個子矮小還能夠長高嗎,有什麼方法?誰能告訴我具體的唄?期待親的答案

2022-03-24 04:00:38 字數 857 閱讀 7139

1樓:匿名使用者

建議做個骨齡測試,就是拍個x光看你手的骨骼是否閉合,大致推斷一下是否還能漲,只能說大致,因為

人的先天基因和後天生存環境差別挺大的,目前這是最科學的方法了。也就30來塊錢。

至於吃藥,做手術,補鈣,如果真有用你就不用再這問了,國家就該發了,誰有這個藥就成世界首富了

,據我所知國家不讓做這種手術什麼的,呵呵,對吧,身高主要是先天的基因和後天的生活環境,先天

的我們改變不了,只能改變後天的。我一米90的身高,23歲,還有在漲呢,人一般發育到到24歲左右

第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!

第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,

因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!

第三,不能抽菸,喝酒,!

第四,別太過容易發怒,!

第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!

第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!

第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!

第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!

第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,!

第十一,吃多點動物肝臟,!

第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!

第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!

2樓:匿名使用者

沒戲了、安心當個矮子吧

3樓:據調查缺山

安利、國政這些保健品試試吧

真的有長高的方法嗎?長高的方法有什麼?

不要讓身高侷限了你的眼睛。不要賴床,飲食有規律,吃些含唯生素,你想長高可以使安高樂,這是一種營養品,這完全是生長髮育所帶來的營養元素,qs認證的,沒有不良 走進科學有報道過。網上說這個方法能長高。這是真的嗎?科學嗎?假的,哪有一個月7cm的。1 彈跳運動 如跳繩 跳高 摸高 跳遠等,有助於四肢生長 ...

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