿蔔食用方法眾多，可用於製作菜餚，又可當作水果...