喝什麼可以降血壓，喝什麼可以降血壓降血壓應該喝什麼

1樓：茉莉說生活

三高相信大家都不陌生，除了通過飲食控制病情，其實還可以喝茶來降低高血壓。

2樓：況興運

第一：荷葉茶。荷葉的浸劑和煎劑可擴張血管，清熱解署，降血壓，同時還是**良藥。

用鮮荷葉洗淨切碎，水煎放涼後可代茶飲用。蓮心茶蓮心即蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦。用蓮心12克，開水沖泡代茶飲用，除能降血壓外，還能清熱、安、強心。

第二：玉米鬚茶玉米鬚有很好的降壓作用，同時具有利尿、止血、止瀉和健胃等功能。每次用玉米鬚25克泡茶飲用，一日數次，可**因腎炎引起的浮腫和高血壓，療效明顯而且穩定。

枸杞茶枸杞除了降低血壓、膽固醇和防止動脈硬化外，還具有補肝益腎、潤燥明目等作用。一般每日用量9克，泡水服用即可。菊花茶用3克左右的大白菊或小白菊泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲，有平肝明目、清熱解毒之效。

第三：決明子茶每天數次用15克決明子泡水代茶飲，有降血壓、降血脂、清肝明目等功效，適宜高血壓、頭暈目眩、視物不清者常飲。山楂茶每天數次用新鮮山楂果數枚泡茶飲，有助消化，擴張血管，降血糖，降血壓，對高血壓有明顯的輔助療效。

喝綠茶對易致中風和血管淤塞的人是有益的，因為它可以使血管保持彈性，消除脈管痙攣，具有防止血管破裂的功能。

注意事項。高血壓患者應該經常檢查自己的身體情況，遇到事情不能著急，盡量保持平衡的心態，否則對身體也是有很大壞處的，還有就是可以通過喝茶來緩解一些症狀。

喝什麼可以降血壓降血壓應該喝什麼

3樓：夕志畫

1、對於血壓偏高的人群，在生活中可以適當喝一些茶飲來輔助控制血壓，例如綠茶、菊花茶、決明子泡茶、羅布麻泡茶、杜仲泡茶等都是比較好的選擇。不僅能夠控制血壓，還能夠降低血脂等等。

2、對於高血壓的患者，盡量不要喝一些濃茶，咖啡。因為濃茶，咖啡會導致交感神經興奮而引起血壓升高。還不要吃一些過於油膩偏鹹的食物。飲食上盡量以低鹽、低脂、低糖的飲食為主。

3、保持適當的體育鍛煉，戒菸戒酒。

吃什麼可以降血壓？

4樓：萌萌的愛新覺羅

降血壓的食物：

蜂蜜含豐富維生素，可防止血管硬化。

芹菜葉降血壓效果相當明顯，用水燙一下，剁碎，拌上蒜泥，幾乎相當於服一片降壓藥。每百克芹菜中含鈣160毫克，一半可為人體吸收。

生薑：抗腫瘤、防止血小板聚合，(血小板聚合導致血竣、導致心臟病發作或中風)。減輕偏頭痛、有消炎效用。

建議採用芹菜葉，效果非常顯著。注意平時吃飯時少放些鹽，鹽有升血壓作用。

5樓：袁語蝶翠衛

高血壓患者。

首要注意的是。

不能停藥。藥是必須吃的。

在吃藥的基礎上。

注意飲食。對高血壓的緩解是很有效的。

至於吃什麼。

我主要推薦黑豆和黑木耳。

其他的樓上說的很具體。

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