1樓：星願下的期盼
其實我也是這樣，很難安靜下來，感覺多出去走走就沒事了
為什麼我總愛胡思亂想，一點小事我也會聯想很多。最近幾年總是想些恐怖的事，自己都害怕，很恨自己的大腦
2樓：金龍蝨
如果你抄眼前有一條蛇，你可能會聯想到很多，因而很恐怖，如果這時候你發現那條蛇是假的，那麼你的恐懼感也就隨之消失了，為什麼呢，因為你認清了事物的本質。我想說，凡是那些能夠引起你聯想到壞的極端的事物，都是你沒有認清的事物。就算是條真蛇，也等到真的看清了再恐懼吧
3樓：解讀心理學
下次當你再胡思亂想時，記得對你自己
說，老是不停地胡思亂想一點意義也沒有，版盡是自己嚇權自己，所以不要再去想它了。想象你已經用碎紙機將你胡思亂想的習慣粉碎。同時，你要在內心積極想象，在你這樣做之後，你在內心感到更安全，比以往任何時候都更有力、更自豪，而且更自信。
當你能夠經常這樣做時，一度困擾你的心理問題將自行消失。
4樓：匿名使用者
正常，我也從這時候過來的，想點別的，做事集中注意力，就不會這樣了
5樓：
你是不是看了什
抄麼恐怖電影之類bai的？
我覺得，這種想法du出現了你就心理zhi暗示自己事情不會發生dao的，只是自己亂想而已，這樣還不行你就敲敲自己腦袋，然後轉移注意力，實在不行就打個**給親人？但你如果一直還這麼下去應該去看看心理醫生了。
6樓：殘陽追憶
你太愛你的親人了吧~~
不要擔心哦、
多想點開心的事~有什麼緊張的事就說出來、或者找個朋友聊聊呢、都會緩解的。
如果真的剋制不了，真的要去找心理醫生了。
祝你好運~
7樓：琴幽冥
你就想著自己可以殺死那些恐怖的東西，他們都是讓人討厭的東西，大不了一起死，也要讓他們體會到痛苦絕望
一肚子的委屈睡不著?睡不著?
8樓：匿名使用者
請你你的委屈大聲說出來，
告訴父母，
告訴男友或女友，
告訴要好的同學，
告訴要好的鄰居，
告訴要好的網友。
9樓：匿名使用者
人的一生不知道要受多少委屈，但是我們卻又不得不面對，這沒什麼，過一段時間也就不算什麼了，好好的繼續工作學習，每一個即將到來的明天都會比昨天更好！
為什麼老是胡思亂想，總是會為一點小事而聯想一片。每天都煩的不行，而且疑心大的不行，現在已經影響睡覺
10樓：流之浪人
可能是你最近生活的壓力比較大 才會胡思亂想 有時間 找種方式去放鬆一下 別太壓抑了 希望能幫到你朋友
11樓：陳曉蘭女傑
放開一點點，每天找個人說說笑，扯扯「蛋」，或是找一些有益於身心健康的事來做做，多參加一些業餘活動，轉移注意力，把心思放到工作和業餘活動上面，讓自己沒時間來想那件另自己不安的事情，慢慢的，你就會好了！
12樓：手機使用者
凡事想開些、不要老鑽牛角尖，沒什麼大不了、那樣心情就會好起來了
13樓：gopher宴清都
我覺得呢~想想自己為什麼心煩,至少心情會放開一些吧.!.呵呵~
14樓：手機使用者
應該找點事忙才好，會分散注意力！
還有大叔 大爺在嗎。睡不著? 20
15樓：為萬世開太平
不感當，年齡不大不能做長輩。人在吃飽喝足後就會犯困的，祝你好夢
16樓：李淵1號
19歲大叔表示年紀大了真的睡不著
17樓：獅子極客
有小叔在這裡。。。。
18樓：匿名使用者
睡不著我也是睡一不著
19樓：兄弟會在東南亞
睡不著 你要幹嘛呢
20樓：匿名使用者
我就45歲，你看可以嗎
為什麼晚上總愛胡思亂想
21樓：
我想你想太多了啦
在適當的時候調解調解
一下情緒
或許你壓力太大了內
22樓：苦讀世界
精神壓力大
平時精bai神壓力比du較大，白天在工作或zhi
生活中，短暫忘dao卻，一到晚上**睡覺專安靜下來，便屬浮想聯翩，胡思亂想，從而影響睡眠質量，導致失眠。
心情過於壓抑
平時有什麼壓抑或痛苦的事情，沒有得到及時的宣洩，只能通過睡覺的方式進行壓抑，自然在睡覺時會胡思亂想。
沒到睡眠時間
過早的**睡覺，大腦並沒有產生生理睡眠需要，當然不可避免的想起各種事情，胡思亂想，從而引起失眠。
睡眠前正常行為
如果在生理睡眠時間到來之後**睡覺時，還出現各種思維活動，胡思亂想，不必要刻意控制它，這是正常現象。人的大腦在睡眠之前不可能馬上靜止，還會有一些活動，不要排斥它的存在。
23樓：理儒尉遲雲臻
我覺得呢，抄忙忙碌
碌的一襲天中，只有睡前的bai
時間可以整理思緒，安靜的du想一zhi些事情，想想今天都做dao了什麼，見過什麼人，自己做的是否滿意，就會像放電影一樣的，回憶著發生過的事情，有的時候想著想著就會睡著了，有的時候就會越想越睡不著，唉!胡思亂想也很累的。
為什麼總愛胡思亂想？為一些沒有發生的事情腦補畫面
24樓：匿名使用者
哎，調節好心態，不要多想，放鬆心情，改變一下自己，不要過於讓身體處於緊張狀態，知足常樂一切隨遇而安，順其自然，不要多愁善感，學會自我反省堅強一點，有機會了看看心理學會有所幫助，希望早日從陰影中走出
25樓：匿名使用者
一個正常的人都是有思想的，為美好的未來有假想，為不好的事情而擔憂，這是很正常的事情，生活就是這樣。
26樓：樂兒兒樂
很正常的，
人的大腦會不斷的因為某件事做聯想。
有的人腦洞比較大，
聯想比較多而已。
這也是一個優點，
這種人做藝術比較好。
可以嘗試做網路寫手什麼的。
27樓：人生如戲過
胡思亂想就是為了應付有可能會發生了問題。
為什麼我總是愛亂想？很多時候因為一點小事就胡思亂想很長時間。有的時候甚至困擾一天到幾天。
28樓：匿名使用者
我也有這樣的問題啊，也感覺很困擾。因為一些小事可以聯想到一系列的事情，總之讓版人很煩啦。我覺權得這個可能這沒什麼有效的解決方法，畢竟已經習慣這麼些年了。
唯一能做的事就是多對自己心裡暗示，經常鼓勵自己，轉移自己的注意力，把這種多想法的習慣感受用在思考問題上。
29樓：饅頭的爺是蒼蒼
過分敏感，以至於這也放不下，那也放不下，思想包袱過於沉重，精神壓
版力過大。長此以往，會權出現精神恍惚。
學校現在應該都有心理輔導老師的吧，建議做一些心理輔導。不要怕難為情，這是每個人成長過程都會碰到的情況，區別在於每個人的程度與時間不同而已。
30樓：匿名使用者
要知道你是身體和精神的主人
31樓：珂兒超級甜的
我和你復一樣的 也總是因為一點小事胡
制思亂想很bai多 我覺得多寫寫du作業啊看看書
運動什麼的zhi應該可以有dao幫助忘記這些吧 我也總是因為一些小事啊什麼的就亂想一大堆 時間會幫助我們忘記的 我是個初中生比你小哦小姐姐我也是女生
為什麼我總愛胡思亂想，總愛懷疑他，動不動就會和他生氣，還會不
看到你的問題就好象是看到了我自己，我情況和你一樣，我也是一樣，每次一看到男友就不知道為什麼想要流眼淚，這是用情太深的一種表現，真的，我就是這樣，我非常愛我的男朋友，每次看著他的時候就會回憶起很多美好的時光，以前在一起時發生的一些事，那是一種喜悅，一種感動。但是我又看了下你的不由自主的流淚，我不清楚是...
為什麼我在睡覺前，老愛胡思亂想呢？
懂得放鬆自己的心情讓自己的心情好起來 傷心難過的時候，總喜歡找個清淨的角落 來使自己慢慢地遺忘那些紛紛擾擾的事情 慢慢冷靜之後，把什麼事情都悄悄隱藏在心底深處，永不開啟那道心門 我以為我會象海那樣包容一切，然而我卻不是 慢慢地，我學會了宣洩自己 千萬不要委屈自己，我們都是普通人，沒有人願意生活在黑暗...
為什麼總愛胡思亂想？為一些沒有發生的事情腦補畫面
哎，調節好心態，不要多想，放鬆心情，改變一下自己，不要過於讓身體處於緊張狀態，知足常樂一切隨遇而安，順其自然，不要多愁善感，學會自我反省堅強一點，有機會了看看心理學會有所幫助，希望早日從陰影中走出 一個正常的人都是有思想的，為美好的未來有假想，為不好的事情而擔憂，這是很正常的事情，生活就是這樣。很正...