1樓：有趣地心理學
這種情況主要靠自己來調節，必須建立自己的自尊與自信。避免在看電視或其它時間想到零食，找一個人來監督你，並對你的暴飲暴食行為進行懲罰。
2樓：阿亮體重管理
關於暴飲暴食，今天不講那些理論了，就問一句話，敢不敢抽自己兩個大嘴巴子 不敢是吧，那就老老實實的找原因，好好問問自己，到底是因為什麼要暴飲暴食 到底是感情受挫還是餓瘋了，對不對，找到原因才能解決問題對吧
怎樣克服暴飲暴食
3樓：有趣地心理學
這種情況主要靠自己來調節，必須建立自己的自尊與自信。避免在看電視或其它時間想到零食，找一個人來監督你，並對你的暴飲暴食行為進行懲罰。
4樓：阿亮體重管理
關於暴飲暴食，今天不講那些理論了，就問一句話，敢不敢抽自己兩個大嘴巴子 不敢是吧，那就老老實實的找原因，好好問問自己，到底是因為什麼要暴飲暴食 到底是感情受挫還是餓瘋了，對不對，找到原因才能解決問題對吧
5樓：匿名使用者
運動，把自己弄得非常累，或者吃一些比較硬的東西。
6樓：匿名使用者
我也是，短几天暴幾天
怎樣改變暴飲暴食的習慣，如何控制暴飲暴食？
這種情況主要靠自己來調節，必須建立自己的自尊與自信。避免在看電視或其它時間想到零食，找一個人來監督你，並對你的暴飲暴食行為進行懲罰。那就要你平時多餐少食，每餐都要規定飯量，還要有人和你一起，對你進行監督。關於暴飲暴食，今天不講那些理論了，就問一句話，敢不敢抽自己兩個大嘴巴子 不敢是吧，那就老老實實的...
如何快速克服暈車，怎樣去克服暈車啊
教你如何快速解除暈車 鮮姜放鼻子下面聞，或貼在肚臍上 橘子皮對準鼻孔擠壓 猛吸 風油精塗太陽穴 按揉內關穴或合谷穴 聽節奏感強的歌 暈動症需要長期持續的 一般包括脫離致病環境 手術 和藥物 如抑制中樞神經系統興奮的藥物 降低副交感神經興奮性的藥物等。同時該疾病還可以通過適應性訓練 平衡功能訓練 脫敏...
怎樣避免吃飯時暴飲暴食，怎麼防止暴飲暴食
合理的搭配很重要，吃飽了就不容易暴飲暴食，每餐先吃點蔬菜，再吃肉蛋豆製品，最後吃飯，這樣的順序飽腹感強，消化比較慢，另外飯前先吃點東西，或者在暴飲暴食之前適當的放縱一次，都有很好的效果！怎樣避免吃飯時暴飲暴食 合理的搭配很重要，吃飽了就不容易暴飲暴食，每餐先吃點蔬菜，再吃肉蛋豆製品，最後吃飯，這樣的...