1樓：技術小輝
首先要克服這種恐懼心理，其次可以多和陌生人交流，最後不要把別人想象的太偉大。
2樓：萌萌噠吖
多去參加一些社交活動，不要一直待在家裡面，而且在和別人交談的時候，可以試著去注視別人的眼睛，不要一味的低頭，而且也應該大方的去表現自己，才可以克服。
3樓：安妮的心動錄目
就應該去一些人多的地方，還有就是應該參加一些聚會也應該多去遊樂園，這樣才可以讓自己避免，也會讓自己克服。只能和對方說話。
如何克服社交恐懼症？
4樓：心理教學楊白勞
如何克服社交恐懼症？學會這3招讓你遠離恐懼
5樓：新無雙
社交恐懼症是恐懼症的一種亞型，恐懼症原稱恐怖性神經症，是神經症的一種。以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現，患者明知這種恐懼反應是過分的或不合理的，但仍反覆出現，難以控制。
6樓：匿名使用者
主動去參與社交，先找願意交往的人一起做你感興趣的事情，然後找不太熟的人。
7樓：匿名使用者
多出去走走，多與人交流，多幫助別人。你會發現世界很美好
怎樣克服社交恐懼症?
有社交恐懼症的人，如何克服恐懼心理？
8樓：花花就是我
想要克服這種恐懼心理，那麼就需要跟自己的好朋友一起去擴大自己的舒適圈，見識更多的人
我有社交恐懼症怎麼辦
9樓：段言
單憑這些還不能說是社交恐懼。我建議你也不要這樣想自己。
你可以試著一點一點的嘗試。先出去走走，再試著和朋友一起玩，然後把交際圈逐漸擴大。人的變化是要慢慢適應的。
如果你很有戒備的話，我建議你去心理諮詢中心，做量表看一下，自己的程度到底有多嚴重，然後再做相應的處理。不過這個是要花錢的。如果你利用好自己的社會資源，多和朋友交流的話，那樣也可以有同樣的效果，但是能省很多錢。
社交恐懼症怎麼克服
10樓：
建立自己的核心自信。 不敢社交，不敢表達，有一部分是自卑，怕被看見，怕被放大，就自守地盤，不越級不更新，那我們一定要找到自己的核心競爭力。
11樓：匿名使用者
越恐懼，越幹，必須強迫自己。每天打卡。必須做到哪些，比如跟幾個人交流。交流多久等等，都做出明確要求，然後強迫自己去幹。時間久了就不會恐懼了
12樓：劉帥
要勇敢面對現實，自己要有主見。
如何克服社交恐懼症?
13樓：心理教學楊白勞
如何克服社交恐懼症？學會這3招讓你遠離恐懼
14樓：
建立自己的核心自信。 不敢社交，不敢表達，有一部分是自卑，怕被看見，怕被放大，就自守地盤，不越級不更新，那我們一定要找到自己的核心競爭力。
15樓：新無雙
社交恐懼症是恐懼症的一種亞型，恐懼症原稱恐怖性神經症，是神經症的一種。以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現，患者明知這種恐懼反應是過分的或不合理的，但仍反覆出現，難以控制。
16樓：紫蘇花開
多參加集體的活動，結交朋友，這樣就可以克服社交恐懼症了
17樓：小笨象同學
想要克服社交恐懼症那就勇敢的走出去跟別人交流溝通
18樓：修學的人
克服社交恐懼，你可以通過修行瑜伽的冥想來消除。
19樓：思語新竹
要克服社交恐懼症就要多鍛鍊，多走出去。熟悉了就不會恐懼了。
20樓：嬌妍老師
去交朋友，先從身邊的普通朋友做起，都去外面走走
21樓：馨蕊
克服社交恐懼症最好的辦法就是讓自己多去與人交流。
22樓：芒果味的劉黏黏
如何克服社交恐懼症？首先要讓自己有自信，而且要要和別人多打交道，多和別人說說話
怎樣才能克服社交恐懼症？
23樓：
建立自己的核心自信。 不敢社交，不敢表達，有一部分是自卑，怕被看見，怕被放大，就自守地盤，不越級不更新，那我們一定要找到自己的核心競爭力。
24樓：新無雙
社交恐懼症是恐懼症的一種亞型，恐懼症原稱恐怖性神經症，是神經症的一種。以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現，患者明知這種恐懼反應是過分的或不合理的，但仍反覆出現，難以控制。
如何克服舞臺恐懼症，如何克服舞臺恐懼症？
1，調整對演出結果的期望值。要是期望值與實際相當的話應該不會太恐懼。表演失敗是有可能的，即使有豐富舞臺經驗的人也有這個可能。不管出現怎樣的結果都要能接受，抱著我現在就是這個水平的心態，觀眾愛看不看唄，然後就可以將精力可以投入到演出當中。其實每一次演出都是一次經驗積累，不管成功失敗，你都是贏家。2，降...
如何克服開學恐懼症，如何消除開學恐懼症
對於開學有著恐懼心理，可能是因為自己在學校裡面有一些非常不太好的回憶，比如說最近非常多等等的情況，所以說一定要解決了這些問題，才不會覺得學校是一個非常讓人恐懼的地方。還有就是要在學校交一些非常好的朋友，這個時候才能感覺到在學校的時候其實也是非常快樂的。有很多孩子都會有一種開學前突然恐懼的心理，這種心...
得了社交恐懼症該怎麼辦？患了社交恐懼症，怎麼辦？
我個人覺得你可以在網上試著多交流，先從這一點開始。最起碼你會在網上尋求幫助就是一個好的表現，表現出你可以與人交流。你慢慢過渡到其他的方面進行溝通。恐懼症的 不是單一性的。一般認為有生物學上的因素，即遺傳性的性格脆弱，天生緊張而顯神經質，這類人最易產生恐懼感。另一因素是無能解決自身承受的精神壓力。上述...