1樓：動漫分享家
做法如下：
食材：糯米、黑棗、枸杞、白糖、水
1、將糯米淘淨，黑棗和枸杞用水清洗一下
2、將已經弄好的糯米、黑棗、枸杞一起放入鍋中，加清水適量，
3、用大火煮為稀粥即可。盛到碗裡時可以放入幾勺白糖，增加粥的甜味。
黑棗糯米粥的營養：
中醫認為，糯米性味甘、溫，入脾、胃、肺經，有補中益氣，固表止汗之功，適用於脾胃虛弱，久瀉，便溏食少，表虛自汗等。《本草綱目》言其「暖脾胃，止虛寒洩痢，縮小便，收自汗，發痘瘡」。《本草綱目拾遺》言其「止消渴」。
《名醫別錄》言其「溫中，令人多熱，大便堅」。本品補益脾肺，固表止汗療效甚佳，《飲食辨錄》言「糯米粥，功專補肺，治肺虛熱咳，惟其補肺，故又能固表，肺主皮毛也。肺虛表熱，漏汗不止，最宜」。
糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生索b2、煙酸及澱粉等，營養豐富，為溫補強壯食品;具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對脾胃虛寒，食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用;糯米有收澀作用，對尿頻，盜汗有較好的食療效果。
黑棗入脾胃經，能補中益氣、養血、安神及明目。根據現代藥理研究：黑棗含有葡萄糖、果糖、蔗糖、維生素c、核黃素、胡蘿蔔素、13種氨基酸和36種微量元素等， 堪稱「天然的綜合維生素丸」，對於少女階段視力保健有極佳的效果。
枸杞子，為茄科植物枸杞的成熟果實。夏、秋果實成熟時採摘，除去果柄，置陰涼處晾至果皮起皺紋後，再暴晒至外皮乾硬、果肉柔軟即得。遇陰雨可用微火烘乾。
具有多種保健功效，是衛生部批准的藥食兩用食物。適量食用有益健康,搭配藍養片效果更佳。
枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質，故有明目之功，俗稱「明眼子」。歷代醫家**肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化和夜盲症，常常使用枸杞子。
2樓：在水一方
1.提前將糯米洗淨泡1小時。
2.黑棗、枸杞洗淨。
3.鍋中坐水，下糯米、黑棗煮。
4.開鍋後，轉小火煮15分鐘。
5.將黑棗、糯米粥煮至粘稠，即糯米粥煮好。
6.下枸杞，小火煮5分鐘，關火即可。
3樓：寧夏農家枸杞
糯米先煮，在糯米粘稠之前放入枸杞和黑棗一起煮就ok啦#^_^#
糯米煮粥加紅棗枸杞有滋補作用嗎
4樓：a山巔之最
薏米除溼，紅棗健脾、補血，綠豆清熱、養肝，枸杞養肝、益腎、補陰，糯米補中益氣、健脾養胃，花生補脾益氣、潤肺化痰。當然可以。
應注意:1、薏米煮前最好先泡半天。2、紅棗要切開。3、枸杞最後5分鐘放，人均15粒左右。
紅棗做好選用巨鷹紅珍珠棗！
枸杞,紅豆,黑豆,黑米,綠豆,紅棗,糯米,一起煮粥吃有什麼好?
5樓：wy許叄世繁華
這個粥味道很好，營養充足，對身體好，既可烏髮又防脫髮。
具有補肝腎，益氣血之效。適用於頭髮早白、脫髮及陰虛燥熱便祕者。有良好的保健作用的。
這就是食補的好處的
糯米紅棗粥有什麼功效
6樓：我要萌妹紙
羊骨紅棗糯米粥有補脾養血、益氣補腎、健骨固齒的功效。適宜於青少年旺盛生長期的補鈣。 1.
健脾益胃：脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白朮共用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食慾,止瀉的功效;紅棗和生薑,半夏同用,可**飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等症狀. 2.
補氣養血：紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血.臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力.
3.養血安神：女性躁鬱症,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養血安神,舒肝解鬱的功效.
4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的***,並保護正氣.
如：「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護脾胃不受傷害. 紅棗是補氣養血的聖品,同時又物美價廉,民眾無需h買坊間昂貴的補品,善用紅棗即可達到養生保健的功效.
7樓：塔擾龍露
取糯米100克，紅棗數枚，按常法煮粥至爛熟。用治胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎。採納哦
8樓：手機使用者
功效： 紅棗：含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素a、維生素c、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。
中醫認為紅棗有健脾益胃、補氣養血、養血安神、緩和藥性等作用。 糯米：富含b族維生素，能溫暖脾胃，補益中氣。
對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用，是一種溫和的滋補品
紅棗糯米粥的食療功效,紅棗紅糖糯米粥有什麼功效？
功效 紅棗 含有bai蛋白質 脂肪du 醣類 有機酸zhi 維生素a 維生素c 微量dao鈣多種氨基酸等內豐富的營養容成份。中醫認為紅棗有健脾益胃 補氣養血 養血安神 緩和藥性等作用。糯米 富含b族維生素，能溫暖脾胃，補益中氣。對脾胃虛寒 食慾不佳 腹脹腹瀉有一定緩解作用，是一種溫和的滋補品 感染時...
黑棗黃酒的做法步驟圖，黑棗黃酒怎麼做好吃
食材黑棗1000g 黃酒1000g 黃芪適量步驟1 這是黑棗，不要馬牙棗，要那種圓圓的黑棗。2這是黃專芪，等會要 加一屬些進去。3黑棗洗淨，晾乾。4將黑棗放入玻璃瓶中。5加入適量的黃芪。6倒入黃酒。7不僅要將黑棗浸沒，還要多一些，因為黑棗在浸泡的過程中會越來越大的。8蓋上蓋子，這樣要靜靜地耐心地等兩...
糯米中果的做法,炸糯米果的做法
食材 糯米粉 粘米粉 全精肉 雪裡蕻冬筍 香菇 蒜葉 油 適量水 糯米中果的做法步驟 1.把餡料炒好放涼。2.糯米粉和粘米粉按1 1的份量拌勻，再放適量的水攪拌成小顆粒。3.用手試試米粉溼度，手抓成團，一搓就碎即可。4.蒸鍋里加水燒開，蒸架上鋪入油紙或紗布，放入拌好的米粉，蒸20分鐘。5.蒸熟後放涼...