1樓：花兒街量販
你知道嗎、經常熬夜你的**計劃就會失敗
2樓：老趙健身
睡眠不足會提升飢餓激素的快速分泌，讓我們食慾大增.
3樓：ps姐姐
最近常常聽到很多人都說熬夜可以**，這是真的可以嗎？但你為什麼會越來越胖？導致你胖的原因都是什麼你知道嗎？千萬不要熬夜了，當心長太胖！
4樓：佑道醫生集團
經常熬夜可導致人的生物鐘發生紊亂，從而可能導致人的內分泌功能也發生紊亂，繼而會帶來許多影響，包括精神錯亂，白天低迷，嗜睡，生活沒有規律，這樣飲食就不會有規律，也可能會導致長胖指導意見：建議最好是不要經常熬夜，保持充足的睡眠時間也是一種美容的方法.
5樓：趙路
睡覺的時候身體會分泌一種叫做「瘦體素」的內分泌荷爾蒙，如果熬夜，就會影響瘦體素的分泌，導致長胖。 另外，熬夜的時候，容易覺得肚子餓，於是會加餐，也導致發胖。
6樓：蔣展雷彩靜
不正確的生或規律，熬夜會對身體增加毒素！正因為毒素才引起身體發胖
7樓：啞甕院
你好！熬夜可能會造成腸道菌群變化，從而導致長胖。有研究表明，打破晝夜節律，會導致腸道菌群中的一種細菌變的強大，從而通過一系列訊號傳導，促進小鼠攝取更多的膳食脂肪酸，並且儲存脂肪。
而且，熬夜會影響體內瘦素的分泌，這也會讓人變胖的。
因此，想要**，最好不要通過熬夜的方式來**，這是錯誤的。
而且，想要快速**，也可以通過減重微創術的方式。
熬夜會長胖麼，為什麼呢
8樓：花兒街量販
你知道嗎、經常熬夜你的**計劃就會失敗
9樓：都市懶人餐
熬夜會長胖的。
熬夜會影響生理時鐘運作，新陳代謝就會變得不正常。新陳代謝的快慢會影響體內消耗熱量的速度，所以當經常熬夜，代謝率就會下降，那麼就會形成易胖難瘦的體質。
熬夜後的保養：
1：睡前或起床後利用五至十分鐘敷一下臉（可使用保溼**），來補充缺水的肌膚；
2：起床後洗臉時利用冷、熱交替剌激臉部血液迴圈 塗抹保養品時，先按摩臉部五分鐘；
3：早上起床後先喝一杯枸杞茶，有補氣養身之效。
10樓：susu蘇陌晨
因為熬夜會令人體內的激素髮生變化，使得刺激食慾的生長素水平升高。
人們在熬夜的時候，為保持清醒狀態，在半夜常會吃下更多高脂肪食物，攝取熱量也因此增多。而夜間，人們的身體活動減少，運動消耗變少，熱量就會囤積轉化為脂肪。
所以，就會慢慢導致發胖。特別是男性,如果一旦睡眠不足,體重比女性上升更快更多。
為了身體健康，一定要避免熬夜。如果在工作纏身等不得不熬夜的情況下，應儘量做到：
1、管住嘴，別把手伸向零食，建議食用一些低熱飽腹的食物，如酸奶、水果等。
2、熬夜工作注意力集中時間長，中途適量補補覺或者做做簡單的運動。
3、經過一夜奮鬥，醒來後人們精神疲憊，這時可以以手指肚為梳雙手從額頭向頸後反覆梳揉一，二百次，緩解熬夜後的疲勞。除了按摩一下頭部，還可以做做運動，把狀態調整回來。
11樓：匿名使用者
熬夜會使人長胖，有兩個主要原因：
熬夜會使人的生物鐘迴圈被打破，新陳代謝變的緩慢甚至異常，長期熬夜會促使人新陳代謝率下降，形成易胖易瘦體質。而且長期熬夜會使人導致半夜覓食的習慣，夜裡人的身體消化吸收旺盛的能力代謝變少，就容易有發胖的表現。
熬夜影響的是人的身體機能，造成免疫力的下降，影響了人的身體健康，同時也會消耗一些人體的消化系統，長期熬夜會導致消化功能的紊亂。時間長了，人體的腸胃道就會出現危機，夜間容易吃一些其他食物，造成脂肪的累積，導致人體發胖。
12樓：匿名使用者
凡事就怕細算。哥倫比亞大學的一項研究發現，睡眠不足的人與睡眠充足的人比起來，每天要平均要多攝入300卡的熱量。更吸引眼球發現是：
女人晚睡，比男人更易長胖。因為研究發現，睡眠不足的女性要每天會多攝入329卡的熱量，而男性則多攝入263卡的熱量。而女性身體的代謝率低於男性，那麼，這些因為晚睡而多攝入的熱量會到**去呢？
顯然，很有可能讓晚睡的女人變胖！
多攝入329卡是什麼概念？這麼說吧，一個全職的白領麗人每日需消耗1800—2200卡的熱量，如果是一日三餐的話，多攝入329卡這就相當於每天又多吃了半頓飯。
13樓：拼貼回憶
熬夜會發胖的原因：
熬夜會影響我們的生物鐘執行，新陳代謝。變得異常。新陳代謝。
速度會影響我們的身體消耗熱量的速率，所以經常熬夜會導致代謝率下降，這將形成一個易胖瘦體質。但在我們睡覺的時候身體會分泌出一種被稱為「瘦體激素」，如果你熬夜或睡不好，也會影響薄膜的分泌，導致不易薄。
此外，熬夜，容易在半夜餓了，所以他去吃一碗麵條或者吃快餐當晚飯，夜裡，當我們的身體消化吸收旺盛的能量代謝的少，所以就容易發胖。
14樓：老趙健身
睡眠不足會提升飢餓激素的快速分泌，讓我們食慾大增.
15樓：歐陽文君
熬夜易導致內分泌失調，保持坐姿的姿勢，亦會增加腰部游泳圈的大小
16樓：匿名使用者
夜間11-1點內臟開始排毒啊，睡覺時褪黑素也是很重要的，排不了毒 新陳代謝不好 對體重 身體 精神 ** 影響都是很大的。
17樓：康康
會的，身體排毒被幹擾，
熬夜會導致肥胖嗎 ？
18樓：花兒街量販
你知道嗎、經常熬夜你的**計劃就會失敗
19樓：祝紹暉孟勃
熬夜會對身體造成多種損害：62616964757a686964616fe59b9ee7ad9431333431356564
1.經常疲勞，免疫力下降：人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調症狀都會出現。
2.頭痛：熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛腦脹、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。
3.黑眼圈、眼袋：夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過渡疲勞，造成眼睛周圍的血液迴圈不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲。
4.**乾燥、長黑斑和青春痘：晚上11時到第二天凌晨3時是美容時間，也是人體的經脈執行到膽、肝的時段。
這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在**上，容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。對於習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。而且，更糟糕的是，長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
5.影響生育力：正值育齡的男女，若經常熬夜，會影響男性精蟲的活動力與數量；也會影響女性荷爾蒙的分泌及卵子的品質，也容易影響月經週期。
女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘，從而引發機體生命節律發生紊亂。這種紊亂將導致一系列內分泌功能的失調，進而影響女性的排卵週期。一旦排卵週期被打亂，就可能出現月經不規律，隨之會使孕激素分泌不平衡。
而一些女性高發腫瘤，如子宮肌瘤、子宮內膜病變、乳腺病變等，都與雌、孕激素的分泌異常有著密切關係。經常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的1.5倍;而且上夜班次數越多，風險越大。
6.肝功能異常的比例較一般人高。
7.罹患慢性病的機率增加：熬夜族的腎上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陳代謝的壓力增加，進而產生慢性疾病。如高血壓，糖尿病等。
8.視力危害最大，建議每熬夜（23：00以後）1小時，做一次眼保健操。
否則後果嚴重。一定要注意，帶眼鏡是很痛苦的.如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的機率相應提高。疲勞症狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、迴圈器官等各種感染症的機會也增加許多。
20樓：假蘇更生
熬夜會導致肥胖，但是也要因人而異，有的人熬夜確實是瘦了。
21樓：時光火車不停留
熬夜會肥胖，每天晚上十點到十二點是肝臟排毒的最佳時間，這個時間熬夜會使我們身體的毒素得不到合理的排洩造成肥胖。
22樓：飛向遠方
熬夜會導致肥胖的，因為熬夜你就會晚上很餓，吃很多的東西然後就會增肥了。
23樓：穎兒三歲
會導致，生活作息不規律就會導致體內內分泌失調，發胖也是正常的
24樓：半醉
熬夜當然會導致肥胖了，最起碼的就是熬夜對消化有影響
25樓：匿名使用者
肯定的，不僅會發胖還會對身體不好，新陳代謝下降
26樓：個非凡哥
熬夜會讓人消瘦，怎麼可能會讓人發胖呢。
27樓：倪斯榮瑩然
我感覺不會
因為我身邊的同事也包括我工作加班
熬夜沒有一個人是胖的
熬夜多喝水
少吃零食
28樓：俟來官新曦
會。人體是有規律的，也就是生物鐘。
人體在晚上11點到次日凌晨2點，走的是肝膽經，是肝膽在加緊修復，要在睡眠的狀態下進行。
違反規律，身體會變差，新陳代謝會紊亂，會增加長胖的機率
29樓：幹筠濯凝海
科學分析熬夜是會變胖的，但是我身邊的人經常熬夜的沒有一個胖的。
30樓：易令衡昊昊
熬夜變胖是因為吃夜宵，如果熬夜不吃東西就不會變胖，反而會變瘦。最好不要經常熬夜對身體不好。
31樓：韋力書昊然
聽說會的。但是我讀書那時，常常熬夜，反而很瘦，不過瘦得不健康
32樓：活潑友
這個還好吧，沒有什麼必然的聯絡，我有一個舍友，經常很遲才睡，但是瘦的青筋密佈，看著都快散架了那種，哈哈
熬夜會長胖麼為什麼呢，熬夜會導致肥胖嗎 ？
你知道嗎 經常熬夜你的 計劃就會失敗 熬夜會長胖的。熬夜會影響生理時鐘運作，新陳代謝就會變得不正常。新陳代謝的快慢會影響體內消耗熱量的速度，所以當經常熬夜，代謝率就會下降，那麼就會形成易胖難瘦的體質。熬夜後的保養 1 睡前或起床後利用五至十分鐘敷一下臉 可使用保溼 來補充缺水的肌膚 2 起床後洗臉時...
我為什麼會長胖呢，為什麼會長胖呢？
1.吃得多不怕 只要少食多餐 這樣一點點減少食物的攝入量 也就會讓你得胃一點點地變小直到正常 但是千萬要記住 不要不吃正餐 吃零食。2.還有吖！可能是你吃飯吃得太快了 細嚼慢嚥很重要 而且有的時候由於人的精神和潛意識的作用吃得慢會覺得自己已經飽了但其實可能比平時吃的已經要少了 3.還有一點 你要注意...
熬夜會長痘痘嗎，為什麼熬夜臉上會長痘痘？
晚睡熬夜會導致體內產生很多類固醇，這些都會轉化為雄性荷爾蒙，導致皮脂腺變得活躍，分泌更多的油脂，於是就會痘痘長不停。因此，為了預防痘痘，建議儘量在晚上11點前入睡。會，不僅如此，晚上睡覺的時候一定要用乾淨的枕巾，不然痘痘會更嚴重。親，會的，臉更油，對身體不好 會的，基本上，會在額頭上多一點 為什麼熬...