1樓：水果那些事兒
可以弄成木瓜球碗，好吃又好看
2樓：美味新吃法
木瓜除了生吃，還可以做成小甜點。搭配同樣營養豐富的銀耳和牛奶燉一燉，甜甜糯糯、細膩順滑超好喝！經常喝有**美容、活血化瘀、補鈣嫩膚等功效，是很多女孩子的必備甜點之一。
木瓜果實微澀、營養豐富，有著「萬壽果」的美譽，是生活中比較常見的水果。
3樓：keko可口美食
木瓜鮮奶
主料： 木瓜 360克 牛奶 250克
配料： 白砂糖 20克
製作方法
1.選取新鮮熟透木瓜，去皮、核、切成大塊，備用。
2.將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一起放入果汁。
雪耳燉木瓜
主料： 木瓜 500克
配料： 銀耳(幹) 25克 苦杏仁 15克 甜杏仁 20克調料： 冰糖 30克 各適量
製作方法
1.將銀耳用清水浸透發開，再用清水漂洗乾淨，備用；
2.木瓜削去皮，去籽，用清水洗乾淨，切成小塊，備用；
3.甜杏仁、苦杏仁去皮，用清水洗乾淨；
4.因而、木瓜、杏仁一起放入燉盅內，加入適量冰糖，放入適量滾開水，蓋上燉盅蓋，放入鍋內；
5.隔水燉至銀耳、杏仁、木瓜入味，即可食用。
4樓：
當水果生吃,營養價值高
5樓：
木瓜燉排骨，**好藥
木瓜怎麼吃才好
6樓：江蘇自強智慧科技****
木瓜分兩種：青木瓜 （表皮為青色，久放不變色。瓤為乳白色，有少須珍珠狀白色籽。）
熟木瓜 （表皮為青色或橙黃色，放置室溫下青色會轉為橙黃色並伴有色斑出 現。瓤為淺至深橙色，籽為黑色）
青/熟木瓜很好鑑別。一般在熟木瓜上都匯貼有標籤「red".
青木瓜很好挑選，皮要光滑，青色要亮，不能有色斑。
熟木瓜要挑手感很輕的，這樣的木瓜果肉表較甘甜。手感沉的木瓜一般還未完全成熟，口感有些苦。木瓜的果皮一定要亮，橙色要均勻，不能有色斑。
還有，挑木瓜的時候要輕按其表皮，千萬不可買表皮很鬆的。木瓜果肉一定要結實。
青木瓜使用很簡單， 一般用於煲湯
熟木瓜使用時要注意，木瓜中有胡蘿蔔素，此物見光即分解為黑色素。所以建議吃完木瓜後4個小時內不要見陽光。可以生吃。
7樓：匿名使用者
1、木瓜最簡單的方法就是切成四瓣去籽後生吃，不過木瓜利尿，受不了的人吃了木瓜會尿多，可以簡單加工一下來吃，比如上鍋蒸熟加蜂蜜吃。
2、木瓜蒸牛奶，木瓜一個，在肚口開一口，挖出中間籽，倒入牛奶和冰糖，入鍋蒸15分鐘，取出即可吃。木瓜蒸雪蛤，方法同上，只是雪蛤要先泡上一天，然後和冰糖煮上20分鐘後加入牛奶煮沸，再倒入木瓜內再蒸，只需蒸10分鐘即可。
3、木瓜是美容的佳品，一般情況下，木瓜蒸牛奶就非常好了，生一點的木瓜可以切成片或削成絲，在開水鍋內稍燙一下，然後來做涼拌菜，很脆很爽口，不過得是7成熟的瓜才行，太熟的不脆，太生的發苦。
擴充套件資料
木瓜鮮美兼具食療作用，尤其對女性更有美容功效，木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補償胰和腸道的分泌，補充胃液的不足，有助於分解蛋白質和澱粉。
木瓜含有胡蘿蔔素和豐富的維生素c，它們有很強的抗氧化能力，幫助機體修復組織，消除有毒物質，增強人體免疫力，幫助機體抵抗包括甲流在內的病毒侵襲。木瓜果實中的有效成分能提高吞噬細胞的功效。
木瓜排骨盅是海南一種平常的做法。將木瓜掏空後，放入四五塊豬排，根據各家口味加入少許蒜末、辣椒、蠔油、米酒等調味品，放入鍋中清燉40分鐘就可，揭盅後熱氣騰騰，肉香混著木瓜香撲鼻而來。這道菜做法簡單、實用，是一道可以經常做的家常菜。
另外，豬排也可以換成牛排、羊排等。
木瓜鮮魚湯
材料木瓜 1個(約1斤重)，鮮草魚 約1.2斤，幹百合 1兩，胡蘿蔔 1個，黃杏 8錢，黨蔘 1兩，姜 2片
做法，先將所有原料洗淨，木瓜去核切成塊，待水滾開後將所有原料放入鍋內，然後用文火燉兩個小時便可飲用。
銀耳燉木瓜
材 料：銀耳15克，木瓜(中等大，最好是自然薰熟)1只，北杏10克，南杏12克，冰糖適量。
做法：將銀耳用清水浸透發開，洗淨;木瓜削皮去籽，切成小塊;南北杏仁去衣，洗淨，連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內，加適量開水燉煮20分鐘後即可食用。
功效：滋潤養顏。經常食用能養陰潤肺，使**得到滋潤，防止皺紋過早出現，保持**幼嫩，延緩衰老。尚可**燥熱咳嗽、乾咳無痰、痰中帶血等症。
木瓜可以**，怎樣吃效果最好？
8樓：萌萌兔兒活寶
木瓜中的一種木瓜酵素，可以分解脂肪，消融油脂，所以常吃的話，可以起到**的作用，在木瓜中，尤其是青木瓜的**作用好，所以想要**的人，最好是多吃一些青木瓜。不但可以**，青木瓜的**、催乳、滋潤**、讓**更加緊緻的效果也比其他的木瓜好。在用木瓜**的時候，可以單獨的吃木瓜，也可以把木瓜榨汁，和牛奶、蜂蜜等放在一起攪拌均勻，每天一杯就可以達到目的。
一般情況下人們都是生吃，但生吃有的一些微量元素吸收不到或不完全，所以效果不夠好。最好的辦法就是蒸著吃，這樣吸收到的木瓜的本身成份就會更多，皮也可以炒著吃。
建議你不要過多的單獨食用木瓜，而且木瓜含糖量也較高。單獨攝入一種一種食物，無法達到**的目的，而且很容易營養不良。如果想通過木瓜**，最好和其他食物加工到一起食用。
木瓜性溫、味酸，入肝、脾經； 具有消食，驅蟲，清熱，祛風的功效； 主治胃痛，消化不良，肺熱乾咳，乳汁不通，溼疹，寄生蟲病，手腳痙攣疼痛等病症。
木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸；現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。
木瓜中的番木瓜鹼，對人體有小毒，每次食量不宜過多，過敏體質者應慎食。懷孕時不能吃木瓜只是怕引起宮收縮腹痛，但不會影響胎兒。
木瓜牛奶加蜂蜜**效果好
其實蜂蜜類的**原理就是以蜂蜜作為主食，用蜂蜜內大量的單糖以及葡萄糖元素來代替進食所獲取的能量。
蜂蜜木瓜如果你抗飢餓能力比較強的話倒是可以嘗試一下，有效果但是過程還是很痛苦的。
按照你三餐的吃法就可以了這個不用考慮時間問題，因為身體內部的運轉除了晚上消耗低以外，白天基本差不多（體力勞動者除外）
9樓：注意休息
木瓜的熱量很低，雖然糖分含量有點高，但是適量的食用還是可以幫助**的，想通過木瓜**的話就不要吃的太多，以免適得其反。木瓜含有木瓜酵素，而半成熟木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的兩倍左右(但是青木瓜肉質較硬且沒什麼甜味)。木瓜酵素可以分解蛋白質和糖類，更可分解脂肪，這木瓜的特色，也是木瓜能**的原因。
另外通過木瓜酵素分解脂肪，人體就能漸漸去除贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時把多餘脂肪排出體外，從而達到**的目的。
木瓜中的一些成分可以幫助降解脂肪，並且還可以幫助消化，同時還具有潤腸通便的效果，對於**來說是再好不過了。木瓜是熱量很低的**水果，木瓜的水分較高，約有89%，而熱量很低。木瓜有少量脂肪，其中不飽和脂肪酸的含量較高，不飽和脂肪酸能夠將體內多餘的膽固醇排出體外。
木瓜中含有豐富的木瓜蛋白酶，多吃木瓜不僅可以降解身體脂肪，還可以促進食物的消化與吸收，所以**的時候多吃木瓜，對****是很有幫助的!
10樓：大紅小藍阿粉
最好的辦法就是蒸著吃，這樣吸收到的木瓜的本身成份就會更多，皮也可以炒著吃。
11樓：劉新齊
是的，木瓜確實有**的功效木瓜中的一種木瓜酵素，可以分解脂肪，消融油脂，所以常吃的話，可以起到**的作用，在木瓜中，尤其是青木瓜的**作用好，所以想要**的人，最好是多吃一些青木瓜
12樓：百小度
建議你不要過多的單獨食用木瓜，而且木瓜含糖量也較高。單獨攝入一種一種食物，無法達到**的目的，而且很容易營養不良。
13樓：復小蘇
不但可以**，青木瓜的**、催乳、滋潤**、讓**更加緊緻的效果也比其他的木瓜好。在用木瓜**的時候，可以單獨的吃木瓜，也可以把木瓜榨汁，和牛奶、蜂蜜等放在一起攪拌均勻，每天一杯就可以達到目的
14樓：這是顧未易
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。
木瓜中的番木瓜鹼，對人體有小毒，每次食量不宜過多，過敏體質者應慎食。懷孕時不能吃木瓜只是怕引起宮收縮腹痛，但不會影響胎兒。
木瓜牛奶加蜂蜜**效果好。
15樓：湦湦不惜
可以用蒸的方法，在日常三餐配合主食和其他菜品吃，這樣效果最好
木瓜性溫、味酸，入肝、脾經； 具有消食，驅蟲，清熱，祛風的功效； 主治胃痛，消化不良，肺熱乾咳，乳汁不通，溼疹，寄生蟲病，手腳痙攣疼痛等病症。
木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸；現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。
16樓：陳玉婷
想通過木瓜**的話就不要吃的太多，以免適得其反。木瓜含有木瓜酵素，而半成熟木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的兩倍左右(但是青木瓜肉質較硬且沒什麼甜味)。木瓜酵素可以分解蛋白質和糖類，更可分解脂肪，這木瓜的特色，也是木瓜能**的原因。
另外通過木瓜酵素分解脂肪，人體就能漸漸去除贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時把多餘脂肪排出體外，從而達到**的目的。
木瓜中的一些成分可以幫助降解脂肪，並且還可以幫助消化，同時還具有潤腸通便的效果，對於**來說是再好不過了。木瓜是熱量很低的**水果，木瓜的水分較高，約有89%，而熱量很低。
17樓：
一般情況下人們都是生吃，但生吃有的一些微量元素吸收不到或不完全，所以效果不夠好。最好的辦法就是蒸著吃，這樣吸收到的木瓜的本身成份就會更多，皮也可以炒著吃。
建議你不要過多的單獨食用木瓜，而且木瓜含糖量也較高。單獨攝入一種一種食物，無法達到**的目的，而且很容易營養不良。如果想通過木瓜**，最好和其他食物加工到一起食用。
木瓜性溫、味酸，入肝、脾經； 具有消食，驅蟲，清熱，祛風的功效； 主治胃痛，消化不良，肺熱乾咳，乳汁不通，溼疹，寄生蟲病，手腳痙攣疼痛等病症。
木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸；現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。
木瓜中的番木瓜鹼，對人體有小毒，每次食量不宜過多，過敏體質者應慎食。懷孕時不能吃木瓜只是怕引起宮收縮腹痛，但不會影響胎兒。
木瓜牛奶加蜂蜜**效果好
木瓜怎麼吃法才最好，木瓜怎麼吃才好
成熟了的黃木瓜可以當水果吃，沒有成熟的青木瓜可以用來做菜吃。成熟的黃木瓜，適合當水果吃，吃時刨皮，去籽，吃木瓜肉。成熟的木瓜適合放在飯後吃，木瓜肉保留了更多維生素，含糖很少，不會攝入大量熱量。但不建議空腹吃，容易產生腹部不適。暫時還未成熟的青色木瓜可和肉類同燉，刨皮去籽切成塊。木瓜中含有木瓜酵素，木...
木瓜怎麼吃才好
木瓜除了生吃，還可以做成小甜點。搭配同樣營養豐富的銀耳和牛奶燉一燉，甜甜糯糯 細膩順滑超好喝！經常喝有 美容 活血化瘀 補鈣嫩膚等功效，是很多女孩子的必備甜點之一。木瓜果實微澀 營養豐富，有著 萬壽果 的美譽，是生活中比較常見的水果。可以弄成木瓜球碗，好吃又好看 木瓜怎麼吃才好 1 木瓜最簡單的方法...
木瓜可以怎麼吃啊，木瓜怎麼吃？可以直接吃嗎？
可以弄成木瓜球碗，好吃又好看 木瓜果皮光滑美觀，果肉厚實細緻，有 百益之果 之稱，是嶺南四大名果之一。最重要是有 美顏的作用，吸引了一大批女孩子。除了直接吃，還可以做成小甜點 木瓜奶凍，簡單易做，而且無論是色澤還是味道都是相當誘人的，用手戳一戳，q彈q彈的。牛奶煮木瓜，非常香，最適合女生！採納哦 木...