1樓：趣味遊戲解說
素食當中面類的熱量是比較高的，因為本身帶有大量的澱粉。而且並不容易消化，尤其是外面售賣的那種辣條小零食，雖然是用麵粉做的，但是它的一個熱量是非常高的，因為裡面包含了非常多的辣椒香精和糖。
2樓：曠慧利
我覺得，土豆和紅薯不但營養豐富，澱粉含量也很高，也要少吃糖，應該以清淡為主，建議**者少吃，容易長胖的。
3樓：生命在聆聽
土豆、山藥，茄子，豆製品。土豆山藥裡面含有大量的澱粉，吃多容易長胖；茄子容易吸油，吃多了容易增加脂肪；加工完的豆製品比如:豆腐乾、油豆腐等，熱量很高。
4樓：你真的很好嗎
我個人覺得是米飯，還有土豆，還有面食，還有豆製品類的，澱粉太大的素食，吃了都會很容易長胖。
有哪些看起來熱量不高，實際卻熱量很高的食物
第一個是糖炒栗子。它的熱量也許大家沒有注意過，其實吃六個糖炒栗子等於一碗米飯。根據中國食物成分表資料顯示，50克栗子 大概6個 的熱量約117大卡，而每碗米飯 大概100克 約116大卡，再加上炒栗子時，滲入糖分和油脂，六個糖炒栗子的熱量就遠遠超過了一碗米飯了。第二個是酸奶。其實酸奶含大量的糖分，尤...
吃素食的好處和壞處有哪些素食的好處和壞處
你知道吃素的壞處有哪些嗎 素食的好處 1 素食嫩 清口氣，長期吃肉類 蛋類這些動物性食物的人，體內酸性成分會增加，皮脂腺分泌 油脂旺盛，容易讓肌膚油膩 毛孔增大，痤瘡發作等，影響美麗。肉食中富含蛋白質，其代謝產物是氨，這種有毒物質不僅損傷腎臟，讓 粗糙黯淡，還會使我們的口氣 體氣喪失清爽，異味濃濁。...
熱量低的食物，熱量低的食物有哪些
1.芹菜。芹菜是一種高營養價值的蔬菜，富含蛋白質 膳食纖維 維生素 鈣 磷 鐵 鈉等20多種營養元素。蛋白質和磷的含量比瓜類高1倍，鐵的含量比番茄多20倍。2.西蘭花。西藍花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質 碳水化合物 脂肪 礦物質 維生素c和胡蘿蔔素等。此外，西藍花中礦物質成...