1樓：匿名使用者
【材料】葛根5克、木瓜5克、芸豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡實5克、小麥胚芽5克、茯苓2克、枸杞2克。
【做法】將葛根、木瓜等洗淨，芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時。然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。平時沒時間煮粥吃了兩個月4瓶（百頤年），居然真的輕十八斤，睡，就是休息。
不會休息就不會工作，每天在9點半到11點半之間應該喝兩至三杯水，第一能補充高強度工作消耗的水分，及時補充水分讓新陳代謝恢復正常。另外能喝水能讓頭腦保持清醒應付高強度工作。最重要的在這段時間喝水能增加飽腹感，能降低午餐的食慾，使你不用因過度飢餓而控制不住食慾。
2樓：網友
閨密平時忙沒時間自己熬，都是買（百頤年）
木瓜粉來喝的呢。效果一樣很好、人在睡覺時，機體得到了休息與調整。及時、充足的睡眠有助於維持人體正常的新陳代謝，也有助於形成修補人體機能的物質。
長期熬夜不睡覺的後果會是精神萎靡、黑眼圈嚴重、眼睛浮腫，嚴重的還會掉髮嚴重、神經脆弱、易怒、記憶力下降等。所以想要延緩衰老，永駐青春，充足的睡眠是關鍵。
3樓：吳沃柯
沒什麼時間煮粥，喝的有兩個月（百頤年），我真的成功輕了十五斤，成分一樣我現在屬於好的，我有了**的身材，還有了大白兔。
心，指的是心情愉快。要做到樂觀開朗。不要把任何事掛在心頭，我們要努力做事，但是不要被其枷鎖。
可以再來一次，不要被任何事影響心情，要學會自我調節。心情舒暢和延年益壽有直接的關係。
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4樓：走進黔北
美容粥的做法將米淘洗乾淨，用清水浸泡；
當歸、川芎、黃芪切成薄片，與紅花一起裝入小布袋中；
將米及裝藥小布袋一起盛入煮粥的鍋內，加雞湯、適量水大火煮開，小火煮稠，撈出布袋即成。
功效：改善機體的功能、增加女性面部**滋潤、細嫩以及對預防和**影響容貌美的疾病都有好處。
5樓：承問夏侯
將葛根、木瓜、小麥胚芽、燕麥等洗淨，薏米、小米、黃豆、芡實、山藥、茯苓、枸杞要提前浸泡1小時。
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我就是個典型吃貨，導致我現在看起來就像一個圓球，幸好我兩個月吃了四罐 百頤年 瘦掉了13斤，材料是一樣的呢，前天故意到男神面前晃了一圈，看到他眼睛都亮了，我就是每天早上喝就有這樣的效果了，味道屬於大眾口味，至少我這個比較挑的都能接受沒有多餘時間運動的人，可改為做家事，讓自己有消耗熱量的機會。平日步行...
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做法 南瓜去皮切塊，小米洗淨後用水浸泡20分鐘 準備半瓶開水，倒入電飯鍋中，下小米煮30分鐘 煮小米時，用攪拌機將南瓜打成泥。30分鐘後，加入南瓜同煮，繼續煮15分鐘即可，中間要時時攪一攪，避免粘鍋。小米南瓜粥中含有多種對人體有益的維生素，特別是維生素c和維生素e的含量比較高，達些物質可以直接作用於...
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