1樓：歐葉尼葛朗臺
首先不要怕水，要喜歡水，當然這個也是我學會以後才喜歡的，然後仔細學會游泳，換氣動作，自己時間一下，一般就差不多了，游泳眼睛很重要，在水底下能夠看見，那學起來就容易多了，也不容易害怕
2樓：匿名使用者
先學會狗拋式的，有基礎了，什麼學這都不難了！
3樓：蓉雪球
我是阿姨教會的
先熟悉水性
然後在身上系一條繩子，自己游泳
要沉下去了阿姨就一提
熟練了就會了
4樓：匿名使用者
哥們兒，你和我一樣，我當初也是自學
先學會漂浮：試著雙手扶池壁，兩腿漂浮，儘量放鬆身體，減輕重量學會自由漂浮:由開始的需要扶壁，到雙手向前探身便可以自然漂浮手腳並用：
看看別人怎麼協調手腳，自己試一試，但一定要保證前兩項練習的很熟練
注意:如果有特殊情況，學著用雙手壓水面，讓身體儘可能保持平穩，不是重心
預祝你早日成功
5樓：scl魚
這裡
6樓：匿名使用者
你看一下
自由泳如何練打腿，自由泳怎麼練習打腿
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