1樓：無雅詩
生吃白蘿蔔，不但導致便秘，相反，還會出現促進胃腸道蠕動的作用，你只要不過量進食即可。
很多人都喜歡吃白蘿蔔，不僅是因為白蘿蔔有很多的保健效果，而且它的味道也是十分的美味。白蘿蔔含節子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。
白蘿蔔含有豐富的植物蛋白、維生素c、葉酸、鈣、鋅等營養成分，具有消食化滯下氣利尿等食療功效，現代研究發現常吃白蘿蔔可有助於降低血脂、軟化血管、維持血管彈性、穩定血壓等作用，對於冠心病、動脈硬化等疾病均有一定的預防作用。
白蘿蔔營養價值：
1. 增強機體免疫功能：
蘿蔔含豐富的維生素c和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力；
2. 幫助消化：
蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助消化；
3. 幫助營養物質的吸收：
蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收；
4. 防癌抗癌：
蘿蔔含有木質素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。此外，蘿蔔具有防癌作用。
一道白蘿蔔吃法。
製作原料：白蘿蔔200克 豬五花肉50克 大蔥1克 鮮姜10克。
製作調料：醬油1湯勺 料酒1/3湯勺 糖1/3茶勺 胡椒粉1/3茶勺 花椒油1/2湯勺。
製作方法：1、白蘿蔔切成片，五花肉切成肉片，大蔥切成蔥花，鮮姜切成薑片。
2、湯鍋加水燒開，放入切好的白蘿蔔片焯一下水，瀝乾水分。
3、炒鍋加少許油燒熱，放入切好的五花肉片煸炒變色，再加入切好的蔥花和薑片炒出香味，再放入醬油。
4、然後烹入料酒放入焯好水的白蘿蔔翻炒。
5、再放糖和胡椒粉調味，翻炒均勻以後，淋入花椒油出鍋盛盤就可以了。
生吃白蘿蔔**便秘嗎
2樓：將軍衷
建議：白蘿蔔有作用，但是最好不要生吃，以免感染寄生蟲。
另外一定要禁辛辣食物。養成定時大便習慣，養成每天早晨蹲廁大便一次的習慣啊，即使早晨沒有大便的意思也應該養成蹲廁所的習慣。平常有便意時一定要儘快上廁所，每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜等。
就一定會改善便秘的。
生吃白蘿蔔可以治便秘嗎
3樓：業素隗凌晴
我以前心情總是不太好，就是因為這臉上的斑還有每次大便的疼，看什麼都不順眼，後來慢慢接觸金易健潤腸通便後，我的便秘從慢慢輕鬆到現在的沒有了，臉上的色斑也慢慢就變淡啦，現在沒有啦。哈哈哈，心情好啦，感覺什麼都舒服啦！
睡前生吃白蘿蔔治便秘嗎？有效嗎
4樓：義烴
我也是便秘在睡前生吃蘿蔔，就是辣的，不知道這種辣的蘿蔔對腸味好不好，還有我是睡前吃紅棗配水，加上蘿蔔配水，第二天就能大便，不知道這樣堅持能不能徹底治好便秘，我已經便秘快半年了。
5樓：iris丶木偶
晚上6點左右，去皮吃了一段，吃完一直放屁，然後9點左右上了廁所。。。
6樓：匿名使用者
睡前吃啊，去皮啊 皮是辣的啊 不去皮業也可以的， 白蘿蔔是養肺的，肺好了大腸就好了 大腸不熱就不便秘了！
7樓：**產品
吃白蘿蔔也可以啊？我只聽過喝蜂蜜，吃香蕉。
8樓：聽風之小豬
因為白蘿蔔是養肺的，肺和大腸互為表裡，潤肺就能通便，通便就能保養**。還有一般腸子上的問題的根源都是來自於肺的。 所以也有說到腸子上長斑。
臉上也長斑。所以吃白蘿蔔對那個淡斑有效果。按照五行和五臟，以及中國時辰來說，早上3點到5點是肺時，吃白蘿蔔是潤肺的。
而晚上吃大白蘿蔔就是為了在第二天早上對肺部有滋潤作用。至於每天晚上吃多少，根據個人情況來定，就像每個人每頓的飯量不一樣，吃多少自己來定。
生吃白蘿蔔有什麼好處
多吃白蘿蔔可以通便嗎？
9樓：變啦
白蘿蔔生吃可促進消化，還有很強的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，調整胃腸功能。另外，所含豐富的粗纖維，能促進胃腸蠕動，保持大便通暢。多吃蔬菜還有利於**呢。
10樓：田仕
胡蘿蔔含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的「充盈物可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，有助於通便。
11樓：一個看電視的人
可以的，白蘿蔔可以起到潤腸通便，排毒利尿的功效。
但是白蘿蔔性寒，腸胃不好的話儘量少吃過不吃。
另外，白蘿蔔和牛羊肉一起多比較好。
常見的使用方法：牛肉麵配白蘿蔔片，羊肉片頓白蘿蔔湯，等等。
12樓：網友
一般便秘分為很多型別，比如內熱上火導致的熱秘、脾腎虧虛和津液虧虛導致的虛秘等。在中老年中，虛秘佔的比例非常大。用通俗點的話說，就是胃腸動力不足。
白蘿蔔有消食解氣的作用，脹氣性便秘吃點確實管用。但對於中老年人來說，本來氣就不足，再瀉瀉氣，便秘就更重了。
13樓：7654321竹子
可以的，蘿蔔有通便潤腸的功效。
生吃白蘿蔔有什麼好處呢？
14樓：不ok開箱
白蘿蔔有哪些功效和作用？
15樓：匿名使用者
白蘿蔔生吃可促進消化，除了助消化外，還有很強的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃回液分泌，調整胃腸。
答機能。另外，白蘿蔔汁還有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水，再將切絲的白蘿蔔滿滿地置於瓶中，放一個晚上就可以有白蘿蔔汁。
16樓：戴秀英金嬋
從營養的角度來說，白蘿蔔就是要生吃，白蘿蔔生吃可促進消化，除了助消化、理氣外，還有很強的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，調整胃腸機能。白蘿蔔汁止咳。
胃病患者少吃。
17樓：友玉花凌鸞
白蘿蔔是一種常見的蔬菜，**便宜卻有著豐富的營養成分，營養價內值非常高。今天小。
容編就為大家介紹白蘿蔔的功效。白蘿蔔生食熟食都可以，生和熟的白蘿蔔的功效不一，生吃可清熱生津，涼血止血，化痰止咳；而煮熟偏於益脾和胃，消食下氣。脾胃虛寒的人最好吃煮熟的白蘿蔔。
18樓：塗增嶽牢嬋
蘿蔔含有能誘導人體產生干擾素的多種微量元素，可增強機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對預防癌，抗癌有重要意義。
19樓：儀淑蘭景癸
可以多吃，無害！
1.讓雙眼明亮專動人。
好奇紅蘿蔔為什麼可以屬對視力有所幫助嗎？主要是因為維生素a與β胡蘿蔔素具有促進眼內感光色素生成的能力，並能預防夜盲症、加強眼睛的辨色能力，也能優化眼睛疲勞與眼睛乾燥的問題，而紅蘿蔔都包含大量的這些營養素。
胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜。據最新一期《大眾醫學》雜誌介紹，美國科學家的最新研究又證實：每天吃兩根胡蘿蔔，可使血中膽固醇降低10％～20％；每天吃三根胡蘿蔔，有助於預防心臟疾病和腫瘤。
20樓：萬信邊琴
生吃蘿蔔可促進消化，還具有消炎的作用。止咳。
21樓：榮欣悅獨璞
蘿蔔中含有豐富的消化酶，該消化酶不耐加熱，故生吃蘿蔔可保全消化酶。
22樓：賽桂花澄靜
1.增強機體copy免疫功能：
蘿蔔含豐富的維生bai素c和微量元du素鋅，有助於增強機體的免疫zhi功能，提高抗dao病能力；
2.幫助消化：
蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助消化；
3.幫助營養物質的吸收：
蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收；
4.防癌抗癌：
蘿蔔含有木質素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。此外，蘿蔔所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。
食物相剋。白蘿蔔忌與胡蘿蔔、橘子、柿子、人參、西洋參同食。
吃白蘿蔔真能治便秘？
23樓：匿名使用者
不能**便秘，只能通氣，注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要調理腸道功能，可食用三孩低聚果糖來調理腸道功能，能夠增強腸動力和腸蠕動的協調性，促進腸壁的收縮運動，調節腸道微生態，糾正腸功能紊亂，有改善便秘和養護腸道的作用。可使腸道中的雙歧桿菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，減少毒素的產生，並促進腸道蠕動排出體內有害物質，有助於淨化血液、提高免疫力。參考《腸道生活好管家》（中華預防醫學會微生態學分會，公眾營養與發發展中心 編著）
24樓：匿名使用者
要養成良好的排便習慣，建議吃一些潤滑腸道的食物，幫助排便，如香蕉。但香蕉雖然能潤滑腸道，卻不能進食過量，一日1～3根即可，否則反而引起或加重便秘。 胡蘿蔔中含有豐富的b族維生素，食用後能促進消化液分泌，維持和促進腸蠕動。
白蘿蔔可以**便秘嗎
25樓：歐美風三
白蘿蔔被譽為小人參，具有通氣行氣，健胃消食、清熱化痰、解毒散淤等多種功能。但白蘿蔔雖好，也不是人人適用，時時適用。氣虛、陽虛型便秘的人吃了，就可能加重症狀。
中醫專家介紹，氣虛秘主要表現為努力排便時會出汗氣短，便後疲乏，面白神疲，肢倦懶言，舌淡苔白，脈弱。陽虛者則是四肢不溫，腹中冷痛，或腰膝酸冷，舌淡苔白，脈沉遲。
對於這些人來說，能夠行氣的蘿蔔就應忌食，否則可能加重便秘。因為行氣多會耗氣散氣，宜於氣滯，卻不利於氣虛。此外，佛手、杏仁、芥菜、橘子等也應少用。
可多吃山藥、扁豆、無花果、胡桃、芋頭等。用胡蘿蔔、白朮、甘薯煮粥，既是香甜可口之飯食，又是益氣潤腸之佳品。
26樓：遇廣英關秋
只要多吃纖維素含量高的食物對預防便秘都有好處，已經便秘了，就要用一點潤腸的藥了。
吃白蘿蔔，尤其是生吃，可以提高免疫功能，
紅蘿蔔能治風溼嗎？紅蘿蔔能和白蘿蔔在一起吃嗎？
東北紅蘿蔔分為兩種 一種是雌性紅蘿蔔，另一種是常規紅蘿蔔。其中雌性紅蘿蔔對治風溼和痛風有一定的作用。紅蘿蔔含有豐富的維生素，豐富的紅蘿蔔素還可以轉化為維生素a。可以補血，促進血液迴圈，從而改善風溼。但只是暫時的改善。治標不治本。不過風溼的人最好不要吃鴨和南瓜，會加重和惡化。風溼的中藥燻洗 是將中藥煎...
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白蘿蔔心透明能吃嗎，白蘿蔔灰心還能吃嗎
可以吃的，如果心是黑色的就不可以吃了。白蘿蔔透明心是怎麼回事 第一，蘿蔔組織的纖維，色素相對較少，第二空隙較多，第三，這是因為蘿蔔煮過之後，因為高溫的影響，水填充了蘿蔔組織裡的細微空隙，使得光的散射作用降低，就變得透明瞭一些，補充 白蘿蔔性涼味甘，其中所含的維生素c和微量元素鋅元素豐富，能夠有效幫助...