1樓：匿名使用者
1、乳房裡面的乳腺小葉處於靜止狀態，乳房就挺不起來。
2、近期在**使體重下降，乳房裡面的脂肪組織變癟，乳房也會變軟。
3、哺乳過後，乳腺小葉萎縮，乳房脂肪來不及充盈，乳房就變得軟綿綿的。
4、隨著年齡增大，乳房彈性降低，乳房自然下垂。
要讓乳房堅挺，可多對乳房進行按摩，對促進乳房豐滿有積極作用；適當讓自己豐腴一些，畢竟乳房豐滿需要脂組織的支撐；懷孕也是一種讓乳房堅挺的好辦法；年齡偏大者，也可以考慮做隆胸手術。
2樓：月光一族於
隨著年齡增長，乳房挺拔程度會有變化，和遺傳也有關係。不必緊張。
3樓：浪發子
做俯臥撐，用胸肌撐起來！
4樓：匿名使用者
揉一揉吧！方法很多的！
5樓：匿名使用者
運動鍛鍊，穿聚攏調整型內衣
6樓：在滄浪亭彈奏月光曲的翠鳥
脂肪層消耗太大，存積脂肪。
7樓：棄青衣
沒辦法┐（─__─）┌
8樓：時之夢魘
怎麼回事？下下垂？還是飛機場？
9樓：先生們科勢
胸部不堅挺可以用以下方法：
1、選擇能夠提供足夠鈣質的食物以及結合適當的胸部鍛鍊，對於乳房的豐滿會更加有效。
2、多飲用牛奶，多吃一些富含維生素e以及有利激素分泌的食物，如捲心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。
3、維生素b族也有助於激素合成，它存在於粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。
4、維他命a食物：如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，有利於激素分泌，幫助乳房發育。
5、富有膠質的食物：如海蔘、豬腳、蹄筋等，也是**聖品。
另外，以上方法除外，還要搭配服用波,立,挺營養素補充營養，每天2包，沒有***，堅持一段時間就能達到預期的目的
胸部不堅挺怎麼辦呢
10樓：水晶公主
按摩可以：
按摩中府、天池、極泉穴
可調整胸部大小，防止胸部下垂，還可刺激心臟，促進血液迴圈，幫助肺部均勻唿吸。
1.按摩鎖骨下方的中府穴，和胸部兩側的天池穴，以及腋下的極泉穴。
2.單手抓住極泉穴附近的肌肉，往上做拉伸動作。
3.單手抓住天池穴附近的肌肉，往胸部**做牽拉動作。
>02 按摩肩關節
纖細肩膀，能去除上臂的贅肉，還能預防胸部下垂，調整胸部大小。
1.一邊胳膊抬起，另一手揉捏肩膀的上側和後側肌肉。
2.胳膊放下，繼續按摩肩膀前側和極泉穴附近的肌肉。
>03按摩任脈
位於胸部**，可促進乳腺迴圈，豐滿胸部，防止下垂。
1.雙手手背緊貼，從胸部**一直往上按至鎖骨根部，重複做35次。
2.利用雙手指腹從胸部上方的兩側往鎖骨做按摩，重複3次。
>04按摩胸部
促進胸部經絡迴圈，使胸部變得更加堅挺。
1.單手抓住胸部另一側的腋下肌肉，往胸部**做牽拉按摩。
2.雙手放在胸部下方，做托起的動作，慢慢往上推，重複6次。
>05集中上挺按摩法
1.將雙手放置於乳房外側、虎口上壓。
2.雙手由內往外，用手掌虎口處托起乳房，雙手一路往胸部外緣抬至乳側處後鬆手。
3.反覆操作15～25回。
>06防垂止擴按摩法
1.右手以虎口將右邊乳房往上託。
2.左手置於右邊乳房上方，虎口張開，其餘四指併攏，由外向內施力按摩。按摩力道要恰到好處。
3.從第二，第叄肋骨骨縫間;第叄，第四肋骨骨縫;第四，第五肋骨骨縫，一共分叄段式**按摩。
4.右乳房按摩15次後，再換邊按摩，反覆按摩15至20回，一回約4秒。
11樓：養生健身小妙屋
我的胸部不堅挺，應該怎樣改善呢？
12樓：斷線的風箏
要麼異性撫摸，要麼動手術
女生胸部軟而且不堅挺怎麼回事？
13樓：力錦汝容
考，這種問題還是有身為女生的回答吧…畢竟接觸的都是女生，也研究了不少…這是正常的，軟，範圍大，以及不太挺，一躺就趴的現象，都準確無誤的指向一點：她帶bra遲！！並且是鋼圈和海綿的正宗＊＊，而不是剛發育的少女由於羞澀不肯穿內衣而穿小吊帶…基本上大多數女生都會有這個現象，畢竟bra起到矯形的作用，如果遲了，定形在穿，就會出現以上所有現象，一個不漏，回答完畢…
14樓：濮惜夢府翊
嗯。應該是的，
如果沒有那方面的關係而且你女朋友年齡不是很大的話，那個地方應該會有一點點小疙瘩的感覺。揉的多了，就會軟下來的
15樓：洪學文讓昌
同意10樓y君回答，是戴bra遲了，不要亂用這個評判女孩子！我身邊好多沒交過男朋友的女孩也這樣！那些用此作為評判一個女子過去的人，太不負責任了！你真愛女友嗎？我很逼視你！
天生胸部下垂，不堅挺怎麼辦
16樓：清新所望
每天堅持20個俯臥撐不要間斷 平躺手舉啞鈴，小臂微曲不要太用力 僅僅只是起到拖住的作用 然後雙臂水平往上開啟放下，儘量用到胸部的力量 要感覺到胸部肌肉被拉扯，持續20次每天堅持
17樓：匿名使用者
對於天生胸部下垂怎麼辦 的問題你一定要重視，你提到天生胸部下垂怎麼辦 為你解答如下。房在合理情形下，尤其是年輕的婦女，乳頭的水平位置是在乳房下皺襞之上，若掉在其下即是所謂的乳房下垂。下垂得越嚴峻，就掉得越低。
以手持啞鈴站立，一手前平舉與肩同高，另一手沿體側下垂。然後兩臂於體前上下交替舉啞鈴，每分鐘重複做25-30次為宜
18樓：大梁
沒有天生就胸部下垂的，只是後天沒有注意才會導致下垂，建議可以穿一些調整型的文胸還有進行胸部矯正的一些運動
19樓：匿名使用者
多做擴胸運動，慢慢就會好的，我試過，效果很好，不過要堅持。
20樓：甜滋滋的小糯米
首先食補
早上吃點芝麻糊。因為含的維e多，維e對**有絕對的好處。這點是科學證實的，每頓飯後(不要吃過多飯)喝一杯全脂牛奶(要知道乳房的主要結構就是脂肪，不要擔心會發胖，因為牛奶不是晚上喝的，白天運動量大，會消耗掉的，不過晚飯最好在6點前吃然後喝全脂牛奶，因為晚飯過晚吃，那牛奶不會消耗掉。
易發胖，再睡覺前一定要記著喝脫脂牛奶加一個雞蛋再加維生素e片片每頓飯菜比例要1：1，多吃水果(特別是香蕉，少吃獼猴桃)，這樣下來只要半個月，你就會發現自己有迷人的變化!
其次採用**按摩。
**按摩是採用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便有效。具體方法：
1、直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。
2、側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反覆20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次。
每個動作重複8-10次，緊實胸部肌肉，加強支撐力，讓您的胸部越來越挺。
21樓：薄哲
嚴重下垂技術解決方法：不開刀人工韌帶上提。不下垂都能做到，還是覺得自然才是美，所以在哺乳期間一定要注意，輕微下垂或者鬆弛再說難免但是嚴重下垂可以避免的。
隨著時間推遲，膠原蛋白脂肪慢慢會回來，就會比剛完哺乳期時好很多。
天生胸部下垂，不堅挺怎麼辦，胸部鬆軟下垂怎麼辦？
每天堅持20個俯臥撐不要間斷 平躺手舉啞鈴，小臂微曲不要太用力 僅僅只是起到拖住的作用 然後雙臂水平往上開啟放下，儘量用到胸部的力量 要感覺到胸部肌肉被拉扯，持續20次每天堅持 對於天生胸部下垂怎麼辦 的問題你一定要重視，你提到天生胸部下垂怎麼辦 為你解答如下。房在合理情形下，尤其是年輕的婦女，乳頭...
女人的乳房很鬆弛怎麼辦，胸部很鬆弛怎麼辦
一般來說，斷奶以後乳房會有一定程度的下垂，你可以帶上定型的文胸來改善一下，斷完奶之後，也可以多按摩一下，可以用波密蘇美乳霜來抹一下也，也可以改善乳房下垂的情況，不要擔心的，多吃豆類食物，祝你健康 一般這樣的情況就是膠圓蛋白流失嚴重的問題，所以要想解決這個問題的話還是需要補充流失的膠圓蛋白的，可以用最...
胸部太小了，怎麼辦，胸部太小了，怎麼辦？
乳房的大小是個人的發育差異，如果乳房太小，建議可以通過冷熱水交替沖洗刺激乳房的肌肉及乳腺的發育，這樣可以起到幫助乳房再次發育的情況。還可以通過乳房的區域性按摩來 因為按摩可以刺激乳房肌肉，起到鍛鍊肌肉，從而起到 的目的。以上兩種方法都可以 但是需要長期堅持下去，才可以起到 作用。然後平時注意穿著合適...