1樓：來自上庸古城誠懇的袋鼠
【南瓜紅薯小米粥】
【材料】：小米100克，紅薯1個，南瓜200克，冰糖適量【做法】：1：準備好材料，小米100克，紅薯1個，南瓜200克。
2、小米用清水沖洗乾淨後用清水浸泡30分鐘。
3、紅薯洗淨後去皮切成小丁，南瓜去皮，去籽清洗乾淨後也切成小丁。
4、把浸泡好的小米放入鍋中，加入適量熱水。
5、煮開後把切好的南瓜和紅薯丁一起放入鍋中。
6、大火煮開後轉中小火，煮至小米濃稠，南瓜和紅薯軟爛。加入適量冰糖攪拌均勻後就可以關火了，冰糖的量可根據個人的口味調整。
8、軟糯香甜，營養好喝，便宜又實惠的南瓜紅薯小米粥，老少皆宜。
【小貼士】：小米清洗的時間非常有講究，不能過長，不能用熱水，不要使勁攪和。只要用涼水，輕輕的淘洗兩次可以了，最好是清洗後浸泡30分鐘，將浸泡的水和小米一起倒入鍋中，小火熬製30分鐘以上，這樣熬成的小米粥軟稠，有層厚厚的米油，非常香。
2樓：巨蟹我為遊戲狂
煮南瓜稀飯的方法：
食材用料：
南瓜100g、大米250克
菜譜做法：
1、鍋子裡面放水，加入淘過的大米。
2、熬煮至大米開花。
3、南瓜去皮，切丁。
4、大米熬好後，加入南瓜丁，小火熬至粘稠就可以了。
菜譜小貼士：
1、大米要先煮，因為南瓜易熟，所以先熬大米就好了。
2、熬至粘稠，所以小火，多煮一會吧。
3樓：jq左
南瓜粥是國人家喻戶小的營養粥，那金黃誘人的色澤和香甜軟糯的美味，喝南瓜粥的多重營養讓我無法把它冷落。南瓜含有豐富的南瓜多糖，能提高機體免疫力；南瓜還含有豐富的類胡蘿蔔素，能保護**和促進骨骼發育；南瓜中所含的果膠，能與體內多餘的膽固醇結合，降低血膽固醇濃度；南瓜更含有豐富的鈷，含量居各類蔬菜之首，能增強新陳代謝，促進造血功能。
大米粥煮熟，再將二者混合，那麼黏稠不沉米，百喝不厭的南瓜粥就了。
【大米南瓜粥】
食材配料：大米100克，南瓜500克，清水1300毫升。
做法步驟：
1、清水燒開，放入淘洗好的大米，開始煮粥。可以用煮鍋放爐灶上煮粥，也可以用電飯鍋來做。如果是早上喝，可以晚上放電飯煲裡預約早上熟。
2、南瓜去皮，切成薄片，放到鍋中蒸熟，切成薄片的南瓜很快就能蒸熟了。早餐喝南瓜粥，早起再蒸南瓜即可。
3、蒸熟的南瓜，用勺子輕鬆壓成南瓜泥。
4、大米粥煮熟，放入碾壓好的南瓜泥，攪拌混勻，邊煮邊攪拌，再煮2-3分鐘就可以了。
5、煮好的南瓜粥，黏稠香甜，金黃誘人，不用放糖，就能甜到心理。
6、盛上一碗，做早餐、做晚餐都好極了，營養又養人。
南瓜煮稀飯時，南瓜是和飯一起煮嗎？
4樓：那個閃電
是的，南瓜和大米一起下鍋煮，具體做法如下：
主料：南瓜300g、大米100g
輔料：水700ml
步驟一：先把南瓜洗淨。
步驟二：南瓜去皮。
步驟三：切成均勻的小塊狀。
步驟四：大米100克。
步驟五：把米淘洗乾淨。
步驟六：放入鍋中。
步驟七：放入南瓜塊。
步驟八：通上電源。
步驟九：按下煮粥鍵，20多分鐘粥就做好了。自動跳到保溫功能。
步驟十：等氣壓消了，開啟鍋蓋。
步驟十一：把粥盛到碗裡，就可以吃了。
5樓：喜歡你的倔強瞞
是一起煮的。
南瓜粥：老南瓜100克，大米50克，食鹽適量。南瓜去皮，洗淨切細備用。
大米淘淨，放入鍋中，加清水適量煮粥，待沸時放入南瓜，至粥熟時，入食鹽調味服食。每日1次，可補中益氣、解毒殺蟲，適用於脾胃虛弱、營養不良、肺癰、水火燙傷、下肢潰瘍等。
6樓：百度使用者
要煮南瓜粥，先煮米，米煮好後把南瓜切碎放進鍋裡，煮幾開後用勺子把南瓜壓碎既可。就是南瓜粥了。南瓜稀飯，先煮米，後放南瓜，南瓜塊切有三指左右，米煮粘稠時放入南瓜，少煮一時南瓜熟了既可。
7樓：重樓影
應該先煮一會南瓜吧，然後再放米，這樣的話南瓜就會煮的很爛很好吃。
8樓：匿名使用者
南瓜比較容易熟,先煮米,米快熟的時候再放南瓜煮下就可以了...
9樓：老廟
南瓜很容易煮爛。那就看和什麼飯一起煮，如果和生米一起煮就先把生米基本煮熟再放南瓜，如果和已經熟了爛了的東西一起煮，就先煮南瓜也行，比如麥片
10樓：米奇的魚
先煮南瓜，然後放米可以大火住一段時間改用小火，煮出來的稀飯還不錯喔
11樓：匿名使用者
一般是和米一起煮的啊，這樣南瓜的甜香才嫩進米里呢。
12樓：神經病的洋娃娃
先煮稀飯 煮沸之後 加入切好的南瓜小塊
13樓：匿名使用者
不是，南瓜要在米煮到開花的時候再放
14樓：偽美女
不是，先煮米 快熟的時候放南瓜
煮南瓜稀飯怎麼做好吃
15樓：小王子精選**
需要提前準備好的材料包括：小米 80克、南瓜 260克、枸杞子 適量、銀耳 適量、蜂蜜 適量。
一、首先備好需要的食材，南瓜去皮切塊，小米浸泡好。
二、然後碗中加入銀耳和水，進行泡發。
三、電飯煲裡放入準備好的南瓜塊、小米、銀耳還有枸杞子。
四、電飯煲裡放入適量的水，插上電源開始工作。
五、煮時不斷攪動，煮好後盛出，淋上準備好的蜂蜜，這樣就做好了。
16樓：苦苦的掙扎
所需食材 ：準備一百克小米、三百克南瓜
製作方法 ：
1、南瓜去皮切塊，小米洗淨後用清水浸泡半小時即可;
2、準備半瓶開水，倒入電飯鍋中，下小米煮30分鐘;煮小米時，用攪拌機將南瓜打成泥;
3、半小時後，加入南瓜同煮，繼續煮15分鐘左右即可，中間要時時攪一攪，避免粘鍋。
烹飪技巧
1、浸泡原料，不僅可以節省煮粥的時間，還可以使粥口感更細膩、粘稠。
2、煮粥時水最好一次到位，避免中間往裡加水，煮粥的過程中儘量不要頻繁攪動。
3、待到小米開花，南瓜煮化時，可以用勺子稍稍攪動，南瓜很輕鬆的就散碎了。
小米南瓜粥營養成分
小米又稱粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素b2、煙酸和鈣、磷、鐵等營養成分。由於小米非常易被人體消化吸收，故被營養專家稱為“保健米”，非常適合脾胃功能不好的人食用。
小米具有健脾和中、益腎氣、清虛熱、利小便、治煩渴的功效，是**脾胃虛弱、體虛、精血受損、產後虛損、食慾不振的營養**良品。由於小米性稍偏涼，氣滯者和體質偏虛寒、小便清長者不宜過多食用。
南瓜中的維生素a含量勝過綠色蔬菜，而且富含維生素c、鋅、鉀和纖維素。中醫認為：南瓜性味甘平，有清心醒腦的功效，可**頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病症。
以上就是關於小米南瓜粥的相關介紹，大家在平時如果非常想喝小米南瓜粥的話，可以自己在家動手製作，自己在家做要比在外面購買更加的安全衛生，而且口味可以根據自己的喜好來進行調整，平時多吃一些小米南瓜粥有很好的養生保健功效，希望本文對大家有用。
17樓：是個硬菜
簡單幾步教您做出好喝的南瓜粥
怎麼用電飯鍋煮稀飯，電飯煲煮稀飯怎麼煮
1 首先，電飯鍋裡面加1升水。因為後面還要加入一小碗麵水，所以要大概計算好，兩次水加在一起是不是會溢位來。2 接著，插電燒開。鍋燒開，水沸騰就可以了，不需要持續燒到滾開。3 第三，在鍋開之前，準備好面水。在一個小碗裡面倒入100克麵粉和5克左右的鹼面，然後加涼水攪拌均勻，不要太稀也不要太稠，儘量不要...
怎麼煮稀飯最好吃，怎麼煮稀飯好吃？
我把自己經常吃的幾種稀飯分享給大家。一，麵湯的做法。1.在碗中放適量麵粉，加水攪拌成糊狀，可以多攪拌一會兒，攪拌好後放置在一旁，醒20分鐘。2.鍋中加水燒開，將醒好的麵糊倒入開水中，邊倒邊用勺子攪拌，把麵糊攪開，防止出現大疙瘩倒入麵糊後繼續加熱至麵湯沸騰過程中要注意攪拌，防止鍋糊底。3.在碗中打入2...
黑豆煮稀飯水會煮黑嗎？煮稀飯加黑豆可以麼？？
會。黑豆煮豬蹄，也會變黑的。豬蹄也會變黑的。會的。我上次煮的。發現粥也黑了。會 那是黑米的顏色。煮稀飯加黑豆可以麼？可以。主料 黑豆50g 黃豆20g 大米80g 小米20g輔料 清水適量。1 黑豆提前一晚浸泡。2 黃豆提前一晚浸泡。3 大米和小米提前一晚浸泡。4 鍋內加水，倒入黑豆。5 倒入黃豆，...