1樓：學爾森老師楊
您好，花生米煮熟，芹菜、西蘭花、胡蘿蔔斷刀、用開水焯一下過涼（焯水時水裡放少許鹹。不損傷菜的色澤），然後少許鹹鹽，味精，醋，糖，涼拌。滴點香油。即可
2樓：
花生米煮熟，芹菜、西蘭花、胡蘿蔔、用開水焯一下。少許鹹鹽，味精，醋，糖，涼拌。滴點香油。即可
3樓：匿名使用者
步驟： 1.將以上食材按照比例用開水煮熟俗稱出水（花生木要全熟、西南花切小塊8成熟 胡蘿蔔切丁 單個鍵盤大小8成熟、 青菜切丁 7成熟），根據自己喜歡的熟的程度控制火候，
2.根據個人口味準備好以下調料：精鹽 雞精 味精 芝麻油 紅醋 生薑 蔥 蒜 香菜 辣油 花椒粉 辣椒粉等作料拌均勻即可
4樓：
五香調料煮好花生米浸泡待用。
過水抄熟芹菜'西蘭花'胡蘿蔔與花生米放置盤中，放鹽，少量醋。
熱鍋放油中火放一至三個辣椒（憑個人口感），出香味關火潑至盤中即可。
5樓：吸血鬼優姖
切碎，混合，加鹽，加油，加水，放進冰箱，過幾十分鐘，拿出
6樓：淮安海之聲旗艦
都可以涼拌的，很好吃的，也簡單
7樓：匿名使用者
問度娘呀 搜下不都出來了麼
芹菜,花生米,胡蘿蔔,西蘭花拌冷盤的做法
8樓：長袖拂愁
步驟：1.將以上食材按照比例用開水煮熟俗稱出水（花生木要全熟、西南花切小塊8成熟 胡蘿蔔切丁 單個鍵盤大小8成熟、 青菜切丁 7成熟），根據自己喜歡的熟的程度控制火候，
2.根據個人口味準備好以下調料：精鹽 雞精 味精 芝麻油 紅醋 生薑 蔥 蒜 香菜 辣油 花椒粉 辣椒粉等作料拌均勻即可
9樓：
你好，花生米是指去掉花生殼的花生仁，事實上是花生的種子，整個的花生叫做果實，莢果。但一般還是叫做花生米。
花生的蛋白質含量為25%--30%，花生蛋白含有人體必需的八種氨基酸，精氨酸含量高於其它堅果，生物學效價高於大豆。
黃瓜，胡蘿蔔，芹菜，花生米，冷盤怎麼做
10樓：匿名使用者
很方便，
1、將胡蘿蔔、黃瓜去皮，衝乾淨，切成1公分大的丁；
2、把芹菜去葉洗淨，也切成1公分的段；
3、把花生煮熟撈出；
4、把四種原料置於盤內，撒上少量鹽、味精、香油拌勻即可食用，觀賞性、清香味俱佳。
花生胡蘿蔔怎麼拌冷盤
11樓：胡蘿炒香菜
主料芹菜200g花生米50g胡蘿蔔50g 輔料油適量鹽適量糖適量味精適量
步驟花生胡蘿蔔拌芹菜的做法步驟11.所需原料，泡好的花生米，芹菜，胡蘿蔔
花生胡蘿蔔拌芹菜的做法步驟22.芹菜洗淨去葉子切段花生胡蘿蔔拌芹菜的做法步驟33.胡蘿蔔洗淨切丁花生胡蘿蔔拌芹菜的做法步驟44.
鍋中放水，水開後放入芹菜段焯水花生胡蘿蔔拌芹菜的做法步驟55.焯好水的芹菜撈出放到涼水中花生胡蘿蔔拌芹菜的做法步驟66.鍋中放水，水開後放入胡蘿蔔焯水花生胡蘿蔔拌芹菜的做法步驟77.
焯好水的胡蘿蔔撈出放到涼水中花生胡蘿蔔拌芹菜的做法步驟88.花生米放入鍋中煮熟花生胡蘿蔔拌芹菜的做法步驟99.焯好水的菜放入一個容器中花生胡蘿蔔拌芹菜的做法步驟1010.
放入適量的鹽花生胡蘿蔔拌芹菜的做法步驟1111.放入適量的糖花生胡蘿蔔拌芹菜的做法步驟1212.放入適量的味精花生胡蘿蔔拌芹菜的做法步驟1313.
放入適量的生抽花生胡蘿蔔拌芹菜的做法步驟1414.放入適量的醋花生胡蘿蔔拌芹菜的做法步驟1515.放入豆豉辣椒，攪拌均勻即可
西蘭花拌花生米的做法，西蘭花拌花生米怎麼做好吃，西
12樓：匿名使用者
主料西蘭花
250克
花生仁200克
輔料香油油適量鹽
適量步驟
1.食材：花生仁
2.花生仁提前泡發，放入鍋中再放如花椒、 大料 、香葉、鹽、水、煮20分鐘將花生仁煮熟
3.西蘭花清洗乾淨，用手掰成小朵
4.鍋中水開放入西蘭花焯熟
5.迅速放入涼水中過涼
6.將西蘭花控幹水
7.碗中放入西蘭花、花生仁、鹽、香油拌勻即可小貼士焯西蘭花時鍋中放適量油、鹽。這樣使西蘭花更加翠綠。
芹菜花生怎麼做好吃，怎樣做芹菜花生米好吃
芹菜花生的做法 1.花生米洗淨放入鍋中，加入適量水，蔥薑蒜，花椒粒，大料煮開2.煮開後轉小火煮15分鐘左右，加入少許鹽調味，關火燜幾分鐘3.芹菜，胡蘿蔔洗淨切成小塊 4.鍋中加入適量水燒開放入胡蘿蔔，芹菜焯熟撈出瀝乾5.撈出花生米放入芹菜，胡蘿蔔，蒜末，辣椒油，少許鹽拌勻即可食用小貼士 花生煮熟後燜...
老醋菠菜花生米怎麼做，老醋菠菜花生米怎麼做好吃
老醋花生 菜式配料 配 料 小粒花生200克，鎮江香醋80克，糖60克，香菜少許鹽適量。特 色 老祖宗的智慧總能讓所有的事物這樣協調 就著老白乾，惦念起炸花生米的香了，怕上火，於是泡進地道的鎮江老醋裡 口味太單顏色稍遜，那再撒上一把香菜。當品菜品的不僅是味時，它才能更久地留存心中。菜式製作 操 作 ...
熗拌花生米和芹菜怎麼做竅門
芹菜熗拌花生米的做法。每次出去吃早餐都要來一碟的小菜，清香爽口總也吃不夠。用料。花生米 200克。芹菜 2根。胡蘿蔔 1根。薑片 適量。八角 2個。花椒 一小把。鹽 適量。香油 少許。白芝麻 適量。雞精 適量。做法步驟。1 花生米放入涼水中浸泡2 3小時，讓每粒花生米都吸飽水分。2 砂鍋中放入適量水...