孜然羊肉怎麼做才最有營養呢?

2024-12-26 10:05:21 字數 3014 閱讀 1724

1樓:重頭再來

羊肉切片 冷水下鍋焯一下② 鍋里加少於油 油熱加乾紅辣椒和孜然粒 加入切好的洋蔥翻炒,略軟後加入羊肉翻炒,加鹽,糖,料酒,少許醬油。③ 加入香菜,青椒絲~香菜變色後出鍋。

2樓:靨目

孜然羊肉是我非常喜歡吃的一道菜,羊肉是溫性食物,很適合在冬天吃,很補身體,女性吃了很補氣血。要做一道完美的孜然羊肉,可以按照以下的方法去做。

第一步,將羊肉切成片,選材最好選用羊腿肉。注意不要切得太厚,否則影響口感。然後將切好的羊肉放碗中,加入適量的雞蛋清增加鮮味,加一些生抽、料酒、生粉,之後用手揉幾分鐘把料拌勻,使其充分入味。

第二步,切一些香菜,切成段即可。切一些蔥,同樣也是切成段即可。切好後放著備用。

第三步,熱鍋,倒入一些油,稍微多一些,待油七分熱的時候將羊肉放入,炸至羊肉變色即可,撈出來控油,放著備用。

第四步,倒一些油,將蔥放進去炒一下,放一些孜然,把炸好的羊肉倒進去,可以適當加一些芝麻,少許辣椒粉,鹽,飯後翻炒。炒熟之後就可以盛出來裝盤啦。

孜然羊肉營養豐富,一般都是怎麼製作出來的?

3樓:劉心安兒

一般選擇伏笑的都是非常新鮮的羊肉,在製作過程碰御中火比較大,然後新增的孜然量也是比較多的,也會加入一些佐料,比如說鹽,雞精,味笑廳巖精。

4樓:小阿星

首先應該準備好新鮮的羊肉,然後用調料醃製20分鐘左右的時間世喊,起鍋燒油,倒入蔥薑蒜兄返森爆香,將醃製好的羊肉放入到鍋中羨畝,撒上一些孜然料粉和黑胡椒,翻炒熟就可以出鍋了。

5樓:帳號已登出

把羊肉切成小塊,然後倒入醬油和蔥薑蒜乎基橘進行醃製,把羊肉穿在歲團棍子上,鋒尺放在火上烤,烤好之後撒上孜然就做好了。

6樓:乙個世界的海角

羊肉加入生粉、食用山行油醃製30分鐘,油溫三成熱,放入羊肉,羊肉變色後撈出裝盤。另起鍋熱油,旅羨放入生薑、逗鎮譁小公尺椒,放入大蔥段,倒入羊肉、孜然粉、生抽、料酒、耗油、糖翻炒均勻後裝盤。

孜然羊肉的四個做法

7樓:生活寶典

孜然羊肉

材料。主料:500g羊肉。

配料:50g香菜,15g孜然粉,10g辣椒粉,5g花椒粉,1勺生抽,3g鹽,10g澱粉,20g熟白芝麻。

做法。1、羊肉事先用溫水泡半個小時,然後洗淨切粗絲。

2、切好的羊肉放入澱粉和生抽抓勻後,放入孜然粒抓勻,醃漬10分鐘。

3、香菜摘洗乾淨,備用。

4、鍋燒熱倒入少量的。油,放入羊肉翻炒。

5、羊肉變色後,改小火慢慢炒幹羊肉的水分。

6、放入鹽炒勻。

7、放入辣椒粉、孜然粉、花椒粉翻炒均勻。

8、炒好的羊肉盛入鋪滿香菜的盤中即可。

孜然羊肉

材料。6~7兩羊肉,生粉,料酒,白胡椒粉,孜然粉,鹽,辣椒粉。

做法。1、羊肉切塊,不能太小,拇指大小即可。

2、放入生粉、料酒、白胡椒粉、孜然粉、鹽醃20分鐘(鹽可以放足量,這樣後面就不用放鹽了)

3、鍋燒熱,放油約2湯匙(油量看羊肉肥瘦程度而定,如果肥就少放點因為炒制的過程中會出很多油)

4、放入羊肉翻炒兩分鐘,看到羊肉變色。

5、加適量辣椒粉、孜然粒繼續炒1分鐘左右,出鍋。

孜然羊肉

材料。嫩羊肉,洋蔥,生菜,孜然。

做法。1.肉切片加孜然粉,辣椒粉,花椒粉,料酒,醬油,鹽,少量油抓均勻醃製幾個小時。

2.洋蔥切絲,3.鍋內放熱油,下入洋蔥爆香,隨即下入羊肉,加孜然,料酒,少量老抽,味精,糖,十三香粉炒至鍋有點幹即可,4.卷著生菜吃很好吃。

孜然羊肉

菜譜簡介。羊肉果然還是和孜然配,有些地方的人,吃到孜然就覺得這就是羊肉味,呵呵,可見羊肉和孜然真的是好搭檔啊!

材料。羊肉片,洋蔥個,大蔥根,蒜末,紅辣椒,生抽適量,老抽適量,糖一點,辣椒粉,孜然粉,鹽適量。

做法。1、準備涮鍋用的羊肉片,洋蔥半個切絲,大蔥半根斜切小段,再有一點蒜末和紅辣椒。

2、熱鍋之後,先放蒜末和洋蔥,炒出香味之後,放羊肉片。

3、羊肉片最好化凍之後再來炒,不然水分會比較多。

4、炒羊肉的時候,淋入適量生抽、老抽、一點糖,羊肉基本都炒熟了,然後放些辣椒粉。如果吃辣的話,可以放很多很多的孜然粉,這樣吃著才夠滋味。

5、最後適量鹽、蔥和、紅辣椒入鍋,再翻炒幾下就可以了。

孜然羊肉怎麼樣做味道鮮美,上桌非常受歡迎?

8樓:網友

孜然為氣味芳香且濃烈,適宜肉類烹調,理氣開胃,與羊肉一同烹調,理氣開胃、溫補氣血。

孜然羊肉所需原料】

孜然粉,辣椒粉(不吃辣椒的可以不放),炒熟的白芝麻,香菜。

製作方法】1、首先把羊肉改下刀,切成薄厚均勻的片,做孜然羊肉我們最好選用羊腿肉,口感更好,孜然羊肉切片儘量薄一點。

2、把切好片的羊肉放進盆子內,加入鹽,鹽味在碼味的時候要一次加足,在炒羊肉的時候不需要再加鹽,加入少許的胡椒粉,加入生抽公尺酒醃製入味,把以上調料先抓勻,把肉抓粘。

3、然後加入適量的清水,順乙個方向把水打進去,打水能讓羊肉吃著更嫩,口感不發柴,水打進去之後,加入適量的蛋清攪拌均勻,加入玉公尺粉芡攪拌均勻【也就是一般的粉芡】,不要用生粉,生粉滑油會粘連。

4、把粉芡攪勻之後加入適量的色拉油,加色拉油滑油的時候能更好的把肉滑散,漿好的羊肉也不容易出水,把漿好的羊肉放一邊備用。

5、利用醃製羊肉的時候,把大蔥切昌基成蔥花,香菜切成段,香菜是墊在盤子底部墊底用的。

6、鍋內加油,燒製140度的時候下入漿好的羊肉,用勺子推動,把羊肉滑散,讓受熱均勻,快速成熟,在羊肉嫩熟的時候,撈出來,油溫公升到160度的 時候下入羊肉重油,重油是讓肉能夠更好的粘勻孜然辣椒粉,重油時間3秒鐘。

7、鍋內留少許底油,下入蔥花唯薯,炒出香味,下入羊肉,加入白芝麻,辣椒粉,孜然粉,翻炒均勻,炒出孜然和辣椒的香味,出鍋前淋少許的紅油,翻炒均勻即可出鍋裝盤。

一道香飄四溢,肉質細嫩的孜指迅者然羊肉就做好了。

孜然羊肉怎麼做,請問孜然羊肉怎麼做

做法一製作食材 羊後腿肉300克,香菜葉30克,料酒30克,鹽10克,味精5克,辣椒麵10克,孜然15克,蔥白20克,姜20 克,油300克。製作流程 將羊肉頂刀 刀與萍肉的纖維方向成90度角 切成長4釐米 寬2 5釐米 厚0 3釐米的片。蔥 姜洗淨分別切段和塊,用刀拍一下。孜然放在乾淨鍋內用小火炒...

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