1樓：戲蕾孟雲
心情不好
，無聊了，壓抑了，
有時候是人多想了
。總是想到一些將來會發生的事情
，這對一個人的心理就形成了壓力。
何必思考一些不可**的事情呢？
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來,再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘.
你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，
而且還能使人的精神得到有效放鬆。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自己
這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，
推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，
煩惱盡消。
心情不好怎麼發洩，心情不好怎麼發洩？
你的動機非常正確.有壓力必須要發洩.而且要找到合適的物件,千萬不能對自己的親人朋友發洩.可以玩網遊pk對手一通,實在沒有你能打過的人,你就殺殺掛機的.雖然不道德.呵呵.還有一種發洩方式.叫轉移.就像我一樣.我今天心情特別不好.跟一公交車司機吵起來了.如果我直接拿那s 司機發洩.以我的身手,他可能現在...
心情不好要怎樣發洩情緒呢，心情不好的時候，怎麼發洩？
你的動機非常正確.有壓力必須要發洩.而且要找到合適的物件,千萬不能對自己的親人朋友發洩.可以玩網遊pk對手一通,實在沒有你能打過的人,你就殺殺掛機的.雖然不道德.呵呵.還有一種發洩方式.叫轉移.就像我一樣.我今天心情特別不好.跟一公交車司機吵起來了.如果我直接拿那s 司機發洩.以我的身手,他可能現在...
心情不好怎麼發洩，心情不好的時候，怎麼發洩？
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 心情不好，就是一種無聊，無聊就是一種心理上的孤獨，就是不快樂，要想使自己快樂，就是不要自己無聊，是心情不好。怎樣才能讓心情變好，聽聽歌，心...