1樓:你粉底沒我的厚
純雞肉湯
材料:雞肉塊600克、薑片5克、水1200㏄
調料:鹽1又1/2小匙、紹興酒 4大匙
做法:
1、雞肉塊放入沸水中氽燙去血水備用。
2、放入雞肉塊、姜、蔥段、大料。燒開後,放料酒,加入一點點醋,去腥,也能促進鈣質發揮。 小火2小時煨爛,出鍋時加入鹽調味即可。
營養價值:
1、雞肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用。此外,雞肉還含有脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素a、b1、b2、c、e和煙酸等成分。
2、雞肉鉀硫酸氨基酸的含量也很豐富,因此可彌補牛及豬肉的不足。
3、雞肉比其他肉類的維生素a含量多,而在量方面雖比蔬菜或肝臟差,但和牛肉和豬肉相比,其維生素a的含量卻高出許多。
4、雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。
5、常吃雞肉炒菜花可增強肝臟的解毒功能,提高免疫力,防止感冒和壞血病。
2樓:溜到被人舔
只有雞肉沒辦法,需要其他配料,做法一,清雞湯
材料大雞腿 1支,老薑片 5~6片,紅棗 5~6粒,枸杞 1把,米酒 1~2杯,鹽 少許
做法1、雞塊稍微沖洗後,先熱水川燙,撈起後起新鍋,加水淹過雞肉。
2、紅棗、枸杞稍洗一下,加入鍋中。
3、加入薑片及米酒,整鍋放置電鍋內,外鍋加1杯水,待開關跳起即可。
4、食用前加少許鹽調味。
做法二,滋補清雞湯
材料琵琶腿2只,幹香菇6枚,枸杞子3g,蔥,薑末各5g,鹽1茶匙(5g)
做法1、將幹香菇和枸杞子分別放入小碗中,用溫水泡發,洗淨,瀝乾水分,備用。
2、將琵琶腿洗淨,放入鍋中,加入1000ml涼水,中火燒開後,小心地撇去浮沫,加入泡好的香菇、蔥、薑末,轉小火燉煮30分鐘。
3、將枸杞子放入鍋中,繼續加熱10分鐘,調入鹽,離火,放涼。
4、待雞湯完全放涼後,用勺子小心地將雞湯上面的浮油完全去除乾淨,只留清湯,再次加熱後,即可趁熱食用。
做法三,蒸南瓜清雞湯
材料雞高湯 適量,帶皮去骨雞腿肉 適量,南瓜 適量,薑片 適量,鴻喜菇 適量,美白菇 適量,花椰菜 適量
做法南瓜削皮切塊備用
鴻喜菇、 美白菇、花椰菜(花椰菜洗淨削去表面硬皮)洗淨與帶皮雞腿肉切塊後全部川燙備用。
雞高湯放入帶皮雞腿肉塊、南瓜塊、薑片入鍋蒸煮(外鍋一碗水)
最後加入川燙後的姑類與花椰菜即可。
3樓:雙龍美食教做菜
雞肉這樣做比飯店裡還好吃
4樓:小微的美食
週末愉快,即將開始新一週的奮鬥,今天做了暖暖的雞肉,
5樓:門建青
首先把雞塊放入清水中清洗一下,把雞血洗乾淨,然後把雞塊裝盆,放入蔥薑蒜,料酒,味極鮮,醃製40分鐘。入鍋加水,水漫過雞塊,大火燒開,加入八角,花菽,少許鹽,芝麻油。燉制30分鐘,又香又美的雞肉做好了。
6樓:和順永吉
用砂鍋純雞肉味好。把雞洗淨朵段放好調料文火慢純一小吋就行,並不神密最好純,吃起來又香。
雞肉怎麼做,雞肉怎麼做好吃?
紅燒雞塊 主料 雞肉500克,調料 醬油50克,白砂糖60克,鹽5克,甜麵醬10克,大蔥10克,姜10克,料酒10克,五香粉1克,植物油50克 做法 1.將雞塊洗淨控幹水分,倒進盆內加蔥 姜 料酒 五香粉 甜麵醬和鹽等拌勻,醃30分鐘,撈出控幹,逐塊下入六成熱的油鍋中,炸至呈深黃色撈出。2.炒鍋上火...
雞肉要怎麼做才好吃,雞肉怎麼做才好吃
家常紅燒雞腿。材料 雞腿,姜,料酒,白胡椒,糖,大蔥,鹽,醬油少量。做法 1.先把雞腿切幾刀放入涼水鍋中煮6分熟,放薑片一起,去肉腥味,撈出備用。2.鍋中放油,放入蔥段,炒香放入雞腿爆炒,炒至雞腿金黃色,放料酒,放入適量的清水,之後在放入白胡椒 糖 用鏟子炒幾下,中火開鍋在轉小火燉。注意 開鍋後放入...
雞肉怎麼做好吃雞肉的做法大全,臘雞肉怎麼做好吃
1 白斬雞 材料 土雞 調料 蔥 沙姜 生抽 做法 燒沸一鍋水,把整隻雞放入,熄火 蓋好蓋,燜著十分鐘,以斬出來的雞塊骨髓帶血為適,斬件後,點著調料吃。特點 保持了雞肉的鮮美 原汁原味2 幹炸雞材料 雞 鹽 料酒 味精 蔥薑絲 蛋 糰粉 水 油 花椒鹽 做法 將雞摘洗乾淨,切小方塊,加鹽 料酒 味精...