1樓：匿名使用者
明顯的內分泌失調，腎臟精氣不足，建議可以看看中醫；堅持鍛鍊身體，平時注意飲食，吃點溫性的食物，譬如南瓜、蓮藕、胡蘿蔔等，補補元氣。最重要的是，保持良好的生活習慣，不要忽略生活中的細節，不要長久的不活動。
2樓：隆爺的女人
太過疲勞了，也有可能是平時的生活習慣還有天氣等等原因 。需要多喝水。還有就是養成習慣，不要太晚睡，要養成在一個時間睡覺的好習慣，長期下來到了這個點你自然就會睡著了，早上早起。
精神充足了就不會再犯困啦。睡眠習慣非常重要的。
3樓：匿名使用者
犯困的話建議你出去外面呼吸新鮮空氣，給頭腦補充氧氣！至於眼睛乾澀，那就得適當用眼，要經常做眼保健操和滴點眼藥水都有利於緩解，還有要記得出去外面走走向遠處看看
4樓：颻颺殤
多吃蘋果，蘋果中富有大量的維生素c 還有少量的鈣，眼睛乾澀主要是睡眠質量不好，你說你正常睡覺沒有錯，可是你的睡眠質量有問題，建議你平時多吃點水果，睡前喝杯牛奶。持之以恆，相信會有很好的效果的！
5樓：匿名使用者
可以泡茶喝，菊花加枸杞。早上泡下去，可以喝一天，水沒了繼續加，要熱水。我的經驗。一直在喝的時候沒感覺有多大作用，但是有幾天沒喝了就覺得眼睛很乾澀很癢。。希望對你有幫助
6樓：健康愛我
多吃些有營養的東西，要勞逸結合，沒事的時候可以把雙手搓熱，熱敷自己的眼睛，熱雞蛋也行，促進眼部血液迴圈。再買點好的眼部護理化妝品。
7樓：陽光菊之語
容易上火的季節，電腦族，菊花茶可以清熱去火 加枸杞還能養肝明目 高血壓也可以喝 自己喝，送禮都不錯
**店鋪 鑫鑫國度1
8樓：匿名使用者
缺少運動導致白天總犯困，總想睡覺,每天早晚分別跑步和跳繩,晚上睡前點眼藥水,過幾天你的一切就恢復正常了.
9樓：匿名使用者
眼睛乾澀是因為腎水不足，缺乏滋養，建議吃一點杞菊地黃丸，即可清肝明目，又可滋養腎陰。
10樓：匿名使用者
沒啥大問題，但一定要好好休息，加強鍛鍊，多去戶外，不要一直宅在室內，保持心情舒暢！
11樓：匿名使用者
這是用眼過度導致的，估計是電腦玩多了吧？少看電腦螢幕少看電視，自然一段時間之後，眼睛就沒有這麼疲勞了。
12樓：匿名使用者
多鍛鍊身體、加強營養、早起早睡、 可以做在空閒的時間做一下眼保健操！！！
13樓：匿名使用者
睡眠不足 ，再每天多喝一些水。最好去看看醫生 ，拿一些眼藥水。
14樓：
點眼藥水還不見減輕，建議看醫生，有可能是眼睛**發炎。
15樓：繁宣卿卿
把鹽適量放入水中，把頭埋在水中 睜開眼睛。 眼藥水也許有用
16樓：
眼睛乾澀最好少點眼藥水，吃點葉黃素，效果非常好
17樓：匿名使用者
白天喝點咖啡提神，眼睛乾澀就點潤潔眼藥水吧
18樓：薯仔花園
對電腦太多了，眼睛沒得到充分的休息。
眼睛乾澀，有異物感，白天非常疲勞不堪，沒精神，想睡覺，眼皮老是耷拉著，不自然，睡眠充足還是疲勞
19樓：手機使用者
請問您的年齡？最近有沒有因身體不舒服而服藥？胃口如何？
每天11點睡7點起為什麼白天老犯困黑眼圈好嚴重，人看起來也憔悴多了。
20樓：匿名使用者
可能是睡眠質量不太好吧，建議睡前放鬆心情，不要考慮太多，喝杯牛奶。至於黑眼圈，可以試試以下方法：
1、酸奶去黑眼圈
將紗布放進酸奶裡完全浸溼，然後敷在眼部周圍10分鐘左右，讓眼部肌膚充分吸收水分和營養，這樣可以抑制淡化和抑制黑眼圈的產生，此外，還可以有效去除眼袋哦。
2、熱毛巾熱敷去黑眼圈
多數黑眼圈的產生都是因為睡眠不足導致眼部周圍血液迴圈不通常，所以出現黑色素沉澱的現象。睡醒後最好立刻用和自己體溫產不多的熱毛巾敷眼，然後在用冷卻的毛巾交換敷眼，10分鐘左右就可以讓你的黑眼圈淡化一半哦。
3、按摩去黑眼圈
起床之後是去黑眼圈的好時機。起床後用雙手做順時針方向的打圈，按摩周圍眼部的肌膚，5分鐘左右就可以。這種方法可以促進眼部周圍的血液迴圈，消除黑眼圈。
21樓：匿名使用者
改 為10點睡 七點半起 就好了
晚上都睡有七八小時白天還總想睡！黑眼圈正常在！怎麼回事呢
22樓：吹風不解草的情
有可能你這段時間身心疲憊，心情不好，缺乏運動，還有多吃水果，建議你合理調整，該吃吃，該睡睡，過些天就好了，不要老去深思熟慮，心情好，就都好了(^_^)
23樓：匿名使用者
神經衰弱，腎虛。你掉頭髮嗎？吃健腎生髮丸
24樓：天王蓋地虎姬
你可以給自己找點事情做，分散精力，手頭有事情做你就不會老想睡覺了。
白天老想睡覺是什麼原因啊?老是犯困,不管晚上睡覺早也好!
25樓：百變神醫
查檢視如果不是甲亢，那肯定是陽虛造成的。
為什麼白天總想睡覺？到晚上就睡不著
作息逆轉，生物鐘有些亂，晚上沒有很好的休息白天自然疲勞。如此往復，形成不良的迴圈。儘量做到以下幾點 1 健康的睡眠是保障人體健康的最重要基礎。儘量在白天裡多做點什麼事情，在晚上好好泡個澡，喝杯熱奶茶 純牛奶再睡。要持之以恆，堅持把作息調整過來。2 白天睡得少，晚上才睡得好，儘量白天少睡，晚上能有睏意...
為什麼我老是想睡覺，我為什麼總想睡覺？
青少年易患何種思睡性疾病?我們知道，人的精神活動有興奮和抑制兩個過程，這兩個過程互相交替，相互平衡。當大腦皮層處於興奮狀態時，人就清醒 當處於抑制過程時，人就昏昏欲睡，進入睡眠。大腦皮層沿著 興奮 抑制 興奮 的過程反覆進行著，從而使人有規律地進行睡眠休息與工作學習。一個人的睡眠所需時間是隨著年齡的...
為什麼有時候在白天也能看見月亮，為什麼有時白天也能看見月亮
我們常識地認為，月亮和星星是夜晚的，太陽是白天的。然而，事實是，不管是白天還是晚上，太陽 月亮 星星都是存在的，只在於我們肉眼能不能看到。正如我們今天的話題 有時候白天也可以看到月亮。這是為什麼呢？常見得不得了，小時候閒著沒事看天都 已經知道會這樣了。現在已經清楚專，如果堅持每天任何時間都留 屬意天...