1樓：匿名使用者
花青素廣泛地存在於植物中，通俗地說，
只要植物能呈現出繽紛的顏色，就一定含有花青素，只是含量多少的問題了。
通常紫色、藍色、紅色顏色越深，含有的花青素就越豐富，如：藍莓，
黑枸杞，紫薯，桑葚，紫甘藍，紫洋蔥等
2樓：哎呀_哎呀我去
沒有毒，營養專家根據實驗證明顏色越深的綠色蔬菜，養生價值越高
3樓：曳鍍彝族
含有的，但是量很少的。
鮮果冷壓榨能保留營養成分嗎？
4樓：姑蘇老師
可以的，鮮果冷軋可以保留營養成分的。
步驟/方法
01芹菜保鮮 西芹和芹菜都可以這種方法：將芹菜或者西芹放進裝一點水的水盆裡，然後放入冰箱裡儲存，可儲存很長時間。普通芹菜還可以將葉子和莖杆分別放到保鮮袋裡儲存。
02香菜保鮮 最好挑選棵大、帶根的香菜，然後捆成小捆，外面包―層紙後裝入塑料袋中，鬆散地紮上袋口，
讓香菜根朝上將袋置於陰涼處，隨吃隨取，保證香菜在7―10天內都是新鮮的。還可以準備一個放了水的杯子，將香菜的根部泡到水中，每天換水，同樣也能保持幾天的新鮮。
03茄子保鮮 茄子不能用水沖洗，用保鮮膜包好放進冰箱裡儲存，避免磕碰、受熱，最好儘早食用。
04韭菜保鮮 因為韭菜怕幹，所以將新買回來的鮮韭菜用小繩捆起來，然後根部朝下放在水盆裡，可以長時間不幹、不爛。也可以用噴過水的紙包好後放進保鮮袋裡儲存，最好儘快食用。
05西紅柿保鮮 西紅柿要挑選完好、沒有磕碰過的，不用水洗，直接放於保鮮袋內入冰箱儲存就可以，如果西紅柿上面有一點腐爛最好就不要食用了。
06土豆保鮮 土豆適宜低溫儲存，低於0℃容易凍壞，高於5℃時又容易發芽，發了芽的土豆會產生有毒的龍葵素。貯藏土豆要注意溫度，另外就是注意保持土豆的乾燥，以防黴爛。
07冬瓜保鮮 選擇表皮完好有完整白霜的冬瓜，放於通風陰涼處，最好能墊上木板等，而不要直接把冬瓜放在地上，這樣可以保鮮4—5個月。
08大蔥保鮮 可先用紙包好後放進保鮮袋，豎著放入冰箱裡儲存時間會更長。
09蔥頭保鮮 將買來的洋蔥頭晾乾，放在涼爽、乾燥、通風的地方，比如可以直接放入網袋中掛起來，能貯藏很長時間。如用塑料袋包住或放入冰箱，反而容易悶軟、變質、發芽。
10大蒜保鮮 大蒜屬香辛類蔬菜，儲存時最好能保持原樣。可放入網袋中，然後吊掛在室內陰涼通風處。還可以將大蒜去皮，加工成蒜泥密封起來放入冰箱內冷藏，大約可使用2個星期。
11姜保鮮 姜分為老薑和嫩姜，老薑不適合冷藏儲存，可放在通風處和沙土裡，嫩姜應用保鮮膜或者紙巾包起來至於冰箱內儲存，還可以冷凍儲存。
12菠菜保鮮 用噴壺在菜葉上噴一些水，用紙包好再裝入保鮮袋中放進冰箱。
13胡蘿蔔、山藥保鮮 將胡蘿蔔的上泥土洗淨、晾乾，用保鮮袋包好放進冰箱。
14南瓜保鮮 切開的南瓜都是從瓜的心部開始變質，所以要將瓜瓤部分全部挖掉後再放入保鮮袋裡儲存。
15金針菇保鮮 可以在金針菇的包裝上扎兩個小孔，然後再放入冰箱裡儲存。
16圓白菜、生菜保鮮 將菜切成兩半，從外面一片一片的食用。剩下的菜放入保鮮袋再存放於冰箱內。生菜可將菜芯摘除，然後將沾溼的紙巾塞入菜芯處讓生菜吸收水分，等到紙巾較干時取出，將生菜放入保鮮袋中冷藏。
17白蘿蔔、青蘿蔔保鮮 蘿蔔的養分會被根部的葉子吸收，所以可以將蘿蔔的葉子切除，然後再儲存。
18青椒保鮮 青椒沾水以後會變質，儲存前不要用水洗，直接擦乾入保鮮袋再存放於冰箱內。
5樓：來自靈通山樸素的西葫蘆
蔬菜和水果從採收到市場販售，經過一段時間，營養成分會漸漸隨著失去新鮮而流失，這時，冷凍就是儲存營養的好方法。
冷凍營養價值不流失 維生素c含量更高
英國的切斯特大學進行了比較冷凍水果和新鮮水果營養價值的研究，發現有將近三分之二的蔬菜和水果，冷凍之後維生素c和抗老化物質含量較高。
而美國的食品醫藥局報告指出，生鮮食品和冷凍食品營養價值相同，冷凍後能將營養儲存更長時間。因此並不需要擔心冷凍會破壞營養成分。
冷凍水果有助減重 吸收率比新鮮水果更高
天氣一熱，在室外曝晒太久、洗完澡出來，都讓人想喝冷飲或是吃冰來緩解暑氣，然而冰品原料中含有大量的砂糖、乳脂肪以及新增物，熱量很高，常吃有害健康。這時，就可使用冷凍水果來替代，有著天然的甜味，不會吃進砂糖和脂肪，還能補充身體所需的維生素和礦物質等營養，熱量更是隻有冰品的三分之一，代替甜點和冰淇淋，也可期待**的效果。
水果的維生素類營養素，都儲存在細胞之中，被細胞壁的膜覆蓋，影響吸收，而冷凍會破壞水果的細胞壁，提高維生素類的吸收率。
《推薦冷凍水果》
藍莓藍莓是十分推薦的冷凍食材，與新鮮藍莓相比，維生素c、多酚、花青素等具有抗老作用，又能保護眼睛、美肌的成分，有研究指出含有率會更高。
粉紅葡萄柚
粉紅葡萄柚中含有β-胡蘿蔔素以及茄紅素，都是能夠從活性氧中保護細胞的成分。而葡萄柚中含有的多酚成分橙皮甘，也能保持末梢血管的健康，使
6樓：在四明山喝咖啡的百香果
鮮果經過冷壓榨是可以保持它的營養成分的
吃什麼食物清除血液裡的垃圾
7樓：變美的果團
1、茶水有助血液的氧化
作為生活中最常見的飲品，茶水的功效很大，茶水裡的茶酚對於血液的氧化很有幫助，對於人體來說，多喝茶水是可以預防高血壓、高血糖的發病，同時還能夠降低身體裡膽固醇的濃度，讓血液流暢的更加順暢。
2、芹菜幫助降血壓
芹菜中含有豐富的鉀和芹菜素，它們都有利於控制血壓。美國心臟協會雜誌《高血壓》刊登的一項研究指出，適當飲用芹菜汁確實有助於降血壓。
3、黑豆是血迴圈催化劑
黑豆含有豐富的花青素，能清除體內自由基，降低膽固醇，促進血液迴圈。此外，花青素還有護眼的功效。花青素在酸性條件下更穩定，用醋泡有利於黑豆中營養物質的吸收。
4、海帶是血液淨化劑
海帶不但是含碘較高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質，其中的膠質成分能結合血液中的有害物質，如重金屬，具有排毒、淨化血液的作用。
5、洋蔥降血脂抗擊衰老
洋蔥能夠清除人體的自由基，對於人體的新陳代謝有很大的幫助，具有降血脂的作用，從而可以幫助人體抗擊衰老。所以，對於血液有問題的朋友來說，多吃一點洋蔥是非常有必要的。
8樓：夜櫻隊長
人一旦過了三十歲，身體就逐步的走下坡路，血液也隨著年齡越來越大，毒素越積越多。很多人不注意飲食，各種暴飲暴食等不良習慣，最後「三高」伴隨而來。有很多的中老年人容易得血栓，甚至中風，都是對血液管理的缺失造成的。
生活中常見的食物就有很多有很好的清理血液垃圾的作用，平常可以多吃，比如：
1、黑豆
我們養生中常說多吃「黑色食品」，比如黑豆、香菇、黑木耳、黑枸杞等等。黑色食品一直都被視為滋養身體的好東西，而黑豆在其中最被看好，很多人都知道多吃黑豆補腎黑髮，卻很少人知道黑豆有利血液健康。黑豆中富含的花青素比其他食物中都高出很多，而這種多酚類物質對血液具有很好的保健作用，而且最有補血養血的作用。
2、大蒜
身邊很多朋友對蔥薑蒜都是「絕緣體」，對蒜更是排斥，殊不知它可是好東西。且不說它具有防癌抗癌的效果，對血液那也是極好的東西。大蒜素有「血液清道夫」的稱謂，從大蒜中提取的大蒜素現被作用於各種疾病和癌症藥用，有很好的預防血液疾病、中風等發生。
3、黑木耳
大家常說多吃黑木耳可以清肺，建議工作中常伴隨灰塵吸入的人士多吃。其實，黑木耳對血液的影響也是很大的，常吃黑木耳可以預防貧血，同時可以降低膽固醇，防止動脈硬化。黑木耳建議開水焯熟涼拌食用最好。
生活中還有很多對血液有益的食物，比如海帶、芹菜、冬瓜對淨化血液也有很好的作用。所以平常一定不能挑食，少吃肉多吃青菜，這樣可以降低患血液疾病的風險。
9樓：宇洋隗倩
可以清除血液中的垃圾建議多吃些能清腸的蔬菜水果，這樣既健康又安全，畢竟身體重要，不能亂吃藥。我介紹幾種又排毒又健康的蔬菜水果給你。
1.蜂蜜
味甘，性平，自古就是滋補強身，排毒養顏的佳品。
功效：對潤肺止咳，潤暢通便，排毒養顏有顯著功效，很容易被人體吸收利用。
適合症狀：防治心血管疾病和神經衰弱有好處。
2.胡蘿蔔
味甘，性良，養血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。
功效：與體內的汞離子結合後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內的汞離子的排除。白蘿蔔、紅蘿蔔、小蘿蔔也具有上述功效。
適合症狀：用於鉛、汞超標的化妝品或飲食中鉛汞引起的黃褐斑、蝴蝶斑等**問題。
3.海帶
味鹹，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。4.納豆可以淨化血液，清除血垃圾，還可高效逆轉由於血液垃圾引起的血管細胞凋亡。
緩解血管平滑鳳痙攣、清除纖維化和增殖，軟化動脈，恢復血管彈性。削除血液的濃、凝、稠、聚狀態，改善微迴圈5，綠豆湯：綠豆湯能幫助排除體內的毒物，促進機體的正常代謝。
6，納豆膠囊，納豆中的納豆激酶具有溶血栓、通血管、穩血壓、護心腦四大獨特功能，並能24小時持續溶解血栓。納豆中的納豆激酶在淨化血液，清除血垃圾的基礎上，可高效逆轉由於血液垃圾引起的血管細胞凋亡。緩解血管平滑肌痙攣、消除纖維化和增殖，軟化動脈，恢復血管彈性。
消除血液的濃、凝、稠、聚狀態。你可以看一下http://www.
a_aid=6119，效果還挺好的。
10樓：營養師滷肉姐
有人說：養血管就是養生，血管的健康關係到身體的每一個組織器官的健康。這話說的是有一些道理的
11樓：ai布拉格阿濱
喝黑茶是清楚血管堆積與腸道垃圾最佳選擇
12樓：因為愛所以窮
1、蔬菜：各種新鮮蔬菜含大量鹼性成分、可溶解沉積在細胞中的毒素，使之隨尿排出，是血液的最佳「淨化劑」。
2、 海帶：含有豐富的海帶膠質，能促使體內的放射性物質排出。
3、 綠豆：有解百毒之功，煮湯飲用或做米粥時放入綠豆，效果甚佳。
4、 蘑菇：排洩毒物的能力強，是淨化血液的高手。
5、 酵母：酵母含有豐富的鉻，可加強胰島素的功能，對糖尿病有**作用。早餐喝一杯果汁加上半茶匙酵母，還可清除多餘的脂肪和膽固醇。
6、 木瓜：含豐富的木瓜蛋白酶，可分解體內的廢物和積累的脂肪，然後清除之。
7、 燕麥糠：含豐富的纖維素，與蔬菜、果汁混合具有清除膽固醇的功效，又能調節血糖。
8、 蘋果：蘋果富含果膠，可清除體內多餘的脂肪，還有清胃腸治便祕的功效。
9、 豬血：血漿蛋白豐富，經胃酸與消化酶分解後產生解毒物質，對多種毒物有效，為清毒食品中之佼佼者。 10、黑木耳與茶葉：均含淨化血液的成分，經常食用有助於血液純淨
什麼東西里含有花青素，有哪些食物裡含有花青素？
一，蜀葵花 原產於中國，因在四川發現最早故名蜀葵。初夏時節開始吐紅露粉，不久便繁花似錦。嫩葉及花可食，皮為優質釺維，從花中提取的花青素，可為食品的著色劑。二，櫻桃 某些李屬類植物的統稱，包括櫻桃亞屬 酸櫻桃亞屬 桂櫻亞屬等。果實可以作為水果食用，外表色澤鮮豔 晶瑩美麗 紅如瑪瑙，黃如凝脂。櫻桃中含有...
花青素是植物激素嗎，花青素是幹什麼的
花青素只是一種色素，對植物生長沒有調控作用，不屬於植物激素。不是，是色素 花青素是一種水溶性色素，可以隨著細胞液的酸鹼改變顏色。細胞液呈酸性則偏紅，細胞液呈鹼性則偏藍。花青素 anthocyanins 是構成花瓣和果實顏色的主要色素之一。花青素為植物二級代謝產物，在生理上扮演重要的角色。花瓣和果實的...
曦夢妍藍莓花青素多少錢一盒，藍莓花青素含量是其它水果的多少倍
其他回答 1 挺好的，功效還挺多的，促進消化，解酒護肝，清理腸道，養顏美容等，我吃了兩個月，連慢性胃炎都好很多了！零售298，一盒20天的量，二贈一很划算 我想問一下買一合多少錢 怎麼聯絡我之前用過，很不錯，摁買 為什麼 識別不出來？如需要曦夢妍藍莓花青素的請假 五九三八二四九九七 零售價298一盒...