1樓：寬容之城
我覺得你的換現狀就是一個失眠症。一般失眠症是一種以失眠為主的睡眠質量不滿意狀況。而其他的症狀均繼發於失眠，包括難以入睡、睡眠不深、易醒、多夢、早醒、醒來之後不容易再睡、白天的疲倦等；同時也會使病人出現焦慮、抑鬱或恐懼的心理，導致精神活動效率下降，社會功能受損；一般失眠症每週至少發生3次，並至少持續1個月的時間。
意見建議：失眠症一般有一定的性格基礎。這種患者往往是優柔寡斷和思前想後的人。
就像對待睡眠的態度，對睡眠過度關注，同時對睡眠障礙可能會造成的身體傷害又憂心忡忡，擔驚受怕。這種複雜的心理活動，比較容易使患者產生不良的情緒，而漸漸地對健康構成威脅。希望患者能夠通過心理學知識的學習，並且通過廣泛的社會實踐活動來不斷地優化自己的性格，完善自己的人格。
相信通過積極的努力，患者的睡眠質量會慢慢地上來的。
2樓：風水大師
長期受睡眠障礙困擾的人，自身免疫功能會降低，抵抗力也會降低。因此，在現實生活中更容易受到各種疾病的侵害，使健康受到嚴重損害。
3樓：小河馬吃水菜
1、**暗沉發黃。
睡眠障礙會導致我們的**代謝以及再生髮生障礙，導致我們的**功能受到一些異常的影響，導致**暗沉發黃的情況發生。
2、引起健忘。
失眠引起的危害常見的可能就是健忘了，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致，並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
3、引起肥胖。
一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助**，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、過早衰老。
因為夜晚是我們的身體器官休息代謝的時間，如果我們經常夜晚睡不好，器官也休息不好，就會加速我們的**以及體內器官的老化。
5、易患老年痴呆。
失眠本身就是老年痴呆的前期症狀之一，同時長時間的睡眠障礙還會影響我們整個人的精神狀態，判斷力下降，注意力無法集中。
6、誘發心腦血管疾病。
因為夜晚睡不著，會使得我們的腦部神經持續活躍，進而導致我們的血壓不穩定，也就使得心血管疾病的出現概率增加了。
7、過度焦慮，增加患上腫瘤的風險。
晚上睡不著，大腦中自然只能回想自己白天遇到的種種不愉快，越想越煩惱。同時有調查顯示，長時間失眠的朋友患上腫瘤的概率至少會升高45%
睡眠障礙有哪些健康危害？
4樓：網友
睡眠好比健康銀行，可以常存取，卻不能透支。
經過研究現代醫學大致認為：睡眠是一種主動過程，睡眠是恢復精力所必須的休息，有專門的中樞管理睡眠與覺醒，睡時人腦只是換了一個工作方式，使能量得到貯存，有利於精神和體力的恢復；而適當的睡眠是最好的休息，既是維護健康和體力的基礎，也是取得高度生產能力的保證。
睡眠障礙對人體的危害。
1．影響大腦的創造性思維。
2．影響青少年的生長髮育。
3．影響**的健康。
4．導致疾病發生。
5、睡眠不足可引起肥胖。
5樓：感恩神
睡眠對人類有很大危害的，長期失眠下去會導致精神衰弱，女性**變差 ，還會由於睡眠不規律導致臉上起痘痘，記憶力下降等等，很容易影響人的判斷力，決策力的。
6樓：半蜜半傷
長期睡眠不好容易產生精神衰弱，焦慮等，影響生活和工作。。建議睡前運動一下有助於睡眠。
7樓：福滿一生一世
長此以往精神不好，虛耗身體。
8樓：浦靈秋
很多人對睡眠障礙的認識瞭解不夠全面，因此在面對睡眠障礙的時候會使用到錯誤的態度和處理方法，從而促使睡眠障礙對我們造成更多的損害，睡眠障礙的發生會危害到青少年的成長髮育，導致免疫力下降、身體肥胖、**健康受損、思維能力下降以及癌症發生。
9樓：網友
病情分析：睡眠障礙的危害包括有很多，短期的睡眠障礙往往會造成急性軀體的問題以及心理的問題。軀體的問題比如既往有高血壓的情況，一直服藥血壓比較平穩，因為睡眠的問題，往往會導致血壓的波動，甚至血壓的過度升高，而睡眠障礙的急性危害還包括導致白天睏倦、日間功能下降等等。
一些慢性的睡眠障礙往往會出現一系列的軀體的和心理的危害。平時注意規律生活，適量鍛鍊，提高身體素質。
10樓：揚柳樹上
你好，睡眠障礙的危害有很多型別，根據體質的不同，出現睡眠障礙的表現也不同，睡眠是身體休息和調節的一個必要階段，如果長期的睡眠質量差，就相當於縮短了身體的修復的時間，使身體出現早衰的現象中。比如患病率比正常人高3-4倍以上，還會引起情緒疾病、高血壓、高血糖、胃腸功能紊亂和不孕等疾病。
11樓：來自百花洲給力的綠萼梅
這事會造成神經傷害和情緒不好，加重病情使自己陷入困境與周邊人絲絲不入和依賴藥物，要及時**和配合醫生怎麼說就怎麼做，以免耽誤時間**方案。
12樓：敏千厹
一。從人的健康來說，精神方面：會引起情緒問題，比如人的睡眠不好會帶來情緒低落，心情煩躁、焦慮抑鬱、嚴重的精神疾病。
二。從兒童的成長髮育來說，睡眠不足會影響生長激素的分泌、青壯年的生長髮育。
三。睡眠不足後，女同志會有**改變、黑眼圈、長青春痘等。
四。長期睡眠不足，會使人體的免疫力下降、罹患各種疾病、引起心腦血管疾病，比如冠心病、高血壓等的發病率增高。
睡眠障礙就是失眠實際上是不正確的。實際上，國際睡眠疾病分為好多種，包括：失眠、阻塞性睡眠呼吸暫停、快眼動睡眠期行為障礙等。
13樓：網友
至少會讓工作效率下降、生活沒有樂趣，做事的時候，有時候不知道在做什麼。因為睡眠障礙在全世界或者我國，發病率都比較高，大概在百分之三十幾以上，可能每個人在某一段時間都會出現一些睡眠上的問題。如果睡眠問題出現了睡眠不好，短時間的是調一調可能就好了。
如果把這個過程當成了一個問題，麻煩就來了，會讓心情不好，甚至影響整個的精神狀態，小一點就一天到晚精力不夠、煩躁，大一點就影響工作、生活，方方面面都開始覺得不如意了。
14樓：網友
睡眠才是最好的補藥。有了好的睡眠，可以及時給人體充電，而且能夠在第二天保持充足的體力。如果睡眠不好，第二天精神狀態就會不好。
到這第二天工作不順利，心情不好，有我影響，第二天晚上的睡眠，所以這是一個惡性迴圈。
15樓：網友
睡眠障礙的危害會影響記憶力，判斷力，健忘愚鈍，造成神經衰弱，嚴重時會損傷大腦，導致抑鬱症，焦慮等症狀。
睡眠障礙的危害有哪些？
16樓：哆啦a夢是夢想家
睡眠障礙的危害有：致機體衰老加速、降低機體免疫系統功能、可引起高血壓、誘發糖尿病、誘發心腦血管疾病。
1、致機體衰老加速
事實證明，經久不眠會導致人體衰老或衰竭。長期睡眠不足亦可威脅人體健康，這首先表現為神經系統過度疲勞，發生神經衰弱，體力和腦力勞動效率降低，精力不足，記憶力減退，出現頭暈頭痛，眼花耳鳴，全身乏力，嚴重者會影響到心腦血管系統、呼吸系統、消化系統的功能，進而導致疾病的發生。
2、降低機體免疫系統功能
研究表明，主體防衛系統的增強主要不是在睡醒，而是在睡眠中進行的，而且主要在睡眠到半夜的「深度慢波睡眠」中。因此，上半夜「睡得香」，是增強人體免疫機能的最佳「處方」。而長期睡眠不足或睡眠障礙會引起人體免疫功能的下降，導致疾病的發生。
3、可引起高血壓
約1/3的原發性高血壓是由睡眠障礙引起的。特別是有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合症患者更易患高血壓病。其特點是經一夜睡眠後，不僅血壓不下降，反而較睡前更高，以致發生腦血管意外。
此類的疾病如解除睡眠時呼吸暫停與低氧，高血壓即能得以控制或**。
4、誘發糖尿病
研究表明，失眠患者有患糖尿病的傾向，或患糖尿病的比例較睡眠正常者的高。糖尿病患者夜間睡眠不好常導致次日血糖升高。
5、誘發心腦血管疾病
睡眠障礙常導致交感神經興奮、精神緊張、神經內分泌功能失調，腎素-血管緊張素-醛固酮系統調節異常，腎素活性增加，因而引起血壓升高和腦出血發作。有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合症患者易出現血液流變學的改變，血粘度升高，血小板聚集，造成血栓形成，引起缺血性腦血管病的發作。
17樓：晨雨梧桐
如果患有睡眠障礙疾病不及時進行**的話，會對自己的身體產生以下危害：
第。一、失眠會導致兒童睡眠質量下降，直接影響身體的健康生長與發育。
第。二、失眠會讓患者的身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱，別的疾病襲來就沒有了抵抗的能力，容易引發其它疾病。
第。三、失眠的發生，飢餓導致患者的記憶力減退、頭痛、頭昏腦脹、耳鳴、健忘、神經衰弱等。
第。四、如果患者長期失眠的話，就會引發高血壓、心臟病、高血脂、老年性痴呆等症。
第。五、失眠的危害非常大，可使機體抵抗力下降，降低身體素質，加速衰老，引發多種疾病，縮短人的壽命。
第。六、另外長期失眠還會造成注意力不集中，思維能力下降，產生失眠、焦慮、精神緊張等情緒，大腦皮層功能失調，引起植物神經紊亂，嚴重者形成精神病、神經官能症等。
雖然在我們的生活當中，睡眠障礙疾病所出現的失眠症狀是非常常見的。但是如果長時間失眠的話，就會對患者的精神造成很大的影響，嚴重的話還會影響日常的生活，所以希望大家能夠重視睡眠障礙的危害哦。
18樓：陽光趙大地
一、影響肌膚健康。
長時間存在睡眠障礙，會使**的血液迴圈受阻，肌膚如果沒有辦法獲得充足的營養吸收，也會導致肌膚逐漸失去光滑，不僅會增加皺紋，也會出現明顯的黑眼圈現象。
二、引發健忘。
睡眠障礙所引發的危害有很多，其中也包含健忘，這是因為長時間睡眠不充足導致腦功能活動產生影響，另外也經常性會出現無法集中注意力，更容易會造成健忘的情況。
三、引起衰老。
根據現代研究也可以發現，睡眠障礙就會容易引起衰老，人的肌膚健美其實和睡眠狀態密切相關，如果較長的一段時間內都存在睡眠障礙，就會容易導致臉色暗黃，肌膚上也會出現色斑的現象，更加容易會出現明顯的皺紋，整個人看上去都比較衰老。
四、引發肥胖。
長時間睡眠障礙也會導致消脂蛋白的濃度逐漸的下降，也同樣會抑制食慾，更容易會出現明顯的發胖現象。很多人都以為睡眠好反而會導致發胖，其實這種想法並不正確，每天如果多睡一個小時反而能夠達到**的效果，而長時間睡眠不足更容易會增加發胖的機會。
五、引發其他疾病。
睡眠障礙也會引發其他疾病，最嚴重的就是這些疾病的出現幾率會逐漸的增加，比如會出現老年痴呆，高血壓，心臟病，又或者是更年期綜合症，除此之外可能也會出現焦慮障礙等等，這些情況都是很嚴重的。
睡眠障礙對身體有哪些影響？
19樓：果子
睡眠障礙對身體影響可大了，長期的睡眠障礙會引起身體各個臟器的問題，比如會對記憶力產生不好的影響，會對內分泌有不好的影響，會對笑話功能有不好的影響，會對肝臟有不好的影響，也會對自己的性格產生不好的影響。睡眠是最好的良藥了。
睡眠障礙的危害有哪些，睡眠障礙有哪些危害？
睡眠障礙的危害有 致機體衰老加速 降低機體免疫系統功能 可引起高血壓 誘發糖尿病 誘發心腦血管疾病。1 致機體衰老加速 事實證明，經久不眠會導致人體衰老或衰竭。長期睡眠不足亦可威脅人體健康，這首先表現為神經系統過度疲勞，發生神經衰弱，體力和腦力勞動效率降低，精力不足，記憶力減退，出現頭暈頭痛，眼花耳...
睡眠障礙成為社會普遍關注問題，造成睡眠障礙的原因有哪些
1.不良心理因素 日常生活中過度的焦慮 壓力和抑鬱，可能在一定程度上抑制大腦皮層的興奮，導致失眠的發生。2.睡眠環境因素 睡眠環境因素是導致睡眠障礙的常見原因，3.不規律的生活方式 睡眠障礙的發生與平時不規律的生活方式有很大關係。如果你在日常生活中經常熬夜或過度勞累，可能會引起自主神經系統的紊亂，導...
睡眠不足有哪些危害？睡眠不足的危害有哪些？
1 反應遲鈍。缺覺者行動遲緩，注意力不集中，反應遲鈍，運動技巧更差。另外，瞌睡還會導致平衡能力和深層感知能力受損。2 情緒衝動。缺少睡眠會導致情緒反覆無常。睡眠不足時，更容易悶悶不樂，因為疲憊的大腦會儲存功能更多的消極記憶，缺覺者的行為表現與抑鬱症患者非常相似。睡眠不足，會讓你判斷變差和行事衝動。3...