1樓：手機使用者
建議養成「早吃好、午吃飽、晚吃少」的飲食習慣，進食速度要慢，不吃甜食，堅持晚飯後快步走半個小時以上。這樣一直堅持一定能瘦下來。 具體的**方法都是需要長期堅持的，不過我沒能堅持下來，後來朋友介紹我用青青蔬果**，3個月左右減了27斤，我真的好開心哦，到現在已經快1年了，沒有**！
你也可以考慮下~ 我是通過 332 442空間裡的「****產品排行榜」裡買的，就是排第二位的那個。她的空間還收集了很多**的方法，現在空間正在升級，不能訪問非qq好友的空間，您可以加她好友去她空間看看。 希望能幫的到你。
2樓：風漸遠_刮吧
吃個大蘋果，吃完不餓了 睡眠還好！求。
3樓：荔枝春夏大棚粥
我有同感，，，是不是咱得病了，我很懷疑。我想還是多喝點水吧，那比較容易飽。麵食類吃了，再喝點水比較容易飽。。。但晚上吃那麼多會不會對身體不好（本人只有吃飽了才睡得著）。。
4樓：納圠
吃點江中牌小兒健胃消食片。
5樓：網友
再吃啊，可能是你的第二春，即是再次發育甘解。
為什麼晚上睡覺前吃的飽了，早上起來還是很餓呢？
晚上睡覺很餓，怎麼辦
6樓：百合百合百合
找一個自已感興趣的事情，比如讀書。這樣會轉移注意力。
睡前很餓怎麼辦？
7樓：天使
1.粗糧南瓜粥。
現代的營養學研究也發現南瓜熱量最低，即使在臨睡前吃也不會導致發胖，而且含有豐富的膳食纖維和果膠，不僅飽腹感好，還能吸附腸道中的代謝廢物和致癌物質亞硝酸，能幫助腸道在睡眠過程中排毒，從而達到**的功效。
2.牛奶。想要**的人群，在日常生活中不妨用牛奶去代替其他的食物，在晚餐中喝牛奶以及在晚上睡覺前喝牛奶不僅可以有效的促進睡眠，同時還不發胖，可以起到很好的****功效。牛奶含有的乳蛋清蛋白可以幫助燃燒脂肪，從而讓你在極短的時間內有效的減輕體重。
3.燕麥片。
燕麥片是**的佳品。很多mm在**期間用它來代替正餐，不僅容易產生飽腹感，關鍵還好吃不發胖，也是很有價值的睡前佳品。在晚上煮上一小碗穀類，加少許蜂蜜混合其中是再合適不過了，有**的功效。
4.胡蘿蔔。
胡蘿蔔很容易讓你有飽腹感，它不止能非常神奇的不會讓你發胖，還能幫助減重。胡蘿蔔富含維他命和抗氧化成分，你的**也會受益哦！
5.黃瓜。個人建議吃黃瓜。水果要麼含糖吃了會胖，要麼有果酸傷胃，而且比較貴，吃水果很容易餓就要多吃，感覺不太好。黃瓜就沒問題了，想吃多少吃多少，**效果好，還便宜，又不傷胃，還好吃。
晚上拿黃瓜當晚飯吃，每天上稱都有驚喜。
6.黃豆泥。
黃豆泥和豆漿一樣含有豐富的植物雌性激素，能讓你心情放鬆；還含有豐富的寡糖成份，能促進腸道內的益生菌生長，調控脂肪和膽固醇代謝，減少體內酸性代謝廢物沉積、幫助腸道排毒；更有含量豐富的礦物質鈣、大豆蛋白和大豆纖維，是體脂燃燒的催化劑。睡前餓了就多吃它，不僅不會讓你發胖，還能幫助****哦！
以上就是推薦的睡前很餓怎麼辦？6種**食物好吃不發胖我已經瘦3斤了！趕緊試試吧！
晚上吃完飯，還是經常會餓，為什麼？
8樓：精靈幻術師
這個可能性太多了，吃的少，消化快，或者是新陳代謝快，或者晚上從事大量的腦力或者體力活動，也有可能肚子裡有蛔蟲等等。
9樓：網友
一般情況下可能是胃不舒服才會產生這種飢餓感，看是不是有胃炎。
10樓：星雲裳
應該是你的胃出了問題，你得好好去檢查一下，晚飯儘量少吃。
11樓：匿名使用者
吃的太快了，倘若吃飯錢先喝點湯會好點！也或者是你的消化系統太好了~~呵呵。
晚上吃了飯了。為什麼一到夜裡還是很餓？ 20
12樓：芝麻開花
如果是糖尿病的話會有很多症狀的，例如喝的多，吃的多，小便多，體重減少，也就是三多一少。你可以自己對照一下，不想去醫院的話也可以自己在網上發個血糖儀在家檢測血糖，真是有問題的話必須去醫院就醫的。
13樓：約翰
這種情況最好還是去醫院檢查一下，沒有事就放心了，如果有事抓緊**，以免耽誤**時機，小病拖大了，你這種情況看看是不是得甲亢了。
14樓：來自龍興寺自信的胭脂花
即使沒病也應該每年做一次體檢，與其瞎懷疑不如檢查一下看看是什麼原因造成的容易飢餓，有時候心理因素比身體真的病了危害還要大。
15樓：趣趣談科技
一到晚上總是餓，如何拒絕深夜食堂？
為什麼晚上吃完飯睡覺，早上起來會很餓
16樓：**群
首先，題主提供的資訊不全，我無法判斷是那種情況，所以各種情況都列出來：
1、早上起來覺得餓是正常的事情，一般人都會，2、超級小的概率是病理表現。
解釋原因：第一種情況：人體夜間也是需要消耗能量，長期的飲食習慣使我們無法滿足白天的能量消耗，所以會有餓的感覺；如果題主處於青春期的話，則非常有可能是身體發育造成營養需求過大造成，這是正常現象。
以上如果滿意的話，後面就不要再看了。
1、血液有問題。
2、是消化道功能不好。
3、還有可能是甲狀腺激素分泌比較多造成的。
4、肝功能不正常。
5、腎的問題。
有無解決辦法：
17樓：匿名使用者
這是因為什身體過了下午五點之後，消化功能開始慢慢減弱，當然晚上更甚之，這也是中醫裡面講到的，過了八點之後就儘量不要進食。晚上很多器官開始休息，機能下降，當消化一定的食物時消耗的能量要比平時多，但腸管蠕動仍然很慢，食物在腸胃中停流時間長，導致消化消耗能量遠大於平時，而器官機能下降消化不充分，能量和熱量不能被吸收，所以早上起來感覺很餓，這也是為什麼有些書中提到，消夜吃大油，高脂肪高蛋白這些難消化的高營養的食物越吃越營養不良，晚餐時吃的越多反而越餓也是相同的道理。所以建議樓主以後儘量少吃消夜，若是一定要吃，最好吃點蘇打餅乾，喝些鮮牛奶。
這些食物還有鎮靜安神的作用，可以讓樓主儘快入眠緩解壓力。另外晚上餓還有一個小小的巧門，就是做仰臥起坐，呵呵，自己親身償試過，對那些愛美人士非常有用，這個小巧門也是有科學依據的。(以上回答希望能幫樓主解開困惑！
要是還算滿意，一定要採納哦，嘿嘿。全是我在察過資料一字一句總結出來的)
18樓：可厹懷
夜晚你的胃需要休息，如果你沒有等你的胃休息好、消化完食物就睡覺，它就會加強胃酸分泌消化食物，讓你覺得不那麼飽了，就能夠進入睡眠狀態，這樣第二天起來分泌殘留的胃酸過多，肚子自然會餓了。
19樓：匿名使用者
晚上吃叫晚飯。早上吃的叫早飯。不餓你幹嘛吃飯。不餓幹嘛分開叫。沒事多讀書。少想那些有的沒的。
20樓：匿名使用者
過去十多個小時，肚子裡的東西都消化了。
晚上睡覺前吃東西很容易發胖嗎，晚上睡覺前吃葡萄會發胖嗎？
理論上是會發胖的 因為你睡覺是不消耗太多能量的吃完東西過剩的能量會轉化成脂肪 就會變胖 睡覺之前餓了就吃點水果什麼的 或者低熱量的東西應該沒什麼事 晚上睡覺前最好不吃東西，吃完要刷牙或者漱口，不要吃甜食，吃甜食容易發胖，吃完就睡肚子會不舒服的。吃東西是會引起發胖的 因為睡覺前沒有做運動 消耗的東西也...
一晚上不睡覺吃乾脆面會發胖嗎，晚上睡覺前吃葡萄會發胖嗎？
要看你是什麼體質了，如果是易胖型的，那就剋制一下吧，晚上吃太多不僅發胖而且對身體不好，何況吃乾脆面這樣不健康的食品。一次是沒有關係的，吃多了會發 胖首先，大多數乾脆面都為油炸食品。會發胖，嚇人點還有可能致癌。其次，防腐劑。食品中的防腐劑帶有一定的副效應，甚至含有微量毒素，使用不當便會給人體帶來危害。...
睡覺前能吃雞蛋嗎，晚上睡覺前吃雞蛋會長胖嗎？
當然可以啊，雖然不是很好，你聽說過 吃水果在晚上吃水果就是鉛 鉛是有毒的 就是形容晚上吃水果非常不好 雞蛋就更不好了 不光容易漲氣 而且多餘的蛋白質會變成脂肪讓你變胖 你根本無法完全消化 能的，對身體沒有壞處，不要吃太多就好，還有記得刷牙 建議不要吃，因為難吸收，而且對胃，不好，不好。不利於消化和吸...